مخاطر الإفراط في ممارسة الرياضة

الموت المفاجئ والسكتة الدماغية والإصابة أثناء المنافسة

في السابع من أبريل، أكد مستشفى هيو المركزي أن مريضة دخلت المستشفى مصابة بسكتة دماغية وعلامات سكتة قلبية أثناء مشاركتها في سباق الجري. ورغم محاولات الأطباء إنقاذه، إلا أن المريض لم ينجو. وفي سياق متصل بهذا السباق، استقبل الأطباء ثلاث حالات أخرى نقلت إلى المستشفى بسبب إصابات طفيفة.

يتلقى مريض العلاج في مستشفى تشو راي بسبب فشل الكبد والكلى بعد المشاركة في سباق بطول 42 كيلومترًا.

وهذه ليست حادثة نادرة في سباقات الماراثون في الآونة الأخيرة. في مايو 2024، استقبل مستشفى تشو راي مريضًا يعاني من متلازمة QT في حالة حرجة بسبب متلازمة انحلال الربيدات الحادة. كان المريض خاملًا، مضطربًا، يعاني من تشنجات، وكان لون بوله بنيًا غامقًا. قام الأطباء على الفور بتقديم العلاج الطارئ، وإعادة ترطيب الجسم، وتنقية البول، وتنقية الدم لإنقاذ حياة المريض.

وفي الوقت نفسه، انهار عداء ماراثون يبلغ من العمر 34 عاماً في هانوي على بعد 100 متر فقط من خط النهاية. تم إجراء الإنعاش القلبي الرئوي الطارئ للمريض لمدة 30 دقيقة تقريبًا ولكن دون جدوى، ثم تم نقله إلى المستشفى للإنعاش المكثف. ونتيجة لخطورة الحالة توفي الرياضي لاحقا.

ولم يقتصر الأمر على الجري فقط، بل شهدت العديد من الرياضات الأخرى حوادث خطيرة أيضًا. في إحدى المرات، استقبل مستشفى جيا دينه الشعبي رجلاً يبلغ من العمر 59 عامًا، كان يعاني فجأة من صعوبة في التنفس، وتحول لونه إلى الأرجواني، وانهار أثناء رفع الأثقال في صالة الألعاب الرياضية. واضطر الأطباء إلى إنعاش المريض وإجراء عملية جراحية طارئة لاكتشاف جرح ممزق في القلب بقطر 7 ملم. أنقذت العملية الجراحية التي استغرقت قرابة أربع ساعات حياة المريضة.

في الآونة الأخيرة، اضطرت امرأة تبلغ من العمر 30 عامًا في مدينة هوشي منه إلى نقلها إلى المستشفى بسبب إصابة تعرضت لها أثناء لعب لعبة بيكلبول. وبناء على نتائج التشخيص التصويري، قرر الأطباء في مستشفى العظام والصدمات في مدينة هوشي منه أن المريض يعاني من كسر في الثلث الأوسط من عظم الفخذ الأيسر. حتى مع نجاح جراحة دمج العظام، يستغرق الأمر ما لا يقل عن 6 أشهر للتعافي حتى يتمكن المريض من العودة إلى ممارسة الرياضة.

احذر من الحوادث

وبحسب الدكتور نجوين هوانج هاي، مدير مستشفى جيا دينه الشعبي، فإن التمارين البدنية المناسبة تساعد على تقليل خطر الإصابة بالسرطان، وتحسين الصحة والراحة العقلية، وتحسين النوم، والحفاظ على وظيفة الجهاز العضلي الهيكلي، والحفاظ على الوزن المثالي، وتقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2، والسيطرة على ضغط الدم، وسكر الدم، والدهون في الدم، وما إلى ذلك.

ومع ذلك، فإن الإفراط في التدريب، بما في ذلك الركض، يمكن أن يؤدي إلى حدوث أحداث قلبية وعائية. تشير الدراسات في جميع أنحاء العالم إلى أن معدل الموت القلبي المفاجئ المرتبط بالرياضة يتراوح حول 4.6 لكل مليون شخص / سنة. ومن بين هذه الحوادث، حدثت 92% منها أثناء ممارسة الرياضة؛ 7.4% حدثت مباشرة بعد التمرين.

ويحذر الأطباء أيضًا من أن الأنشطة الرياضية عالية الكثافة يمكن أن تؤدي إلى السكتة القلبية لدى الأشخاص الذين لديهم عوامل خطر موجودة، مثل ارتفاع ضغط الدم أو تاريخ عائلي للوفاة المفاجئة.

ومع ذلك، أكد الدكتور نجوين هوانج هاي أن الموت القلبي المفاجئ يمكن الوقاية منه من خلال برامج الفحص، وخاصة لدى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 35 عامًا وأكثر، وبالتالي اختيار مستويات مناسبة من التمارين الرياضية لتقليل الأحداث القلبية الوعائية.

تشهد حركة الركض من أجل الصحة نموًا قويًا في الوقت الحاضر، حيث تجذب عددًا كبيرًا من المشاركين. يجب على المشاركين وضع السلامة في المقام الأول، وقياس قوتهم، وضبط المسافة والوقت بما يتناسب مع صحتهم. لأن الجري بسرعة عالية لمدة طويلة يؤدي إلى عمل القلب بشكل متواصل مما يسبب التحميل الزائد. في تلك الأثناء، يشعر الجسم بأعراض ضيق الصدر، وسرعة ضربات القلب، وارتفاع مفاجئ في ضغط الدم.

وبحسب الدكتور فام مينه هوي، من قسم العناية المركزة ومكافحة التسمم في مستشفى تشو راي، فإن الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية يمكن أن يكون له تأثير معاكس، لذلك من الضروري ممارسة التمارين الرياضية بمستوى مناسب، والبدء ببطء وزيادة الكثافة تدريجيًا، وعدم إجهاد نفسك مرة واحدة.

في حالة ظهور أعراض مثل التعب المفرط، وعدم القدرة على رفع الذراعين والساقين، والبول الداكن، يحتاج الرياضيون إلى الذهاب إلى المستشفى لإجراء الفحص والعلاج في الوقت المناسب.

مينه خويه

المصدر: https://www.sggp.org.vn/nguy-hiem-khi-choi-the-thao-qua-suc-post790495.html