তরুণ প্রজন্ম বেছে নিচ্ছে... "ধীরে ধীরে জীবনযাপন করা"।

আজকের এই ক্রমবর্ধমান আধুনিক ও দ্রুতগতির বিশ্বে অনেক তরুণ-তরুণী একটি ধীরগতির, কম ভোগবাদী এবং আরও গভীর পথ বেছে নিচ্ছে।

কোনো আড়ম্বর ছাড়াই কিংবা বস্তুবাদ ও প্রযুক্তির ঘূর্ণিপাকে না জড়িয়ে, এই তরুণ-তরুণীরা শিখছে যে ‘কমই বেশি, ধীরতাই গভীর’। তারা একে বলে ন্যূনতমবাদী জীবনধারা।

কয়েক বছর আগে, ফুয়ং নগোক থুই (২৬ বছর বয়সী, থান নাত ওয়ার্ড, বুওন মা থুওত সিটি) হো চি মিন সিটির একজন অফিস কর্মী ছিলেন এবং প্রতিনিয়ত এক ব্যস্ত কর্মতালিকায় জড়িয়ে থাকতেন। কাজ এবং সফল হওয়ার চাপে তার প্রায় পুরো সময়টাই চলে যাওয়ায় অনিশ্চয়তা ও ক্লান্তির অনুভূতি বাড়তে থাকে।

"আমার আয় ভালো, কিন্তু তারপরও সবসময় মনে হয় যেন কিছু একটার অভাব রয়েছে। টাকা নয়, বরং নিজের জন্য, পরিবারের জন্য সময়, এমনকি সাধারণ আনন্দেরও অভাব," থুই মনের কথা খুলে বলল।

অনেক বিনিদ্র রাতের পর, তিনি চাকরি ছেড়ে দিয়ে ডাক লাকে ফিরে আসেন এবং শহরের এক শান্ত কোণে একটি ছোট ক্যাফে খোলেন। ক্যাফেটি কোনো ট্রেন্ড বা জমকালো বিজ্ঞাপনের পেছনে ছোটে না; এটি কেবল এমন একটি জায়গা যেখানে মানুষ বিশ্রাম নিতে, পড়তে এবং আড্ডা দিতে আসে। থুই বলেন, “প্রতিদিন আমি অনেক গ্রাহকের সাথে কথা বলার, তাদের গল্প শোনার এবং ব্যক্তিগতভাবে গাছপালার যত্ন নেওয়ার ও কফি বানানোর সুযোগ পাই। নতুন জিনিস শেখার এবং পরিবারের সাথে সময় কাটানোর জন্য আমি এখন আরও বেশি সময় পাই। জীবন আগের চেয়ে অনেক বেশি অর্থবহ হয়ে উঠেছে।” তার কাছে, মিনিমালিজম কেবল বস্তুগত সম্পদের বিষয় নয়, বরং মানসিক ক্লান্তি দূর করে অভ্যন্তরীণ ভারসাম্য খুঁজে পাওয়ারও একটি উপায়।

নিজের পছন্দের কাজটি করতে পারা এবং প্রতিদিন গ্রাহকদের সাথে কথা বলতে পারাটা মিসেস ফুয়ং নগোক থুইয়ের জন্য আনন্দের উৎস।

মিস নগুয়েন থি থুই এনগা (২৮ বছর বয়সী, ইয়া কাও কম্যুন, বুওন মা থুওত সিটি) হো চি মিন সিটিতে বহু বছর বসবাস ও কাজ করার পর নিজের জন্মশহরে ফিরে আসার সিদ্ধান্ত নেন। যদিও একটি বড় কোম্পানিতে তার একটি স্থিতিশীল পদ ছিল, কিন্তু কাজের চাপ এবং জীবনযাত্রার উচ্চ ব্যয় তাকে ক্লান্ত করে ফেলেছিল। তিনি ডাক লাকে ফিরে এসে খামারের মাধ্যমে নতুন করে জীবন শুরু করার সিদ্ধান্ত নেন, যেখানে তিনি অধিক ডিম পাড়া মুরগি পালনের পাশাপাশি জৈব সবজি চাষ করবেন। “প্রথমে সবাই আমাকে বলেছিল যে বিশ্ববিদ্যালয় থেকে স্নাতক হওয়ার পর মুরগি পালনে ফিরে আসাটা আমার বোকামি। কিন্তু আমি এখন যতটা শান্তিতে আছি, আগে কখনো এতটা ছিলাম না। এই কাজটি আমাকে একটি স্থিতিশীল আয়ও প্রদান করে। একটি ন্যূনতম জীবনযাপন আমাকে আমার সময়, অর্থ এবং এমনকি আমার নিজের আবেগের উপর নিয়ন্ত্রণ রাখতে সাহায্য করে,” মিস এনগা আনন্দের সাথে বলেন।

শুধু চাকরি বা বাসস্থান বেছে নেওয়ার মধ্যেই সীমাবদ্ধ না থেকে, অনেক তরুণ-তরুণী তাদের ভোগবিলাস সংযত করার এবং সামাজিক মূল্যবোধের প্রতি নিজেদের সময় ও সম্পদ উৎসর্গ করার দিকেও ঝুঁকছে।

লে কুইন নু (১৯ বছর বয়সী, ইয়া ফে কম্যুন, ক্রং প্যাক জেলা) একসময় কেনাকাটার নেশায় আসক্ত ছিলেন এবং প্রায়শই বিনোদনের পেছনে প্রচুর টাকা খরচ করতেন। কিন্তু, ইয়া সুপ জেলায় একটি স্বেচ্ছাসেবী সফরের পর, কুইন নু-র জীবন সম্পর্কে দৃষ্টিভঙ্গি বদলে যায়, যখন তিনি নিজ চোখে দেখেন যে শিশুরা পোশাক ও স্কুলের সরঞ্জাম থেকে শুরু করে একবেলা পেট ভরে খাওয়া পর্যন্ত সবকিছুরই অভাবে ভুগছে। তখন থেকেই তিনি অপ্রয়োজনীয় খরচ কমানোর সিদ্ধান্ত নেন এবং প্রতি তিন মাস অন্তর দাতব্য সংস্থাগুলোকে সাহায্য করার জন্য তার সঞ্চয়ের একটি অংশ উৎসর্গ করেন। এছাড়াও, কুইন নু তার আত্মীয়স্বজন ও বন্ধুদের প্রত্যন্ত অঞ্চলের শিশুদের জন্য ব্যবহৃত পোশাক এবং স্কুলের সরঞ্জাম দান করতে উৎসাহিত করেন।

লে কুইন নু তার পুরোনো পোশাক একটি দাতব্য দান কেন্দ্রে দান করেছেন।

"ন্যূনতম জীবনযাপন আমাকে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে এবং অন্যদের কথা আরও বেশি ভাবতে সাহায্য করে। দান করতে আমার কোনো খরচ হয় না; বরং, আমি নিজেকে আরও পরিণত মনে করি এবং আমার জীবন আরও অর্থবহ হয়ে ওঠে," কুইন নু বলেন।

উদাহরণস্বরূপ, বুন হ্রা থালি (১৬ বছর বয়সী, নগুয়েন ডু স্পেশালাইজড হাই স্কুলের একজন ছাত্রী) তার অবসর সময় শুধু মজা করে ও আরাম করেই কাটায় না, বরং নিজেকে উন্নত করার জন্য নিজের দক্ষতা বাড়ানোর দিকেও মনোযোগ দেয়। বর্তমানে, সে কমিউনিটি ক্লাবের প্রধান – এটি নগুয়েন ডু স্পেশালাইজড হাই স্কুলের ছাত্রছাত্রীদের দ্বারা প্রতিষ্ঠিত একটি দাতব্য সংস্থা, যার বিভিন্ন কার্যক্রম শিশু, একা বসবাসকারী বয়স্ক ব্যক্তি ইত্যাদিকে সাহায্য করার লক্ষ্যে পরিচালিত হয়।

“এমন অনেক রাত ছিল যখন আমি কনটেন্ট তৈরি করতে, স্বেচ্ছাসেবকদের সাথে যোগাযোগ করতে এবং প্রতিটি ছোটখাটো কাজ গুছিয়ে নিতে গভীর রাত পর্যন্ত জেগে থাকতাম… যদিও মাঝে মাঝে কিছুটা ক্লান্ত লাগত, কিন্তু এটা জেনে আনন্দ হতো যে আমার কাজ আমার চেয়ে কম ভাগ্যবানদের আনন্দ ও উৎসাহ জোগাতে অবদান রাখছে,” থ্যালি বলেন।

ন্যূনতম জীবনযাপন করার অর্থ আধুনিক জীবনযাত্রা ত্যাগ করা নয়, বরং সচেতনভাবে কেবল প্রয়োজনীয় জিনিসগুলো বেছে নেওয়া। তরুণ প্রজন্ম দেখাচ্ছে যে, বাহ্যিক বা অগভীর জিনিসগুলো ছেড়ে দিলে, যা সত্যিই বেঁচে থাকার যোগ্য, তার জন্য আমরা আরও জায়গা তৈরি করতে পারি। তারা পৃথিবীর সাথে পাল্লা দিচ্ছে না, বরং প্রতিদিন আরও গভীরভাবে ও অর্থপূর্ণভাবে বাঁচতে বেছে নিচ্ছে।

উৎস: https://baodaklak.vn/xa-hoi/202506/nhung-nguoi-trechon-cach-song-cham-47a0389/