৪ ধরণের মাছ জয়েন্টের ব্যথা 'প্রশমিত' করতে সাহায্য করে

[বিজ্ঞাপন_১]

স্নেকহেড মাছ, তেলাপিয়া, গোবি এবং চীনাবাদাম হাড় এবং জয়েন্টের ব্যথায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য ভালো, যা কার্যকরভাবে অবস্থার উন্নতি করে।

ঠান্ডা আবহাওয়া, বৃষ্টিপাতের মতো বাহ্যিক কারণে অনেকেই জয়েন্টে ব্যথা অনুভব করেন... হো চি মিন সিটির ইউনিভার্সিটি অফ মেডিসিন অ্যান্ড ফার্মেসি হাসপাতাল - ফ্যাসিলিটি ৩-এর ডাক্তার নগুয়েন ট্রান নু থুই বলেছেন যে ঐতিহ্যবাহী চিকিৎসা অনুসারে, এই ধরণের রোগের চিকিৎসায় প্রায়শই ওষুধ এবং ব্যথা উপশম পদ্ধতি যেমন আকুপাংচার, ইলেক্ট্রোঅ্যাকুপাংচার, আকুপ্রেসার, আদা তেল বা মুগওয়ার্ট তেল দিয়ে ম্যাসাজ, ভেষজ কম্প্রেস দিয়ে উষ্ণ কম্প্রেস, ভেষজ স্টিমিং, ভেষজ ফুট বাথ বা থ্রেড ইমপ্লান্টেশন, ফটোঅ্যাকুপাংচার... এর পাশাপাশি, একটি উপযুক্ত খাদ্যাভ্যাস এবং ব্যায়াম পদ্ধতি রোগ প্রতিরোধ এবং উন্নতিতে খুব কার্যকরভাবে সহায়তা করবে।

রোগ প্রতিরোধে এবং পরিবারের কারও হাড় ও জয়েন্টে ব্যথা থাকলে চিকিৎসায় সহায়তা করার জন্য চিকিৎসকরা সপ্তাহে কমপক্ষে দুবার বা তার বেশি সময় ধরে মাছ খাওয়ার পরামর্শ দেন।

ডাক্তার থুই কিছু পুষ্টিকর মাছের পরামর্শ দিয়েছেন যা এই রোগীর জন্য খুবই ভালো।

স্নেকহেড মাছ

স্নেকহেড মাছের স্বাদ মিষ্টি এবং নিরপেক্ষ এবং নিরপেক্ষ কিউই। মাছের মাংস বাত রোগ দূর করে, বাতাস দূর করে, তাপ পরিষ্কার করে, রক্ত এবং কিউই পুনরায় পূরণ করে, টেন্ডন এবং হাড়কে শক্তিশালী করে, ভ্রূণকে স্থিতিশীল করে এবং জল সঞ্চালন উন্নত করে। স্নেকহেড মাছ দিয়ে তৈরি খাবারগুলি পেশী এবং জয়েন্টগুলিতে ব্যথাযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ভাল।

তেলাপিয়া

পার্চের মাংস মিষ্টি, নিরপেক্ষ, অ-বিষাক্ত এবং রক্ত ও কিউই পুনরায় পূরণ করার, প্লীহা ও কিডনির উপকার করার এবং টেন্ডন ও হাড়ের পুষ্টি জোগানোর প্রভাব রয়েছে। তবে, এটি প্রস্তুত এবং ব্যবহার করার সময় সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত কারণ পার্চে অনেক ছোট হাড় থাকে।

গোবি

গোবির স্বাদ মিষ্টি এবং নিরপেক্ষ কিউই রয়েছে। এই ধরণের মাছ বেশিরভাগ মানুষের স্বাস্থ্যের জন্য ভালো।

বাদাম মাছ

বাদামের স্বাদ মিষ্টি, নিরপেক্ষ বৈশিষ্ট্য, বিষাক্ত নয় এবং বিষাক্ত পদার্থ দূর করার, বাত, পিঠের ব্যথা এবং হাঁটুর ব্যথা নিরাময়ের ক্ষমতা রয়েছে।

আধুনিক চিকিৎসাবিজ্ঞান বয়স্ক রোগীদের তাদের শরীর, বিশেষ করে অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ এবং বুকের অংশ উষ্ণ রাখতে উৎসাহিত করে। রোগীদের যথাযথ শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং ব্যায়াম করা উচিত, ভিটামিন ডি এবং ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার সহ একটি সুষম খাদ্য গ্রহণ করা উচিত, সম্ভব হলে ওজন কমানো উচিত অথবা আদর্শ ওজন বজায় রাখা উচিত। ব্যথানাশক ওষুধ ব্যবহার করা হলে, পরীক্ষা এবং মূল্যায়নের পরে ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত করা উচিত।

আমেরিকা এবং ইতালি

[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস লিঙ্ক