শাওলিন কুং ফু কি সত্যিই 'সোনা ভাঙছে এবং পাথর ভাঙছে'?

যারা কিম ডাং-এর মার্শাল আর্ট উপন্যাস ভালোবাসেন তারা অবশ্যই শাওলিন মন্দিরের বিখ্যাত "সোনা ভাঙা এবং পাথর ভাঙা" মার্শাল আর্ট সম্পর্কে শুনেছেন। বজ্র আঙুল, লোহার বালির তালু থেকে লোহার কাপড়ের শার্ট...

শাওলিন মন্দিরের একজন মার্শাল আর্টিস্ট সন্ন্যাসী আয়রন স্যান্ড পাম প্রদর্শন করছেন - ছবি: সিএন

এই মার্শাল আর্টগুলিকে সম্মিলিতভাবে "হার্ড মার্শাল আর্ট" বলা হয়, যা খাঁটি মার্শাল আর্ট যা পেশী শক্তি এবং শরীরের সহনশীলতাকে প্রশিক্ষণ দেয়।

কেবল কিম ডাং-এর গল্পই নয়, চীনা মার্শাল আর্ট কিংবদন্তিরা বিশ্বাস করেন যে শাওলিন মন্দিরের কঠোর কুংফু সর্বোচ্চ স্তরে অনুশীলন করলে সাধারণ মানুষের বোধগম্যতার বাইরেও অসাধারণ কাজ করা সম্ভব।

উদাহরণস্বরূপ, একজন বজ্র সাধক কেবল তার আঙুল দিয়ে সোনার বারের গর্তটি চাপতে পারেন। একজন আয়রন স্যান্ড পাম অনুশীলনকারী এখনও খালি হাতে ইট এবং পাথর ভাঙতে পারেন, অন্যদিকে একজন লোহার কাপড়ের শার্ট তার শরীরকে একটি লোহার বর্মে রূপান্তরিত করে, যা তরবারি এবং বর্শার আঘাত সহ্য করতে সক্ষম...

তাহলে শাওলিনের সোনা ভাঙা এবং পাথর ভাঙা মার্শাল আর্টের কিংবদন্তির পেছনের সত্যটা কী? এগুলো কি কেবল কল্পনার ফসল?

কতটা বাস্তবসম্মত?

উপন্যাস বা সিনেমা যাই হোক না কেন, কিছু লোক আছে যারা শাওলিন কুং ফু শিখেছে, তারপর ইউটিউবে তাদের কঠোর কুং ফু প্রদর্শনের ভিডিও পোস্ট করেছে। সাধারণ কৌশলগুলি হল হাত ব্যবহার করে ইট এবং পাথর ভাঙা, অথবা বর্শা ব্যবহার করে গলায় আঘাত করা কিন্তু কোনও ক্ষতি না করে...

শাওলিন মন্দিরে আয়রন স্যান্ড পাম মহড়ার উপর একটি প্রতিবেদন - ছবি: স্ক্রিনশট

কিন্তু সাধারণভাবে, এই ভিডিওগুলির বেশিরভাগই দর্শকদের কাছে সহজেই এর পেছনের কৌশলগুলি বুঝতে পারে। যেমন নকল উপকরণ, ফাঁপা ইট বা পাথর ব্যবহার করা যা ভঙ্গুর বলে বিবেচিত হয়েছে।

ক্যামেরার কোণ, শব্দ এবং প্রভাবগুলি দর্শকদের বিশ্বাস করাতে সাহায্য করে যে এই শক্তির প্রদর্শনগুলি বাস্তব।

যদিও কিংবদন্তির বেশিরভাগ অংশ অতিরঞ্জিত, তবুও অস্বীকার করার উপায় নেই যে কিছু শাওলিন মার্শাল আর্ট বাস্তব, যা মার্শাল আর্ট সাহিত্য, টেলিভিশন অনুষ্ঠান এবং এমনকি বৈজ্ঞানিক গবেষণায়ও লিপিবদ্ধ রয়েছে।

বজ্র হলো একটি উদাহরণ মাত্র। এটি একটি কুংফু কৌশল যা বালি, শিম, এবং তারপর কাঠ বা মাটির দেয়াল ভেদ করে আঙুলের ডগাকে ইস্পাতের মতো শক্ত করে তোলে। অবশ্যই, ধাতু ভেদ করা কেবল একটি কাল্পনিক কাজ।

আজও শাওলিনের অনেক বয়স্ক সন্ন্যাসী তাদের আঙুল দিয়ে গাছের গুঁড়িতে খোঁচা দিতে পারেন অথবা পাতলা ইট ছিদ্র করতে পারেন - কিছুটা কৌশলের কারণে, কিছুটা পুরু চামড়া, শক্তিশালী হাড় এবং পরম শক্তি কেন্দ্রীভূত করার ক্ষমতার কারণে।

একজন বজ্র সাধকের দুই আঙুলের শক্তি - ছবি: সিএন

আয়রন স্যান্ড পাম - ক্রমবর্ধমান কঠোরতার চক্রে বালির বস্তা, মটরশুটি এবং নুড়ি দিয়ে হাতকে প্রশিক্ষণ দেওয়া - আন্তর্জাতিক প্রতিবেদনগুলিও কার্যত কার্যকর বলে নিশ্চিত করেছে।

যারা এটি আয়ত্ত করেছেন তারা খালি হাতেই পাতলা ইট ভাঙতে পারেন, যদিও গবেষণায় দেখা গেছে যে এই দক্ষতা মূলত বল প্রেরণ কৌশল, উপাদানের পছন্দ এবং আক্রমণের গতির উপর নির্ভর করে, কেবল পেশী শক্তির উপর নয়।

আয়রন ক্লথ, আয়রন হেড কুং ফু এবং আয়রন ফুট কুং ফু হল এমন প্রশিক্ষণের ধরণ যা আঘাতের মাধ্যমে শরীরের সহনশীলতা বৃদ্ধি করে, প্রায়শই কিগং-এর সাথে যুক্ত - অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলিকে স্থিতিশীল করার এবং ক্ষতি কমানোর জন্য নিয়ন্ত্রিত শ্বাস-প্রশ্বাসের একটি রূপ।

স্পোর্টস মেডিসিন গবেষকদের মতে, সঠিকভাবে শক্ত কুংফু অনুশীলন করলে হাড়ের ঘনত্ব, ত্বকের পুরুত্ব বৃদ্ধি পায়, নরম টিস্যু সংযোগ উন্নত হয়, যার ফলে শরীরকে আঘাত সহ্য করতে সাহায্য করে। যাইহোক, সীমা এখনও খুব স্পষ্ট: কেউ গ্রানাইট বা শক্ত ইস্পাত ভেদ করতে পারে না, যেমনটি কিংবদন্তিরা প্রায়শই বর্ণনা করে।

"লোহার হাত" স্তরে পৌঁছানোর জন্য কীভাবে অনুশীলন করবেন?

শাওলিন সন্ন্যাসীদের কঠোর কুংফু প্রশিক্ষণ প্রক্রিয়া বহু বছর ধরে চলে, ধীরে ধীরে চাপ বৃদ্ধির নীতি অনুসরণ করে, ঐতিহ্যবাহী ঔষধ এবং কিগংকে একত্রিত করে।

ধাপ ১: প্রভাব বল সম্পর্কে পরিচিত হন

নতুনরা বালি, শিম, তারপর নুড়ি অথবা ভাঙা ইট ভর্তি কাপড়ের ব্যাগে হাততালি দেয়। কয়েক মাস ধরে দিনে হাজার হাজার বার এই ব্যায়ামটি করা হলে হাতের ত্বক শুষ্ক হয়ে যায় এবং পেশী এবং টেন্ডনগুলি হালকা আঘাতের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে সাহায্য করে।

ধাপ ২: তীব্রতা বৃদ্ধি করুন

যখন তাদের হাত যথেষ্ট শক্তিশালী হয়, তখন তারা কাঠ, পাতলা ইট, অথবা শক্তভাবে প্যাক করা বালির বস্তা কাটার দিকে এগিয়ে যায়। একই সময়ে, অনুশীলনকারীদের অভ্যন্তরীণ কিগং অনুশীলন করতে হবে এবং তাদের শ্বাস-প্রশ্বাস নিয়ন্ত্রণ করতে হবে যাতে তাদের শক্তি ঘনীভূত করার ক্ষমতা বৃদ্ধি পায় এবং আঘাতের সময় ব্যথা কম হয়।

ধাপ ৩: রক্ষণাবেক্ষণ - পুনরুদ্ধার - চিকিৎসা

প্রতিটি প্রশিক্ষণের পর, মার্শাল আর্ট সন্ন্যাসীরা নরম টিস্যু পুনরুদ্ধার করতে এবং প্রদাহ কমাতে সাহায্য করার জন্য ভেষজ ওয়াইন - যা সাধারণত ডিট দা জো নামে পরিচিত - দিয়ে তাদের হাত ভিজিয়ে রাখেন। কিছু ঐতিহ্যবাহী রেসিপি এপিডার্মিসকে ঘন করতেও সাহায্য করে, শক্ত বস্তুর সাথে হাতের আঘাতে মাইক্রোস্কোপিক ক্ষতি সীমিত করে।

বজ্র অনুশীলনকারীদের প্রতিদিন কেবল বালিতে আঙুল ঠোকাতে হবে, এই নীতি অনুসরণ করে: সামান্য কিন্তু স্থির, ধীরে ধীরে কঠোরতা বৃদ্ধি করা, একেবারেই অধৈর্য না হওয়া। ভুল কৌশলে অনুশীলন করলে হাড় ভাঙা, আর্থ্রাইটিস এমনকি অক্ষমতাও হতে পারে।

"কঠোর পরিশ্রম" সম্পর্কে বিজ্ঞান কী বলে?

ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের (মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র) একজন ফিজিওলজিস্ট ডঃ জেমস ফ্যালন বলেছেন:

"যারা আয়রন স্যান্ড পাম অনুশীলন করেন তারা তাদের হাতকে লোহায় পরিণত করেন না। তারা কেবল শক্তি বিতরণের পদ্ধতিটি সর্বোত্তম করে তোলে এবং তাদের শরীরকে আঘাতের প্রতি আরও প্রতিরোধী করে তোলে। এটি একটি শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া, রহস্যময় কিছু নয়।"

শাওলিন সন্ন্যাসীদের বাহু শক্তি প্রশিক্ষণের ধরণ - ছবি: সিএন

একইভাবে, মেলবোর্ন বিশ্ববিদ্যালয়ের (অস্ট্রেলিয়া) একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে যারা দীর্ঘ সময় ধরে হার্ড গং অনুশীলন করেছেন তাদের হাতের অংশে হাড়ের ঘনত্ব স্বাভাবিক মানুষের তুলনায় বেশি, তবে পার্থক্যটি খুব বেশি নয়। গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল বল বিতরণের কৌশল এবং শরীর নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা, পরম শক্তি নয়।

এছাড়াও, স্পোর্টস মেডিসিন বিশেষজ্ঞরা আরও উল্লেখ করেছেন: ভুল অনুশীলন, সঠিকভাবে পুনরুদ্ধার না করা, বা কিগংয়ের ভূমিকা উপেক্ষা করা সহজেই দীর্ঘস্থায়ী আঘাতের কারণ হতে পারে।

শাওলিন হার্ড কুংফু বাস্তব - কিন্তু সীমার মধ্যে। কেউ খালি হাতে গ্রানাইট ভাঙতে বা সিমেন্টের দেয়াল ভেদ করতে পারে না।

তবে, একজন গুরুতর এবং অবিচল অনুশীলনকারী, সঠিক কৌশলগুলি একত্রিত করে এবং সঠিকভাবে পুনরুদ্ধার করে, একটি গাছের গুঁড়ি সম্পূর্ণরূপে ছিদ্র করতে পারে, একটি পাতলা ইট ভেঙে ফেলতে পারে এবং আঘাত ছাড়াই মাথায় বা পেটে একটি শক্তিশালী আঘাত নিতে পারে।

মানুষ যাকে "পাহাড় ভাঙার জাদু" বলে, তা আসলে পদার্থবিদ্যার ভুল বোঝাবুঝি, অথবা পারফর্মিং আর্টের অতিরঞ্জন। শাওলিন কুংফু একটি সাংস্কৃতিক সারাংশ - এবং শৃঙ্খলা, অধ্যবসায় এবং শারীরিক বুদ্ধিমত্তার শক্তির প্রমাণ - অসম্ভব জাদু নয়।

হুই ডাং

সূত্র: https://tuoitre.vn/kung-fu-thieu-lam-tu-co-thuc-su-dap-vang-pha-da-20250615074029019.htm