টেটের সময় পেটে ব্যথা থাকা ব্যক্তিদের এটি জানা উচিত

GĐXH - যাদের পেটের আলসার বা দীর্ঘস্থায়ী পেটের রোগের ইতিহাস রয়েছে তারা যদি টেটের সময় সাবধানে না খান তবে ব্যথা আরও স্পষ্টভাবে অনুভব করবেন।

টেট নগুয়েন ড্যান হল পরিবারগুলির জন্য আনন্দের সাথে খাওয়া এবং খেলার মানসিকতা নিয়ে একত্রিত হওয়ার সময়। সাধারণত, টেট খাবারে অবশ্যই প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার এবং হজম করতে অসুবিধাজনক চর্বি যেমন বান চুং, জিও, চা...; টক এবং মশলাদার খাবার যেমন আচারযুক্ত পেঁয়াজ, আচারযুক্ত সবজি... এবং বিয়ার, অ্যালকোহল এবং কোমল পানীয়ের অভাব থাকতে পারে না। একই সময়ে, দৈনন্দিন জীবনযাত্রার অভ্যাস ব্যাহত হয়, অনিয়মিতভাবে খাওয়া, দেরি করে ঘুম থেকে ওঠা...

এই সবই পেটের ব্যথা বৃদ্ধিতে অবদান রাখে, বিশেষ করে যাদের পেটের আলসার বা দীর্ঘস্থায়ী পেটের রোগের ইতিহাস রয়েছে, তাদের ব্যথা আরও স্পষ্ট হবে।

Người mắc bệnh đau dạ dày ăn Tết cần biết điều này- Ảnh 2. — চিত্রের ছবি

টেটের সময় পেটের স্বাস্থ্য রক্ষা করার জন্য, আপনার নিম্নলিখিত বিষয়গুলি মনে রাখা উচিত:

- পরিমিত পরিমাণে খাওয়া-দাওয়া করো এবং খাবার এড়িয়ে যেও না , মদ্যপানের আগে উপবাস করো না। খালি পেটে মদ্যপান করলে পেটে আরও অ্যাসিড নিঃসরণ হবে, যার ফলে আলসার এবং পেটে ব্যথা হবে; পার্টির আগে হালকা খাবার খাও। ধীরে ধীরে খাও, ভালো করে চিবোও: এটি পেটের উপর চাপ কমাতে সাহায্য করে, পেট ফাঁপা বা বদহজম এড়ায়।

- পেটের জন্য ক্ষতিকর খাবার সীমিত করুন , চর্বিযুক্ত, মশলাদার খাবার এবং প্রক্রিয়াজাত খাবার খাওয়া এড়িয়ে চলুন কারণ এগুলো সহজেই পেটের আস্তরণে জ্বালাপোড়া করতে পারে। কার্বনেটেড পানীয় সীমিত করুন কারণ এগুলো পেটের উপর চাপ বাড়ায়। সবুজ শাকসবজি, তাজা ফল এবং ফাইবার সমৃদ্ধ খাবারের মতো স্বাস্থ্যকর খাবারকে অগ্রাধিকার দিন।

- অ্যালকোহল গ্রহণের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করুন , খুব বেশি পান করবেন না কারণ অ্যালকোহল পাকস্থলীর আস্তরণের ক্ষতির প্রধান কারণ, বিশেষ করে যদি এটি অনেক দিন ধরে একটানা ব্যবহার করা হয়। স্পষ্ট উৎসের অ্যালকোহল বেছে নিন, নিম্নমানের অ্যালকোহল ব্যবহার এড়িয়ে চলুন।

- টেটের সময় তীব্র পেট ব্যথা এবং দীর্ঘস্থায়ী পেট ব্যথার পুনরাবৃত্তি এড়াতে, খুব বেশি দেরি করে জেগে থাকবেন না , আমাদের একটি বৈজ্ঞানিক জীবনধারা বজায় রাখতে হবে, খুব বেশি দেরি করে জেগে থাকবেন না, প্রতিদিন ব্যায়াম করবেন,...

- যারা পেটের রোগে ভুগছেন, তাদের চিকিৎসা পদ্ধতি এবং ডাক্তারের পুষ্টি সংক্রান্ত নির্দেশাবলী কঠোরভাবে অনুসরণ করা প্রয়োজন। যদি ব্যথা অব্যাহত থাকে, তাহলে রোগীর অবিলম্বে পরীক্ষা এবং সময়মত চিকিৎসার জন্য একটি মেডিকেল সেন্টারে যাওয়া উচিত। রোগটিকে দীর্ঘ সময় ধরে চলতে দেওয়া এড়িয়ে চলুন, যা অন্যান্য বিপজ্জনক রোগের জটিলতা সৃষ্টি করে।

[বিজ্ঞাপন_২]
সূত্র: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-mac-benh-dau-da-day-an-tet-can-biet-dieu-nay-17225013020482532.htm