নিয়মিত কর্ন সিল্ক ওয়াটার কাদের পান করা উচিত নয়?

কর্ন সিল্ক প্রায়শই এমন একটি পানীয় তৈরিতে ব্যবহৃত হয় যা শরীর এবং লিভারকে ঠান্ডা করে। কর্ন সিল্কের স্বাদ মিষ্টি এবং গ্রীষ্মের তাপের জন্য এটি একটি ভালো প্রতিকার হিসেবে বিবেচিত হয়। তবে, আপনার কি এটি নিয়মিত পান করা উচিত?

কর্ন সিল্কের একটি মূত্রবর্ধক প্রভাব রয়েছে, তাই দীর্ঘ সময় ধরে অতিরিক্ত ব্যবহারের ফলে ঘন ঘন প্রস্রাব, পানিশূন্যতা, ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতা এবং শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় কিছু মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট যেমন ক্যালসিয়াম এবং পটাসিয়ামের শোষণ কম হতে পারে। ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতা এড়াতে কর্ন সিল্কের জল প্রায় 10 দিন পান করা এবং তারপর প্রায় এক সপ্তাহের জন্য থামিয়ে চালিয়ে যাওয়া ভাল।

কর্ন সিল্ক ওয়াটার রক্তে শর্করার পরিমাণ কমাতে সাহায্য করে, ডায়াবেটিস রোগীরা যদি একই সাথে ওষুধ খান এবং কর্ন সিল্ক ওয়াটার পান করেন, তাহলে রক্তে শর্করার পরিমাণ খুব কম হয়ে যাবে, যা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই বিপজ্জনক। অতএব, রোগের চিকিৎসার জন্য অন্যান্য ওষুধ গ্রহণের ক্ষেত্রে কর্ন সিল্ক টি ব্যবহার করা উচিত নয়।

হাইপোগ্লাইসেমিয়ার লক্ষণযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য, কর্ন সিল্কের জল উদ্বেগ, হাত কাঁপুনি এবং ঘামের মতো লক্ষণগুলিকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। অতএব, হাইপোগ্লাইসেমিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের এই জল পান করা এড়িয়ে চলা উচিত। কর্ন সিল্কে একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে পরাগ থাকতে পারে, যা সহজেই ফুসকুড়ি এবং শ্বাসকষ্টের মতো অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। যাদের পরাগরেণু অ্যালার্জির ইতিহাস রয়েছে তাদের সুরক্ষা নিশ্চিত করার জন্য এটি ব্যবহার করা এড়িয়ে চলা উচিত।

এছাড়াও, সন্ধ্যায় এই মূত্রবর্ধক পানীয়গুলি অতিরিক্ত ব্যবহার করা এড়িয়ে চলা উচিত, যা রাতে ঘন ঘন প্রস্রাবের কারণে ঘুমাতে অসুবিধা তৈরি করবে। আপনি প্রতিদিন প্রায় ২০ গ্রাম তাজা কর্ন সিল্ক এবং ১০ গ্রাম শুকনো কর্ন সিল্ক ব্যবহার করতে পারেন।

বিএইচ (এসকে অ্যান্ড ডিএস নিউজপেপার অনুসারে)

সূত্র: https://baoninhthuan.com.vn/news/153710p30c88/ai-khong-nen-uong-nuoc-rau-bap-thuong-xuyen.htm