فوائد زراعة النباتات المنزلية في الداخل.

مع ذلك، ليست كل النباتات مناسبة للأماكن الداخلية. فبحسب موقع "هيلث لاين" الصحي (الولايات المتحدة الأمريكية)، تشمل بعض النباتات التي يُنصح بوضعها داخل المنزل: نبات العنكبوت، والدراسينا، والبوثوس، واللبلاب، وزنبق السلام، والصبار، ونبات الثعبان، وغيرها.

إليكم بعض الفوائد البارزة لزراعة النباتات المنزلية في الداخل.

Lợi ích của việc trồng cây xanh trong nhà - Ảnh 1. — تتمتع أنواع عديدة من نباتات الزينة المنزلية بخصائص تنقية الهواء.

1. يساعد على تقليل التوتر

تشير دراسة نُشرت في مجلة علم وظائف الأعضاء البشرية إلى أن وجود النباتات في الأماكن المغلقة أو في المكتب يمكن أن يجعل الجسم يشعر بمزيد من الاسترخاء والراحة.

في هذه الدراسة، طُلب من المشاركين القيام بمهمتين: إعادة زراعة النباتات في مكاتبهم وإنجاز مهمة حاسوبية قصيرة. بعد كل مهمة، قام الباحثون بقياس العوامل البيولوجية المرتبطة بالتوتر، مثل معدل ضربات القلب وضغط الدم.

وجد الباحثون أن رعاية النباتات ساعدت المشاركين على تخفيف التوتر، بينما تسبب العمل على أجهزة الكمبيوتر في ارتفاع معدل ضربات القلب وضغط الدم، على الرغم من اعتيادهم على العمل. وخلص الباحثون إلى أن رعاية النباتات يمكن أن تقلل من التوتر البدني والنفسي على حد سواء.

2. زيادة التركيز وإنتاجية العمل.

في دراسة صغيرة شملت 23 طالبًا، وجد الباحثون أن الطلاب الذين درسوا في مكان به مساحات خضراء أولوا اهتمامًا أكبر للمحاضرات وكان لديهم مستويات تركيز أعلى مقارنة بالطلاب الذين يدرسون في فصل دراسي تقليدي.

أظهرت دراسات عديدة أن وضع النباتات في أماكن العمل يُسهم في زيادة الإنتاجية والإبداع. فقد أظهرت دراسة أجريت عام 1996 أن الطلاب في مختبر الحاسوب بإحدى المدارس عملوا أسرع بنسبة 12% وشعروا بتوتر أقل عندما وُضعت النباتات بالقرب من أماكن عملهم.

3. دعم علاج الصحة النفسية

بحسب موقع هيلث لاين ، يمكن أن تدعم العناية بالنباتات المنزلية علاج الأمراض النفسية. وقد استخدم الباحثون العلاج بالنباتات لتعزيز الشعور بالراحة النفسية لدى الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب والقلق والخرف وغيرها من الاضطرابات النفسية.

4. يساعد المرضى على التعافي بشكل أسرع.

قد يساعد النظر إلى النباتات والزهور الجسم على التعافي بشكل أسرع بعد المرض أو الإصابة أو الجراحة. وبناءً على ذلك، أظهرت دراسة أجريت عام 2002 أن الأشخاص الذين كانوا ينظرون بانتظام إلى النباتات بعد المرض أو الجراحة احتاجوا إلى مسكنات ألم أقل، وكانت مدة إقامتهم في المستشفى أقصر مقارنةً بمن لم يفعلوا ذلك.

5. تنقية الهواء

في عام 1989، اكتشفت وكالة ناسا أن النباتات المنزلية يمكنها امتصاص المواد الضارة من الهواء، وخاصة في الأماكن المغلقة ذات التهوية الضعيفة.

تتمتع العديد من النباتات المنزلية، مثل البوتوس والصبار وزنبق السلام ونبات العنكبوت، بالقدرة على إنتاج مستويات عالية من الأكسجين وإزالة المواد الضارة من الهواء مثل الفورمالديهايد والزيلين والبنزين وثلاثي كلورو الإيثيلين.

رابط المصدر