বালিশের নিচে আদা রাখার সুবিধা কী কী?

আদার স্বাস্থ্য উপকারিতা

লাও ডং সংবাদপত্রের মতে, ভিয়েতনাম ইনস্টিটিউট ফর রিসার্চ অ্যান্ড ডেভেলপমেন্ট অফ ট্র্যাডিশনাল মেডিসিনের ফার্মাসিস্ট লে হ্যাং বলেছেন যে আদা এশিয়ার একটি স্থানীয় উদ্ভিদ, যা ৪,৪০০ বছরেরও বেশি সময় ধরে ব্যবহৃত হয়। দীর্ঘ সময় ধরে, আদা বিশ্বব্যাপী একটি বিখ্যাত রন্ধনসম্পর্কীয় স্বাদ এবং অনেক দেশে ঐতিহ্যবাহী ওষুধের গুরুত্বপূর্ণ ঔষধি উপাদানগুলির মধ্যে একটি।

চীনে, আদা একটি প্রতিষেধক, প্রশান্তিদায়ক, প্রদাহ-বিরোধী, ক্ষুধা উদ্দীপক এবং হজম সহায়ক হিসেবে ব্যবহৃত হয়। নেপালে, ইনফ্লুয়েঞ্জা, সর্দি, বদহজম এবং আর্থ্রাইটিসের চিকিৎসায় আদা ব্যবহৃত হয়।

আধুনিক চিকিৎসা দৃষ্টিকোণ থেকে, অসংখ্য পরীক্ষামূলক এবং ক্লিনিকাল গবেষণায় আদার প্রভাব প্রমাণিত হয়েছে। এর মধ্যে সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য প্রভাব হল বদহজম এবং বমি বমি ভাবের চিকিৎসা, বিশেষ করে গর্ভাবস্থায় বমি বমি ভাব, গতি অসুস্থতা, অথবা ক্যান্সার চিকিৎসায় কেমোথেরাপির পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া।

তাছাড়া, আদাতে শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা ক্যান্সার এবং হৃদরোগের মতো অনেক গুরুতর রোগের পিছনে দায়ী ফ্রি র‍্যাডিকেলের গঠন কমাতে বা প্রতিরোধ করতে পারে। অনেক গবেষণায় দেখা গেছে যে আদা টিউমার প্রতিরোধ, প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াই, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি এবং রক্তচাপ স্থিতিশীল করার জন্য একটি প্রতিশ্রুতিশীল ভেষজ...

ঐতিহ্যবাহী চিকিৎসায়, আদা বিভিন্ন ধরণের রোগের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয় যেমন তাজা আদা (সিনহ খোং), শুকনো আদা (ক্যান খোং), ভাজা আদা (ঘন করে কাটা শুকনো আদা, সোনালি বাদামী না হওয়া পর্যন্ত ভাজা, গরম অবস্থায় সামান্য জল ছিটিয়ে ঢেকে ঠান্ডা করার জন্য রেখে দেওয়া), ব্রেইজড আদা (আদার মূল রান্না না হওয়া পর্যন্ত ভাপানো, তারপর শুকানো পর্যন্ত ঠান্ডা জায়গায় রেখে দেওয়া, তারপর উচ্চ তাপে ভাজা যতক্ষণ না পুড়ে কালো হয়), অথবা পুড়ে যাওয়া আদা (ঘন করে কাটা শুকনো আদা, পুড়ে যাওয়া কালো হয়), এবং তাজা আদার খোসা (শুকনো তাজা আদার খোসা)।

বালিশের নিচে আদা রাখার সুবিধা কী কী?

ভিএনএক্সপ্রেসের মতে, সোহুর বরাত দিয়ে বলা হয়েছে, আপনার বালিশের কাছে এক টুকরো তাজা আদা, অথবা পাতলা টুকরো করে কাটা আদা রাখলে তা শান্ত হতে পারে, ঘুমাতে সাহায্য করতে পারে এবং শ্বাসকষ্ট কমাতে পারে।

বালিশের নিচে আদা রাখা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ভালো।

আপনার ত্বকের সাথে সরাসরি যোগাযোগ এড়াতে এবং এটি যাতে ছড়িয়ে না পড়ে, সেজন্য আপনি আদা একটি কাপড়ের ব্যাগে বা ফেস মাস্কে মুড়ে রাখতে পারেন।

বালিশের নিচে আদা রাখার উপকারিতা এখানে দেওয়া হল:

ঘুমের উপশমকারী, ঘুমে সাহায্য করে

আদার সুবাস স্নায়ুর উপর শান্ত প্রভাব ফেলে, ক্লান্তি এবং চাপ কমায়। আপনার বালিশের পাশে আদা রাখলে একটি মনোরম পরিবেশ তৈরি হবে, যা আপনাকে আরও সহজে ঘুমাতে, আরও গভীরভাবে ঘুমাতে এবং রাতের ঘুম ভালো করতে সাহায্য করবে। এই প্রাকৃতিক অ্যারোমাথেরাপি বিশেষ করে তাদের জন্য সহায়ক যারা উদ্বেগের ঝুঁকিতে থাকেন এবং প্রায়শই অনিদ্রায় ভোগেন।

রক্ত সঞ্চালন উন্নত করুন

বালিশের কাছে আদা রাখলে এর উদ্বায়ী উপাদানগুলি ত্বকের মাধ্যমে শোষিত হতে পারে, যা রক্ত ​​সঞ্চালন বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। যারা দীর্ঘক্ষণ বসে থাকেন এবং খুব কম শারীরিক পরিশ্রম করেন অথবা যাদের হাত-পা ঠান্ডা থাকে, তাদের জন্য ভালো রক্ত ​​সঞ্চালন ঘুমের মান উন্নত করতে সাহায্য করে।

শ্বাসযন্ত্রের রোগ কমানো।

যদি আপনার ঘুম প্রায়শই অ্যালার্জি, সর্দি-কাশি বা শ্বাসকষ্টের কারণে ব্যাহত হয়, তাহলে আদার প্রদাহ-বিরোধী এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য সাহায্য করতে পারে। আদার সুগন্ধ নাকের ভিড় এবং শ্বাসনালীকে প্রশমিত করতে পারে, যার ফলে ঘুমিয়ে পড়া এবং বিশ্রামের ঘুম বজায় রাখা সহজ হয়।

বায়ু পরিশোধন

ঘুমের উন্নতির পাশাপাশি, আদার গন্ধ দূরকারী এবং বায়ু বিশুদ্ধকারী বৈশিষ্ট্যও রয়েছে। বিছানার মাথায় আদা রাখলে ঘরের অপ্রীতিকর গন্ধ দূর হয়, পরিবেশ আরও মনোরম হয়। এছাড়াও, আদার অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাকের বৃদ্ধি রোধ করে, ফলে বাতাস সতেজ থাকে।

জীবাণুমুক্ত করতে সাহায্য করে

আদাতে জিঞ্জেরল নামক একটি যৌগ থাকে, যা ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি রোধ করে। আপনার বালিশের পাশে আদা রাখলে তা একটি সতেজ সুবাস নির্গত করবে, দুর্গন্ধ এবং ব্যাকটেরিয়া দূর করবে, যার ফলে আরও আরামদায়ক ঘুম আসবে।

পোকামাকড় তাড়ান

বালিশে প্রায়ই ছোট ছোট পোকামাকড় থাকে যেমন ধুলোর মাইট এবং মাছি। যখন এগুলো ত্বকে কামড় দেয়, তখন এগুলো চুলকানি, লালচে ভাব এবং অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। গুরুতর ক্ষেত্রে, এগুলো স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে এমন রোগ ছড়াতে পারে। আদা, এর তীব্র স্বাদ এবং স্বতন্ত্র সুবাসের কারণে, এই ছোট পোকামাকড়গুলিকে তাড়াতে পারে, যা আপনাকে আরও ভালো ঘুমাতে সাহায্য করে।

উপরের তথ্যটি "বালিশের নিচে আদা রাখার সুবিধা কী?" প্রশ্নের উত্তর দেয়। আশা করি, এই তথ্যটি আপনার জন্য সহায়ক হবে।

হা আন (সংকলিত)

সূত্র: https://vtcnews.vn/dat-gung-duoi-goi-co-tac-dung-gi-ar909342.html