تسلق السلالم

إن صعود حوالي 50 درجة يومياً له تأثير كبير على صحة القلب والأوعية الدموية، ويزيد من القدرة على التحمل، ويحسن عملية التمثيل الغذائي.

Báo Quốc Tế

17/09/2025

عادات تساعد الشباب على الابتعاد عن أمراض القلب

Báo Thanh niên

10/01/2025

خبراء يوضحون كيفية السيطرة على أمراض الكلى

Báo Thanh niên

02/01/2025

اكتشف التأثير غير المتوقع لـ 4 دقائق من صعود السلالم على النوبات القلبية

Báo Thanh niên

11/12/2024

صعود السلالم يساعدك على فقدان الوزن أسرع بـ 20 مرة من المشي

Báo Tuổi Trẻ

30/09/2024

ممارسة التمارين الرياضية البسيطة تحرق 20 مرة من السعرات الحرارية أكثر من المشي

Báo Thanh niên

24/09/2024

هل التشنجات المتكررة خطيرة؟

Báo Thanh niên

28/01/2024

أسباب أخرى تدفع مرضى السكري إلى ممارسة الرياضة

Báo Thanh niên

05/11/2023

تناول الخضروات قبل الوجبات يساعد على خفض نسبة السكر في الدم

Báo Thanh niên

03/10/2023

طالبة تعاني من تشوه في العمود الفقري نتيجة عدم تلقي العلاج لسنوات عديدة

Báo Thanh niên

16/06/2023

تقنية علاجية جديدة تساعد رجلاً مشلولاً منذ 12 عاماً على المشي مجدداً وصعود السلالم

Báo Thanh niên

27/05/2023