مع ذلك، لا يُمكن زراعة جميع النباتات الخضراء داخل المنزل. وفقًا لموقع Healthline (الولايات المتحدة الأمريكية) المتخصص في الصحة، تشمل أنواع النباتات الخضراء التي يُنصح بزراعتها داخل المنزل: نبات العنكبوت، والدراسينا، والبوثوس، واللبلاب، وزنبق السلام، والصبار، ونبات الثعبان، وغيرها.
فيما يلي بعض التأثيرات البارزة لزراعة النباتات الخضراء داخل المنزل.
العديد من أنواع النباتات الداخلية لها تأثير في تنقية الهواء.
1. يساعد على تقليل التوتر
وجدت دراسة نشرت في مجلة الأنثروبولوجيا الفسيولوجية أن وجود النباتات في منزلك أو مكتبك يمكن أن يجعلك تشعر بمزيد من الاسترخاء والراحة.
في الدراسة، كُلِّف المشاركون بمهمتين: إعادة زراعة نبتة في مكتبهم، وإكمال مهمة حاسوبية قصيرة. بعد كل مهمة، قام الباحثون بقياس العوامل البيولوجية المرتبطة بالتوتر، مثل معدل ضربات القلب وضغط الدم.
وجد الباحثون أن رعاية النباتات ساعدت المشاركين على تخفيف التوتر، بينما تسبب العمل على الكمبيوتر في ارتفاع معدل ضربات القلب وضغط الدم، حتى مع اعتيادهم على هذه المهمة. وخلص الباحثون إلى أن رعاية النباتات يمكن أن تخفف التوتر البدني والنفسي.
2. زيادة التركيز والإنتاجية
في دراسة صغيرة أجريت على 23 طالبًا جامعيًا، وجد الباحثون أن الطلاب الذين درسوا في أماكن بها نباتات اهتموا أكثر بالمحاضرات وكان لديهم تركيز أفضل من الطلاب الذين درسوا في الفصول الدراسية العادية.
أظهرت دراسات عديدة أن وجود النباتات في بيئة العمل يزيد الإنتاجية والإبداع. وقد وجدت دراسة أُجريت عام ١٩٩٦ أن الطلاب في مختبر حاسوب مدرسي عملوا أسرع بنسبة ١٢٪ وشعروا بتوتر أقل عند وضع النباتات بالقرب منهم.
3. دعم علاج الصحة العقلية
وفقًا لموقع هيلث لاين ، يُمكن أن تُساعد العناية بالنباتات الداخلية في علاج الأمراض النفسية. وقد استخدم الباحثون العلاج بالنباتات لزيادة السعادة لدى الأشخاص الذين يُعانون من الاكتئاب والقلق والخرف وأمراض نفسية أخرى.
4. مساعدة المرضى على التعافي بشكل أسرع
يمكن أن يُساعد النظر إلى النباتات والزهور الجسم على التعافي بشكل أسرع بعد المرض أو الإصابة أو الجراحة. وجدت دراسة أُجريت عام ٢٠٠٢ أن الأشخاص الذين نظروا إلى النباتات بعد المرض أو الجراحة احتاجوا إلى مسكنات ألم أقل وقضوا وقتًا أقل في المستشفى مقارنةً بمن لم ينظروا إليها.
5. فلتر الهواء
في عام 1989، اكتشفت الإدارة الوطنية للملاحة الجوية والفضاء (ناسا) أن النباتات المنزلية يمكنها امتصاص المواد السامة من الهواء، وخاصة في الأماكن المغلقة ذات حركة الهواء القليلة.
تتمتع العديد من النباتات الداخلية مثل البوثوس والصبار وزنبق السلام ونبات العنكبوت وغيرها بالقدرة على إنتاج مستويات عالية من الأكسجين، وإزالة المواد السامة في الهواء مثل الفورمالديهايد والزيلين والبنزين وثلاثي كلورو الإيثيلين وغيرها.
[إعلان 2]
رابط المصدر
تعليق (0)