শিশুদের সহজে মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করতে সাহায্য করার জন্য ৫টি টিপস

[বিজ্ঞাপন_১]

যেসব শিশু ধাঁধা খেলে, ক্রসওয়ার্ড পাজল খেলে, ব্যায়াম করে এবং ছোট ছোট কাজ সম্পন্ন করার অভ্যাস করে, তারা বেশিক্ষণ মনোযোগ দিতে পারে।

অনেক শিশুর ক্ষেত্রেই মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করতে অসুবিধা একটি সমস্যা। বাবা-মায়েরা হয়তো লক্ষ্য করতে পারেন যখন তাদের সন্তানের মনোযোগ কয়েক মিনিটের মধ্যেই এক জিনিস থেকে অন্য জিনিসে চলে যায়। উদাহরণস্বরূপ, একটি শিশু গণিত করে এবং তারপর পেন্সিল নিয়ে খেলতে শুরু করে। সময়ের সাথে সাথে, এই অভ্যাস তাদের শেখার এবং কাজ সম্পাদনের ক্ষমতাকে প্রভাবিত করতে পারে। আপনার সন্তানকে আরও ভালোভাবে মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করতে সাহায্য করার কিছু উপায় এখানে দেওয়া হল।

একটি গুরুতর স্থান তৈরি করুন

বাবা-মায়েরা তাদের সন্তানদের কাজ করার সময় মনোযোগ বিক্ষিপ্ত না করার চেষ্টা করেন। টেলিভিশন, সঙ্গীত , শব্দ এবং মোবাইল ফোন সহজেই শিশুদের বিরক্ত করতে পারে। যখন আপনার সন্তান পড়াশোনা করে বা কোনও কার্যকলাপ করে, তখন আপনি এই মনোযোগ বিক্ষিপ্ত করার উৎসগুলি কমাতে চেষ্টা করেন। প্রতিটি শিশুর ব্যক্তিত্বের উপর নির্ভর করে, বাবা-মায়েরা জানেন যে তাদের সন্তানের জন্য কোনটি সবচেয়ে ভালো।

খেলাটি খেলুন

ক্রসওয়ার্ড পাজল এবং জিগস পাজলের মতো অনেক গেম আপনার সন্তানের মনোযোগের মাত্রা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। এই গেমগুলির জন্য আপনার সন্তানের একটি কাজ সম্পন্ন করার উপর মনোযোগ দেওয়া, মনোযোগের সময়কাল এবং ধৈর্য বিকাশ করা প্রয়োজন।

দুই বছরের কম বয়সী শিশুরা ত্রিভুজ এবং বৃত্তের মতো সহজ আকার নিয়ে খেলতে পারে। বড় বাচ্চারা তাদের বয়স এবং ক্ষমতার উপর নির্ভর করে ধাঁধা চেষ্টা করতে পারে। আগ্রহ এবং কৌতূহল বাড়ানোর জন্য শিশুর আগ্রহ অনুসারে ধাঁধা নির্বাচন করা উচিত।

প্রতিদিনের রুটিন বজায় রাখা শিশুদের মনোযোগ বাড়াতে সাহায্য করে। ছবি: কিম উয়েন — প্রতিদিনের রুটিন বজায় রাখা শিশুদের মনোযোগ বাড়াতে সাহায্য করে। ছবি: *কিম উয়েন*

অভ্যাস গঠন

শিশুদের বিকাশের জন্য ভালো দৈনন্দিন অভ্যাস গঠন গুরুত্বপূর্ণ। উদাহরণস্বরূপ, বাবা-মায়েরা তাদের সন্তানদের প্রতিদিন একই সময়ে হোমওয়ার্ক করতে নির্দেশ দেন। একই জিনিস পুনরাবৃত্তি করলে শিশুদের আরও ভালো সচেতনতা তৈরি হবে এবং তারা স্বেচ্ছায় অভ্যাসটি অনুসরণ করবে।

অনুশীলন

ধ্যান কেবল প্রাপ্তবয়স্কদের জন্যই উপকারী নয়, শিশুদের উপরও একই প্রভাব ফেলে। প্রতিদিন ১০ মিনিট ধ্যান করলে শিশুদের মনোযোগ আরও ভালোভাবে বৃদ্ধি পায়। ব্যায়াম বৌদ্ধিক ক্ষমতাও উন্নত করে।

বাবা-মায়েরা তাদের সন্তানদের খেলাধুলা করতে উৎসাহিত করে। উদাহরণস্বরূপ, বাস্কেটবল লাজুক শিশুদের দলগত কার্যকলাপে যোগদানের জন্য আকৃষ্ট করতে পারে। শিশুরা প্রতিরক্ষা এবং আক্রমণের মাধ্যমে তাদের শরীর নিয়ন্ত্রণ করতে শেখে। দ্রুত পাস শিশুদের চিন্তাভাবনা, প্রতিফলন এবং ড্রিবলিং দক্ষতা বিকাশে সাহায্য করে, যা চোখ-পায়ের সমন্বয়কে উৎসাহিত করে।

খেলাধুলার জন্য মুখস্থ করার, পুনরাবৃত্তি করার এবং শেখার ক্ষমতা প্রয়োজন, যার সবকটিই শ্রেণীকক্ষে জ্ঞান শোষণ করার ক্ষমতার সাথে সম্পর্কিত।

তোমার লক্ষ্যগুলো ভেঙে ফেলো।

আপনার সন্তানের জন্য ছোট ছোট লক্ষ্য নির্ধারণ করুন যাতে সে অতিরিক্ত চাপ অনুভব না করে। দীর্ঘ সময় ধরে একটি কাজে কাজ করলে শিশুরা প্রায়শই একঘেয়ে বোধ করে এবং মনোযোগ হারিয়ে ফেলে। লক্ষ্যগুলিকে ছোট ছোট ভাগে ভাগ করলে শিশুদের জন্য সময়মতো লক্ষ্যগুলি সম্পন্ন করা এবং নতুন কাজে আগ্রহী হওয়া সহজ হয়।

বাবা-মায়েরা তাদের সন্তানদের দুটি কার্যকলাপের মধ্যে বিশ্রাম নেওয়ার জন্য সময় দেন যাতে তারা উপভোগ করতে পারে এবং পরবর্তী কাজের জন্য সম্পূর্ণরূপে প্রস্তুত হতে পারে।

লে নগুয়েন ( টাইমস অফ ইন্ডিয়া অনুসারে)

ডাক্তারদের কাছ থেকে উত্তর পেতে পাঠকরা শিশুদের রোগ সম্পর্কে প্রশ্ন এখানে পাঠান।

[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস লিঙ্ক