في العشرينات من عمرهم... بالكاد يستطيعون المشي.

تحذر منظمة الصحة العالمية من أن اضطرابات الجهاز العضلي الهيكلي هي سبب رئيسي لانخفاض القدرة على الحركة لدى الشباب في مجتمع يتميز بأنماط حياة خاملة واستخدام متزايد للتكنولوجيا.

طبيب يفحص مريضاً مصاباً بالفصال العظمي. ساق المريض مشوهة نتيجة عدم علاج الفصال العظمي في الركبة - الصورة: مقدمة من المستشفى.

يعاني العديد من الشباب، الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و30 عامًا، من آلام الظهر والرقبة والركبة، ليكتشفوا عند الفحص أن مفاصلهم قد تدهورت.

تشوه في الساق بسبب التهاب المفاصل.

جاء السيد NVQ (28 عامًا، مقيم في مدينة هو تشي منه، ويعمل موظفًا في شركة لتكنولوجيا المعلومات) إلى مستشفى جامعة الطب والصيدلة في مدينة هو تشي منه لإجراء فحص بسبب آلام أسفل الظهر والرقبة.

في كل مرة كان يتقلب فيها، وخاصة بعد استيقاظه، كان يسمع صوت طقطقة في عموده الفقري.

بعد الفحص والتصوير بالأشعة السينية، شخّص الأطباء حالة السيد ق. بتدهور طفيف في فقرات العمود الفقري العنقي والقطني. وتبين أن الأسباب الرئيسية هي طبيعة عمله التي تتطلب الجلوس لفترات طويلة، وقلة الحركة، واتباع نظام غذائي غير صحي.

بعد ثلاثة أسابيع من العلاج الذي جمع بين التمارين الرياضية والتقويم اليدوي للعمود الفقري، استقرت حالة السيد كيو. كما تلقى المريض نصائح وإرشادات حول تغييرات نمط الحياة للحد من خطر تفاقم تدهور العمود الفقري في المستقبل.

أُجبر مريض يُدعى هـ، كان يعاني من التهاب المفاصل في الركبة لمدة 10 سنوات، من قبل الأطباء في مستشفى بمدينة هو تشي منه على الخضوع لعملية استبدال الركبة بالإضافة إلى ترقيع العظام.

ذكر السيد هـ أنه شُخِّصَ بإصابته بالفصال العظمي في الركبة قبل عشر سنوات، ولكن لعدم توفر المال الكافي لإجراء الجراحة، تقبَّل التعايش مع الحالة. وقد تسبب الإرهاق الشديد، بالإضافة إلى الفصال العظمي في الركبة، في تفاقم تشوه ساقيه.

في الآونة الأخيرة، كان يعاني من ألم شديد في الركبة، مما جعل المشي صعباً بشكل متزايد، الأمر الذي أثر بشكل خطير على عمله وحياته، مما دفعه إلى طلب العلاج في المستشفى.

وفي حديثه لصحيفة Tuổi Trẻ ، قال الدكتور لي نهات دوي، من المركز الطبي الجامعي لمدينة هو تشي منه (المرفق 3)، إن التهاب المفاصل معروف منذ فترة طويلة بأنه مرض يصيب كبار السن.

ومع ذلك، فقد أظهرت الملاحظات السريرية في السنوات الأخيرة زيادة في عدد الشباب الذين يعانون من المرض، وخاصة العاملين في المكاتب.

يعاني الكثير من الناس من مشاكل في المفاصل بسبب وضعية العمل غير الصحيحة، وزيادة الوزن، وقلة التمارين الرياضية، والإجهاد الميكانيكي المتكرر الذي يضع ضغطاً مفرطاً على المفاصل، مما يؤدي إلى تلف مبكر.

يُمارس العديد من الشباب الرياضة بطريقة خاطئة، أو يُرهقون أنفسهم، أو يرتدون الكعب العالي باستمرار، مما يؤدي إلى تلف غضروف الركبة. وإذا لم يتم اكتشاف التلف وعلاجه مبكراً، فسوف ينتشر ويصعب التعافي منه.

دكتور فام ذا هين

يتجاهل العديد من المرضى حالتهم، مما يؤدي إلى تفاقمها.

وأوضح الدكتور دوي أن التدهور المبكر يشير إلى حالة يحدث فيها تلف الغضروف والألم ومحدودية الحركة قبل سن الأربعين أو قبل معدل التدهور الطبيعي للجسم.

تتميز هذه المجموعة من المرضى بعوامل خطر واضحة مثل الإجهاد الزائد على المفاصل في العمل، وتقنية التمرين غير الصحيحة، والإصابات الرياضية المتكررة، وزيادة الوزن، أو الحفاظ على نمط حياة خامل لفترة طويلة.

في كثير من الحالات، تظهر على الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 25 و 35 عامًا علامات تدهور الركبة أو العمود الفقري العنقي.

أشارت التحليلات الوبائية الحديثة إلى زيادة مستمرة في عبء التهاب المفاصل على مدى العقدين الماضيين، مع وجود اتجاه نحو أعمار أصغر في مجموعات مهنية محددة.

ومن الجدير بالذكر أن العلامات المبكرة لالتهاب المفاصل العظمي غالباً ما تكون غير واضحة. قد يعاني المرضى فقط من ألم خفيف عند الوقوف لفترات طويلة، أو صعود السلالم، أو تغيير وضعية الجسم؛ أو تيبس صباحي قصير الأمد؛ أو أصوات طقطقة أثناء الحركة؛ أو انخفاض مرونة المفاصل.

يسهل التغاضي عن هذه الأعراض، مما يؤدي إلى تأخير الفحوصات والكشف المتأخر عندما تكون الآفات قد تطورت بالفعل.

بحسب الدكتور فام ثي هين، الأمين العام لجمعية هو تشي منه لجراحة المناظير العضلية الهيكلية، يبدأ الجسم بعد سن الثلاثين بالدخول في مرحلة تدهور المفاصل، وهو أمر يجهله الكثيرون. ويُعدّ موظفو المكاتب أكثر عرضةً لآلام الركبة والمعصم والعمود الفقري نتيجة الجلوس لفترات طويلة، وقلة التمارين الرياضية، والوضعية الخاطئة، وارتداء الأحذية ذات الكعب العالي، وصعود السلالم بشكل متكرر.

يميل العديد من الشباب إلى المبالغة في الثقة بالنفس، ويستمرون في ممارسة الرياضة على الرغم من الألم، مما قد يحول الإصابات الحادة إلى إصابات مزمنة يصعب علاجها.

تكون العديد من إصابات المفاصل لدى الشباب طفيفة في البداية ويصعب اكتشافها، ولكن إذا تُركت دون علاج، فقد تصبح خطيرة بسرعة، خاصة بعد سن الثلاثين. عندما يتضرر المفصل، وخاصة الغضروف المفصلي، فإن القدرة على الشفاء الذاتي تكاد تكون معدومة لأن هذا الهيكل لا يتغذى بشكل مباشر عن طريق الأوعية الدموية.

تُعد تغييرات نمط الحياة ضرورية بعد العلاج.

بحسب الدكتور دوي، يركز الطب الحديث على إعادة التأهيل، وتقوية العضلات المحيطة بالمفاصل، وتصحيح وضعية الجسم، والتحكم في الوزن. وتُستخدم مسكنات الألم والأدوية المضادة للالتهابات لفترات قصيرة عند الضرورة.

قد تُدرس عدة تقنيات، بما في ذلك الحقن داخل المفصل أو حقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية، وذلك بحسب الحالة. ولا يُلجأ إلى الجراحة إلا في حالات الضرر الشديد أو عندما يؤثر الضرر بشكل كبير على جودة الحياة.

في الطب التقليدي، يساعد الوخز بالإبر والوخز بالإبر الكهربائية على تقليل الألم وتحسين الدورة الدموية في المفاصل؛ ويساعد غرس الخيوط على تخفيف الألم المزمن وتحسين الوظيفة؛ وتساعد العلاجات العشبية التي تغذي الكبد والكلى وتعزز الدورة الدموية وتزيل الرطوبة على تخفيف الأعراض.

يعتبر الحفاظ على الصحة وممارسة تشي كونغ من الطرق طويلة الأمد لتقوية الأوتار والعضلات ومنع تكرار الإصابة.

للوقاية من التدهور المبكر، ينصح الدكتور دوي الشباب بتغيير وضعية جلوسهم بانتظام، وممارسة تمارين التمدد أثناء ساعات العمل، والحفاظ على وزن صحي، والإحماء جيداً قبل ممارسة الرياضة. وتوصي منظمة الصحة العالمية بممارسة الرياضة لمدة 150 دقيقة على الأقل أسبوعياً.

عندما تستمر أعراض آلام المفاصل لأكثر من أسبوعين أو تتكرر بشكل متكرر، يُنصح بطلب الرعاية الطبية مبكراً للتقييم والتدخل في الوقت المناسب.

وفيما يتعلق بالإعلانات الواسعة النطاق الحالية عن حقن الخلايا الجذعية لعلاج أمراض العضلات والعظام، ينصح الدكتور فام ثي هين أيضًا بأن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) لم توافق بعد على استخدام الخلايا الجذعية لعلاج اضطرابات العضلات والعظام.

يُعدّ التهاب المفاصل مرضًا يصيب كبار السن، ولكن في الوقت الحالي، يتزايد عدد الشباب الذين يعانون من التهاب المفاصل.

وينطبق هذا بشكل خاص على موظفي المكاتب، الذين يعيشون أنماط حياة خاملة، ويمارسون القليل من التمارين الرياضية، ويستخدمون الأجهزة الإلكترونية على نطاق واسع.

هبة

المصدر: https://tuoitre.vn/tuoi-doi-muoi-ma-di-dung-khong-noi-20251221232325334.htm