ইনফ্লুয়েঞ্জা এ থেকে দ্রুত আরোগ্য লাভের জন্য আমার কী করা উচিত?

ইনফ্লুয়েঞ্জা এ কী?

ইনফ্লুয়েঞ্জা A হল একটি তীব্র শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ। ইনফ্লুয়েঞ্জা A ইনফ্লুয়েঞ্জা A ভাইরাসের বিভিন্ন ধরণের কারণে হয়, যার মধ্যে রয়েছে: H1N1, H5N1, H7N9। বেশিরভাগ সংক্রামিত ব্যক্তি ওষুধ ছাড়াই সুস্থ হয়ে উঠতে পারেন। তবে, এই ভাইরাসের সংক্রমণের কারণে হাসপাতালে ভর্তি হওয়ার কিছু ঘটনা রয়েছে কারণ ইনফ্লুয়েঞ্জা A বিপজ্জনক জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে, বিশেষ করে শিশু, গর্ভবতী মহিলা এবং কম প্রতিরোধ ক্ষমতা সম্পন্ন বয়স্কদের ক্ষেত্রে।

চিত্রের ছবি

ইনফ্লুয়েঞ্জা এ কীভাবে সংক্রামিত হয়?

অসুস্থ ব্যক্তি থেকে সুস্থ ব্যক্তিতে ইনফ্লুয়েঞ্জা এ ভাইরাসের সংক্রমণ খুবই সহজ। ইনফ্লুয়েঞ্জা এ ভাইরাস মূলত ধুলোর কণা, কাশি বা হাঁচির মাধ্যমে অসুস্থ ব্যক্তির ভাইরাস ধারণকারী লালার ক্ষুদ্র ফোঁটা দ্বারা ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে ছড়িয়ে পড়ে। কখনও কখনও অসুস্থ ব্যক্তিরা দরজার হাতল, সিঁড়ির হাতলের মতো শক্ত পৃষ্ঠ স্পর্শ করে সংক্রামিত হতে পারে... ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস তাদের মুখ বা নাক স্পর্শ করে।

ইনফ্লুয়েঞ্জা এ লক্ষণ দেখা দেওয়ার একদিন আগে থেকে অসুস্থতার সাত দিন পর পর্যন্ত সংক্রামিত হতে পারে। শিশু এবং বয়স্কদের যাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল তাদের দীর্ঘ সময় ধরে সংক্রামক হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

ইনফ্লুয়েঞ্জা এ আক্রান্ত ব্যক্তিদের লক্ষণ

ইনফ্লুয়েঞ্জা A-তে অন্যান্য কারণের কারণে সৃষ্ট তীব্র শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের মতো লক্ষণ দেখা যায়, যার মধ্যে রয়েছে জ্বর, শ্বাসনালীর প্রদাহ (যেমন কাশি, হাঁচি, নাক দিয়ে পানি পড়া), গলা ব্যথা এবং জ্বর। বিশেষ করে, ইনফ্লুয়েঞ্জা A-তে আক্রান্ত রোগীদের প্রায়শই 39-40°C তাপমাত্রার উচ্চ জ্বর, ত্বকে রক্ত ​​জমাট বাঁধা এবং গলা লাল, রক্ত ​​জমাট বাঁধা থাকে।

শিশুদের ক্ষেত্রে, ক্লান্তি, ক্ষুধামন্দা, অস্থিরতা, গুরুতর ক্ষেত্রে শ্বাসকষ্ট এবং অন্যান্য জটিলতাও দেখা দিতে পারে। বেশিরভাগ রোগীর পরীক্ষা করা হবে, বহির্বিভাগে চিকিৎসার জন্য ওষুধ দেওয়া হবে, তবে ব্রঙ্কাইটিস, নিউমোনিয়া, ব্রঙ্কিওলাইটিস ... এর মতো জটিলতার ক্ষেত্রে চিকিৎসার জন্য হাসপাতালে ভর্তির নির্দেশ দেওয়া হবে।

ইনফ্লুয়েঞ্জা এ প্রায়শই ৩৯-৪০ ডিগ্রি সেলসিয়াস তাপমাত্রার উচ্চ জ্বরের কারণ হয়। চিত্রের ছবি

ইনফ্লুয়েঞ্জা এ-এর ঝুঁকিতে ৫টি গ্রুপ

যে কেউ ইনফ্লুয়েঞ্জা এ পেতে পারেন, তবে নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন কারণ তাদের সংক্রমণের ঝুঁকি বেশি এবং আরও গুরুতর অগ্রগতি হয়:

- ৫ বছরের কম বয়সী শিশু, যার মধ্যে ২ বছরের কম বয়সী শিশুদের সংক্রমণের ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি

- প্রাপ্তবয়স্ক > ৬৫ বছর বয়সী দীর্ঘস্থায়ী রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা: ডায়াবেটিস, হৃদরোগ এবং ফুসফুস, কিডনি ব্যর্থতা, লিভার ব্যর্থতা এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস

- গর্ভবতী মহিলারা, বিশেষ করে গর্ভাবস্থার দ্বিতীয় বা তৃতীয় ত্রৈমাসিকে

- জ্ঞানীয় দুর্বলতা, স্নায়বিক ব্যাধি, মৃগীরোগ ইত্যাদি রোগী।

- স্কুল, হাসপাতাল এবং অফিসের মতো জনাকীর্ণ পরিবেশে কাজ করা ব্যক্তিদের সংক্রমণের ঝুঁকি বেশি থাকে।

ইনফ্লুয়েঞ্জা এ-এর বিপজ্জনক জটিলতা

ইনফ্লুয়েঞ্জা এ সাধারণত খুব বেশি তীব্রভাবে অগ্রসর হয় না, তবে হৃদরোগ বা শ্বাসযন্ত্রের রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের, অথবা ছোট শিশু এবং বয়স্কদের ক্ষেত্রে এটি প্রায়শই তীব্র হয়ে ওঠে এবং মারাত্মক হতে পারে।

নিউমোনিয়ার জটিলতা শিশু, ৬৫ বছরের বেশি বয়সী ব্যক্তি, দীর্ঘস্থায়ী রোগে আক্রান্ত ব্যক্তি, করোনারি ধমনী রোগ, হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতা, ডায়াবেটিস ইত্যাদি ক্ষেত্রে সাধারণ।

এছাড়াও, এই রোগটি ওটিটিস মিডিয়া, সাইনোসাইটিস, মূত্রনালীর সংক্রমণ এবং উচ্চ জ্বর, শ্বাসকষ্ট, ফুসফুস বন্ধ হয়ে যাওয়া, সায়ানোসিসের মতো কিছু লক্ষণও দেখা দেয়। গর্ভবতী মহিলাদের ক্ষেত্রে, ইনফ্লুয়েঞ্জা এ-তে আক্রান্ত হলে, এটি নিউমোনিয়া এবং গর্ভপাতের মতো জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। ইনফ্লুয়েঞ্জা এ-এর সবচেয়ে বিপজ্জনক জটিলতা হল মস্তিষ্কের শোথ এবং লিভারের গুরুতর ক্ষতি, যার উচ্চ মৃত্যুহার রয়েছে।

বাড়িতে ইনফ্লুয়েঞ্জা এ কীভাবে চিকিৎসা করবেন

- আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী জ্বর কমানোর ওষুধ খান। জনসাধারণের জায়গায় যাওয়া বা অনেক মানুষের সংস্পর্শে আসা এড়িয়ে চলুন। যদি করেন, তাহলে মেডিকেল মাস্ক পরুন।

- রোগীকে যতটা সম্ভব বিশ্রাম দিন। প্রচুর পানি পান করুন, যুক্তিসঙ্গত খাবার খান, পর্যাপ্ত পুষ্টির পরিপূরক পান করুন, সহজে হজমযোগ্য খাবার খান এবং ঠান্ডা পানি পান সীমিত করুন।

- শরীরের তাপমাত্রা কমাতে গরম পানিতে গোসল করুন এবং হালকা, ঢিলেঢালা পোশাক পরুন।

- যদি ৭ দিন পরেও লক্ষণগুলির উন্নতি না হয়, তাহলে রোগীকে সময়মত জরুরি চিকিৎসার জন্য একটি মেডিকেল সেন্টারে নিয়ে যান।

বাড়িতে ইনফ্লুয়েঞ্জা এ চিকিৎসা করার সময় ৬টি ভুল এড়িয়ে চলা উচিত

- ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন ছাড়া অ্যান্টিবায়োটিক ব্যবহার করবেন না।

- অ্যান্টিভাইরাল ড্রাগ ট্যামিফ্লু অপব্যবহার করবেন না।

- ফ্লু চিকিৎসায় কর্টিকোস্টেরয়েডের অপব্যবহার করবেন না।

- ডাক্তারের নির্দেশ ছাড়া ওষুধ একত্রিত করবেন না।

- নিজে থেকে ওষুধের মাত্রা বাড়াবেন না বা কমাবেন না।

- ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া ওষুধ খাওয়া বন্ধ করবেন না।

ইনফ্লুয়েঞ্জা এ আক্রান্ত ব্যক্তিদের ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন ছাড়া অ্যান্টিবায়োটিক ব্যবহার করা উচিত নয়। চিত্রণমূলক ছবি

ইনফ্লুয়েঞ্জা এ আক্রান্ত ব্যক্তিদের দ্রুত আরোগ্য লাভের জন্য কী খাওয়া উচিত?

ইনফ্লুয়েঞ্জা এ আক্রান্ত ব্যক্তিদের সহজে হজমযোগ্য খাবার খাওয়া উচিত। প্রচুর পানি পান করা উচিত। রোগের কারণ ভাইরাসের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে প্রচুর পরিমাণে তাজা ফল এবং শাকসবজি খাওয়া উচিত।

বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুদের জন্য, শিশু যখন আরামদায়ক বোধ করে তখন চাহিদা অনুযায়ী বুকের দুধ খাওয়ানো বাড়ানো উচিত। বড় বাচ্চাদের জন্য, তাদের তরল, সহজে হজমযোগ্য খাবার যেমন পোরিজ, স্যুপ ইত্যাদি খাওয়ানো উচিত।

শিশুদের প্রচুর সবুজ শাকসবজি এবং ভিটামিন সমৃদ্ধ তাজা ফল খাওয়া উচিত, বিশেষ করে ভিটামিন সি, যাতে তাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হয়। শিশুদের পর্যাপ্ত পানি পান করা উচিত। সারাদিন খাবার ছোট ছোট ভাগে ভাগ করা উচিত যাতে শিশুরা খেতে এবং পুষ্টিগুণ আরও ভালোভাবে শোষণ করতে পারে।

স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয়ের সুপারিশ অনুসারে ইনফ্লুয়েঞ্জা এ প্রতিরোধ করা

সন্দেহজনক ফ্লুর লক্ষণ দেখা দিলে : রোগ পরীক্ষা এবং সঠিক নির্ণয়ের জন্য আপনার অবিলম্বে একটি মেডিকেল সেন্টারে যাওয়া উচিত। সেখান থেকে, আপনার আশেপাশের লোকদের সংক্রমণ রোধ করার জন্য ব্যবস্থা গ্রহণ করুন।

ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলুন: জিনিসপত্র স্পর্শ করার পরে বা জনসাধারণের জায়গায় যাওয়ার পরে নিয়মিত অ্যালকোহল-ভিত্তিক হ্যান্ড স্যানিটাইজার বা সাবান দিয়ে আপনার হাত ধুয়ে নিন, ফ্লুতে আক্রান্ত সন্দেহভাজন ব্যক্তিদের সাথে যোগাযোগ সীমিত করুন এবং মহামারী মৌসুমে জনাকীর্ণ স্থান এড়িয়ে চলুন।

- আপনার বাড়ি এবং কর্মক্ষেত্র জীবাণুনাশক দ্রবণ দিয়ে পরিষ্কার করুন এবং বাতাস চলাচলের জন্য জানালা খুলে দিন।

- ব্যায়াম, খাদ্যাভ্যাস এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের মাধ্যমে প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করুন ।

- সম্পূর্ণরূপে এবং সময়সূচী অনুসারে ফ্লু টিকা নিন, বিশেষ করে যাদের ফ্লু সংক্রমণের ঝুঁকি বেশি তাদের মহামারী মৌসুমের আগে টিকা নেওয়া উচিত।

উৎস: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-bi-cum-a-can-lam-gi-de-nhanh-khoi-nhat-172240315112713743.htm