যোগাযোগ ও পঠন আলঝেইমার রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে।

বয়স্কদের মধ্যে আলঝেইমার রোগ প্রতিরোধের জন্য যোগাযোগ, বই পড়া এবং নোট নেওয়া চমৎকার অভ্যাস। এমনকি অবসর গ্রহণের পরেও সামাজিক মেলামেশা বজায় রাখা জরুরি; যেমন—কফি বিরতি, নাচ, গান অথবা সংস্কৃতি, রাজনীতি, স্বাস্থ্য ও সুস্থতায় সমমনা বন্ধুদের দল, যা জীবনে আনন্দ নিয়ে আসে। এটি যেকোনো বয়সের জন্যই গুরুত্বপূর্ণ।

সাংবাদিক ত্রান নগোক চাউ তাঁর লেখা 'দ্য প্যারাডক্স অফ ওল্ড এজ' (ছবিতে প্রদর্শিত) বইটির একটি সেমিনার ও প্রকাশনা অনুষ্ঠানে এই কথাটি জানান। হেলথ+ ম্যাগাজিনের উদ্যোগে ২৭শে নভেম্বর হ্যানয়ে অনুষ্ঠিত এই সেমিনারে লেখক নিজে এবং চিকিৎসা ক্ষেত্রের শীর্ষস্থানীয় অধ্যাপক ও চিকিৎসকসহ সাংবাদিকতা ও প্রকাশনা জগতে বহু বছরের অভিজ্ঞতাসম্পন্ন সাংবাদিকরা উপস্থিত ছিলেন।

ছবি: কুইন চি

ফোর্বস ভিয়েতনামের সাংবাদিক ও সিনিয়র উপদেষ্টা ড. ত্রান নগোক চাউ বলেছেন যে, তিনি নিজেও প্রতিদিন সামাজিক সমাবেশের মতো বিভিন্ন অনুষ্ঠানে অংশ নেন, যা ইতিবাচক শক্তি নিয়ে আসে। তিনি স্বাস্থ্যকর অভ্যাস বজায় রাখার মাধ্যমে সক্রিয়ভাবে নিজেদের স্বাস্থ্য রক্ষার জন্য ব্যক্তির আত্ম-সচেতনতা এবং আত্ম-সুরক্ষার গুরুত্বের ওপর জোর দিয়েছেন। দৈনন্দিন জীবনে কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা (এআই) এবং প্রযুক্তিগত অ্যাপ্লিকেশনের ব্যবহারও বয়স্কদের একাকীত্ব এড়াতে, তাদের যোগাযোগের ক্ষমতা ও সুযোগ বাড়াতে এবং পিছিয়ে পড়া রোধ করতে একটি ভালো সমাধান।

আগামী ১০ বছরের মধ্যে ভিয়েতনামে বয়স্ক জনসংখ্যার একটি যুগ শুরু হওয়ার পূর্বাভাসের পরিপ্রেক্ষিতে, সেমিনারে এই মতামতও দেওয়া হয় যে, স্বাস্থ্য খাত এবং সংশ্লিষ্ট খাতগুলোকে উপযুক্ত নার্সিং হোম মডেল তৈরি করতে হবে; বয়স্কদের জন্য বার্ষিক স্বাস্থ্য পরীক্ষা কর্মসূচি বাস্তবায়ন করতে হবে, যা সক্রিয়ভাবে রোগ প্রতিরোধ ও প্রাথমিক পর্যায়ে চিকিৎসায় সহায়তা করবে এবং সুস্থ গড় আয়ু ৬৮ বছর বা তারও বেশি পর্যন্ত বৃদ্ধি করবে। বর্তমানে, ভিয়েতনামের মানুষের গড় সুস্থ গড় আয়ু ৬৫.৪ বছর, যেখানে সাধারণ মানুষের গড় আয়ু ৭৫ বছরের বেশি।

উৎস: https://thanhnien.vn/giao-tiep-doc-sach-giup-ngan-ngua-benh-alzheimer-185251128190119767.htm