ভারতের নয়ডার ইন্টারন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ মেডিকেল সায়েন্সেসের জেনারেল প্র্যাকটিশনার ডাঃ সুমল রত্না বলেন: “আমরা সকলেই জানি যে ঘাসের উপর খালি পায়ে হাঁটা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী, কিন্তু অনেকেই তাদের ঘরের মেঝেতে খালি পায়ে হাঁটার অভ্যাসের দিকে মনোযোগ দেন না, যদিও এটি শরীর এবং স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ক্ষতিকর হতে পারে।”
খালি পায়ে মেঝেতে হাঁটার সবচেয়ে স্পষ্ট বিপদ হল বিভিন্ন শারীরিক আঘাতের ঝুঁকি, যার মধ্যে রয়েছে কাচ, পেরেক বা খেলনার মতো ধারালো জিনিসের উপর হোঁচট খাওয়া, যা কাটা, ক্ষত বা গুরুতর ক্ষত সৃষ্টি করতে পারে, ডাঃ সুমল রত্না বিশ্লেষণ করেছেন।
খালি পায়ে ক্ষত বা ফ্র্যাকচারের ঝুঁকি বেশি থাকে এবং আসবাবপত্রে আঙুল আটকে দিলে আরও বেশি যন্ত্রণাদায়ক হতে পারে। এছাড়াও, পাদুকা ছাড়া পিচ্ছিল বা ভেজা পৃষ্ঠে হাঁটলে পিছলে যাওয়ার এবং পড়ে যাওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়, যার ফলে মচকে যাওয়া বা আরও গুরুতর আঘাতের সম্ভাবনা থাকে।
উল্লেখযোগ্যভাবে, ডাঃ সুমল রত্নার মতে, খালি পায়ে ঘরের ভেতরে হাঁটা কেবল আঘাতের দিক থেকে নয়, স্বাস্থ্যবিধির দিক থেকেও বিপজ্জনক হতে পারে।
ডাঃ রত্নার মতে, খালি পায়ে হাঁটার ফলে আপনার পা ব্যাকটেরিয়া, ছত্রাক এবং মেঝেতে সাধারণত পাওয়া অন্যান্য রোগজীবাণুর সংস্পর্শে আসে।
এর মধ্যে রয়েছে ধুলো, ময়লা এবং পোষা প্রাণীর খুশকি বা পরাগরেণের মতো অ্যালার্জেন যা আপনার খালি পায়েও লেগে থাকতে পারে, যা সম্ভাব্যভাবে অ্যালার্জির কারণ হতে পারে বা আরও খারাপ করতে পারে।
আমেরিকান পোডিয়াট্রিক মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশনের মতে, খালি পায়ে হাঁটলে অ্যাথলিটস ফুট এবং প্লান্টার ওয়ার্টের মতো ছত্রাকের সংক্রমণের ঝুঁকি বেড়ে যেতে পারে, যা উষ্ণ, আর্দ্র অবস্থায় বৃদ্ধি পায় এবং প্রায়শই বাথরুমের মেঝেতে শুরু হয়।
এছাড়াও, খালি পায়ে ঘরের ভেতরে হাঁটার ফলে আপনার পায়ের তলার ত্বক ফেটে যেতে পারে।
"আপনি যখন অসম, শক্ত পৃষ্ঠে খালি পায়ে হাঁটেন তখন আপনার পায়ের তলা শুষ্কতা এবং ফাটলের ঝুঁকি বেশি থাকে। যদিও অত্যন্ত অস্বস্তিকর, ফাটা গোড়ালি আপনার পায়ের খোলা খাঁজ দিয়ে ছত্রাক বা ব্যাকটেরিয়া প্রবেশ করলে সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে," বলেন ডাঃ রত্না।
পা ফাটা রোধ করার জন্য, পা রক্ষা করে এমন জুতা, চপ্পল বা মোজা পরা গুরুত্বপূর্ণ। আপনার নিয়মিত পা ধোয়া উচিত এবং ময়েশ্চারাইজড রাখা উচিত।
[বিজ্ঞাপন_২]
সূত্র: https://laodong.vn/suc-khoe/ly-do-ban-nen-di-tat-hoac-dep-trong-nha-1381383.ldo
মন্তব্য (0)