الأفراد المعرضون لخطر الإصابة بفقر الدم

فقر الدم هو حالة ينخفض ​​فيها مستوى الهيموجلوبين وخلايا الدم الحمراء في الجسم، مما يُضعف قدرته على نقل الأكسجين إلى الأنسجة والأعضاء. غالبًا ما تتطور هذه الحالة بصمت مع أعراض يسهل تجاهلها، ولكنها قد تؤدي إلى العديد من العواقب الوخيمة. ولتشخيص فقر الدم بدقة وتقييم شدته، يُعدّ تعداد الدم الكامل (CBC) أهم أداة تشخيصية.

يقوم الدكتور ترونغ ترونغ لي، نائب رئيس قسم العلاج في مستشفى أمراض الدم ونقل الدم بمدينة كان ثو ، بفحص صحة المريض.

بحسب الدكتور ترونغ ترونغ لي، نائب رئيس قسم العلاج في مستشفى أمراض الدم ونقل الدم بمدينة كان ثو، فإن فقر الدم يؤثر بشكل مباشر على معظم أجهزة الجسم، مما يُسبب أعراضًا سريرية متنوعة، لأن الدم ينقل الأكسجين إلى جميع خلايا الجسم. ففي الجهاز العصبي المركزي، يُسبب نقص الأكسجين الدوخة، وطنين الأذن، وتشوش الرؤية، وتقلبات المزاج، والعصبية، وضعف التركيز، والإرهاق المستمر، مما يؤدي إلى انخفاض الإنتاجية في العمل. أما في الجهاز الدوري، فيضطر القلب إلى زيادة معدل انقباضه لتعويض نقص الأكسجين، مما يؤدي إلى تسارع ضربات القلب، وخفقان القلب، وضيق الصدر. وبالنسبة لمن يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية، قد يُحفز فقر الدم نوبات الذبحة الصدرية الحادة. وفي الجهاز التنفسي، تُسبب زيادة معدل التنفس ضيقًا في التنفس، وسرعة في التنفس، وصعوبة في التنفس. كما يظهر فقر الدم بوضوح في المظهر الخارجي، مثل شحوب الجلد واصفراره.

يحذر الدكتور ترونغ ترونغ لي من أن فقر الدم المزمن قد يؤدي إلى عواقب وخيمة على المرضى. فالانقباض المفرط والمستمر للقلب قد يسبب تضخم عضلة القلب، وتوسعها، وفي نهاية المطاف قصور القلب. أما في الدماغ، فيزيد فقر الدم من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. وفي حالات فقر الدم الحاد المصحوب بفقدان كميات كبيرة من الدم، قد يعاني المرضى من انخفاض ضغط الدم، والصدمة النزفية، وغيرها من الحالات التي تهدد الحياة.

أشار الدكتور ترونغ ترونغ لي إلى الفئات الأكثر عرضة للخطر. أولًا، الأطفال والمراهقون، وخاصة خلال فترة البلوغ، لديهم احتياجات غذائية عالية جدًا للنمو البدني، لذا فإن اتباع نظام غذائي غير مناسب قد يؤدي بسهولة إلى فقر الدم. ثانيًا، النساء في سن الإنجاب، وخاصة من يعانين من اضطرابات الدورة الشهرية، أو نزيف مطوّل، أو الحوامل. كما أن كبار السن معرضون للخطر بسبب الأمراض المزمنة التي تُضعف امتصاص العناصر الغذائية اللازمة لتكوين الدم. علاوة على ذلك، تُسبب ضغوط الحياة العصرية التوتر، مما يدفع الكثيرين إلى تناول الطعام بشكل عشوائي، وتفويت الوجبات، وتناول الوجبات السريعة منخفضة الجودة، مما يؤدي إلى نقص المغذيات الدقيقة. كما أن اتباع الحميات الغذائية المفرطة وفقدان الوزن غير المدروس بين الشابات يؤدي إلى نقص الحديد وفقر الدم. ويُعيق الإفراط في تناول الشاي والقهوة يوميًا عملية امتصاص الحديد في الجسم، مما يؤثر سلبًا على وظيفة تكوين الدم على المدى الطويل.

عند الشعور بالتعب والاشتباه في الإصابة بفقر الدم، يلجأ الكثيرون إلى تناول مكملات الحديد دون استشارة طبية. وفي هذا الصدد، يحذر الدكتور ترونغ ترونغ لي قائلاً: "إن تناول الحديد دون وصفة طبية أمرٌ بالغ الخطورة. ففقر الدم ينجم عن أسباب عديدة، مثل نقص فيتامين ب12، ونقص حمض الفوليك، والأمراض الوراثية، وسرطان الدم، وغيرها، ولا يقتصر على نقص الحديد فقط. فإذا تناول المريض الحديد بينما يعاني من مرض آخر، فلن يعالج ذلك المشكلة الأساسية. الحديد معدن ثقيل؛ فإذا لم يكن الجسم يعاني من نقص فيه، ولكنه مع ذلك يتناول مكملات الحديد، فسيؤدي ذلك إلى تراكم الحديد، مما يُلحق ضرراً بالغاً بالكبد والقلب ووظائف الغدد الصماء على المدى الطويل."

للوقاية الفعّالة من فقر الدم، يُعدّ اتباع نظام غذائي علمي الحل الأمثل والأكثر استدامة. من الضروري تناول غذاء متوازن يشمل جميع المجموعات الغذائية، مع التركيز على الخضراوات الورقية الخضراء الداكنة، والبقوليات الغنية بحمض الفوليك، وزيادة استهلاك اللحوم الحمراء كالبقر والدم والبيض، الغنية بالحديد. ولأن فقر الدم غالباً ما يتطور دون أعراض، ينبغي على الأفراد المواظبة على الفحوصات الطبية الدورية والكشف المبكر. عند ظهور أي أعراض مشبوهة، حتى وإن كانت طفيفة، يجب على المرضى عدم اللجوء إلى العلاج الذاتي في المنزل، بل التوجه فوراً إلى مراكز طبية متخصصة لتشخيص الحالة بدقة والالتزام التام بخطة العلاج.

النص والصور: ثو سونغ

المصدر: https://baocantho.com.vn/nhung-doi-tuong-nguy-co-cao-bi-thieu-mau-a205864.html