Quàng Thị Thu Nghĩa: رمز الإرادة الفولاذية لقرية بنكاك سيلات في فيتنام

تُعد كوانغ ثي ثو نغيا واحدة من أبرز رياضيي البينكاك سيلات الفيتناميين، حيث تمتلك العديد من الإنجازات الرائعة في مسابقات البينكاك سيلات المحلية والدولية: بطلة العالم 4 مرات، و5 ميداليات ذهبية آسيوية، وميداليتين ذهبيتين في دورة ألعاب جنوب شرق آسيا.

إلى جانب موهبتها، تركت ثو نغيا انطباعاً قوياً بشجاعتها الثابتة، وعزيمتها الفولاذية، والتزامها الراسخ ببذل كل ما في وسعها من أجل شرف بلدها.

تُنافس كوانغ ثي ثو نغيا بكل قوتها من أجل العلم الوطني وشرف بلدها. الصورة: مقدمة من المتسابقة.

في سن التاسعة عشرة، نجح في الفوز بلقب بطولة العالم .

المحاور: في سن التاسعة عشرة، وبعد انضمامك مباشرة إلى المنتخب الوطني، فزت ببطولة العالم. هل كان هذا يفوق توقعاتك؟

كوانغ ثي ثو نغيا: لقد فاق الأمر كل توقعاتي. في ذلك الوقت، كنت قد انضممت للتو إلى المنتخب الوطني، وكنت ما زلت قليلة الخبرة، ولم أكن أجرؤ على التفكير في المنافسة في بطولة كبرى، ناهيك عن الفوز ببطولة العالم. كنت أعرف فقط أنه عليّ أن أبذل قصارى جهدي كل يوم، وأتدرب بجد، وأتبع تعليمات مدربيّ. عندما وقفت على منصة التتويج لأستلم الميدالية الذهبية، وأنا أستمع إلى النشيد الوطني الفيتنامي، غمرتني السعادة.

PV: ما هو أكبر تحدٍ واجهته عند دخولك هذه البطولة؟

كوانغ ثي ثو نغيا: عندما دخلتُ تلك البطولة لأول مرة، شعرتُ بقلة خبرتي، لأنها كانت أول مرة أشارك فيها في "منافسة كبيرة". كان كل شيء جديدًا وأكثر تحديًا من أي شيء مررتُ به من قبل. لم أكن خائفة من خصومي، بل كنتُ خائفة من نفسي، خائفة من أنني لستُ قوية بما يكفي. ولكن بفضل تشجيع مدربيّ وزملائي في الفريق، استعدتُ معنوياتي وركزتُ على هدف واحد هو بذل قصارى جهدي من أجل العلم الوطني وبلدي.

فازت كوانغ ثي ثو نغيا، البالغة من العمر 19 عامًا، بالميدالية الذهبية في بطولة العالم لفنون البينكاك سيلات القتالية. الصورة: مقدمة من صاحبة الصورة.

PV: بعد تلك المرة الأولى، نجحت في الدفاع عن لقبك وفزت بثلاث ميداليات ذهبية عالمية أخرى. كيف كنت تستعد في كل مرة تشارك فيها في بطولة جديدة؟

كوانغ ثي ثو نغيا: كل بطولة تمثل تحديًا جديدًا، مع خصوم جدد، لذا أستعد دائمًا جيدًا بدنيًا وذهنيًا. من الناحية الفنية، ينصحني معظم المدربين بالتركيز أكثر على الهجوم لأن أسلوبي الهجومي أقوى. أما بالنسبة للياقة البدنية، فأزيد من شدة تدريباتي، وأتناول طعامًا صحيًا، وأحصل على قسط كافٍ من الراحة للحفاظ على أفضل مستوى لي. لكن الأهم من ذلك كله هو القوة الذهنية؛ فلا أتهاون حتى لو فزت من قبل، لأن لحظة تشتت واحدة قد تكلفني الفرصة.

PV: من بين بطولات العالم الأربع التي شاركت فيها، أي منها تركت انطباعاً دائماً وأثارت أكبر قدر من المشاعر لدى ثو نغيا؟

كوانغ ثي ثو نغيا : من بين بطولات العالم الأربع التي فزت بها، تحمل الميدالية الذهبية الرابعة أكبر قدر من المشاعر بالنسبة لي. قبل المنافسة، كنت أتعافى من إصابة، لذا كانت عملية التدريب صعبة للغاية. اضطررت للتدرب بينما كنت أتعامل مع الإصابة في الوقت نفسه، ولكن بصراحة، لم أكن واثقة كما كنت في المرات الثلاث السابقة لأنني لم أكن مستعدة جيدًا. لم تكن منافستي في النهائي قوية بشكل خاص، لكن حالتي الذهنية لم تكن مستقرة.

في المجموعتين الأوليين، كنت متأخرًا في النتيجة. حينها، شجعني مدربي وزملائي كثيرًا، وساعدوني على استعادة معنوياتي، وتعديل تكتيكاتي، والتكيف مع أسلوب لعبي الدولي. في المجموعة الثالثة، استعدت مستواي تدريجيًا وفزت. كانت تلك اللحظة مؤثرة للغاية؛ لم نصدق أنا ومدربي أننا حققنا ذلك. ما حفزني على القتال حتى النهاية هو شعوري بارتداء العلم الوطني. كان ذلك اليوم أيضًا ذكرى تأسيس جيش الشعب الفيتنامي، لذلك فكرت أنه يجب عليّ بذل قصارى جهدي، وأن أساهم في جلب المجد للبلاد.

بعد فوزها بالميدالية الذهبية في بطولة العالم لبينكاك سيلات 2024، مُنحت كوانغ ثي ثو نغيا وسام العمل من الدرجة الأولى من قبل رئيس فيتنام . (الصورة: مقدمة من الشخص الذي أُجريت معه المقابلة)

من فتاة صغيرة شغوفة بالقفز الطويل إلى نجمة عالمية في رياضة البنكاك سيلات.

PV: عندما كنتِ مجرد فتاة في الصف الثامن في ين تشاو، سون لا، تم اكتشاف موهبتكِ في مهرجان فو دونغ الرياضي، لكن نقطة انطلاقكِ كانت ألعاب القوى. ما سبب هذا التحول؟

كوانغ ثي ثو نغيا : عندما شاركتُ في مهرجان فو دونغ الرياضي، اختارني أساتذتي في المدرسة في البداية للمنافسة في ألعاب القوى، بما في ذلك سباق 100 متر والقفز العالي. بعد تحقيق نتائج جيدة على مستوى المنطقة، تم اختياري للمنافسة على مستوى المقاطعة. هناك، اكتشفني واختارني أساتذة في مركز سون لا الإقليمي للتدريب والمنافسات الرياضية. ثم تعرفتُ على فن البينكاك سيلات. عندما سمعتُ معلمتي تقول إنه فن قتالي، شعرتُ ببعض الخوف لأنني لم أتعرف على فنون القتال من قبل، بل كانت هذه هي المرة الأولى التي أسمع فيها عن البينكاك سيلات. لكنني فكرتُ حينها، ربما عليّ تجربته. ومن هنا بدأت رحلتي مع البينكاك سيلات.

PV: عندما بدأتَ ممارسة رياضة البنكاك سيلات لأول مرة، وتعلمتَ الوضعيات والتقنيات، هل كنتَ تعتقد أنك ستجعل هذه الرياضة مهنتك؟

كوانغ ثي ثو نغيا: عندما علمني معلمي لأول مرة تقنيات وتكتيكات البينكاك سيلات، لم أفهم شيئًا على الإطلاق (تضحك). في مسقط رأسي، لا يكاد أحد يعرف الكثير عن فنون الدفاع عن النفس، ولم يسبق لي أن رأيت أو تعرّفت على أي فن قتالي من قبل. في ذلك الوقت، لم أكن أتخيل كيف ستكون هذه الرياضة. عندما اختارني معلمي ووجّهني، واظبت على التدريب. تدريجيًا، ومع فهمي للتقنيات بشكل أفضل، وجدت هذه الرياضة مثيرة للاهتمام للغاية، وكلما مارستها أكثر، ازداد حبي لها. بعد عام، فزت بأول ميدالية برونزية لي، وكانت تلك المرة الأولى التي شعرت فيها بالفرح والحماس والحافز لبذل المزيد من الجهد وتحقيق إنجازات أكبر.

PV: في رياضة البنكاك سيلات، هناك العديد من العوامل التي تُسهم في تكوين مقاتل جيد. ما هي نقطة قوتك التي تمنحك أكبر قدر من الثقة؟

كوانغ ثي ثو نغيا: تكمن قوتي الأكبر في سرعتي وقوة ركلاتي. وهذا ما يمنحني الثقة القصوى كلما دخلت الحلبة، وهو السبب الذي دفعني للاستمرار في ممارسة رياضة البنكاك سيلات حتى الآن. ولتحقيق ذلك، عليّ الخضوع للعديد من الحصص التدريبية بمستويات متفاوتة من الشدة، من الخفيفة إلى الثقيلة. أركز بشكل خاص على تمارين رفع الأثقال لتنمية عضلاتي وزيادة قوة ساقيّ. وبفضل ذلك، أصبحت ركلاتي أكثر حسمًا وقوة وفعالية في المنافسات.

المحاور: في وقتٍ ما، لم تتمكن من المشاركة في دورة ألعاب جنوب شرق آسيا لأن فئة وزنك كانت 75 كيلوغراماً، وهي فئة غير مدرجة في قائمة منافسات دورة ألعاب جنوب شرق آسيا. ما هو شعورك حينها؟

كوانغ ثي ثو نغيا: في الحقيقة، كنت أعلم أن هذا سيحدث، ولكن عندما تلقيت الخبر رسميًا، شعرت بخيبة أمل كبيرة. مع ذلك، أتفهم أن هذا أمر لا مفر منه، وخارج عن إرادتي، لذا أحاول أن أبقى متفائلة.

بي في: ثم في دورتي ألعاب جنوب شرق آسيا التاليتين، قررتَ إنقاص وزنك لتتمكن من المنافسة في فئة وزن أقل. ما الذي دفعك إلى اتخاذ هذا القرار؟

كوانغ ثي ثو نغيا: الدافع الأكبر الذي ساعدني على تحقيق ذلك هو الرغبة في المساهمة في خدمة الوطن وتحقيق الإنجازات للأمة.

لطالما آمنتُ بأنه ما دمتُ أملك القوة، عليّ أن أقاتل بكل ما أوتيت من قوة. سواءً كان ذلك يعني خسارة 5 أو 7 أو حتى 10 كيلوغرامات، فسأسعى جاهداً لتحقيق هذا الهدف. إن شعور المنافسة وسماع النشيد الوطني متعة لا تُضاهى.

بي في: في الرياضة، ليس من السهل إنقاص الوزن، خاصةً بالنسبة للرياضيات. فكيف استطاعت ثو نغيا تجاوز تلك الفترة؟

كوانغ ثي ثو نغيا: في السابق، كان عليّ زيادة وزني للوصول إلى الوزن المطلوب لفئة 75 كيلوغرامًا. ولكن عندما ألغت دورة ألعاب جنوب شرق آسيا هذه الفئة، اضطررت إلى خفض وزني إلى 70 كيلوغرامًا. تتطلب زيادة الوزن تناول المزيد من الطعام، بينما يتطلب خفض الوزن عكس ذلك تمامًا؛ إذ يجب عليكِ تقييد نظامك الغذائي والتدرب أكثر، مما يُرهق جسمكِ بشدة. في بعض الأحيان، شعرتُ وكأنني فقدتُ كل طاقتي، ولكن بسبب هدفي في المنافسة والمساهمة في خدمة بلدي، بذلتُ قصارى جهدي للتغلب على ذلك. نجحتُ في خفض وزني من 74 كيلوغرامًا إلى حوالي 67 كيلوغرامًا. كان الأمر مُرهقًا للغاية. لا أستطيع التعود على الشعور بأنني بصحة جيدة في لحظة، ثم أضطر إلى خفض وزني إلى فئة أقل. لكنني أعتقد أنه للمشاركة في دورة ألعاب جنوب شرق آسيا، مهما كان الأمر، يجب عليّ بذل قصارى جهدي والوصول إلى الوزن المطلوب لأتمكن من المنافسة في هذه البطولة.

PV: فازت ثو نغيا بنجاح بميداليتين ذهبيتين في دورتين مختلفتين من دورة ألعاب جنوب شرق آسيا. ما الذي كان مميزاً جداً في تلك الرحلة؟

كوانج ثي ثو نجيا: لقد فزت بالميدالية الذهبية. دورة ألعاب جنوب شرق آسيا 31 ودورة ألعاب جنوب شرق آسيا 32. أشعر دائمًا بالفخر والتأثر. كل ميدالية ذهبية هي ثمرة أيام من التدريب الدؤوب وتجاوز آلام الإصابة أو الضغوط النفسية. لكن ربما ما أعتز به أكثر هو أنه في كل مرة أقف فيها على منصة التتويج لاستلام ميدالية، وأرى العلم الفيتنامي يرفرف وأسمع النشيد الوطني، أشعر أن كل جهودي لم تذهب سدى.

اللحظة الثانية التي فاز فيها Quàng Thị Thu Nghĩa بالميدالية الذهبية في Pencak Silat في دورة ألعاب SEA الحادية والثلاثين.

الجانب الآخر من الميداليات

PV: بعد رحلة استمرت 13 عامًا مخصصة لفنون البينكاك سيلات، وبعد تعرضك للإصابات وقضاء أيام عديدة في المستشفى، هل فكرت يومًا في الاستسلام؟

كوانغ ثي ثو نغيا: في الحقيقة، كانت هناك أوقات أردت فيها الاستسلام. كانت الإصابات مؤلمة للغاية؛ في بعض الأحيان كنت أضطر للبقاء في المستشفى لأيام عديدة، مما جعل التدريب مستحيلاً. فكرت مرارًا وتكرارًا، ربما يجب أن أتوقف تمامًا وأبحث عن عمل لأعيش منه. ولكن بعد ذلك، وبفضل التشجيع الكبير من عائلتي ومدربيّ وزملائي في الفريق، حاولت النهوض من جديد. عندما عدت إلى التدريب، لم أمارس تمارين شاقة؛ بل مارست تمارين تناسبني. هكذا ثابرت يومًا بعد يوم، أتدرب وأتعافى في الوقت نفسه. بالنظر إلى الوراء، ساعدتني تلك الفترة بالفعل على تنمية قدرتي على التحمل والمثابرة.

PV: خلال رحلة تدريبه المكثفة، ما الذي ساعد نغيا على إيجاد التوازن؟ هل كان الحب؟

كوانغ ثي ثو نغيا: لحسن الحظ، حبيبي أيضاً رياضي في رياضة البنكاك سيلات، لذا فهو يتفهم صعوبات هذه المهنة. أحياناً أشعر بالتعب أو الإصابة أو الإحباط، وهو دائماً بجانبي، يتدرب معي ويشاركني خبرته ليساعدني على تجاوزها. هدفنا واحد: المساهمة في الرياضة الوطنية، لذا إلى جانب الحب، نحن أيضاً زميلان وصديقان ندعم بعضنا في مسيرتنا الرياضية.

Quàng Thị Thu Nghĩa وصديقها - رياضي Pencak Silat Ong Gia Phong.

PV: بعد فوزها بالعديد من بطولات العالم، يعتقد الكثيرون أن ثو نغيا قد وصلت إلى ذروة أدائها. فماذا تعني لك كلمة "ذروة"؟

كوانغ ثي ثو نغيا: في الحقيقة، لقد فزت بالفعل ببطولة العالم، وهو ما يبدو وكأنه أعلى إنجاز. لكن بالنسبة لي، هذه ليست النهاية. ما زلت أرغب في المشاركة في فعاليات رياضية أكبر، مثل الألعاب العالمية. بالنسبة لي، هذه هي "القمة" الحقيقية التي أريد الوصول إليها.

PV: ما هي الرسالة التي توجهينها إلى النساء المهتمات بفنون الدفاع عن النفس واللاتي يسعين وراء شغفهن؟

كوانغ ثي ثو نغيا: لكل طريق صعوباته، خاصةً للفتيات اللواتي يخترن فنون الدفاع عن النفس. ستمرين بأوقات من التعب والألم، والإصابات الرياضية خطيرة للغاية، ولكن إن كنتِ شغوفة حقًا، فثابري وآمني بنفسك. فنون الدفاع عن النفس لا تُقوّي قدراتنا البدنية فحسب، بل تجعلنا أقوى في الحياة أيضًا. ابذلي قصارى جهدك، وستحصدين يومًا ما المكافآت التي تستحقينها.

المظهر البسيط والأنثوي لفنانة الدفاع عن النفس كوانغ ثي ثو نغيا في حياتها اليومية.

PV: ما هي الأهداف أو الخطط الأخرى التي لدى ثو نغيا لحياتها الشخصية في المستقبل القريب؟

كوانغ ثي ثو نغيا: حاليًا، أركز على التدريب لأستعد جيدًا للبطولات القادمة. أطمح في المستقبل البعيد إلى أن أصبح مدربة لأرشد وأوجه الأجيال القادمة. أما على الصعيد الشخصي، فأتمنى فقط أن أتمتع بصحة جيدة لأتمكن من المساهمة في الرياضة والاعتناء بأسرتي في المستقبل. بالنسبة لي، ارتداء قميص المنتخب الوطني يوميًا، والتدريب والمنافسة، هو مصدر سعادة بحد ذاته.

PV: شكرًا لك، ثو نجيا، على المشاركة!

"

كوانغ ثي ثو نغيا، المولودة عام 1999 في سون لا، هي المصنفة الأولى عالمياً في رياضة البنكاك سيلات للسيدات ضمن فئة وزن 70-75 كيلوغراماً. تخرجت من مركز سون لا للتدريب والمنافسات الرياضية، وسرعان ما أظهرت موهبة استثنائية، وتم استدعاؤها للمنتخب الوطني عام 2017.

ومنذ ذلك الحين، تركت ثو نغيا بصمتها باستمرار من خلال قائمة رائعة من الإنجازات: ميداليتان ذهبيتان في دورة ألعاب جنوب شرق آسيا، و5 ميداليات ذهبية آسيوية، وخاصة 4 بطولات عالمية في أعوام 2018 و2019 و2022 و2024.

باختيارها رياضة البنكاك سيلات - وهي فنون قتالية تتطلب القوة والمرونة والعزيمة الفولاذية - قبلت ثو نغيا رحلة تدريبية شاقة ومضنية. وراء كل ميدالية آلاف الساعات من التدريب المتواصل، وتجاوز الإصابات، ودفع حدود قدراتها.

المصدر: https://baonghean.vn/quang-thi-thu-nghia-bieu-tuong-y-chi-thep-cua-lang-pencak-silat-viet-nam-10309797.html