Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

أشياء عليك القيام بها لمساعدة جسمك على التعافي بسرعة بعد شرب الكحول

Báo Kinh tế và Đô thịBáo Kinh tế và Đô thị03/02/2025

[إعلان 1]

اشرب الكثير من الماء

الكحول مُدِرٌّ للبول، ويُسبِّب الجفاف. شرب كميات كبيرة من الماء يُساعد على تعويض الماء المفقود، ويُساعد جسمك على التخلّص من السموم بسرعة.

يجب على الأشخاص الذين يشربون الكحول أن يشربوا كميات كبيرة من الماء لمساعدة الجسم على الحصول على ما يكفي من السوائل لإخراج الكحول ومستقلباته من خلال البول، مما يساعد على تسريع عملية إخراج الكحول ومنع الجفاف بسبب القيء.

إذا لم يكن لديك وقت للتحضير، اشرب كمية كبيرة من الماء. هذه هي أبسط وأسرع طريقة للإفاقة من الإدمان.

صورة توضيحية. (مصدر الصورة: الإنترنت)
صورة توضيحية. (مصدر الصورة: الإنترنت)

مكمل الإلكتروليت

بالإضافة إلى الماء المفلترة، يمكن للسكارى شرب أنواع أخرى من الماء مثل: ماء الأرز الخفيف، ماء الأرز، الحساء، عصير قصب السكر، ماء جوز الهند الطازج... للمساعدة في توفير الماء والكهارل، وتقليل الغثيان ومنع انخفاض سكر الدم عند الشرب.

بالنسبة للأشخاص الذين يشربون كثيرا ويتقيؤون، مما يسبب اختلال التوازن بين الإلكتروليت والحمض والقاعدة، فإن شرب محلول معالجة الجفاف عن طريق الفم وفقا للتعليمات سيساعد على موازنة الإلكتروليتات بأمان وفعالية.

تناول الوجبات الخفيفة

بعد شرب الكحول، إذا كان الشخص في حالة سكر، فيجب عليه تناول أطعمة خفيفة وسائلة غنية بالكربوهيدرات مثل: العصيدة الرقيقة، الحساء، الفو أو البسكويت، الخبز... لتوفير الطاقة للجسم، وتهدئة المعدة ومنع خطر الإصابة بنقص السكر في الدم.

اضطجع

الاستلقاء والنوم يساعدان الجسم على التعافي والتخلص من السموم بفعالية أكبر. مع ذلك، ينبغي على أفراد الأسرة الانتباه إلى عدم ترك الشخص المخمور ينام دون طعام. يجب إيقاظه كل بضع ساعات للاطمئنان على صحته، وإعطائه الماء أو الطعام للوقاية من انخفاض سكر الدم.

مراقبة حالة الأشخاص المخمورين

أثناء رعاية أحد أفراد الأسرة، من الضروري مراقبة حالة الشخص المخمور. في حال ظهور أي من الأعراض التالية على الشخص المخمور: فقدان الوعي، وعدم معرفة متى يجب الاتصال؛ أزيز، صعوبة في التنفس، عدم انتظام في التنفس، بطء أو توقف التنفس؛ شحوب أو احمرار الجلد والشفتين والأظافر، والبرد؛ التقيؤ المتكرر، ألم البطن، الانتفاخ؛ سلس البول؛ خدر، ضعف في الأطراف، تلعثم في الكلام، عدم وضوح الرؤية؛ ظهور علامات تشنجات... يجب نقله فورًا إلى أقرب مركز طبي لتلقي الرعاية الطبية الطارئة في الوقت المناسب.


[إعلان 2]
المصدر: https://kinhtedothi.vn/nhung-viec-nen-lam-de-co-the-nhanh-hoi-phuc-sau-khi-uong-ruou.html

تعليق (0)

No data
No data
التشكيل القوي من 5 مقاتلات SU-30MK2 يستعد لحفل A80
صواريخ إس-300 بي إم يو 1 في مهمة قتالية لحماية سماء هانوي
يجذب موسم ازدهار اللوتس السياح إلى الجبال والأنهار المهيبة في نينه بينه
كو لاو ماي نها: حيث تمتزج البرية والعظمة والسلام معًا
هانوي غريبة قبل وصول العاصفة ويفا إلى اليابسة
ضائع في عالم البرية في حديقة الطيور في نينه بينه
حقول بو لونغ المتدرجة في موسم هطول الأمطار جميلة بشكل مذهل
سجاد الأسفلت "يتسابق" على الطريق السريع بين الشمال والجنوب عبر جيا لاي
قطع من اللون - قطع من اللون
مشهد ساحر على تلة الشاي "الوعاء المقلوب" في فو ثو

إرث

شكل

عمل

No videos available

أخبار

النظام السياسي

محلي

منتج