ملكة المشي ثانه فوك "تجذب" كبار السن والشباب والنساء والرجال لممارسة الرياضة معًا

[إعلان 1]

حلم 11 عامًا أصبح حقيقة

قرر الاتحاد الفيتنامي لألعاب القوى واللجنة المنظمة لنصف ماراثون فيتنام الدولي مؤخرًا إدراج سباق المشي ضمن منافسات الماراثون المقرر إقامتها في هانوي في الأول من يناير 2024. وهذه هي المرة الأولى التي يُدرج فيها هذا السباق ضمن منافسات الماراثون المزدهرة حاليًا في فيتنام. قليلون هم من يعرفون أن صاحبة هذه الفكرة الجريئة هي نجوين ثي ثانه فوك، الملقبة بـ"ملكة المشي الفيتنامية"، والتي شاركت في سباق المشي لمدة 20 عامًا، وفازت بالبطولة الوطنية 17 مرة، وفازت بدورة ألعاب جنوب شرق آسيا 5 مرات.

Nữ hoàng đi bộ Thanh Phúc “lôi kéo” già, trẻ, gái, trai cùng vận động - Ảnh 1. — نجوين ثي ثانه فوك (الثانية من اليسار) تلهم رياضة المشي

بالأمس (29 نوفمبر)، تحدث ثانه فوك عن فكرة تنظيم سباق مشي لمشاركة المجتمع، قائلاً: "في أول مرة شاركت فيها في سباق المشي الآسيوي عام 2012 في اليابان، رأيت أنهم نظموا سباق مشي للطلاب، بالإضافة إلى سباق مشي جماعي بمشاركة واسعة. حينها، خطرت لي فكرة تمني لو نستطيع فعل الشيء نفسه في فيتنام. لطالما راودني هذا الحلم على مدار إحدى عشرة سنة، وقلت لنفسي إنه يجب أن أكون رائدًا، وأن أساهم، وأن أثبت فوائد المشي لأتمكن من نشره في المجتمع. بعد فترة طويلة من النشر، أنا الآن واثق من تحقيق الحلم الذي راودني طويلًا، وسعيد جدًا بتجاوب الجميع."

الركض "لإغراء" المشاركين بالمشي

وقالت نجوين ثي ثانه فوك إنه في رحلتها لنشر مجتمع المشي وربطه، بالإضافة إلى توجيه اللاعبين الجدد بشكل نشط، فإنها تشارك أيضًا بشكل استباقي في سباقات الجري والفعاليات المجتمعية "لإغراء" الناس للتحول إلى المشي.

دعوتُ أخي الأصغر، نغوين ثانه نغونغ، وهو أيضًا من مُمارسي رياضة المشي، للانضمام إلى هذه المبادرة. كما تلقيتُ دعمًا كاملًا من إخوتي وأخواتي ومجموعات مُقربة. ولتسهيل رحلة تحقيق الهدف، خضتُ تجربة الجري لأكثر من خمسة أشهر لأُجربها وأُشجع الجميع على تجربتها. أي عدّاء يُخفق في المشي سأُشجعه على ذلك. أريد أن تتطور حركة المشي أكثر فأكثر، كما هو الحال مع الجري اليوم،" قالت نغوين ثي ثانه فوك بحماس.

تفاجأت بالنتائج الأولى

تحدثت نغوين ثي ثانه فوك بحماس عن المؤشرات الإيجابية لحركة رياضة المشي في فيتنام. وقالت: "أعتقد أن الحركة ستنتشر بقوة في المستقبل القريب، لأنني أدرب العديد من رياضيي المشي الهواة بشكل مباشر، وأتلقى منهم تعليقات إيجابية تُثبت إعجابهم بها! إذا تدرب اللاعبون بالتقنيات الصحيحة، أعتقد أن هذه الرياضة مناسبة لمختلف الأعمار، كبارًا وصغارًا، رجالًا ونساءً. تواصل معي رياضي يبلغ من العمر 70 عامًا لطلب الدعم في تمارين المشي، وهناك 200 رياضي من مختلف الأعمار مسجلون للمشاركة في فعالية المشي المقرر إقامتها في 1 يناير 2024. يعتقد الكثيرون أن المشي رياضة أنثوية نوعًا ما، وسيكون من الصعب حشد الرجال للمشاركة، ولكن من المثير للدهشة أن عدد الرجال يفوق عدد النساء من بين 200 رياضي مسجلين للمنافسة حاليًا".

قالت ملكة المشي في فيتنام إن أهم ما يهم مجتمع المشي الآن هو كيفية المشي بشكل صحيح للحفاظ على الصحة. وأضافت ثانه فوك: "في الماضي، كنتُ أرشد العديد من نوادي المشي، وأينما ذهبتُ، كانوا سعداء ومتحمسين للغاية عندما أشاركهم خبرتي وتجاربي. ثم أرسل لي العديد منهم بانتظام مقاطع فيديو لأراجع جلساتهم التدريبية وأقدم لهم المزيد من النصائح. أنا سعيدة جدًا بتلقي هذه المشاركات والملاحظات".

"الإكسير" من المشي

أكدت نغوين ثي ثانه فوك أنها لم تُصَب بأي إصابات خلال أكثر من 20 عامًا من المشي بفضل التدريب المناسب. في إحدى المرات، اكتسبت 82 كيلوغرامًا خلال إجازة الأمومة، ثم فقدت 48 كيلوغرامًا، لتعود إلى قمة المنافسة بفضل المشي. كما يُساعدها المشي على تجنّب الأمراض البسيطة، ويمنحها مرونة بدنية، وروحًا منتعشة، وطاقة وفيرة للعمل بكفاءة.

[إعلان 2]
رابط المصدر