পেয়ারা পাতার পানির স্বাস্থ্য উপকারিতা কী কী?

পেয়ারা পাতার পানির অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে যেমন এথেরোস্ক্লেরোসিস, কোলেস্টেরল, রক্তে শর্করার মাত্রা কমানো এবং স্ট্রোক প্রতিরোধ করা এবং প্রাচ্য চিকিৎসায় এটি ব্যবহৃত হয়।

Nước lá ổi có tác dụng gì đối với sức khoẻ?

হ্যানয় ওরিয়েন্টাল মেডিসিন অ্যাসোসিয়েশনের ট্র্যাডিশনাল মেডিসিন প্র্যাকটিশনার বুই ডাক সাং-এর মতে, মানুষ পেয়ারার পাতা, বাকল, শিকড়, বিশেষ করে পাতার কুঁড়ি ওষুধ হিসেবে ব্যবহার করে। এই সমস্ত অংশ ধুয়ে তাজা বা শুকিয়ে পরবর্তীতে ব্যবহারের জন্য ব্যবহার করা হয়। পেয়ারা পাতার সবচেয়ে সাধারণ প্রভাব হল প্রদাহ-বিরোধী এবং ডায়রিয়া-বিরোধী কার্যকলাপ।

আধুনিক চিকিৎসাবিজ্ঞান অনুসারে, পেয়ারা পাতায় অনেক পুষ্টি এবং ট্রেস খনিজ পদার্থ রয়েছে যা শরীরের জন্য ভালো।

তাজা পেয়ারা পাতায় ৮২% জল; ০.৬২% চর্বি; ১৮.৫৩% প্রোটিন; ১২.৭৪% কার্বোহাইড্রেট; ১০৩ মিলিগ্রাম ভিটামিন সি, ১,৭১৭ মিলিগ্রাম গ্যালিক অ্যাসিড থাকে।

পেয়ারা পাতায় স্বাস্থ্যের জন্য অনেক "সোনালী" সক্রিয় উপাদান থাকে যেমন ফ্ল্যাভোনয়েড, যার শক্তিশালী অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল প্রভাব রয়েছে, কোয়ারসেটিন অন্ত্রের মিউকোসা শিথিল করতে সাহায্য করে, অন্ত্রের খিঁচুনি প্রতিরোধ করে এবং ডায়রিয়া প্রতিরোধ করে। পেয়ারা পাতায় থাকা পলিস্যাকারাইডে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে, যা ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ভালো, একই সাথে পলিফেনলিক, ফেরুলিক, ক্যাফেইক এবং গ্যালিক অ্যাসিড হল শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিকারী ক্রিয়াকলাপ সহ গৌণ বিপাক।

উপরে উল্লেখিত অনেক সক্রিয় উপাদানের উপস্থিতির কারণে, পেয়ারা পাতা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ ও স্থিতিশীল করতে, স্মৃতিশক্তি হ্রাসকারী মুক্ত র‍্যাডিকেল প্রতিরোধ করতে, আলঝাইমার রোগ প্রতিরোধ করতে, এথেরোস্ক্লেরোসিস কমাতে, স্ট্রোক প্রতিরোধ করতে, কোলেস্টেরল কমাতে এবং রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে ওষুধে ব্যবহৃত হয়।

পেয়ারা পাতা অনেকেই চা তৈরিতে ব্যবহার করেন এবং ওজন কমাতে কার্যকর। কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে এই ধরণের পাতার উপাদানগুলি শরীরে স্টার্চ গ্রহণ এবং চিনির বিপাক প্রক্রিয়া হ্রাস করে। যারা ওজন কমাতে চান তারা তাদের ফিগার উন্নত করতে পেয়ারা পাতা ব্যবহার করে চা তৈরি করতে পারেন। পেয়ারা পাতা চেপে বা মিশিয়ে খেলে উভয়েরই প্রভাব পড়ে।

পেয়ারা পাতায় অ্যাস্ট্রিনজেন্ট থাকে যা মুখের স্বাস্থ্য রক্ষা করে এবং মাড়ির ব্যথা কমায়।

মহিলাদের ক্ষেত্রে, পেয়ারা পাতার বার্ধক্য রোধকারী প্রভাব রয়েছে, যা ব্যবহারকারীদের পরিষ্কার, উজ্জ্বল ত্বক এবং নরম চুল অনুভব করতে সাহায্য করে। চুল পড়া রোধ করার জন্য অনেকেই পাতা ত্বকে লাগান বা চুল ধোয়ার জন্য পানি ফুটিয়ে ব্যবহার করেন।

পেয়ারা পাতার হিস্টামিন নিঃসরণ রোধ করার ক্ষমতা রয়েছে, যা অ্যালার্জি এবং আমবাতের চিকিৎসায় সাহায্য করে।

প্রতিদিন, মূল্যবান সক্রিয় উপাদানগুলির সুবিধা নিতে আপনি পেয়ারা পাতা ব্যবহার করতে পারেন। তবে, কোষ্ঠকাঠিন্য বা ডায়রিয়া, আমাশয় এবং বদহজমের সমস্যায় ভুগছেন এমন ব্যক্তিদের পেয়ারা পাতার ব্যবহার সীমিত করা উচিত। পেয়ারা পাতার অতিরিক্ত ব্যবহারের ফলে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া বা অ্যালার্জি হতে পারে। যদি কেউ হৃদরোগ, কিডনি এবং অস্টিওপোরোসিস সম্পর্কিত দীর্ঘস্থায়ী রোগে ভুগছেন তবে পেয়ারা পাতা ব্যবহারের আগে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

চিকিৎসক বুই ডাক সাং পেয়ারা পাতা থেকে কিছু প্রতিকারের কথা উল্লেখ করেছেন, যেমন তীব্র গ্যাস্ট্রাইটিসের লক্ষণযুক্ত ব্যক্তিদের ৩০ গ্রাম কাটা পেয়ারা পাতা, এক চিমটি ভাতের সাথে ভাজা, ফুটন্ত পানি যোগ করে দিনে ২ বার পান করা উচিত।

এন্টারাইটিস, আমাশয়ের ক্ষেত্রে, তাজা পেয়ারা পাতা (30-60 গ্রাম) ফুটিয়ে পান করুন। পড়ে যাওয়ার কারণে আঘাত লাগলে, ঘরোয়া দুর্ঘটনার কারণে রক্তপাত হলে, রক্তপাত বন্ধ করতে এবং প্রদাহ কমাতে আপনি কয়েকটি পেয়ারা পাতা ধুয়ে, চূর্ণ করে লাগাতে পারেন।

যদি পেয়ারা পাতার জল ব্যবহার করলে এন্টারাইটিস বা আমাশয়ের অবস্থার উন্নতি না হয়, তাহলে ব্যবহারকারীদের নির্দিষ্ট কারণ খুঁজে বের করার জন্য একটি চিকিৎসা কেন্দ্রে যাওয়া উচিত।

[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস