أسباب السعال المستمر وكيفية التغلب عليه.

SKĐS - السعال هو رد فعل طبيعي للجسم لطرد الأجسام الغريبة أو الإفرازات أو العوامل الضارة من الجهاز التنفسي.

إذن ما الذي يسبب السعال المستمر، وماذا يمكننا أن نفعل لعلاجه بفعالية؟

السعال المستمر – متى يجب أن تشعر بالقلق؟

تستمر السعال الحاد عادةً لأقل من ثلاثة أسابيع، وهو شائع أثناء نزلات البرد أو التهابات الجهاز التنفسي العلوي. أما السعال شبه الحاد فيستمر من ثلاثة إلى ثمانية أسابيع، بينما يُعتبر السعال مزمنًا إذا استمر لأكثر من ثمانية أسابيع. إذا كان السعال مستمرًا ومتكررًا، وخاصةً إذا كان مصحوبًا بأعراض مثل ضيق التنفس، أو فقدان الوزن، أو ارتفاع درجة الحرارة لفترة طويلة، أو سعال مصحوب بالدم، أو ألم في الصدر، فلا ينبغي الاستهانة به.

محتوى

• السعال المستمر – متى يجب أن تشعر بالقلق؟
• الأسباب الشائعة للسعال المستمر
• التهاب الشعب الهوائية المزمن
• الربو
• الالتهاب الرئوي المزمن
• متلازمة التنقيط الأنفي الخلفي
• الارتجاع المعدي المريئي
• تأثير البيئة وعادات نمط الحياة
• كيف يؤثر السعال المستمر على صحتك؟
• طرق فعالة لعلاج السعال المستمر
• متى يجب عليك مراجعة الطبيب فوراً؟
• نصيحة من الطبيب

إن السعال المستمر ليس مزعجاً فحسب، بل يمكن أن يكون أيضاً عرضاً لأمراض الجهاز التنفسي المزمنة، أو حتى حالات خطيرة إذا لم يتم تشخيصها وعلاجها على الفور.

الأسباب الشائعة للسعال المستمر

التهاب الشعب الهوائية المزمن

التهاب الشعب الهوائية المزمن هو التهاب طويل الأمد يصيب بطانة الشعب الهوائية، ويشيع بين المدخنين أو من يتعرضون لفترات طويلة لبيئات ملوثة. يتميز هذا المرض بسعال مستمر مصحوب ببلغم يستمر لمدة ثلاثة أشهر على الأقل في السنة، ويتكرر لمدة عامين متتاليين.

يعاني المرضى غالباً من السعال المتكرر في الصباح، مصحوباً ببلغم أبيض أو أصفر فاتح. وإذا تُركت الحالة دون علاج، فقد تتطور إلى مرض الانسداد الرئوي المزمن، مما يُضعف وظائف الجهاز التنفسي بشدة.

الربو

الربو مرض التهابي مزمن يصيب المسالك الهوائية ويسبب تشنجًا قصبيًا متقطعًا. بالإضافة إلى الأزيز وضيق التنفس، يعاني الكثيرون من سعال مستمر، خاصة في الليل أو في الصباح الباكر. تُعرف هذه الحالة أيضًا باسم "الربو السعالي".

قد تُحفّز عوامل مثل غبار المنزل، وحبوب اللقاح، ووبر الحيوانات الأليفة، وتغيرات الطقس، والمواد الكيميائية، أو العدوى الفيروسية، السعال. وإذا تُرك الربو دون علاج، فقد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة.

الالتهاب الرئوي المزمن

قد يكون الالتهاب الرئوي المزمن نتيجةً لالتهاب رئوي حاد لم يُعالج بشكل كامل. يُلحق الالتهاب المطوّل الضرر بأنسجة الرئة، مما يُضعف وظيفة تبادل الغازات فيها.

يعاني المرضى غالباً من سعال مستمر مصحوب بضيق في التنفس، وإرهاق، وأحياناً حمى خفيفة ومستمرة. تتطلب هذه الحالة تشخيصاً من خلال الفحص السريري والأشعة السينية للصدر.

متلازمة التنقيط الأنفي الخلفي

في كثير من الحالات، ينجم السعال المستمر عن مشاكل في الأذن والأنف والحنجرة، مثل التهاب الجيوب الأنفية أو التهاب الأنف التحسسي. يتسرب المخاط من الأنف إلى الحلق، مما يُهيّج الغشاء المخاطي ويؤدي إلى سعال مستمر، خاصةً عند الاستلقاء للنوم.

يشعر المرضى غالباً بوجود شيء عالق في حلقهم، مما يؤدي إلى سعال مستمر. وسيؤدي العلاج الكامل لحالات الأنف والجيوب الأنفية إلى تحسن ملحوظ في السعال.

الارتجاع المعدي المريئي

قلة من الناس يدركون أن السعال المستمر قد يكون مرتبطًا بالجهاز الهضمي. فمرض الارتجاع المعدي المريئي (GERD) يتسبب في ارتداد حمض المعدة إلى المريء، مما يؤدي إلى تهيج البلعوم والتسبب في سعال مزمن.

تشمل الأعراض الشائعة حرقة المعدة، وارتجاع المريء، والشعور بحرقة خلف عظمة القص. غالباً ما يزداد السعال سوءاً عند الاستلقاء أو بعد تناول وجبة دسمة.

تأثير البيئة وعادات نمط الحياة

يُعدّ التدخين سببًا شائعًا للسعال المزمن. يحتوي دخان التبغ على آلاف المواد الكيميائية السامة التي تُسبب التهابًا وتلفًا في بطانة الجهاز التنفسي. ولا يقتصر الخطر على المدخنين فحسب، بل يشمل أيضًا من يستنشقون دخان التبغ غير المباشر.

قد يكون السعال المستمر علامة تحذيرية للعديد من الحالات الطبية الكامنة.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي تلوث الهواء والغبار الناعم والمواد الكيميائية الصناعية أو المنظفات القاسية إلى تهيج المسالك الهوائية، مما يؤدي إلى سعال مستمر إذا تعرض لها لفترة طويلة.

كيف يؤثر السعال المستمر على صحتك؟

يعتقد الكثيرون أن السعال مجرد إزعاج مؤقت. في الواقع، يمكن أن يؤثر السعال المستمر بشكل كبير على جودة الحياة.

أولاً، هناك الإرهاق الناتج عن السعال المستمر. نوبات السعال المتكررة تستنزف طاقة الجسم، مما يسبب ألمًا في عضلات الصدر، والتهابًا في الحلق، وصداعًا. يجد المرضى صعوبة في التركيز على العمل، مما يقلل من إنتاجيتهم.

يتأثر النوم بشدة أيضاً. فالسعال الليلي يُسبب استيقاظ المرضى عدة مرات، مما يؤدي إلى نوم متقطع وحرمان طويل الأمد من النوم. ونتيجة لذلك، تتأثر الصحة النفسية سلباً، ويزداد التوتر والقلق.

في بعض الحالات الشديدة، يمكن أن يتسبب السعال المطول في سلس البول أو القيء أو حتى الإغماء بسبب زيادة الضغط في تجويف الصدر نتيجة السعال القوي.

والأهم من ذلك، إذا كان السبب حالة طبية خطيرة لم يتم علاجها على الفور، فقد يواجه المريض مضاعفات خطيرة.

طرق فعالة لعلاج السعال المستمر

إن أهم مبدأ في علاج السعال المزمن هو تحديد السبب الكامن وراءه ومعالجته. ينبغي على المرضى زيارة مركز طبي لإجراء الفحوصات اللازمة، مثل الأشعة السينية للصدر، واختبارات وظائف الجهاز التنفسي، وتحاليل الدم، أو التنظير الداخلي عند الحاجة.

في حالة التهاب الشعب الهوائية المزمن، قد يصف الأطباء موسعات الشعب الهوائية، أو مضادات الالتهاب، أو المضادات الحيوية في حال وجود عدوى ثانوية. أما الربو، فيتم السيطرة عليه باستخدام الكورتيكوستيرويدات المستنشقة وموسعات الشعب الهوائية وفقًا لخطة علاجية. ويُعالج الارتجاع المعدي المريئي بأدوية مثبطة للحموضة وتعديلات غذائية.

يُعد الالتزام بالعلاج الموصوف عاملاً أساسياً في تحديد الفعالية على المدى الطويل.

- التغيرات في نمط الحياة والبيئة

إذا كان السبب مرتبطًا بالتدخين، فيجب إقناع المريض بالإقلاع عنه. هذه خطوة مهمة لتحسين الأعراض وحماية وظائف الرئة على المدى الطويل.

في البيئات الملوثة، استخدم كمامة طبية عادية عند الخروج. حافظ على نظافة مكان معيشتك وتهويته جيداً، للحد من نمو الغبار والعفن في الداخل.

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من ارتجاع المريء، من المهم تجنب الإفراط في تناول الطعام، والحد من تناول الأطعمة الحارة والدهنية، وتجنب الاستلقاء مباشرة بعد تناول الطعام.

- استخدم الأدوية المخففة للأعراض بشكل صحيح.

قد توفر بعض مثبطات السعال، ومقشعات البلغم، والأدوية المضادة للالتهابات راحة مؤقتة من الأعراض. ​​مع ذلك، لا ينبغي للمرضى تناول هذه الأدوية دون استشارة الطبيب أو استخدامها لفترات طويلة دون وصفة طبية.

إن سوء استخدام أدوية السعال قد يخفي أعراض مرض خطير أو يسبب آثارًا جانبية غير مرغوب فيها.

- يعزز المناعة

يساعد اتباع نظام غذائي متوازن غني بفيتامين سي ومضادات الأكسدة على تعزيز المناعة. كما أن شرب كمية كافية من الماء يساعد على ترقيق المخاط وتقليل تهيج الحلق.

كما أن ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة، والحصول على قسط كافٍ من النوم، والحفاظ على حالة ذهنية هادئة، كلها عوامل تساهم في صحة الجهاز التنفسي.

متى يجب عليك مراجعة الطبيب فوراً؟

ينبغي على المرضى طلب الرعاية الطبية إذا استمر السعال لأكثر من 3 أسابيع أو كان مصحوبًا بالأعراض التالية:

سعال مصحوب بالدم؛ حمى مستمرة؛ فقدان وزن غير مبرر؛ ضيق تنفس متزايد؛ ألم في الصدر.

يؤدي الكشف المبكر إلى علاج أكثر فعالية ويساعد على منع المضاعفات.

نصيحة من الطبيب

السعال رد فعل وقائي للجسم، لكن السعال المستمر علامة تحذيرية تستدعي عناية طبية جادة. لا تُشخّص نفسك أو تُعالجها بنفسك دون معرفة السبب. فالفحص الطبي المبكر لا يُساعد فقط في تحديد المرض بدقة، بل يُوفّر الوقت والمال ويحمي صحتك على المدى الطويل.

إن العناية بالجهاز التنفسي من خلال اتباع نمط حياة صحي، وتجنب عوامل الخطر، والخضوع لفحوصات صحية منتظمة بشكل استباقي هي أفضل طريقة للوقاية من الأمراض المزمنة.

المصدر: https://suckhoedoisong.vn/ly-do-khien-ho-keo-dai-va-cach-khac-phuc-169260225085851963.htm