أثناء عملها في فيتنام، فوجئت تومومي، وهي موظفة يابانية، برؤية زملاءها يحتضنون الوسائد وينامون في المكتب بعد الغداء.
"عندما أتيت إلى هانوي للعمل في أوائل العام الماضي، كان المشهد الذي شاهدته خلال استراحة الغداء هو أن أضواء المكتب كانت مطفأة وكان زملائي نائمين معًا"، قالت تومومي، 27 عامًا، وهي موظفة في شركة إنشاءات يابانية في فيتنام.
وقالت تومومي إنها فوجئت بهذا الأمر للغاية، لأن الناس في اليابان يستغلون في كثير من الأحيان ساعة استراحة الغداء لمواصلة الجلوس أمام الكمبيوتر، والاستعداد للوظيفة التالية في فترة ما بعد الظهر.
مثل تومومي، يفاجأ العديد من الموظفين الأجانب الذين وصلوا للتو إلى فيتنام برؤية زملائهم ينامون على أرض الشركة أثناء استراحة الغداء.
يأخذ الموظفون قيلولة في مبنى المكاتب في هانوي. الصورة: دوك ترونغ
قال مارك، وهو أمريكي يبلغ من العمر 31 عامًا ويُدرّس اللغة الإنجليزية في مدينة هو تشي منه: "ساد الصمت فجأةً بعد 20 دقيقة من الغداء، بعد أن كان المكتب مزدحمًا للغاية عادةً. نام الناس على كراسيهم، أو وضعوا رؤوسهم على مكاتبهم، أو فرشوا وسائدهم على الأرض ".
وقال مارك إنه فوجئ في البداية عندما رأى هذا المشهد، لأن القيلولة في المكتب في الولايات المتحدة تعتبر "غريبة للغاية"، ويمكن حتى لرؤسائه أن يحكموا على الموظفين بأنهم "ليسوا مجتهدين".
ومع ذلك، بعد أكثر من عام من العيش والعمل في هانوي، لاحظت تومومي أن المديرين اليابانيين يأخذون قيلولة في الظهيرة أحيانًا عندما يصبح الطقس حارًا. لقد أدركت أن القيلولة هي "سمة ثقافية" مشتركة في الحياة الفيتنامية، من المدرسة إلى المكتب، وقررت تجربة ذلك في فترة ما بعد الظهر الحارة في الصيف، بعد ليلة عمل بلا نوم في الليلة السابقة.
في ظهيرة أحد أيام يوليو، قررتُ تفويت وجبة طعام وأخذ قيلولة لمدة 30 دقيقة. في ذلك المساء، فوجئتُ بأنني شعرتُ بنفس اليقظة التي شعرتُ بها بعد عشر دقائق من استيقاظي منهكة، كما لو أنني تناولتُ قهوةً للتو، هكذا قالت تومومي عن قيلولتها الأولى.
خلال فترة تدريسه التي استمرت ست سنوات في مدينة هوشي منه، كان مارك يأخذ قيلولة لمدة 30 دقيقة أيضًا إذا لم يحصل على نوم جيد في الليلة السابقة. وأضاف أن المشكلة الوحيدة هي أن الطلاب غالباً ما يواجهون صعوبة أكبر في التعلم في الدروس بعد القيلولة. "إنهم لا يحصلون على قسط كاف من النوم في الليل ويعتبرون القيلولة بعد الظهر بمثابة قيلولة تعويضية"، كما قال المعلم الأمريكي.
في مقال نُشر عام 2017، قامت صحيفة نيكي آسيا بتقييم القيلولة باعتبارها "إجراءً فعالاً لتحقيق التوازن بين العمل والحياة". وقال المعلق أتسوشي تومياما إن حقيقة أن الطلاب أو العاملين في المكاتب يأخذون قيلولة بعد الغداء "يمكن أن تكون درسًا في ثقافة العمل القاسية في اليابان".
فيتنام ليست الدولة الوحيدة التي تتمتع بهذه الثقافة. يعد القيلولة تقليدًا في العديد من المناخات الحارة حول العالم ، حتى في بلدان جنوب أوروبا مثل إسبانيا وإيطاليا.
في هذه البلدان، يتم تحديد ساعات العمل بناءً على الوقت الأكثر سخونة في اليوم. تقليديا، يعمل الإسبان من الساعة 9 صباحًا حتى الساعة 2 ظهرًا في نوبة الصباح، ويأخذون استراحة غداء لمدة ساعتين، ويعودون إلى العمل من الساعة 4 عصرًا حتى الساعة 8 مساءً.
يقول ألبرتو، من برشلونة: "غالبًا ما يكون وقت الاستراحة في إسبانيا حارًا جدًا بحيث لا يمكن فعل أي شيء، لذلك لدينا ثقافة القيلولة. يسخر منا سكان شمال أوروبا بسبب ذلك، لكنها طريقة للبقاء منتعشًا والتمكن من العمل حتى الليل".
رجل مسن يأخذ قيلولة في سالامانكا، إسبانيا، عام 2018. الصورة: ستاف
يعتقد مارك وتومومي أن الشركات الفيتنامية لا ينبغي أن تمنع موظفيها من أخذ قيلولة في المكتب إذا اعتقدت أن ذلك "قد يسبب صدمة للشركاء الأجانب ويؤثر على صورة الشركة".
وقال الاثنان "نحن نتفهم أن هذه ليست عادة فريدة من نوعها في فيتنام، ولكن أيضًا في البلدان ذات المناخ الحار"، وأضافا أنه من المهم للموظفين أن يستيقظوا في الوقت المحدد وضمان الإنتاجية خلال فترة ما بعد الظهر.
علق السيد سكوت، وهو مدير أمريكي يبلغ من العمر 50 عامًا ويعمل في قطاع التعليم في هانوي، بأن ثقافة العمل الغربية "تركز كثيرًا على تعظيم وقت العمل، وتقليص فترات الغداء، وتجاهل القيلولة".
في نيويورك، يتجه عدد متزايد من الأشخاص إلى القيلولة في منتصف يوم العمل لاستعادة اليقظة. حتى أن البعض يدفعون ثمن تجارة القيلولة المتنامية بسرعة والتي تلبي احتياجات السكان الأميركيين المحرومين من النوم.
إذا تم القيام به بشكل صحيح، فإن القيلولة الجيدة يمكن أن تلعب دورا هاما في تحسين نوعية حياتك. يقول مايكل بريوس، مؤسس Sleep Doctor، وهي عيادة صحة النوم في أريزونا، "تساعد القيلولة على تعزيز الذكريات، وتشجع على تحويل الذكريات قصيرة المدى إلى ذكريات طويلة المدى، ويمكن أن تحسن مزاجك لبقية اليوم".
يعمل السيد سكوت في فيتنام، ويأخذ أحيانًا قيلولة سريعة أثناء وقت الغداء "دون خوف من الحكم عليه". أحب بيئة العمل هنا. لا شيء يضاهي احتساء فنجان من القهوة السوداء المثلجة بعد قيلولة، وبدء فترة ما بعد الظهر بنظرة ثاقبة، كما قال.
وفقًا لـ Duc Trung/VNE
[إعلان 2]
مصدر
تعليق (0)