বালিশের নিচে আদা রাখার প্রভাব কী?

আদার স্বাস্থ্য উপকারিতা

লাও ডং সংবাদপত্র ফার্মাসিস্ট লে হ্যাং - ভিয়েতনাম ইনস্টিটিউট ফর রিসার্চ অ্যান্ড ডেভেলপমেন্ট অফ ট্র্যাডিশনাল মেডিসিনের উদ্ধৃতি দিয়ে জানিয়েছে যে আদা এশিয়ার একটি স্থানীয় উদ্ভিদ, যা ৪,৪০০ বছরেরও বেশি সময় আগে ব্যবহৃত হত। আদা দীর্ঘদিন ধরে বিশ্বজুড়ে একটি বিখ্যাত রন্ধনসম্পর্কীয় মশলা এবং অনেক দেশে ঐতিহ্যবাহী ওষুধের গুরুত্বপূর্ণ ঔষধি গুল্মগুলির মধ্যে একটি।

চীনে, আদা একটি অ্যান্টি-টক্সিক, সিডেটিভ, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, ক্ষুধা উদ্দীপক এবং হজম সহায়ক হিসেবে ব্যবহৃত হয়। নেপালে, আদা ফ্লু, সর্দি, বদহজম এবং আর্থ্রাইটিসের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়।

আধুনিক চিকিৎসার দৃষ্টিকোণ থেকে, আদার প্রভাব পরীক্ষামূলক এবং ক্লিনিক্যালি উভয় গবেষণা প্রকল্প দ্বারা প্রমাণিত হয়েছে। বিশেষ করে, সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য প্রভাব হল বদহজম এবং বমি বমি ভাবের চিকিৎসা, বিশেষ করে মহিলাদের গর্ভাবস্থায় বমি বমি ভাব, মোশন সিকনেস বা ক্যান্সার চিকিৎসায় কেমোথেরাপির পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া।

এছাড়াও, আদাতে শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্টও রয়েছে এবং এটি মুক্ত র‍্যাডিকেলের গঠন কমাতে বা প্রতিরোধ করতে পারে - যা ক্যান্সার এবং হৃদরোগের মতো অনেক দুরারোগ্য রোগের কারণ। অনেক গবেষণায় আরও দেখা গেছে যে আদা টিউমার প্রতিরোধ, প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াই, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি, রক্তচাপ স্থিতিশীল করার ক্ষেত্রে একটি প্রতিশ্রুতিশীল ভেষজ ...

ঐতিহ্যবাহী চিকিৎসায়, আদা বিভিন্ন ধরণের রোগের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয় যেমন তাজা আদা (সিনহ খং), শুকনো আদা (ক্যান খং), তিউ খং (শুকনো আদা ঘন করে কুঁচি করে কাটা, সোনালি বাদামী না হওয়া পর্যন্ত ভাজা, গরম অবস্থায় সামান্য জল ছিটিয়ে, ঢেকে ঠান্ডা হতে দিন), কুঁচি করা আদা (আদার মূল রান্না না হওয়া পর্যন্ত ভাপানো এবং তারপর ঠান্ডা জায়গায় শুকানো পর্যন্ত রেখে দেওয়া, উচ্চ তাপে কালো না হওয়া পর্যন্ত ভাজা) অথবা থান খং (শুকনো আদা ঘন করে কুঁচি করে কাটা, কালো না হওয়া পর্যন্ত ভাজা), সিংহ খং বি (তাজা আদার খোসা, শুকনো)।

বালিশের নিচে আদা রাখার প্রভাব কী?

ভিএনএক্সপ্রেস সংবাদপত্র সোহুর বরাত দিয়ে জানিয়েছে, এক টুকরো তাজা আদা বা পাতলা টুকরো করে কেটে বালিশের কাছে রাখলে তা প্রশান্তিদায়ক প্রভাব ফেলে, ঘুমের সুবিধা দেয় এবং শ্বাসকষ্টজনিত রোগ কমায়।

বালিশের নিচে আদা রাখা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ভালো।

ত্বকের সাথে সরাসরি যোগাযোগ এড়াতে এবং ছিটকে পড়া রোধ করতে আপনি আদা একটি কাপড়ের ব্যাগ বা মাস্কে মুড়িয়ে রাখতে পারেন।

বালিশের নিচে আদা রাখার উপকারিতা এখানে দেওয়া হল:

ঘুমের ঔষধ, ঘুমের ঔষধ

আদার সুগন্ধ স্নায়ুর উপর শান্ত প্রভাব ফেলে, চাপ এবং ক্লান্তি কমায়। বালিশের পাশে আদা রাখলে একটি মনোরম পরিবেশ তৈরি হবে, যা আপনাকে সহজে ঘুমাতে, আরও গভীর এবং নিশ্চিন্তে ঘুমাতে সাহায্য করবে। যারা উদ্বেগে ভোগেন এবং প্রায়শই অনিদ্রায় ভোগেন, তাদের জন্য এই প্রাকৃতিক অ্যারোমাথেরাপি খুবই কার্যকর।

রক্ত সঞ্চালন উন্নত করুন

বালিশের কাছে আদা রাখলে, আদার উদ্বায়ী উপাদানগুলি ত্বকের মাধ্যমে শোষিত হতে পারে, যা রক্ত ​​সঞ্চালন বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। যারা দীর্ঘক্ষণ ধরে নড়াচড়া না করে বসে থাকেন বা যাদের হাত-পা ঠান্ডা হওয়ার প্রবণতা থাকে, তাদের জন্য ভালো রক্ত ​​সঞ্চালন ঘুমের মান উন্নত করতে সাহায্য করে।

শ্বাসযন্ত্রের রোগ কমানো

যদি আপনার ঘুম প্রায়শই অ্যালার্জি, সর্দি-কাশি বা শ্বাসকষ্টের সমস্যার কারণে ব্যাহত হয়, তাহলে আদার প্রদাহ-বিরোধী এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য সাহায্য করতে পারে। আদার সুগন্ধ নাক এবং শ্বাসনালীর ভিড় প্রশমিত করতে পারে, যা আপনাকে ঘুমিয়ে পড়তে এবং ঘুমিয়ে থাকতে সাহায্য করে।

বায়ু পরিশোধন

ঘুমাতে সাহায্য করার পাশাপাশি, আদার গন্ধ দূর করার এবং বাতাসকে বিশুদ্ধ করার ক্ষমতাও রয়েছে। বিছানার মাথায় আদা রাখলে ঘরের অপ্রীতিকর গন্ধ দূর হয়, একটি মনোরম পরিবেশ তৈরি হয়। এছাড়াও, আদার অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাকের বৃদ্ধি রোধ করে, বাতাসকে বিশুদ্ধ করতে সাহায্য করে।

জীবাণুমুক্ত করতে সাহায্য করে

আদাতে জিঞ্জেরল নামক একটি উপাদান থাকে যা ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি রোধ করে। বালিশের পাশে আদা রাখলে তাজা সুগন্ধ বের হবে, দুর্গন্ধ এবং ব্যাকটেরিয়া দূর হবে এবং আপনাকে আরও আরামে ঘুমাতে সাহায্য করবে।

পোকামাকড় প্রতিরোধক

ছোট পোকামাকড় যেমন ধুলোর মাইট এবং মাছি প্রায়শই বালিশে দেখা যায়। যখন এগুলি মানুষের ত্বকে কামড়ায়, তখন তারা চুলকানি, লালভাব এবং অ্যালার্জির কারণ হয়। গুরুতর ক্ষেত্রে, তারা কিছু রোগ ছড়াতে পারে যা স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে। আদার একটি মসলাযুক্ত স্বাদ এবং একটি বিশেষ সুগন্ধ রয়েছে যা ছোট পোকামাকড় তাড়াতে পারে, যা আপনাকে আরও ভালো ঘুমাতে সাহায্য করে।

"বালিশের নিচে আদা রাখার প্রভাব কী?" প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার জন্য উপরে তথ্য দেওয়া হল। আশা করি এই তথ্য আপনার কাজে লাগবে।

হা আন (সংশ্লেষণ)

সূত্র: https://vtcnews.vn/dat-gung-duoi-goi-co-tac-dung-gi-ar909342.html