হাঁটা

৩৫ বছরের বেশি বয়সী মহিলাদের সুস্থ থাকার জন্য কি প্রতিদিন হাঁটা যথেষ্ট?

Báo Sức khỏe Đời sống

một ngày trước

রক্তে শর্করার মাত্রা মাপার জন্য বিশেষজ্ঞরা হাঁটার সেরা সময়টি উল্লেখ করেন।

Báo Thanh niên

10/01/2026

ঠান্ডা আবহাওয়া: ডাক্তাররা এমন অভ্যাসগুলি উল্লেখ করেছেন যা সহজেই শরীরকে দুর্বল করে দিতে পারে এবং কীভাবে সেগুলি প্রতিরোধ করা যায়।

Báo Thanh niên

09/01/2026

বিশেষজ্ঞ: খাওয়ার পর, রক্তে শর্করার বৃদ্ধি এড়াতে এই ৩টি কাজ করুন।

Báo Thanh niên

07/01/2026

ওজন কমানো কীভাবে স্বাস্থ্যের উন্নতি করে?

Báo Sức khỏe Đời sống

06/01/2026

মধ্যবয়সী মানুষরা কীভাবে হাঁটার মাধ্যমে তাদের হৃদরোগের উন্নতি করতে পারেন?

Báo Thanh niên

06/01/2026

১০০ বছরেরও বেশি বয়সী মানুষের ৭টি সাপ্তাহিক অভ্যাস

Báo Sức khỏe Đời sống

05/01/2026

গবেষণা: এক ধরণের হাঁটা আছে যা বয়স্কদের জন্য অত্যন্ত উপকারী।

Báo Thanh niên

02/01/2026

আপনার হৃদপিণ্ড এবং ফুসফুসের উপকার পেতে প্রতিদিন কতবার সিঁড়ি বেয়ে উঠতে হয়?

Báo Thanh niên

02/01/2026

নতুন বছর, নতুন স্বাস্থ্য: ১০টি সহজ কিন্তু কার্যকর অভ্যাস

Báo Thanh niên

01/01/2026

'ওয়াকিং কুইন' নগুয়েন থি থান ফুক সফল অস্ত্রোপচার করেছেন।

Báo Tuổi Trẻ

01/01/2026

২-মিটার লেন এবং উচ্চমানের জীবনযাত্রার একটি শহরের গল্প।

Báo Sài Gòn Giải phóng

31/12/2025

রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে এবং ভ্যারিকোজ শিরা থেকে অস্বস্তি কমাতে ৬টি সহজ ব্যায়াম।

Báo Sức khỏe Đời sống

30/12/2025

৫টি কার্ডিওভাসকুলার ব্যায়াম যা ১০,০০০ কদম হাঁটার মতোই কার্যকরভাবে ক্যালোরি পোড়ায়।

Báo Sức khỏe Đời sống

30/12/2025

যেসব ভুল দৌড়ানোকে বিপজ্জনক করে তোলে।

Báo Tuổi Trẻ

28/12/2025

বিশেষজ্ঞরা রক্তচাপ এবং রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে এবং ঘুমের উন্নতি করতে হাঁটার সেরা সময়গুলি নির্দেশ করেছেন।

Báo Thanh niên

25/12/2025

রক্তচাপ উন্নত করতে প্রতিদিন ১০-১৫ মিনিট হাঁটার ৪টি সুবিধা।

Báo Thanh niên

22/12/2025

৫০ বছরের বেশি বয়সীদের জন্য প্রতিদিন কত মিনিট হাঁটা সবচেয়ে ভালো?

Báo Thanh niên

21/12/2025

ভিন ফং কমিউনের পিপলস কমিটি দরিদ্রদের জন্য তহবিল সংগ্রহের জন্য একটি পদযাত্রা অভিযান শুরু করেছে।

Báo An Giang

20/12/2025

ঠান্ডা, আর দিনের এই সময়ে হাঁটলে বয়স্ক ব্যক্তিদের হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের ঝুঁকি থাকে!

Báo Thanh niên

16/12/2025

প্রতিদিন হাঁটার পরেও পেটের মেদ কেন কমছে না তার ৪টি সাধারণ কারণ।

Báo Thanh niên

15/12/2025

স্বাস্থ্যগত সুবিধা সর্বাধিক করার জন্য দিনের কোন সময় হাঁটা সবচেয়ে ভালো?

Báo Sức khỏe Đời sống

15/12/2025

হো চি মিন সিটি: দুঃস্থ মানুষদের সহায়তার জন্য তহবিল সংগ্রহের জন্য ডাক নুয়ান ওয়ার্ড একটি পদযাত্রার আয়োজন করে।

Người Lao Động

14/12/2025

সর্বোত্তম স্বাস্থ্যের জন্য হাঁটা: বিশেষজ্ঞরা বিভিন্ন সময়ে এর উপকারিতা তুলে ধরেছেন।

Báo Thanh niên

09/12/2025