ما هو العمر المناسب للأطفال لشرب المشروبات الغازية؟

طفلي عمره سنة ونصف ويحب شرب المشروبات الغازية. أنا وزوجي نعمل لذلك لا نستطيع السيطرة عليه. هل شرب الأطفال خطير؟ ما هو السن المناسب للأطفال لشرب المشروبات الغازية؟ (مينه خوي، مدينة هوشي منه).

رد:

وفقًا لتوصيات المعهد الوطني للتغذية، لا يُسمح للأطفال دون سن الثانية بتناول المشروبات الغازية على الإطلاق. لا ينبغي للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن سنتين أن يشربوا أكثر من 200 مل من المشروبات الغازية يوميًا.

بالنسبة للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنتين، فإن كمية الماء التي يمتصها جسمهم قليلة جدًا. على سبيل المثال، يحتاج طفل يبلغ من العمر عامين ويزن حوالي 13 كجم إلى الكمية التالية من الماء يوميًا: 1000 مل + (3 × 50 مل) = 1150 مل؛ إذا تم تزويد الطفل بـ 500 مل من الحليب فإن كمية المياه التي يجب استكمالها من الحساء ومرق الخضار والماء المصفى هي 1150 - 500 = 650 مل. بالنسبة للأطفال الصغار والأطفال الأكبر سنًا، المشروب المفضل هو الماء. يجب على الأبوين فقط إعطاء أطفالهم الماء يومياً، ويجب عليهم تجنب المشروبات الغازية، وخاصة المشروبات الغازية.

لا ينبغي للأطفال شرب المشروبات الغازية لأن المكون الرئيسي فيها هو السكر. يؤدي الاستخدام المنتظم إلى فقدان الشهية لدى الأطفال، وتسوس الأسنان، ويفرز الجسم الكالسيوم، مما يؤدي إلى نقص الكالسيوم وتأخر النمو. ويتعرض الأطفال أيضًا لخطر السمنة وأمراض القلب والأوعية الدموية واضطرابات الجهاز الهضمي والإسهال... وتظهر الأبحاث المنشورة في مجلة طب الأطفال أن الأطفال الذين يشربون المشروبات الغازية لديهم سلوكيات مشاكسة وعنيفة. على وجه التحديد، فإن الأطفال الذين يشربون أكثر من 4 علب من المشروبات الغازية يوميًا هم أكثر عرضة بمرتين لكسر الأشياء والقتال ومهاجمة الآخرين مقارنة بالأطفال الآخرين.

تتمتع المشروبات الغازية بالعديد من الروائح والنكهات المميزة، فهي عطرة وحلوة وباردة، مما يجعل الأطفال يستمتعون بها عند استخدامها. بالنسبة للأطفال الصغار، يعتبر استهلاك المشروبات الغازية سلبيًا في الغالب، وبموافقة الكبار. لذلك فإن أفضل طريقة لتجنب طلب الأطفال للتذوق هي عدم استخدام المشروبات الغازية في العائلة أمام الأطفال.

يجب على الآباء أن يلاحظوا عدم منع المشروبات الغازية فجأة، مما يؤدي إلى مقاومة الأطفال وشرب الكثير منها سراً دون إشراف الكبار. ينبغي للعائلات التي لديها أطفال أكبر سناً ويعتادون على شرب المشروبات الغازية أن تقلل أيضاً من كمية وعدد مرات شربها يومياً. ينبغي على الآباء الحد من عدد مرات الشراء. ينبغي على الآباء تدريب أطفالهم على شرب كميات كبيرة من الماء حتى يتوقفوا عن إعطائهم المشروبات الغازية. قد يكون فطام طفلك عن المشروبات الكحولية صعبًا في البداية، لكنه سيقبل الأمر في النهاية إذا كان الوالدان مثابرين.

دكتوراه في الطب، سي كي آي نجوين ثي هانه ترانج
قسم طب الأطفال، مستشفى تام آنه العام، مدينة هوشي منه

رابط المصدر: https://vnexpress.net/tre-may-tuoi-duoc-uong-nuoc-ngot-4612429.html