يوم جديد مع أخبار صحية: يجب على الأشخاص التاليين توخي الحذر عند شرب ماء جوز الهند

ابدأ يومك بأخبار الصحة ، ويمكن للقراء أيضًا قراءة المزيد من المقالات: أمعاء الأنابيب، المخاطر المحتملة من طبق "متخصص" يحبه الكثير من الناس؛ كيف يمكن التمييز بين أعراض التهاب الكبد الفيروسي والتهاب الكبد الكحولي؟ ؛ فواكه تساعد على خفض ضغط الدم بشكل فعال

ماء جوز الهند مفيد جدًا للتبريد في الصيف ولكنه محظور على هؤلاء الأشخاص

في فصل الصيف الحار، يحب العديد من الأشخاص شرب ماء جوز الهند للترطيب والتبريد. يحتوي ماء جوز الهند على نسبة عالية من الإلكتروليتات والفيتامينات والمعادن، مما يجعله المشروب المثالي لتعزيز الترطيب.

ماء جوز الهند غني بالكربوهيدرات والإلكتروليتات مثل البوتاسيوم والصوديوم والمغنيسيوم، لذلك يستخدم عادة لمنع الجفاف.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Những người sau đây lưu ý khi uống nước dừa - Ảnh 1. — ماء جوز الهند غني بالكربوهيدرات والإلكتروليتات مثل البوتاسيوم والصوديوم والمغنيسيوم، لذلك يستخدم عادة لمنع الجفاف.

بالنسبة لمعظم الناس، شرب ماء جوز الهند يوميًا يمكن أن يساعد في تجديد مستويات السوائل. لا توجد أي آثار جانبية لماء جوز الهند إلا إذا تم استهلاكه بكميات كبيرة ومع وجود مشاكل صحية معينة.

قد يواجه الأشخاص التاليون مشاكل عند استهلاك ماء جوز الهند.

تقول رامالاكشمي، أخصائية التغذية لمرضى السكر ، وهي طبيبة تعمل في مستشفى فاسافي (الهند): "غالبًا ما يحتوي ماء جوز الهند على نسبة عالية من السكر.

قد يبدو ماء جوز الهند بمثابة مشروب صيفي مثالي، فهو بارد وطبيعي ومنعش، لكن يجب على مرضى السكري الحذر، كما توضح رامالاكشمي. يحتوي ماء جوز الهند على سكريات طبيعية يمكنها رفع مستويات السكر في الدم، خاصة إذا تم استهلاكه بكميات كبيرة.

ومع ذلك، فإن كميات صغيرة، حوالي 100 - 150 مل في بعض الأحيان - لا تزال يمكن أن تكون جيدة إذا كانت مستويات السكر لديك مستقرة. ولكن من الأفضل استشارة الطبيب إذا كنت ترغب في شرب الماء بانتظام في الصيف. المحتوى التالي لهذه المقالة سيكون على صفحة الصحة بتاريخ 7 مايو.

كيف يمكن التمييز بين أعراض التهاب الكبد الفيروسي والتهاب الكبد الكحولي؟

يمكن أن يحدث التهاب الكبد نتيجة لأسباب عديدة مختلفة. ومع ذلك، فإن الأسباب الأكثر شيوعا هي العدوى الفيروسية وإدمان الكحول. سيؤدي هذا المرض إلى مضاعفات خطيرة إذا لم يتم علاجه على الفور.

يتشارك التهاب الكبد الفيروسي والتهاب الكبد الكحولي في العديد من الأعراض نفسها، مثل اليرقان والتعب وآلام البطن. ومع ذلك، فإن آلية المرض مختلفة تماما.

- Ảnh 2. — يسبب التهاب الكبد الكحولي آلامًا في البطن ويصاحبه أعراض هضمية مثل الغثيان والقيء وآلام البطن.

يحدث التهاب الكبد الفيروسي عندما يصاب الكبد بفيروسات التهاب الكبد A، B، C، D أو E. وفي الوقت نفسه، يعد التهاب الكبد الكحولي نتيجة مباشرة للإفراط في استهلاك الكحول، مما يؤدي إلى تلف خلايا الكبد.

التهاب الكبد الفيروسي. تنتقل فيروسات التهاب الكبد بطرق مختلفة. على وجه التحديد، ينتقل فيروس التهاب الكبد الوبائي أ عن طريق الأغذية والمياه الملوثة. ينتقل التهاب الكبد B عن طريق سوائل الجسم مثل الدم والسائل المنوي. ينتقل التهاب الكبد الوبائي سي بشكل رئيسي عن طريق الدم.

يؤثر كل فيروس على الكبد بطريقة مختلفة. يسبب التهاب الكبد A عادة مرضًا حادًا قصير المدى، في حين يمكن أن يؤدي التهاب الكبد B و C إلى التهاب مزمن يستمر لسنوات أو حتى مدى الحياة. تشمل أعراض المرض الحمى والتعب وفقدان الشهية والغثيان والقيء وعدم الراحة في البطن والبول الداكن والبراز الشاحب واصفرار الجلد أو العينين.

التهاب الكبد الكحولي. التهاب الكبد الكحولي هو التهاب الكبد الناجم عن شرب كميات كبيرة من الكحول لفترة طويلة من الزمن. على عكس التهاب الكبد الفيروسي، لا يرتبط التهاب الكبد الكحولي بعامل معدي ولكنه نتيجة للتأثيرات الضارة للكحول على خلايا الكبد. وتكون النتيجة هي الالتهاب وتراكم الدهون وتليف الكبد. المحتوى التالي لهذه المقالة سيكون على صفحة الصحة بتاريخ 7 مايو .

فواكه تساعد على خفض ضغط الدم بشكل فعال

فاكهة تساعد على التحكم في نسبة البوتاسيوم في النظام الغذائي، وهو أمر أساسي لخفض ضغط الدم، وليس فقط تقليل تناول الملح.

يعاني ما يقرب من ثلث البالغين في جميع أنحاء العالم من ارتفاع ضغط الدم ومضاعفاته مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية وأمراض الكلى المزمنة والخرف. ينصح المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم عادة بتقليل تناول الملح للسيطرة على مستويات الصوديوم.

- Ảnh 3. — إن إضافة الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز إلى نظامك الغذائي له تأثير إيجابي على ضغط الدم.

ومع ذلك، نشرت أبحاث جديدة في مجلة علم وظائف الكلى (الولايات المتحدة الأمريكية) وينصح مرضى ارتفاع ضغط الدم بإضافة الموز إلى نظامهم الغذائي، وليس فقط تقليل الملح.

وقالت أنيتا لايتون، إحدى مؤلفي الدراسة من جامعة واترلو في كندا، "تشير الأبحاث إلى أن إضافة المزيد من الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز أو البروكلي إلى نظامك الغذائي قد يكون له تأثير أكثر إيجابية على ضغط الدم مقارنة بمجرد تقليل الصوديوم".

شرحت ميليسا ستادت، وهي مؤلفة أخرى للدراسة، التوصية المتعلقة بالفواكه الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز: "تناول البشر الأوائل الكثير من الفواكه والخضراوات، لذا ربما تطور نظامنا التنظيمي ليعمل بشكل أفضل مع نظام غذائي غني بالبوتاسيوم ومنخفض الصوديوم. أما اليوم، فتميل الأنظمة الغذائية إلى أن تكون أعلى في الصوديوم وأقل في البوتاسيوم. وهذا قد يفسر سبب انتشار ارتفاع ضغط الدم بشكل رئيسي في المجتمعات الصناعية، وليس في المجتمعات المعزولة". ابدأ يومك بأخبار الصحة لرؤية المزيد من محتوى هذه المقالة!

المصدر: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-nhung-nguoi-sau-day-luu-y-khi-uong-nuoc-dua-18525050700403297.htm