لماذا يُعرف الشيح بأنه "ملك الأعشاب"؟

[إعلان 1]

Ngoài sử dụng làm rau ăn, ngải cứu còn có những tác dụng — بالإضافة إلى استخدامه كخضار، فإن الشيح له أيضًا تأثيرات "ذهبية" في حماية الصحة - صورة توضيحية

الشيح، الاسم العلمي Artemisia vulgaris، هو نوع نباتي من الفصيلة النجمية (Asteraceae). وهو عشب معمر ذو أخاديد طولية على الساق، وأوراق متبادلة بدون أعناق، وألوان مختلفة على جانبي الورقة، وسطح علوي أملس، وجانب سفلي أخضر غامق وأبيض رمادي، مع العديد من الشعيرات الصغيرة.

ينمو الشيح بريًا في العديد من الأماكن في جميع أنحاء البلاد ويمكن زراعته حول المنزل لأغراض طبية.

بحسب الطب الشرقي، فإن الشيح مرير، وحار، ودافئ، ويدخل إلى الطحال والكبد والكلى، وله تأثير في تدفئة الرحم، ووقف النزيف، وتثبيت الجنين، وتبديد البرد، وتسكين الألم. يمكن استخدام الشيح في طهي الطعام أو تحضير المشروبات أو تحويله إلى كمادات.

وفقًا للدكتور نجوين فان ثاي (المعهد العسكري للطب الإشعاعي والأورام) ، فإن بعض الفوائد الصحية الرائعة للشيح هي كما يلي:

- دعم علاج آلام المفاصل : في الطب التقليدي، يتم استخدام الشيح كعلاج لدعم علاج آلام المفاصل بفضل مكوناته النشطة التي لها تأثيرات مسكنة للألم ومضادة للالتهابات.

بالإضافة إلى ذلك، فإن الجمع بين الشيح وملح البحر يساعد على تنقية الدم، وتدفئة الجسم، وتحسين الحركة، كما أنه مفيد جدًا في دعم علاج التهاب المفاصل.

- مضاد للالتهابات : يحتوي الشيح على مركبات قوية مضادة للالتهابات مثل الفلافونويدات واللاكتونات السيسكيتيربين، والتي تساعد على تقليل الالتهاب والتورم في المفاصل التالفة.

يعد الالتهاب أحد الأسباب الرئيسية لألم المفاصل، لذا فإن الشيح يمكن أن يساعد بشكل فعال في تخفيف هذه الأعراض.

- تسكين الألم : يتمتع الشيح بخصائص طبيعية لتسكين الألم. أظهرت الدراسات أن الشيح يمكن أن يخفف الألم عن طريق تثبيط ناقلات الألم في الجسم. يمكن أن يساعد استخدام الشيح في الأدوية أو ككمادات ساخنة في تخفيف آلام العظام والمفاصل.

- تحسين الدورة الدموية : يساعد الشيح على تحسين الدورة الدموية، وبالتالي توفير المزيد من الأكسجين والمواد المغذية للمفاصل. وهذا لا يساعد فقط في تخفيف الألم، بل يساعد أيضًا في تعافي الأنسجة التالفة.

- تعزيز وظيفة المفاصل : يمكن أن يساعد الشيح في تحسين وظيفة المفاصل من خلال حماية وتقوية بنية الغضروف. تساعد المكونات الموجودة في الشيح مثل الأحماض العضوية والفيتامينات على تغذية الغضاريف، مما يجعل المفاصل أكثر مرونة وصحة.

- علاج مضاد للبكتيريا والفطريات لآلام المفاصل : يحتوي الشيح على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، مما يساعد على منع العدوى في المفاصل التالفة. وهذا مهم بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل المعدي.

ملاحظة عند استخدام الشيح

يقول خبراء الصحة أنه على الرغم من أن الشيح له فوائد صحية عديدة، إلا أنه يجب توخي الحذر عند استخدامه.

لا تستخدم الشيح لفترة طويلة لأنه قد يسبب حرارة في الجسم، والأرق، وخفقان القلب، وحب الشباب.

بالنسبة للنساء اللواتي يحتاجن إلى استخدام أطباق تحتوي على الشيح للتغذية أو لتثبيت الحمل... يجب استخدام 3 - 5 رؤوس صغيرة فقط (9 - 15 جرام طازجة)، وتجنب الجرعة الزائدة.

بيض الشيح هو طبق مغذي وطبّي يحسن الصحة، لكن الأشخاص الذين يعانون من حصوات الكلى، وتصلب الشرايين التاجية... يجب عليهم الحد من تناول البيض.

يجب على الأشخاص الذين يتعافون من المرض ولا يزالون ضعفاء، وكبار السن، والنساء بعد الولادة، إذا لم يكن لديهم الأمراض المذكورة أعلاه، أن يأكلوا بيضة واحدة كل يومين، أو 7-10 أيام كدورة.

[إعلان 2]
المصدر: https://tuoitre.vn/vi-sao-ngai-cuu-duoc-menh-danh-vua-thao-moc-20240621182321486.htm