خطير على الأطفال دون سن 13 عامًا

VHO - حذّرت دراسة جديدة من أن السماح للأطفال دون سن 13 عامًا باستخدام الهواتف الذكية قد يُسبب عواقب وخيمة على صحتهم النفسية. وتشمل هذه الآثار السلبية انخفاض تقدير الذات، والاضطرابات العاطفية، وحتى التفكير في إيذاء النفس. فما الذي ينبغي على الآباء فعله لحماية أطفالهم في العصر الرقمي؟

الضرر غير المتوقع عندما يستخدم الأطفال الهواتف في وقت مبكر

تُظهر دراسة نُشرت في مجلة التنمية البشرية والكفاءة (الولايات المتحدة الأمريكية) أن الأطفال الذين يستخدمون الهواتف الذكية قبل سن الثالثة عشرة معرضون لخطر كبير للإصابة بمشاكل الصحة النفسية. وتحديدًا، الفتيات أكثر عرضة لهذه التأثيرات، حيث تظهر عليهن أعراض مثل القلق والاكتئاب وصعوبة التحكم في المشاعر والشعور بالانفصال عن الواقع.

من الجدير بالذكر أنه مع كل عام يتعرض فيه الأطفال للهواتف في سن مبكرة، تنخفض سعادتهم واستقرارهم النفسي. والسبب الرئيسي هو الاستخدام المبكر لشبكات التواصل الاجتماعي، مما يؤدي إلى اضطرابات النوم، والتنمر الإلكتروني، والصراعات الأسرية.

وتظهر النتائج، التي استندت إلى مسح شمل نحو مليوني شخص من 163 دولة، أن هذه المشكلة لا تقتصر على منطقة واحدة.

وسائل التواصل الاجتماعي والمراهقة: مخاطر خفية

لا يقتصر الأمر على الهواتف فحسب، بل تُشكّل وسائل التواصل الاجتماعي مصدر قلق أيضًا. تُوصي تارا ثياجاراجان، الباحثة الرئيسية، الآباء بالانتظار حتى يبلغ أطفالهم السادسة عشرة قبل السماح لهم باستخدام هذه المنصات.

السبب هو أن البلوغ فترة حساسة، والتعرض المبكر لوسائل التواصل الاجتماعي قد يقلل من رضاهم عن الحياة لاحقًا. إعادة هيكلة الطفولة من خلال الحد من استخدام التكنولوجيا سيساعد في تقليل خطر الاضطرابات النفسية لدى المراهقين.

يخشى العديد من أولياء الأمور من أن يُعزلوا أطفالهم عن أصدقائهم إذا لم يسمحوا لهم باستخدام الهواتف أو وسائل التواصل الاجتماعي. ولكن بدلًا من مواجهة هذا الضغط بمفردهم، يمكن للوالدين العمل معًا للتوصل إلى اتفاق مشترك. كما ينبغي عليهم مناقشة سياسة مدرستهم بشأن استخدام الهواتف في الحرم الجامعي.

إن البيئة المدرسية التي تحد من استخدام الأجهزة التكنولوجية من شأنها أن تساعد الأطفال على التركيز بشكل أكبر على التعلم والتفاعلات في الحياة الواقعية.

إذا استخدم طفلك الهاتف، فلا داعي للذعر.

لا تعني هذه الدراسة أن جميع الأطفال الذين يستخدمون الهواتف في سن مبكرة سيعانون من مشاكل. إذا لم تظهر على طفلك أي علامات سلبية، فتحدث معه عن المخاطر المحتملة.

أخبر طفلك أن بعض أقرانه قد يعانون من مشاكل عاطفية أو انخفاض احترام الذات بسبب الإفراط في استخدام الهاتف، وأن الدعم متاح لهم إذا احتاجوا إليه.

إذا ظهرت على طفلك علامات القلق أو الاكتئاب، فاطلب المساعدة من أخصائي الصحة النفسية. في الوقت نفسه، يمكن للوالدين التفكير في اتخاذ تدابير مثل: استخدام هاتف عادي بدلاً من الهاتف الذكي؛ استخدام أدوات الرقابة الأبوية؛ والحد من الوقت الذي يقضيه على مواقع التواصل الاجتماعي.

إذا كان رد فعل طفلك سلبيًا تجاه القيود، فاشرح له بصدق: "عندما سمحنا لأطفالنا باستخدام الهواتف، لم نكن نعرف جميع الآثار الضارة المحتملة. لكن الآن، أثبت العلماء أن استخدام الهواتف في وقت مبكر جدًا ليس جيدًا، لذا علينا تعديله".

هذه ليست مسألةً تخصُّ العائلات فحسب، بل المجتمعَ ككل. ليس من السهل تأجيل استخدام الهواتف الذكية ووسائل التواصل الاجتماعي، ولكنه قد يكون من أهم القرارات التي يُمكنكِ اتخاذها لحماية الصحة النفسية لطفلكِ.

لنبدأ بحوارات مفتوحة وتوافق مجتمعي. جيل سليم معافى نفسيًا هو أساس مستقبل أفضل.

المصدر: https://baovanhoa.vn/nhip-song-so/nguy-hiem-voi-tre-duoi-13-tuoi-155181.html