অফিস কর্মীদের মধ্যে একটি সাধারণ ও বিব্রতকর অসুস্থতা।

(দান ত্রি সংবাদপত্র) - তরুণদের মধ্যে, বিশেষ করে অফিস কর্মীদের মধ্যে অর্শের প্রকোপ বাড়ছে। এর প্রধান কারণগুলো হলো অলস জীবনযাপন, ব্যায়ামের অভাব, আঁশযুক্ত খাবারের অভাব এবং অতিরিক্ত মশলাদার ও ঝাল খাবার।

"অর্শের প্রকোপ বাড়ছে এবং এটি দ্রুত তরুণদের আক্রান্ত করছে। বিশেষ করে, অফিস কর্মীরা, যারা প্রায়শই দীর্ঘক্ষণ বসে থাকেন এবং যাদের শারীরিক কার্যকলাপ কম, তারাই সবচেয়ে ঝুঁকিপূর্ণ গোষ্ঠী," ২৫শে জুন হো চি মিন সিটিতে অনুষ্ঠিত 'অর্শের চিকিৎসায় লেজার প্রযুক্তির প্রয়োগ' শীর্ষক সম্মেলনের এক ফাঁকে একটি হাসপাতালের পরিচালক ড. তা আন তুয়ান এই কথা বলেন।

সাম্প্রতিককালে আরও বেশি সংখ্যক তরুণ-তরুণী অর্শ রোগে ভুগছে (প্রতীকী চিত্র: আনস্প্ল্যাশ)।

চিকিৎসকদের মতে, কম শারীরিক কার্যকলাপ, আঁশবিহীন অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস এবং অপর্যাপ্ত পানি পানের মতো আধুনিক জীবনযাত্রাই অর্শের প্রধান কারণ।

এছাড়াও, অতিরিক্ত মদ্যপান, উত্তেজক দ্রব্য ব্যবহার বা মশলাদার খাবার খাওয়ার মতো কিছু জীবনযাত্রার অভ্যাস মলদ্বারের উপর চাপ বাড়াতে পারে, অন্ত্রে জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে এবং মলত্যাগ কঠিন করে তুলতে পারে।

"এই কারণগুলোর ফলে অর্শের হার বাড়ছে, বিশেষ করে অফিস কর্মীদের মধ্যে। তাদের কাজের ধরনের কারণে, তারা প্রায়শই খুব কম শারীরিক পরিশ্রম করেন, দীর্ঘক্ষণ বসে থাকেন এবং জীবনযাত্রার অভ্যাসে পরিবর্তন আসে, যার ফলে এই গোষ্ঠীর মধ্যে অর্শের প্রকোপ খুব বেশি দেখা যায়," ডক্টর তুয়ান ব্যাখ্যা করলেন।

যেসব অফিসকর্মী দীর্ঘক্ষণ বসে থাকেন এবং যাদের শারীরিক কার্যকলাপ কম, তাদের মধ্যে সম্প্রতি অর্শের প্রকোপ বেশি দেখা গেছে (প্রতীকী চিত্র: শাটারস্টক)।

আপনিও পছন্দ করতে পারেন

অনেকেই দিনে ৩০ মিনিট ব্যায়াম করেন, কিন্তু মাত্র ২ মিনিটের এই অভ্যাসটিকে উপেক্ষা করেন।অনেকে মনে করেন যে দীর্ঘক্ষণ বসে থাকার ক্ষতিপূরণ হিসেবে দিনে মাত্র ৩০ মিনিটের ব্যায়ামই যথেষ্ট। তবে, নতুন গবেষণা দেখাচ্ছে যে, প্রতি ২০ মিনিট একটানা বসে থাকার পর শরীরের জন্য বরং ২ মিনিটের জন্য উঠে দাঁড়িয়ে হালকা ব্যায়াম করা বেশি প্রয়োজন।

অফিস কর্মীদের 'নীরব ঘাতক'দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা এবং ব্যায়ামের অভাব শুধু স্থূলতার ঝুঁকিই বাড়ায় না, বরং অফিস কর্মীদের বিভিন্ন ধরনের পেশী-অস্থি সংক্রান্ত এবং বিপাকীয় সমস্যার ঝুঁকিতেও ফেলে।

আপাতদৃষ্টিতে নিরীহ অভ্যাসের কারণে তরুণদের মধ্যে অর্শ রোগ ক্রমশ সাধারণ হয়ে উঠছে।অর্শ এখন আর শুধু মধ্যবয়সীদের রোগ নয়, বরং এটি ক্রমশ অল্পবয়সীদের মধ্যেও দেখা যাচ্ছে, এমনকি ১০ বছর বয়সী রোগীদেরও এই রোগ হচ্ছে।

প্রাথমিক পর্যায়ে অর্শের কারণে সাধারণত শুধু হালকা অস্বস্তি হয়, যেমন চুলকানি, জ্বালাপোড়া ব্যথা বা মলত্যাগের সময় সামান্য রক্তপাত। যেহেতু এটি আয়ুষ্কালকে গুরুতরভাবে প্রভাবিত করে না, তাই অনেকেই বিষয়টিকে গুরুত্ব দেন না এবং দ্রুত পরীক্ষা বা চিকিৎসার খোঁজ করেন না।

তবে, যখন রোগটি ২ বা ৩ পর্যায়ে পৌঁছে যায়, তখন অর্শ বেরিয়ে আসা, ক্রমাগত ব্যথা বা সংক্রমণের মতো উপসর্গগুলো আরও প্রকট হয়ে ওঠে, যা জীবনযাত্রার মানকে মারাত্মকভাবে প্রভাবিত করে।

অর্শের জ্বালাপোড়া, রক্তপাত বা স্থানচ্যুতি শুধু দৈনন্দিন জীবনে অস্বস্তিই সৃষ্টি করে না, বরং এর ফলে অনিদ্রা, কাজে মনোযোগের অভাব এবং কর্মদক্ষতাও হ্রাস পায়।

গুরুতর ক্ষেত্রে, অর্শ থেকে সংক্রমণ বা মলদ্বারে প্রতিবন্ধকতার মতো জটিলতা দেখা দিতে পারে, যার জন্য আরও জটিল চিকিৎসার প্রয়োজন হয়।

বর্তমানে, আধুনিক চিকিৎসা প্রযুক্তির প্রয়োগের ফলে অর্শ রোগের চিকিৎসা পদ্ধতিতে উল্লেখযোগ্য অগ্রগতি সাধিত হয়েছে। এগুলোর মধ্যে লেজার সার্জারিকে একটি যুগান্তকারী পদক্ষেপ হিসেবে বিবেচনা করা হয়।

এই পদ্ধতির সুবিধা হলো এটি ন্যূনতম কাটাছেঁড়ামূলক, পার্শ্ববর্তী টিস্যুর ক্ষতি কমায় এবং রোগীর নিরাপত্তা নিশ্চিত করে; সংক্রমণ বা মলদ্বারে প্রতিবন্ধকতার মতো জটিলতার হার খুবই কম।

এছাড়াও, এই অস্ত্রোপচারে মাত্র ৩০ থেকে ৬০ মিনিট সময় লাগে এবং রোগীরা হাসপাতাল থেকে ছাড়া পাওয়ার মাত্র একদিন পরেই স্বাভাবিক কাজকর্মে ফিরে যেতে পারেন।

অর্শের ঝুঁকি কমাতে এবং এর পুনরাবৃত্তি রোধ করতে, ডাক্তার তুয়ান মানুষকে, বিশেষ করে অফিস কর্মীদের, শারীরিক কার্যকলাপ বাড়াতে, দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা কমাতে এবং রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করার জন্য হালকা ব্যায়াম করার পরামর্শ দেন।

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র - ভিয়েতনাম: মিস করবেন না

পররাষ্ট্র মন্ত্রণালয় ভিয়েতনামে নিযুক্ত মার্কিন রাষ্ট্রদূতের পরিচয়পত্রের একটি অনুলিপি পেয়েছে।২রা জুলাই বিকেলে, পররাষ্ট্র মন্ত্রণালয়ের সদর দপ্তরে, রাষ্ট্রীয় প্রোটোকল ও বৈদেশিক দোভাষী বিভাগের পরিচালক জনাব লে কং ডুং, ভিয়েতনামে নিযুক্ত মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের রাষ্ট্রদূত মিস জেনিফার উইকসের কাছ থেকে পরিচয়পত্রের একটি অনুলিপি গ্রহণ করেন।

রাষ্ট্রদূত নগুয়েন কুওক ডুং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের মিনেসোটা অঙ্গরাজ্যে সফর ও কাজ করছেন।২৮ থেকে ৩০ জুন পর্যন্ত যুক্তরাষ্ট্রে নিযুক্ত ভিয়েতনামের রাষ্ট্রদূত নগুয়েন কুওক ডুং মিনেসোটা সফর ও কর্ম সম্পাদন করেন।

ভিয়েতনাম মার্কিন ব্যবসা প্রতিষ্ঠানগুলোকে উচ্চ প্রযুক্তিতে বিনিয়োগ সম্প্রসারণে উৎসাহিত করে।২৬শে জুন সকালে, সরকারি সদর দপ্তরে উপ-প্রধানমন্ত্রী হো কুওক ডুং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের কোহেরেন্ট গ্রুপের সাপ্লাই চেইন ডিরেক্টর জনাব জেফ প্লেসকে গ্রহণ করেন। বৈঠকে উপ-প্রধানমন্ত্রী নিশ্চিত করেন যে, ভিয়েতনাম মার্কিন ব্যবসা প্রতিষ্ঠানগুলোকে বিনিয়োগ সম্প্রসারণে উৎসাহিত করে, বিশেষ করে উচ্চ-প্রযুক্তি, উদ্ভাবন এবং সেমিকন্ডাক্টর শিল্পে।

মানুষের খাদ্যতালিকায় আঁশযুক্ত খাবার (সবুজ শাকসবজি, ফলমূল) যোগ করা, পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করা, মশলাদার খাবার ও অ্যালকোহল সীমিত করা এবং (কোনো রোগ থাকলে) তা দ্রুত শনাক্ত ও চিকিৎসা করার জন্য নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করানো প্রয়োজন।

যেসব রোগীর অস্ত্রোপচার হয়েছে, তাদের পরিচর্যা ও জীবনযাত্রার পরিবর্তন সংক্রান্ত পরামর্শের জন্য নিয়মিত ফলো-আপ অ্যাপয়েন্টমেন্ট বজায় রাখতে হবে।

উৎস: https://dantri.com.vn/suc-khoe/can-benh-kho-noi-nhieu-dan-van-phong-de-mac-phai-20250625175838403.htm