الجلوس في مكيف الهواء طوال اليوم، ما هي الأمراض التي يمكن أن تصاب بها بسهولة؟

الطلاب الذين لا يمارسون الرياضة لساعات طويلة في ظل ظروف مكيفة يكونون أكثر عرضة للإصابة بالأمراض. ماذا نفعل للوقاية؟

وقال الدكتور هوانج إن درجة الحرارة في الغرفة المكيفة يجب أن تتراوح فقط بين 25 إلى 28 درجة مئوية. إذا تم ضبط درجة الحرارة على درجة منخفضة جدًا، فهذا ليس جيدًا للأطفال - الصورة مقدمة من TTO

أرسل أسئلتك   وفي حديثه لموقع Tuoi Tre Online ، قال القارئ Vo Anh Tuan إنه في الطقس الحار الحالي، تعد مكيفات الهواء فعالة جدًا بالنسبة للجميع لتنظيم درجة الحرارة. لكن الجانب السلبي لتكييف الهواء في الفصول الدراسية هو أنه يتسبب في إصابة الطلاب بالحمى والتهاب الأنف والتهاب الحلق.

كيفية استخدام مكيف الهواء بشكل صحيح، هنا رأي القارئ فو آنه توان ونصيحة الطبيب نجوين هوي هوانج، مركز الأكسجين عالي الضغط فيتنام - روسيا، وزارة الدفاع الوطني .

يصاب العديد من الطلاب بالمرض بسبب الجلوس في الغرف المكيفة؟

لدي صديق وهو والد أحد الطلاب في الصف التاسع في مدينة هوشي منه. في الآونة الأخيرة، اشتكى مراراً من أن مكيف الهواء في الفصل الدراسي الذي يذهب إليه طفله بارد جداً، مما يتسبب في إصابته بالحمى.

إذا كانت حرارتي مرتفعة، سآخذك إلى المستشفى. إذا كانت حرارتي منخفضة، سأذهب إلى المدرسة. في كل مرة أتحقق، النتيجة هي التهاب الأنف والتهاب البلعوم.

وقال إن ليس ابنه فقط بل أطفال آخرون في فصله يعانون من نفس المشكلة. منذ أكثر من عشرة أيام، تغيب 2-3 طلاب من صفي عن المدرسة ليوم واحد. هناك أيام يتغيب فيها 4-5 طلاب عن المدرسة. في نهاية شهر أكتوبر 2024، بلغ إجمالي عدد الطلاب الغائبين في صفي 91 طالبًا، معظمهم في نهاية الشهر.

وتحدث هو وبعض أولياء الأمور مع معلم الفصل، واقترحوا رفع درجة حرارة مكيف الهواء. لقد قبل المعلم الاقتراح ولكن الوضع بقي دون تغيير.

قبل أيام اشتكى من أن أحد الوالدين قال عكس ذلك، قائلاً إنه لم يكن الجو باردًا على الإطلاق وأنهم يشكون ويريدون رفع درجة الحرارة.

لقد كان غير سعيد للغاية بهذا التعليق. لأنه يعتقد أن الآباء يتواجدون في الفصل فقط لمدة 1-2 حصة أثناء اجتماعات الفصل. بالنسبة للمعلمين، أثناء وجودهم في الفصل، هناك أنشطة للتحرك والتحدث وإلقاء المحاضرات... حتى لا يشعروا بالبرد، بينما يجلس الطلاب في مكان واحد.

كيف يمكنك أن لا تمرض إذا لم تمارس الرياضة لساعات في ظل ظروف مكيفة؟

تفسير صديقي معقول.

لا تجلس في مكيف الهواء لمدة تزيد عن 4 ساعات.

وفي حديثه عن هذه القضية، قال الدكتور نجوين هوي هوانج، من مركز الأكسجين عالي الضغط الفيتنامي الروسي، التابع لوزارة الدفاع الوطني، إن الجلوس في مكيف الهواء لفترة طويلة واستخدام مكيف الهواء بشكل غير صحيح يمكن أن يؤثر على صحة الأطفال.

وقال الدكتور هوانج إن درجة الحرارة في الغرفة المكيفة يجب أن تتراوح فقط بين 25 إلى 28 درجة مئوية. إذا تم ضبط درجة الحرارة على درجة منخفضة جدًا، فهذا ليس جيدًا للأطفال.

بالإضافة إلى ذلك، فإن ضبط تكييف الهواء وأوضاع المروحة الإضافية بشكل غير مناسب يمكن أن يؤدي أيضًا إلى إصابة الأطفال بنزلات البرد. بالنسبة للأطفال الذين يعانون من ضعف المقاومة، فإنه يؤثر على الجهاز التنفسي، ويسبب التهاب الأنف والتهاب البلعوم.

الجلوس في غرفة مكيفة لفترة طويلة، أو الجلوس طوال اليوم دون مغادرة الغرفة أو تشغيل مكيف الهواء بشكل مستمر ليس جيدًا أيضًا. ينبغي أن تكون هناك فترات راحة، لإدخال "الهواء النقي" إلى الغرفة.

علاوة على ذلك، فإن مشاكل الجهاز التنفسي والتهاب الأنف والتهاب الحلق لدى الأطفال لا تنتج فقط عن تكييف الهواء، بل أيضًا عن العديد من العوامل الأخرى مثل ممارسة الرياضة والنظام الغذائي وتغير الطقس...

وبحسب الدكتور هوانج، إذا كان الفصل الدراسي صغيرًا جدًا، أو مزدحمًا جدًا، أو لا يتناول الطلاب الطعام بشكل صحيح، أو يمارسون القليل من التمارين الرياضية، وما إلى ذلك، فإن ذلك يؤدي أيضًا إلى ارتفاع خطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي للطلاب.

يوصي الدكتور هوانج أنه للحد من الآثار الصحية للجلوس في مكيف الهواء، أولاً وقبل كل شيء، لا يجب ضبط درجة حرارة مكيف الهواء على درجة منخفضة للغاية ويجب ألا تجلس في الغرفة المكيفة لفترة طويلة.

عادة يجب عليك الجلوس لمدة 3-4 ساعات فقط، ثم أخذ قسط من الراحة لتغيير الهواء النقي في الغرفة.

في بعض الحالات التي يكون فيها من الضروري استخدام تكييف الهواء لفترة طويلة، يجب استخدام تدابير الترطيب مثل أنظمة الرذاذ لمنع الهواء من أن يصبح جافًا جدًا. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مشاكل في الجهاز التنفسي، يجب وضع محلول ملحي في عينيك وأنفك. ويساعد هذا أيضًا على الوقاية من أمراض الجهاز التنفسي.

وأخيرا، من الضروري تعزيز المقاومة من خلال توفير التغذية الكافية، وتنويع الوجبات، والجمع بين ممارسة التمارين الرياضية بانتظام والراحة المعتدلة.

يمكن وضع أحواض المياه داخل الفصل الدراسي.

سوف يعمل حوض الماء على توفير الرطوبة لتدفق الهواء، وبالتالي يفقد جسم الطالب كمية أقل من الماء، وخاصة في الجهاز التنفسي. وقد أثبتت التجربة أن معدل الإصابة بالتهاب الأنف ينخفض ​​بشكل كبير بهذه الطريقة.

يمكن أن يكون حوض الماء هذا عبارة عن حوض أسماك أو شيء مشابه ليكون بمثابة ديكور للفصل الدراسي.

بالإضافة إلى ذلك، لتوفير الكهرباء، يمكنك تركيب مروحة حائطية، يتم تركيبها أسفل مكيف الهواء مباشرة. عند تشغيل هذه المروحة، يتم توزيع الهواء البارد بسرعة إلى أماكن بعيدة عن مكيف الهواء وسيتم توزيعه بشكل أكثر توازناً دون الحاجة إلى خفض درجة حرارة مكيف الهواء.

بفضل هذا الحل، إذا تم الحفاظ على درجة الحرارة عند 28 درجة مئوية، يمكن زيادة كفاءة التبريد دون خفض درجة حرارة مكيف الهواء.

المصدر: https://tuoitre.vn/suot-ngay-ngoi-may-lanh-de-mac-benh-gi-20241116092719471.htm