শিশুদের ইলেকট্রনিক ডিভাইসে আসক্ত হয়ে পড়ার উদ্বেগ।

ডিজিটাল প্রযুক্তির দ্রুত বিকাশের ফলে শিশুরা খুব অল্প বয়সেই ফোন, সোশ্যাল মিডিয়া এবং অনলাইন গেমের নাগাল পাচ্ছে, যার পরিণতিতে অনেক উদ্বেগজনক ঘটনা ঘটছে।

যেসব শিশু ভিডিও গেমে আসক্ত, তারা ক্লাসে সহজেই অমনোযোগী হয় এবং দলগত কাজে অংশ নিতে অনিচ্ছুক থাকে।

উদ্বেগজনক বাস্তবতা

“কিছু ইউরোপীয় দেশের মতো যদি শিশুদের ফোন ও সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহার সীমিত করার জন্য কোনো নিয়মকানুন থাকত, আমি তা পুরোপুরি সমর্থন করতাম,” সপ্তম শ্রেণিতে পড়ুয়া তার ছেলের কথা উল্লেখ করে বলেন মিসেস দাও থি লোয়ান (কিয়েন আন-এর পালিত সন্তান)। বারবার মনে করিয়ে দেওয়া এবং এমনকি ফোন বাজেয়াপ্ত করা সত্ত্বেও, তার ছেলে এখনও এটি ব্যবহার করার উপায় খুঁজে নেয়। মিসেস লোয়ান বলেন, “মাঝে মাঝে সে নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া দেখাত, খেতে চাইত না এবং সামাজিক মেলামেশা কমিয়ে দিত; তার পড়াশোনা ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছিল এবং ভিডিও গেমের ওপর তার নির্ভরশীলতার লক্ষণ দেখা যাচ্ছিল।”

শহর জুড়ে অনেক আবাসিক এলাকায় ছাত্রছাত্রীদের দলবদ্ধভাবে বসে থাকতে দেখাটা অস্বাভাবিক নয়, যেখানে প্রত্যেকেই নিজের ফোনে মগ্ন থাকে এবং তাদের মধ্যে কথাবার্তা বা শারীরিক কার্যকলাপ প্রায় হয়ই না। ফাম ট্রান মাধ্যমিক বিদ্যালয়ের (ট্রুং টান কম্যুন) শিক্ষিকা মিস দো থি ওয়ান উল্লেখ করেছেন যে, অনেক ছাত্রছাত্রীরই গভীর রাত পর্যন্ত গেম খেলা বা সোশ্যাল মিডিয়া ব্রাউজ করার অভ্যাস রয়েছে, যার ফলে তারা ক্লান্ত হয়ে পড়ে এবং ক্লাসে মনোযোগের অভাব দেখা দেয়; এমনকি কেউ কেউ ক্লাসের মধ্যেও ফোন ব্যবহার করার উপায় খুঁজে নেয়। এই আচরণগুলো ডিজিটাল পরিবেশের উপর ছাত্রছাত্রীদের ক্রমবর্ধমান নির্ভরশীলতার প্রবণতাকেই তুলে ধরে।

হাই ডুয়ং বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি গবেষণা দলের পরিচালিত এক সমীক্ষায় দেখা গেছে যে, জরিপকৃত শিক্ষার্থীদের মধ্যে ২৫.৭% সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমের ওপর হালকা নির্ভরশীলতার লক্ষণ দেখিয়েছে, ১১.৮% মাঝারি পর্যায়ে এবং ৪.৭% গুরুতর পর্যায়ে। এর পরিণতি এই ঘটনায় স্পষ্ট ছিল যে, ৭৯.৩% শিক্ষার্থীর পড়াশোনায় মনোযোগ কমে গিয়েছিল, ৭৩.৯% তাদের বাড়ির কাজ সম্পূর্ণ করতে ব্যর্থ হয়েছিল এবং ৬৬%-এরও বেশি শিক্ষার্থী অনলাইন মৌখিক নির্যাতনের শিকার হয়েছিল।

সোশ্যাল মিডিয়া এবং অনলাইন গেম শুধু পড়াশোনাকেই প্রভাবিত করে না, বরং শিক্ষার্থীদের উপলব্ধি ও আচরণের ওপরও প্রভাব ফেলে। কিছু শিক্ষার্থী নেতিবাচক আচরণ অনুকরণ করার প্রবণতা দেখায় এবং সহজেই অস্বাস্থ্যকর ধারা ও বিপথগামী আচরণের দিকে আকৃষ্ট হয়।

বিশেষজ্ঞদের মতে, ইলেকট্রনিক ডিভাইসের অতিরিক্ত ব্যবহার শুধু পড়াশোনার ফলাফলের ওপরই প্রভাব ফেলে না, বরং শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের ওপরও নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। শিশুদের দৃষ্টিশক্তির সমস্যা, ঘুমের ব্যাঘাত এবং মনোযোগ কমে যাওয়ার ঝুঁকি থাকে; দীর্ঘমেয়াদে এটি উদ্বেগ, বিষণ্ণতা এবং আচরণগত সমস্যার কারণ হতে পারে। ফোনের অতিরিক্ত ব্যবহার সামাজিক মেলামেশাও সীমিত করে, শিক্ষার্থীদের অপরিহার্য জীবন দক্ষতা থেকে বঞ্চিত করে, তাদের আরও অন্তর্মুখী করে তোলে বা নেতিবাচক আচরণের দিকে পরিচালিত করে।

পরিবার ও বিদ্যালয় একসাথে কাজ করছে

একটি স্বাস্থ্যকর খেলার পরিবেশ তৈরি করতে পরিবার ও বিদ্যালয়কে একসঙ্গে কাজ করতে হবে, যাতে শিশুরা ইলেকট্রনিক ডিভাইস থেকে দূরে থাকতে পারে (প্রতীকী চিত্র)।

শিশুদের মধ্যে সোশ্যাল মিডিয়া এবং ভিডিও গেমের উপর নির্ভরতার একটি কারণ হলো প্রাপ্তবয়স্কদের তত্ত্বাবধানের অভাব। অনেক বিশেষজ্ঞ মনে করেন যে, যখন পরিবার থেকে মনোযোগ ও সহযোগিতার অভাব দেখা যায়, তখন ইলেকট্রনিক ডিভাইসগুলো সহজেই এমন একটি জায়গায় পরিণত হয়, যেখানে শিশুরা তাদের আবেগ প্রকাশ করার জন্য আশ্রয় নেয়।

সেন্ট্রাল সাইকিয়াট্রিক হসপিটাল নং ১-এ কর্মরত মনোবিজ্ঞানী ট্রান থি তুয়েত হং-এর মতে, আধুনিক জীবনে জীবিকা নির্বাহের চাপের কারণে অনেক বাবা-মা তাদের সন্তানদের সাথে সময় কাটানোর সুযোগ খুব কমই পান। এই সংযোগের অভাব শিশুদের মধ্যে একাকীত্ব, পড়াশোনা ও সম্পর্ক স্থাপনে অসুবিধা এবং নিজেদের অনুভূতি প্রকাশে অক্ষমতার মতো সমস্যা তৈরি করে। এমন পরিস্থিতিতে, সোশ্যাল মিডিয়া এবং অনলাইন গেম বিকল্প মাধ্যম হয়ে ওঠে, যা আসক্তির ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়।

শিশুদের সামাজিক মাধ্যম ও ভিডিও গেমের ব্যবহার সীমিত করার জন্য কঠোর ব্যবস্থা বা নিষেধাজ্ঞার ওপর নির্ভর করা যায় না। এর চেয়েও গুরুত্বপূর্ণ হলো, এর জন্য প্রয়োজন শক্তিশালী পারিবারিক বন্ধন গড়ে তোলা। বাবা-মাকে স্বতঃস্ফূর্তভাবে তাদের সন্তানদের সাথে সময় কাটাতে হবে, তাদের সাথে কথা বলতে হবে এবং তাদের প্রয়োজন ও মনস্তত্ত্ব বোঝার জন্য মনোযোগ দিয়ে শুনতে হবে। শিশুরা যখন নিজেদের যত্নপ্রাপ্ত মনে করবে, তখন ভার্চুয়াল জগতের প্রতি তাদের আকর্ষণ কমে যাবে।

আদর্শ হিসেবে প্রাপ্তবয়স্কদের ভূমিকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। বাবা-মা যদি ঘন ঘন ফোন ব্যবহার করেন, তবে সন্তানদের এর ব্যবহার সীমিত করতে বলাটা বিশ্বাসযোগ্য হবে না। স্ক্রিন টাইম কমানো এবং পরিবারের মধ্যে মুখোমুখি আলাপচারিতা বাড়ানোর মতো ছোট ছোট পরিবর্তন ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।

প্রতিটি বয়সে নির্দেশনা নমনীয় হওয়া উচিত। ছোট শিশুদের ক্ষেত্রে, সামাজিক দক্ষতা ও স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তোলার জন্য খেলাধুলাপূর্ণ কার্যকলাপ এবং সরাসরি মিথস্ক্রিয়াকে অগ্রাধিকার দিন। মাধ্যমিক বিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীদের জন্য, অভিভাবকরা খেলাধুলা , পাঠ্যক্রম-বহির্ভূত কার্যকলাপ বা উপযুক্ত গৃহস্থালির কাজে অংশগ্রহণে উৎসাহিত করতে পারেন। উচ্চ বিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীদের জন্য, ডিভাইসের ব্যবহার প্রয়োজনীয় হলেও, অতিরিক্ত বিনোদন পরিহার করে সঠিক শিক্ষামূলক উদ্দেশ্যে তা নিয়ন্ত্রণ ও নির্দেশনা দেওয়া প্রয়োজন।

পরিবারের পাশাপাশি, একটি ইতিবাচক বিকল্প পরিবেশ তৈরিতে বিদ্যালয়গুলো গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। সাংস্কৃতিক, ক্রীড়া ও শিল্পকলা ক্লাবের আয়োজন শিক্ষার্থীদের মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করার পাশাপাশি যোগাযোগের সুযোগ বৃদ্ধি করে, দক্ষতা বিকাশে সহায়তা করে এবং ধীরে ধীরে ইলেকট্রনিক ডিভাইসের উপর নির্ভরতা কমায়।

লে হুয়ং

উৎস: https://baohaiphong.vn/noi-lo-tre-em-ham-thiet-bi-dien-tu-539746.html