ডায়াবেটিস সম্পর্কিত ইনসুলিন প্রতিরোধের ৪টি সতর্কীকরণ লক্ষণ

ইনসুলিন হলো অগ্ন্যাশয় থেকে নিঃসৃত একটি হরমোন। ইনসুলিনের কারণেই রক্তে থাকা গ্লুকোজ কোষে প্রবেশ করে শক্তি সরবরাহ করতে পারে। যখন ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স দেখা দেয়, তখন শরীর এই হরমোনের প্রতি সঠিকভাবে সাড়া দেয় না, ফলে এটি দক্ষতার সাথে কোষে গ্লুকোজ পরিবহন করতে পারে না। যুক্তরাষ্ট্রের স্বাস্থ্য বিষয়ক ওয়েবসাইট হেলথলাইনের মতে, এর ফলস্বরূপ রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যায়।

পেটের অংশে অতিরিক্ত ভিসারাল ফ্যাট জমা হলে তা শরীরের হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট করতে পারে, যার ফলে ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স দেখা দিতে পারে।

রক্তে শর্করার মাত্রা পরীক্ষা করার জন্য রক্ত ​​পরীক্ষার মাধ্যমে ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স সহজেই শনাক্ত করা যায়। ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্সের কিছু সতর্কতামূলক লক্ষণ হলো:

ভিসারাল ফ্যাট বৃদ্ধি

পেটের অংশে অতিরিক্ত ভিসারাল ফ্যাট জমা হলে তা শরীরের হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট করতে পারে, যার ফলে ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স দেখা দিতে পারে। অতিরিক্ত চর্বি প্রদাহের ঝুঁকিও বাড়িয়ে দেয়।

এছাড়াও, ভিসারাল ফ্যাট অ্যাডিপোকাইন প্রোটিন নিঃসরণ করে, যা লিভার এবং পেশী টিস্যুর ইনসুলিন সংবেদনশীলতা হ্রাস করে।

ত্বকের ট্যাগ

স্কিন ট্যাগ, যা টেরিজিয়াম নামেও পরিচিত, হলো ত্বকের ছোট ও নরম পিণ্ড যা আশেপাশের ত্বকের রঙের মতোই হয়ে থাকে। বিশেষজ্ঞরা বলেন যে ঘাড় এবং বগলের স্কিন ট্যাগ ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্সের সাথে সম্পর্কিত।

শরীরে ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স দেখা দিলে প্রায়শই স্কিন ট্যাগ তৈরি হয়। এর কারণ হলো, ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স এপিডার্মাল ফাইব্রোব্লাস্টের সংখ্যাবৃদ্ধির জন্য অনুকূল পরিবেশ সৃষ্টি করে, যা শেষ পর্যন্ত স্কিন ট্যাগ তৈরি করে।

উচ্চ ট্রাইগ্লিসারাইড মাত্রা

ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্সের কারণে ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা বেড়ে যেতে পারে। এই অবস্থাটি শুধুমাত্র রক্ত ​​পরীক্ষার মাধ্যমে শনাক্ত করা যায়। উচ্চ ট্রাইগ্লিসারাইড অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিসে ভূমিকা রাখতে পারে, যা ফলস্বরূপ হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক এবং অন্যান্য কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়।

‘ভালো’ এইচডিএল কোলেস্টেরলের মাত্রা কম।

কিছু গবেষণার প্রমাণ থেকে জানা যায় যে, ‘ভালো’ এইচডিএল কোলেস্টেরলের নিম্ন মাত্রা ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্সের সাথে সম্পর্কিত। রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে এইচডিএল কোলেস্টেরল একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। বিশেষত, এইচডিএল কোলেস্টেরল শরীরের বিভিন্ন অংশ থেকে অতিরিক্ত কোলেস্টেরলকে প্রক্রিয়াজাতকরণের জন্য যকৃতে পরিবহন করতে সাহায্য করে।

ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স প্রতিরোধ করতে নিয়মিত ব্যায়াম করা এবং স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া প্রয়োজন। হেলথলাইনের মতে, বিশেষ করে বিশেষজ্ঞরা মদ্যপান ত্যাগ করার পরামর্শ দেন, কারণ এটি ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স এবং আরও অনেক স্বাস্থ্য সমস্যার একটি অন্যতম কারণ।

উৎস: https://thanhnien.vn/4-dau-hieu-canh-bao-khang-insulin-lien-quan-den-tieu-duong-185240609173004539.htm