اليابان تحذر من الأرق بين العمال

ينام حوالي 45.5% من العمال في اليابان أقل من ست ساعات في الليلة، وفقًا لمسح أجرته الحكومة اليابانية مؤخرًا، والذي وجد أن التعب يؤثر على الصحة العقلية للعمال.

حوالي 45.5% من العاملين في اليابان ينامون أقل من 6 ساعات ليلاً. (المصدر: أسوشيتد برس)

وذكر الكتاب الأبيض الذي يحلل وضع الوفيات والانتحارات المرتبطة بالإفراط في العمل أنه في السنة المالية 2022، كان هناك 710 حالة انتحار يُعتقد أنها ناجمة عن اضطرابات نفسية بسبب الإفراط في العمل.

وفقًا لاستطلاع رأي أُجري على 10,000 موظف، أفاد 45.4% منهم أن مدة النوم المثالية تتراوح بين 7 و8 ساعات، بينما أفاد 17.1% منهم أنهم يحتاجون إلى أكثر من 8 ساعات. وفي الكتاب الأبيض الذي أقره مجلس الوزراء الياباني في 13 أكتوبر، أفاد 10% من المشاركين أنهم ينامون أقل من 5 ساعات ليلًا، و35.5% ينامون من 5 إلى 6 ساعات، و35.2% ينامون من 6 إلى 7 ساعات.

كما وجدت الدراسة أن 27.4% و38.5% من العمال الذين ينامون أقل بأربع وخمس ساعات مما يعتبرونه مثاليًا، على التوالي، معرضون لخطر الإصابة بالاكتئاب الشديد أو اضطرابات القلق. في الواقع، هؤلاء الأشخاص أكثر عرضة لخطر الإصابة بمشاكل الصحة النفسية.

حوالي 70% من الأشخاص الذين أفادوا بحصولهم على القدر المثالي من النوم لم يكونوا معرضين لخطر الاكتئاب أو القلق. ومن بين من ناموا من 3 إلى 5 ساعات أقل من القدر المثالي، لم يتجنب هذا الخطر سوى حوالي 40% منهم.

قال مسؤول بوزارة الصحة والعمل والرفاهية إنه من الضروري تغيير ممارسة ساعات العمل الطويلة والسماح للعمال بالحصول على مزيد من النوم، حتى يتمكنوا من الحفاظ على حالة ذهنية صحية.

وأُجري الاستطلاع بعد أن ذكر تقرير صادر عن منظمة التعاون الاقتصادي والتنمية عام 2021 أن متوسط وقت النوم لدى اليابانيين هو 7 ساعات و22 دقيقة، وهو الأقصر بين الدول الأعضاء في المنظمة البالغ عددها 33 دولة، والتي يبلغ متوسطها 8 ساعات و28 دقيقة.

مصدر: https://baoquocte.vn/nhat-ban-bao-dong-ve-tinh-trang-mat-ngu-o-nguoi-lao-dong-247034.html