قبل امتحان القبول للصف العاشر: لا تدع نفسك تُرهق من الدراسة.

في الأيام الأخيرة قبل امتحانات الصف العاشر، يحتاج الطلاب إلى تحقيق التوازن بين الدراسة والراحة والحفاظ على حالة ذهنية مستقرة لتجنب الإرهاق.

جلسة مراجعة لامتحان الأدب لطلاب الصف التاسع (أ) والعاشر (9A10) في مدرسة هوينه تان فات الثانوية (حي تان ثوان، مدينة هو تشي منه) - الصورة: نهو هونغ

بعد أيام قليلة، سيُعقد امتحان القبول للصف العاشر في مدينة هو تشي منه رسميًا. هذا الامتحان، الذي يُعتبر "بوابة النجاح"، من أكثر الامتحانات إرهاقًا للطلاب الذين يبلغون من العمر 15 عامًا، ويُسبب توترًا كبيرًا للعديد من العائلات مع كل جلسة دراسية وكل اختبار تجريبي.

ومع ذلك، في هذا الوقت، ما نحتاجه ليس المعرفة فحسب، بل الهدوء والدعم من الآباء والأطفال للتغلب على الامتحان معًا.

إنّ الخطة الواضحة، والعقلية الثابتة، والمثابرة حتى اللحظة الأخيرة هي مفاتيح الالتحاق بجامعة أحلامك. لأنّ المرحلة الأخيرة ليست لمن يدرسون أكثر، بل لمن يستطيعون الحفاظ على وتيرة ثابتة حتى النهاية.

وازن بين الاستعداد للامتحان والراحة والاستجمام.

خلال المراحل الأخيرة من التحضير، يميل العديد من الشباب إلى تكثيف دراستهم، والعمل على أسئلة الامتحانات ليلاً ونهاراً، متجاهلين صحتهم. وهذا لا يؤدي إلا إلى نتائج عكسية.

التعلم رحلة طويلة، تتراكم فيها المعرفة والمهارات يوماً بعد يوم، وتؤتي ثمارها تدريجياً. لا يتحقق النجاح بمجرد جلسات دراسية مرهقة أو استعداد دؤوب للامتحانات.

لذا، في هذا الوقت، أكثر من أي وقت مضى، يحتاج كل شاب إلى استراتيجية دراسية معقولة وعلمية ومتوازنة. تجنب تمامًا الدراسة طوال الليل، والتركيز المفرط على مواضيع محددة أو الحفظ المكثف، وحشو كميات كبيرة من المعلومات بناءً على نصائح "خبراء الإنترنت". لا تنسَ أن جسمك وعقلك وعواطفك في سن الخامسة عشرة تحتاج إلى الراحة والاستجمام والطاقة الإيجابية لدعم الدراسة الفعّالة!

بدعم وتوجيه من الوالدين.

مع اقتراب امتحان القبول للصف العاشر، يزداد الضغط النفسي بشكل كبير ليس فقط على الطلاب، بل على عائلاتهم أيضاً. خلال هذه الفترة، يحتاج الكثير من الشباب إلى الدعم النفسي لتخفيف مخاوفهم بشأن الدراسة والدرجات ومستقبلهم.

إن توفير جو عائلي مريح ومنفتح وإيجابي سيساعد الطلاب على استقرار حالتهم النفسية قبل الامتحانات المهمة. ويمكن إظهار الاهتمام أحيانًا من خلال أمور بسيطة للغاية، مثل تذكير الأطفال بالذهاب إلى النوم مبكرًا، وإعداد وجبات مغذية، واصطحابهم في نزهات، أو إجراء محادثات لتخفيف التوتر.

يُعدّ امتحان القبول للصف العاشر محطةً مهمةً في سن الخامسة عشرة، ولكنه ليس سباقاً محمومًا. لذا، ينبغي على الآباء تجنّب الضغط الزائد على أبنائهم من خلال المقارنات، أو التوقعات المفرطة، أو القلق بشأن الرسوم الدراسية في حال عدم قبولهم في مدرسة حكومية.

بدلاً من ذلك، سيساعد التقدير والتشجيع الحقيقيان الطلاب على الحفاظ على حماسهم خلال المرحلة الأخيرة. إن وضع نفسك مكان طفلك لفهم رحلته التعليمية الطويلة، وأيام القلق التي تنتظر الامتحانات والنتائج، سيساعد الآباء على دعم أبنائهم بسهولة أكبر.

أحيانًا، تكون عبارات بسيطة مثل "ابذل قصارى جهدك"، "لقد عملت بجد"، أو "عائلتك هنا من أجلك" هي أكبر مصدر للتشجيع للشباب قبل فترة الامتحانات المجهدة هذه.

ملاحظات هامة

يُعدّ الاستعداد الجيد لأيام الامتحانات المهمة أمرًا لا ينبغي للمتقدمين الاستهانة به. فحقيبة منظمة جيدًا تحتوي على جميع المستندات اللازمة، بما في ذلك أوراق تسجيل الامتحان، وبطاقة الهوية الوطنية، والأقلام، وأقلام الرصاص، والفرجار، والمسطرة، والآلة الحاسبة، ستساعد على تجنب التوتر قبل دخول قاعة الامتحان.

ينبغي على المتقدمين للاختبارات البحث مسبقًا عن مواقع الامتحانات وحساب وقت السفر لتجنب أي مفاجآت. كما يُنصح بضبط المنبهات أو طلب تذكيرهم من أفراد العائلة لتجنب تفويت أي امتحان. ويُعدّ الحصول على قسط كافٍ من النوم، وتناول وجبة خفيفة، والحفاظ على حالة ذهنية هادئة من الطرق الفعّالة للحفاظ على مستويات طاقة مثالية قبل الامتحان.

عند أداء الامتحان، يحتاج المتقدمون إلى توزيع وقتهم بحكمة على كل قسم وكل سؤال بما يتناسب مع النقاط الممنوحة. يُعدّ هذا عاملاً حاسماً في إدارة الوقت، وتحديد النقاط الرئيسية، وزيادة فرص تحقيق النتيجة المرجوة.

في الامتحانات التي تعتمد على كتابة المقالات، يُساعد تدوين إجاباتك على ورقة خارجية في جعل عملك أكثر ترابطًا، وتجنب إغفال النقاط، أو تداخل الأفكار، أو وجود محتوى غير منظم. يمكن أن يكون المخطط مفصلاً أو موجزًا ​​حسب الوقت المتاح، ولكنه سيساعد المتقدمين على تحديد إجاباتهم بوضوح.

إلى جانب المحتوى، يجب الاهتمام أيضاً بطريقة عرض ورقة الامتحان. فالورقة النظيفة والواضحة ستترك انطباعاً إيجابياً لدى الممتحنين. ينبغي على المتقدمين تجنب المسح، والعرض غير المتقن، واستخدام الاختصارات أو المصطلحات العامية لتجنب خصم النقاط غير الضروري.

ستؤتي جميع الجهود ثمارها في النهاية.

ستتجاوزون العقبة الأخيرة في طريقكم إلى الصف العاشر، ولن تتركوا وراءكم فقط الدرجات أو أبواب مدرستكم التي طالما حلمتم بها، بل ستتركون أيضاً درس الجهد الدؤوب والتفاني طوال الأيام والشهور الطويلة لتحقيق ذلك الحلم؛ والحب والتفهم والدعم اللامحدود من أحبائكم. وفي هذه المرحلة الأخيرة، أتمنى لكم أيها الشباب أن تحافظوا على وتيرة ثابتة، وأن تبقوا هادئين وواثقين، لأن كل جهودكم ستؤتي ثمارها في الصيف.

نعود إلى الموضوع

ثانه نغوين

المصدر: https://tuoitre.vn/truoc-gio-g-thi-lop-10-dung-de-kiet-suc-vi-on-luyen-20260527221949331.htm