যারা সাঁতার জানে, তারাও ডুবে যেতে পারে।

ভিয়েতনামে শিশু ও শিক্ষার্থীদের মধ্যে পানিতে ডুবে মৃত্যুর হার দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়ার দেশগুলোর মধ্যে অন্যতম সর্বোচ্চ, যা উন্নত দেশগুলোর তুলনায় প্রায় আট গুণ বেশি।

শিক্ষা ও প্রশিক্ষণ মন্ত্রণালয়ের পরিসংখ্যান অনুযায়ী, ভিয়েতনামে প্রতি বছর প্রায় ১,৮০০ শিশু পানিতে ডুবে মারা যায়। ভিয়েতনামের শিশু ও শিক্ষার্থীদের মধ্যে পানিতে ডুবে মৃত্যুর হার দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়ার দেশগুলোর মধ্যে অন্যতম সর্বোচ্চ, যা উন্নত দেশগুলোর তুলনায় প্রায় আট গুণ বেশি। উদ্বেগের বিষয় হলো, পানিতে ডুবে মৃত্যুর ঘটনা শুধু তাদের সাথেই ঘটে না যারা সাঁতার জানে না।

যারা সাঁতার জানেন, জলজ পরিবেশে তাদেরও ঝুঁকি থাকতে পারে।

জলজ পরিবেশে সবসময়ই এমন বিপজ্জনক পরিস্থিতি তৈরি হয় যা সামলানো অনেকের ক্ষমতার বাইরে, এমনকি যারা বছরের পর বছর ধরে সাঁতার কাটছেন তাদেরও।

যারা সাঁতার জানে, তারাও ডুবে যেতে পারে।

সমুদ্রের অন্যতম সাধারণ বিপদ হলো রিপ কারেন্ট। বিশেষজ্ঞদের মতে, এই স্রোতের গতিবেগ ঘণ্টায় ৪-৫ কিলোমিটার পর্যন্ত হতে পারে, যা অনেক পেশাদার ক্রীড়াবিদের সাঁতার কাটার ক্ষমতার চেয়েও বেশি। স্রোতে ভেসে গেলে মানুষের স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া হলো সাঁতরে তীরে ফিরে আসার চেষ্টা করা। কিন্তু স্রোতের বিরুদ্ধে যত বেশি সংগ্রাম করা হয়, শরীর তত দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়ে, যা আতঙ্ক সৃষ্টি করে এবং ডুবে যাওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়।

অথবা সাঁতার কাটার সময় পেশিতে টান লাগার কথাই ভাবুন – আপাতদৃষ্টিতে একটি সাধারণ পরিস্থিতি, অথচ এটিই অনেক মর্মান্তিক দুর্ঘটনার কারণ। এই আকস্মিক ব্যথার কারণে সাঁতারুরা তাদের শরীরের নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ফেলে, শ্বাস-প্রশ্বাস বন্ধ হয়ে যায় এবং এটি সামলানোর সঠিক দক্ষতা তাদের না থাকলে তারা দ্রুত আতঙ্কিত হয়ে পড়ে।

ইউনিসেফ সতর্ক করেছে যে, বেশিরভাগ ডুবে যাওয়ার ঘটনাই খুব দ্রুত এবং অত্যন্ত ‘নীরবে’ ঘটে থাকে। ভুক্তভোগীদের প্রায়শই সাহায্যের জন্য ডাকার বা সিনেমায় দেখানো মতো প্রবলভাবে লড়াই করার ক্ষমতা থাকে না। মাত্র কয়েক ডজন সেকেন্ডের মধ্যেই একজন সুস্থ মানুষও ডুবে যেতে পারে, যদি সে তার শ্বাস-প্রশ্বাস এবং মানসিক স্থিরতার ওপর নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ফেলে।

আর একারণেই আরও বেশি সংখ্যক বিশেষজ্ঞ বলছেন যে, "সাঁতার জানা" এবং "জলে নিরাপদ থাকা" দুটি সম্পূর্ণ ভিন্ন ধারণা।

"সাঁতার কাটতে জানা" এবং "বেঁচে থাকার জন্য সাঁতার"-এর মধ্যে পার্থক্য

জল নিরাপত্তা বিশেষজ্ঞদের মতে, "সাঁতার জানা" বলতে প্রাথমিকভাবে সুইমিং পুলের মতো একটি স্থিতিশীল জলীয় পরিবেশে নড়াচড়া করার ক্ষমতাকে বোঝায়। অন্যদিকে, "জল নিরাপত্তা" হলো আরও অনেক ব্যাপক একগুচ্ছ দক্ষতা, যার মধ্যে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে: বিপদ শনাক্তকরণ, শ্বাস-প্রশ্বাস নিয়ন্ত্রণ, জলে ভেসে থাকা, ক্লান্ত অবস্থায় ভেসে থেকে বেঁচে থাকা, আতঙ্ক নিয়ন্ত্রণ এবং নিরাপদে বেরিয়ে আসার কৌশল।

ওয়াটার সেফটি ইউএসএ এই দক্ষতাগুলোকে “জলীয় দক্ষতা” হিসেবে সংজ্ঞায়িত করে, যা হলো ডুবে যাওয়ার সাধারণ পরিস্থিতিগুলো অনুমান করা, এড়ানো এবং তা থেকে রক্ষা পাওয়ার ক্ষমতা। এর মধ্যে শুধু সাঁতারের দক্ষতাই নয়, বরং জলজ পরিবেশ বোঝা, বিপদ শনাক্ত করা এবং যথাযথভাবে প্রতিক্রিয়া জানানোর জ্ঞানও অন্তর্ভুক্ত।

অ্যাকোয়া-টটস-এ শেখানো জীবনরক্ষামূলক সাঁতারের অনুশীলনগুলোর মধ্যে এটি একটি।

তাই সারভাইভাল সুইমিং বা টিকে থাকার সাঁতারকে ক্রমশ একটি অপরিহার্য জীবন দক্ষতা হিসেবে বিবেচনা করা হচ্ছে। প্রতিযোগিতামূলক সাঁতারের অন্যান্য রূপের থেকে ভিন্ন, সারভাইভাল সুইমিং বাস্তব জলজ পরিবেশে অভিযোজনযোগ্যতা, শক্তি সংরক্ষণ এবং টিকে থাকার উপর আলোকপাত করে।

আমেরিকান বিশ্ববিদ্যালয়ের একদল অধ্যাপক ৩৭৩ জন শিক্ষার্থীর উপর একটি আন্তর্জাতিক গবেষণা চালান, যা ‘সাঁতার কাটতে পারা’ এবং ‘বেঁচে থাকতে পারার’ মধ্যে এক বিশাল ব্যবধান তুলে ধরে। যেখানে অংশগ্রহণকারীদের ৭৬% একটানা ৩০০ মিটারের বেশি সাঁতার কাটতে পারতেন, সেখানে মাত্র প্রায় ৪০% ১৫ মিনিট ভেসে থাকতে পারতেন এবং এক-তৃতীয়াংশের বেশি ২ মিনিটের বেশি ভেসে থাকতে পারতেন না।

জাতীয় সাঁতারু নগুয়েন থি আন ভিয়েন একবার বলেছিলেন: "বিপজ্জনক পরিস্থিতির সম্মুখীন হলে, প্রয়োজনীয় দক্ষতা ছাড়া সাঁতারুরা নিজেদের সংযম হারিয়ে ফেলে, এবং তারা যত বেশি আতঙ্কিত হয়, তত দ্রুত ডুবে যায় এবং তাদের মৃত্যুর সম্ভাবনাও তত বেড়ে যায়। জলে নিরাপদ থাকার দক্ষতাও জীবনের জন্য অপরিহার্য দক্ষতা, তাই শুধু সাঁতার শেখানোর উপর মনোযোগ দেবেন না।"

এই প্রেক্ষাপটে, অল্প বয়স থেকে আনুষ্ঠানিক সাঁতারের পাঠ ক্রমশ একটি জরুরি প্রয়োজন হয়ে উঠছে। সম্প্রতি, শিশুদের জীবন দক্ষতা বৃদ্ধি এবং পানিতে ডুবে মৃত্যু প্রতিরোধের কৌশলের অংশ হিসেবে প্রধানমন্ত্রীও স্কুলে সাঁতারকে একটি প্রাতিষ্ঠানিক বিষয় হিসেবে অন্তর্ভুক্ত করার অনুরোধ করেছেন।

শুরুতেই সারভাইভাল সুইমিং-এ কেন বিনিয়োগ করা উচিত?

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে পরিচালিত গবেষণা অনুসারে, জীবনরক্ষাকারী সাঁতার শিখলে ১-৪ বছর বয়সী শিশুদের—যারা সবচেয়ে বেশি ঝুঁকিপূর্ণ—ডুবে যাওয়ার ঝুঁকি ৮৮% পর্যন্ত কমানো যেতে পারে।

সারভাইভাল সুইমিং-এর সবচেয়ে বড় পার্থক্যটি এর প্রশিক্ষণের উদ্দেশ্যেই নিহিত। যেখানে অনেক প্রচলিত সাঁতারের ক্লাসে শিশুদের ব্রেস্টস্ট্রোক এবং ফ্রিস্টাইলের মতো প্রাথমিক স্ট্রোক শেখানোর উপর মনোযোগ দেওয়া হয়, সেখানে সারভাইভাল সুইমিং-এর লক্ষ্য হলো পানির নিচে বিপজ্জনক পরিস্থিতিতে শিশুদের নিজেদের রক্ষা করার উপায় শেখানো। শিশুরা শুধু হাত ও পায়ের সঞ্চালনই শেখে না, বরং এর সাথে আরও অর্জন করে: নিরাপদে ভেসে থাকার ক্ষমতা, শ্বাস-প্রশ্বাস নিয়ন্ত্রণ, অপ্রত্যাশিতভাবে পানিতে পড়ে গেলে প্রতিক্রিয়া দেখানো, আত্মরক্ষার দক্ষতা, শান্ত থাকা এবং বাস্তব পরিবেশে বিপদ শনাক্ত করার ক্ষমতা।

অনেক শারীরিক শিক্ষা বিশেষজ্ঞ মনে করেন যে, ভাষা বা অঙ্গভঙ্গির মতো, সাঁতারের মাধ্যমে টিকে থাকার দক্ষতাও শুধুমাত্র একটি স্বল্পমেয়াদী কোর্সের পর স্থায়ীভাবে অর্জন করা যায় না। এটি দীর্ঘমেয়াদী অনুশীলনের মাধ্যমে সঞ্চিত হওয়ার একটি প্রক্রিয়া। এই কারণেই অনেক আধুনিক অভিভাবক অ্যাকোয়া-টটসের মতো সাঁতারের প্রোগ্রাম বেছে নিতে আগ্রহী হন।

১৫,০০০-এরও বেশি অভিভাবক অ্যাকোয়া-টটস বেছে নিয়েছেন।

অ্যাকোয়া-টটস হলো একটি মার্কিন-মানসম্মত সাঁতারের প্রোগ্রাম, যা এডুফিট এডুকেশন গ্রুপের সদস্য এএসসি এডুকেশন, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের শীর্ষ ১০টি শীর্ষস্থানীয় শিশু সাঁতার ফ্র্যাঞ্চাইজি ব্র্যান্ডের অন্যতম অ্যাকোয়া-টটস সুইম স্কুলস-এর সাথে অংশীদারিত্ব করে এবং সরাসরি তাদের কাছ থেকে গ্রহণ করেছে। প্রোগ্রামটি ৮টি স্তরে বিভক্ত, যা বিশেষভাবে ৪ মাস থেকে ১২ বছর বয়সী শিশুদের জন্য তৈরি করা হয়েছে এবং এটি তাদের নিজস্ব স্বাভাবিক গতিতে সাঁতারের দক্ষতা ও পানির নিচের প্রতিবর্তী ক্রিয়া বিকাশে সহায়তা করে।

এএসসি এডুকেশন দ্বারা পরিচালিত অ্যাকোয়া-টটস সারভাইভাল সুইমিং-এর বর্তমানে হ্যানয়তে ৪টি কেন্দ্র রয়েছে।

ASC – Aqua-Tots-এর প্রশিক্ষকদের মার্কিন সার্টিফিকেশন মান পূরণের জন্য যত্ন সহকারে নির্বাচন ও প্রশিক্ষণ দেওয়া হয়। ক্লাসের আকার ১:১, ১:২ বা ১:৪-এর 'গোল্ডেন রেশিও' অনুসরণ করে, যেখানে প্রশিক্ষকরা প্রত্যেক শিক্ষার্থীকে নিবিড়ভাবে পর্যবেক্ষণ করেন, যা শিশুদের প্রতিটি পাঠের পর উল্লেখযোগ্য উন্নতি করতে সাহায্য করে। অভিভাবকরাও প্রতিটি সেশনের পর অ্যাকোয়া কার্ডের মাধ্যমে সহজেই তাদের সন্তানের দক্ষতা ও অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ করতে পারেন।

অ্যাকোয়া-টটস কোচিং টিম মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে সনদপ্রাপ্ত।

বিশেষ করে, বছরব্যাপী ব্যবহারযোগ্য সুইমিং পুল ব্যবস্থাটি আধুনিক জল পরিস্রাবণ প্রযুক্তির সাথে ৩০-৩৩° সেলসিয়াসের একটি আদর্শ তাপমাত্রা বজায় রাখে, যা ছোট শিশু এবং সংবেদনশীল ত্বকের অধিকারীদের জন্যও একটি নিরাপদ ও বন্ধুত্বপূর্ণ শেখার পরিবেশ প্রদান করে।

বর্তমানে, এএসসি এডুকেশন ভিয়েতনামের হ্যানয় এবং হাই ফং-এ সরাসরি চারটি অ্যাকোয়া-টটস সাঁতার স্কুল পরিচালনা করে।

🔸 অ্যাকোয়া-টটস টে হো: লট এইচ৩-এলসি, টে হো টে আরবান এরিয়া, জুয়ান দিন ওয়ার্ড, হ্যানয়

হটলাইন: ০২৪ ৭১০০ ০০০১

🔸 অ্যাকোয়া-টটস কাউ গিয়া: 89 খুচ থুয়া দু স্ট্রিট, কাউ গিয়া ওয়ার্ড, হ্যানয়

হটলাইন: ০২৪ ৭১০০ ০০০২

🔸 অ্যাকোয়া-টটস গিয়া লাম: PT-01, ওশান পার্ক আরবান এরিয়া, গিয়া লাম, হ্যানয়

হটলাইন: ০২৪ ৭১০০ ০০০০৫

🔸 অ্যাকোয়া-টটস হাই ফং: স্ট্রিট 11, সাও দো আরবান এরিয়া, আনহ ডুং 2, হুং দাও ওয়ার্ড, হাই ফং

হটলাইন: ০২২৫ ৭১০ ৮৮৮৯

উৎস: https://giaoducthoidai.vn/biet-boi-van-co-the-bi-duoi-nuoc-post779724.html