الجيل Z يشاركنا كيفية التهدئة من عاصفة المواعيد النهائية اليومية

لا يعد شاي Zero Degree Green Tea مجرد مروي للعطش، بل يساعد أيضًا العديد من أفراد الجيل Z على تهدئة حياتهم وتقليل التوتر الناتج عن العمل وضغوط الدراسة.

في الساعة 5:45 صباحًا في مدينة هو تشي منه، تسللت أشعة الشمس الأولى عبر الأوراق، فأضاءت وجه فان جيانج وهي تشغل حاسوبها المحمول بعد ثلاث ساعات من النوم المتقطع في منتصف الليل. كان المكان هادئًا، وصوت الكتابة مُنتظمًا، لكن في الداخل كانت دائرة من الضغط بسبب ثلاثة مشاريع مهمة تنتظر الإنجاز. ومثل العديد من أبناء الجيل Z، كان على جيانج إيجاد طريقة للموازنة بين حياتها المزدحمة وصحتها النفسية.

عندما سمعت جيانج صراخ الشارع، تذكرت فجأة أنها لم تأكل شيئًا منذ شطيرة الأمس. كان قلبها يخفق بشدة، وعقلها متوتر كالخيط. مواعيد نهائية، رسائل بريد إلكتروني، إحاطات... كل شيء تدفق كعاصفة لا تنتهي. لم تكن جيانج متعبة فحسب، بل كانت منهكة عقليًا.

فتحت الثلاجة وأخرجت زجاجة من شاي زيرو ديغري الأخضر البارد. انتشر في جسدها عبير أوراق الشاي الأخضر الطبيعي النقي مع مادة EGCG، مما أراحها. اختفى توترها تدريجيًا، وانتعشت روحها، وعاد إليها الهدوء.

يختار العديد من الشباب تخفيف التوتر والإرهاق اليومي بتناول شاي زيرو ديجري الأخضر. الصورة: تان هيب فات.

أطلقت نفسًا عميقًا وابتسمت: "لا بأس، استرخِ فقط، ما زلتُ أتحكم بكل شيء". كوب الشاي ليس مجرد مُطفئ للعطش، بل هو أيضًا لحظةٌ للتوقف والاستراحة من سباق "النجاح".

"المعيار الذهبي" للجيل Z

بخلاف جيل الألفية الذي سعى فقط إلى "الدراسة الجيدة والحصول على وظيفة مستقرة"، يضع جيل Z "المعيار الذهبي": النجاح وعيش حياة كريمة. لا يأتي ضغط "التميز الدائم" من العمل فحسب، بل أيضًا من وسائل التواصل الاجتماعي، حيث تُصبح كل صورة وكل إنجاز "مقياسًا للقيمة" في عصر الأداء المتواصل.

أثبت استطلاع نيلسن آي كيو حول نمط حياة جيل زد في فيتنام لعام ٢٠٢٥ ذلك: إذ يعتقد ٧٨٪ من جيل زد أن الوضع المالي معيار لتقييم الذات، ويشعر ٦٥٪ منهم بضغط يدفعهم دائمًا للتفوق على أقرانهم. يعيشون في دوامة مستمرة: العمل، والتواصل، والإبداع، والحفاظ على صورتهم، دون أن يُسمح لهم أبدًا بـ"التوقف عن استخدام الإنترنت" أو الراحة.

استمتع بلحظات منعشة مع شاي Zero Degree Green Tea، السر في الحفاظ على روحك منتعشة، وتبريد الحياة وتحقيق إنجازات مستدامة لجيل Z. تصوير: تان هيب فات.

لكن جيانج وجيلها يدركون تمامًا: لتحقيق انطلاقة مستدامة دون الانهيار، فإن الشعور بالراحة والانتعاش هو الأهم. وشاي ترا زانه كونغ دو، المصنوع من الشاي الأخضر الطبيعي النقي مع EGCG، هو منتج لا غنى عنه لتهدئة الحياة وتجديد الروح الإيجابية كل يوم.

بالنسبة للجيل Z، فإن الحفاظ على نشاط ذهني لا يتعلق بالاسترخاء فحسب، بل هو السر الأول لتحقيق النجاح على المدى الطويل وإتقان اللعبة.

النجاح هو تحقيق التوازن في ايقاع الحياة

بعد الظهر، أنهت كوين تشي، المسوقة الشابة، اجتماعًا عبر الإنترنت دام ثلاث ساعات. التقطت زجاجة من شاي صفر درجة الأخضر من الثلاجة، فانتشرت أول رشفة من البرد في جسدها، مُنعشةً روحها.

في الأيام التي أضطر فيها للعمل على مشاريع عاجلة، يكون ذهني مثقلًا، كما لو كان حبيسًا في "كيس أعمى". لكن رشفة واحدة من الشاي الأخضر اللذيذ تُشعرني بتحرر أفكاري، فيغمرني الاسترخاء، ويختفي التوتر، ويشعر ذهني بالراحة، وتتفتح أفكاري،" ضحكت تشي.

يختار جيل Z شاي صفر درجة الأخضر لتهدئة أنفسهم وتحقيق التوازن في حياتهم وسط روتينهم الإبداعي المزدحم. الصورة: تان هيب فات.

بالنسبة لها، فإن الاستمتاع بالمذاق اللذيذ لزجاجة شاي زيرو ديجري الأخضر المصنوع من أوراق الشاي الأخضر الطبيعية النقية ليس مجرد لحظة استرخاء، بل هو أيضًا انتعاش أساسي في خضم السباق الإبداعي، حيث تتوقف وتتنفس وتستعيد نضارتها وحماسها للعمل بشكل أكثر فعالية.

وفقًا لاستطلاع ديلويت العالمي لجيل Z، يختار 6% فقط من جيل Z أن يصبحوا قادة؛ إذ تُولي الغالبية منهم الأولوية للمرونة والتوازن الذهني. لأنهم يدركون أن الأداء لا يأتي من كثرة العمل، بل من إنجازه بالسرعة المناسبة.

يعمل الجيل Z على إعادة تعريف النجاح: ليس بالتسرع في كل شيء، بل باختيار أسلوب حياة ذكي ومتوازن والبقاء دائمًا إيجابيًا.

فن التوقف​​

في الصباح الباكر، كانت المدينة لا تزال هادئة. فتح جيانج زجاجة شاي أخضر، وجلس بجانب النافذة، وشاهد أشعة الشمس الأولى تتسلل عبر قمم الأشجار. كانت رائحة الشاي لطيفة، والهواء البارد يداعب أصابعه. مع كل رشفة شاي، تلاشت هموم وتوترات الليلة الماضية، وشعر بالاسترخاء التام.

فن التوقف: ارتشف رشفة من الشاي، استرخِ، وغذِّ إبداعك بروح منعشة. تصوير: تان هيب فات.

في وقت متأخر من بعد الظهر، جلست تشي في مساحة العمل المشتركة، وضوء أصفر دافئ يتلألأ من خلال الزجاج. رشفة شاي، نفس عميق، اختفى التوتر تدريجيًا، وتلألأت الأفكار. كانت اللحظة في غاية اللطف: ضوء، موسيقى ، رائحة شاي، ابتسامة هادئة. تلك كانت "السعادة الحقيقية" - اللحظة التي شعرت فيها بضبط النفس المطلق.

فن التوقف أمرٌ أتقنه جيل Z. فهو يُمكّنهم من الحفاظ على إيقاعهم، والحفاظ على هدوئهم، وتدفق إبداعاتهم.

على الرغم من الضغوط، لا يزال الجيل Z يختار السلام

وفقًا لمعهد الدراسات الاجتماعية بجامعة فيينا الوطنية لعام ٢٠٢٤، يشعر ٦٢٪ من الجيل Z الفيتنامي بتوتر مستمر بسبب العمل، ويخشى ٤٧٪ منهم التخلف عن أقرانهم. هذه الأرقام ليست مجرد بيانات، بل هي جرس إنذار للإرهاق الذهني اليومي.

بعد زوال التوتر، يغمرنا الإلهام - لحظة من الهدوء والانتعاش مع زجاجة من شاي زيرو ديغري الأخضر. تصوير: تان هيب فات.

لذلك، فإن "التهدئة" ليست خيارًا، بل هي طريقة بالنسبة لجيل Z لحماية أنفسهم وتجديد نشاطهم من ضغوط العمل والحياة.

في منتديات الجيل Z، يشارك العديد من الأشخاص: "عندما تشعر بالتوتر، كل ما تحتاجه هو زجاجة من الشاي الأخضر من نوع Zero Degree Green Tea لتبريد حياتك والشعور بالانتعاش والإشراق على الفور."

تُذكرنا قصة جيانج وتشي وملايين الشباب الآخرين بأن السعادة ليست في الوصول إلى الهدف، بل في لحظة توقفك للتنفس والصدق مع نفسك. رشفة من الشاي الأخضر تكفي أحيانًا لتبديد التعب، وتخفيف التوتر، وجلب انتعاش وإلهام لا ينضب.

مع اقتراب موسم المواعيد النهائية لنهاية العام، رسالة جيل Z واضحة: ابقَ منتعشًا، نشيطًا، واستمتع بكل لحظة. النجاح لا يأتي بالتضحية بالنفس، بل بالعناية بروحك، واتباع نمط حياة إيجابي، وإلهامٍ مُبتكر.

المصدر: https://nongnghiepmoitruong.vn/gen-z-chia-se-cach-giai-nhet-cuoc-song-truoc-bao-deadline-moi-ngay-d787793.html