العربية
تسجيل الدخول
الصفحة الرئيسية
عنوان
الشؤون الجارية
النظام السياسي
محلي
حدث
السياحة
فيتنام سعيدة
الشركات
منتج
إرث
متحف
شكل
الوسائط المتعددة
بيانات
لوح خشبي
تمرين البلانك: كم ثانية يجب أن تستمر في هذا الوضع للحصول على أفضل الفوائد للبطن والعمود الفقري؟
Báo Thanh niên
08/01/2026
ستصبح أربع مجموعات عضلية أقوى من خلال الجري.
Báo Thanh niên
23/10/2025
ما الذي يجب شربه بعد تمرين البلانك لزيادة فعالية حرق الدهون؟
Báo Thanh niên
20/09/2025
تمارين مقاومة بسيطة وفعالة للنساء في المنزل.
Báo Thanh niên
20/09/2025
اكتشف كيف يُطلق التمرين "أدوية مضادة للسرطان" من الداخل.
Báo Thanh niên
21/08/2025
5 أخطاء في تمرين البلانك تمنع التخلص من دهون البطن.
Báo Thanh niên
10/08/2025
يوم جديد يحمل أخباراً صحية: تناول البيض في هذا الوقت قد يساعد في الوقاية من السكتة الدماغية.
Báo Thanh niên
03/08/2025
تمارين الضغط وتمارين البلانك: أي التمارين تحرق الدهون بشكل أسرع؟
Báo Thanh niên
03/08/2025
كم دقيقة من تمارين البلانك يومياً ضرورية لتقليل دهون البطن؟
Báo Thanh niên
29/07/2025
الفوائد المذهلة لممارسة تمارين القرفصاء في المساء.
Báo Thanh niên
09/10/2024
