শিশুদের সহজে মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করতে সাহায্য করার ৫টি টিপস

[বিজ্ঞাপন_১]

যেসব শিশু বিল্ডিং ব্লক, ক্রসওয়ার্ড পাজল নিয়ে খেলে, খেলাধুলা করে এবং ছোট ছোট কাজ সম্পন্ন করার অভ্যাস গড়ে তোলে, তারা দীর্ঘ সময় ধরে মনোযোগ দিতে পারে।

অনেক শিশুর ক্ষেত্রেই মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করতে অসুবিধা একটি সাধারণ সমস্যা। বাবা-মায়েরা হয়তো লক্ষ্য করতে পারেন যখন তাদের সন্তানের মনোযোগ কয়েক মিনিটের মধ্যেই এক জিনিস থেকে অন্য জিনিসে চলে যায়। উদাহরণস্বরূপ, একটি শিশু হয়তো গণিত করছে এবং হঠাৎ করে পেন্সিল নিয়ে খেলতে শুরু করেছে। সময়ের সাথে সাথে, এই অভ্যাস তাদের শেখার এবং কাজগুলি সম্পন্ন করার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করতে পারে। আপনার সন্তানকে আরও ভালোভাবে মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করতে সাহায্য করার কিছু উপায় এখানে দেওয়া হল।

একটা গম্ভীর পরিবেশ তৈরি করো।

সন্তানরা যখন কাজ করছে তখন বাবা-মায়েদের উচিত বিক্ষেপ এড়িয়ে চলা। টেলিভিশন, সঙ্গীত , শব্দ এবং মোবাইল ফোন সহজেই শিশুদের বিক্ষেপী করে তোলে। যখন আপনার সন্তান পড়াশোনা করে বা নির্দিষ্ট কোনও কার্যকলাপে অংশগ্রহণ করে, তখন এই বিক্ষেপগুলি কমানোর চেষ্টা করুন। প্রতিটি শিশুর ব্যক্তিত্বের উপর নির্ভর করে, বাবা-মায়েরা বোঝেন কোনটি তাদের জন্য সবচেয়ে ভালো কাজ করে।

খেলাটি খেলো।

ক্রসওয়ার্ড পাজল এবং জিগস পাজলের মতো অনেক গেম বাচ্চাদের ঘনত্ব বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। এই গেমগুলির জন্য বাচ্চাদের কাজগুলি সম্পূর্ণ করার জন্য মনোযোগ দিতে হয়, তাদের মনোযোগের ব্যাপ্তি এবং ধৈর্য বিকাশ করতে হয়।

দুই বছরের কম বয়সী শিশুরা ত্রিভুজ এবং বৃত্তের মতো সহজ আকার নিয়ে খেলতে পারে। বড় বাচ্চারা তাদের বয়স এবং ক্ষমতার উপর নির্ভর করে জিগস পাজল চেষ্টা করতে পারে। তাদের আগ্রহ এবং কৌতূহল বাড়ানোর জন্য শিশুর আগ্রহ অনুসারে জিগস পাজল নির্বাচন করা উচিত।

প্রতিদিনের রুটিন বজায় রাখলে শিশুদের মনোযোগ বৃদ্ধি পায়। ছবি: কিম উয়েন — প্রতিদিনের রুটিন বজায় রাখলে শিশুদের মনোযোগ বৃদ্ধি পায়। ছবি: *কিম উয়েন*

অভ্যাস গঠন

শিশুর বিকাশের জন্য ভালো দৈনন্দিন অভ্যাস গড়ে তোলা গুরুত্বপূর্ণ। উদাহরণস্বরূপ, বাবা-মায়েরা তাদের সন্তানদের প্রতিদিন একই সময়ে তাদের বাড়ির কাজ করার জন্য নির্দেশনা দিতে পারেন। একই কাজ পুনরাবৃত্তি করলে শিশুটি রুটিন অনুসরণে দায়িত্ববোধ এবং আত্ম-শৃঙ্খলার বিকাশে সহায়তা করবে।

প্রশিক্ষণ

ধ্যান কেবল প্রাপ্তবয়স্কদের জন্যই নয়, শিশুদের জন্যও উপকারী। প্রতিদিন দশ মিনিট ধ্যান শিশুদের আরও ভালোভাবে মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করতে সাহায্য করে। ব্যায়াম বৌদ্ধিক ক্ষমতাও উন্নত করে।

বাবা-মায়েরা তাদের সন্তানদের খেলাধুলা করতে উৎসাহিত করে। উদাহরণস্বরূপ, বাস্কেটবল লাজুক শিশুদের দলগত কার্যকলাপে অংশগ্রহণের জন্য আকৃষ্ট করতে পারে। শিশুরা প্রতিরক্ষা এবং আক্রমণের মাধ্যমে তাদের শরীর নিয়ন্ত্রণ করতে শেখে। দ্রুত পাস দেওয়ার মাধ্যমে শিশুদের চিন্তাভাবনা, প্রতিফলন এবং ড্রিবলিং দক্ষতা বিকাশে সাহায্য করে, যা চোখ-পায়ের সমন্বয়কে উৎসাহিত করে।

খেলাধুলার জন্য মুখস্থ করার, পুনরাবৃত্তি করার এবং শেখার ক্ষমতা প্রয়োজন, যার সবকটিই শ্রেণীকক্ষে অর্জিত জ্ঞান শোষণ করার ক্ষমতার সাথে সম্পর্কিত।

তোমার লক্ষ্যগুলোকে ছোট ছোট ভাগে ভাগ করো।

আপনার সন্তানের জন্য ছোট ছোট লক্ষ্য নির্ধারণ করুন যাতে তারা ক্লান্ত বোধ না করে। দীর্ঘ সময় ধরে একটি কাজ করলে শিশুরা প্রায়শই একঘেয়ে বোধ করে এবং মনোযোগ হারিয়ে ফেলে। লক্ষ্যগুলিকে ছোট ছোট অংশে ভাগ করলে তাদের জন্য সময়মতো সেগুলি সম্পন্ন করা সহজ হয় এবং নতুন কাজে তাদের আগ্রহ বজায় থাকে।

বাবা-মায়েরা বাচ্চাদের কার্যকলাপের মধ্যে বিশ্রামের জন্য সময় দেন যাতে তারা নিজেদের উপভোগ করতে পারে এবং পরবর্তী কাজের জন্য পুরোপুরি প্রস্তুত হতে পারে।

লে নগুয়েন ( টাইমস অফ ইন্ডিয়া অনুসারে)

পাঠকরা ডাক্তারদের কাছ থেকে উত্তর পেতে শৈশবের অসুস্থতা সম্পর্কে প্রশ্ন এখানে জমা দিতে পারেন।

[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস লিঙ্ক