ডায়াবেটিস সম্পর্কিত চাপ প্রতিরোধ করা

একসময় বয়স্কদের রোগ হিসেবে বিবেচিত ডায়াবেটিস এখন একটি "মহামারী" হয়ে উঠেছে যা সকল বয়সের মানুষকে প্রভাবিত করে। এটি কেবল শারীরিক ক্ষতিই করে না, বরং এটি উদ্বেগ, চাপ এবং বিষণ্ণতাও নিয়ে আসে - যা চিকিৎসার প্রতি আনুগত্য হ্রাস করে এবং রোগীদের এমন একটি দুষ্টচক্রের মধ্যে আটকে দেয় যেখান থেকে বেরিয়ে আসা কঠিন।

ডাক্তার একজন রোগীর যত্ন নিচ্ছেন যার ডায়াবেটিসের জটিলতা রয়েছে।

স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয়ের মতে, বিষণ্ণতা টাইপ ২ ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি ৩৭% বৃদ্ধি করে। বিপরীতে, ডায়াবেটিস বিষণ্ণতার ঝুঁকি তিনগুণ বৃদ্ধি করে, বিশেষ করে যাদের ইতিমধ্যে জটিলতা দেখা দিয়েছে তাদের ক্ষেত্রে এবং মৃত্যুর ঝুঁকি পাঁচগুণ বৃদ্ধি পায়। টাইপ ২ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত বয়স্ক রোগী এবং যাদের জটিলতা রয়েছে তাদের উচ্চ ঝুঁকি থাকে।

এন্ডোক্রিনোলজি এবং ডায়াবেটিস বিভাগের (ট্যাম আন জেনারেল হাসপাতাল) পা এবং ডায়াবেটিস ইউনিটের প্রধান ডাঃ ফাম থি থু হা-এর মতে, ডায়াবেটিসের মতো দীর্ঘস্থায়ী রোগের মুখোমুখি হলে, উদ্বেগ, চাপ, ক্লান্তি এবং হতাশার অনুভূতি সহজেই দেখা দেয়। এটি রোগটিকে স্ব-পরিচালনা এবং নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা হ্রাস করে, যা ডায়াবেটিস এবং হতাশার একটি দুষ্টচক্র তৈরি করে। অনেক গবেষণায় দেখা গেছে যে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে বিষণ্নতার ঝুঁকি দ্বিগুণ এবং রোগবিহীনদের তুলনায় উদ্বেগের ঝুঁকি ২০-৩০% বেশি। "ডায়াবেটিস স্ট্রেস" - অর্থাৎ, ক্রমাগত চিকিৎসার সাথে মোকাবিলা করার কারণে অভিভূত, হতাশ এবং উদ্বিগ্ন হওয়ার অনুভূতি - ৪০% এরও বেশি রোগীর মধ্যেও রিপোর্ট করা হয়েছে।

যদিও কোনও সরকারী পরিসংখ্যান নেই, তাম আন জেনারেল হসপিটাল সিস্টেম রেকর্ড করেছে যে ৫০% এরও বেশি ডায়াবেটিস রোগী যারা পরীক্ষার জন্য আসেন তাদের মধ্যে উদ্বেগ, চাপ এবং এমনকি বিষণ্ণতার লক্ষণ এবং লক্ষণ দেখা যায়, যেমন দীর্ঘস্থায়ী অনিদ্রা, দুঃখ, বিষণ্ণতা, সামাজিকীকরণে অনিচ্ছা এবং চিকিৎসা ছেড়ে দেওয়ার ইচ্ছা। ডাঃ হা বলেন যে ডায়াবেটিস এবং মানসিক স্বাস্থ্যের মধ্যে সম্পর্ক দ্বিমুখী। যখন রোগীরা চাপ বা হতাশাগ্রস্ত হন, তখন তারা চিকিৎসা কম মেনে চলেন, সহজেই ওষুধ খাওয়া বন্ধ করে দেন, অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস করেন এবং তাদের রক্তে শর্করার পরিমাণ কম পরীক্ষা করেন। এর ফলে HbA1c (তিন মাস ধরে রক্তে শর্করার পরিমাপ) বৃদ্ধি পায়, যা রক্তনালী, কার্ডিওভাসকুলার এবং স্নায়বিক জটিলতার ঝুঁকি বাড়ায়। এটি একটি দুষ্টচক্র তৈরি করে যা ভাঙা কঠিন। বিপরীতভাবে, যখন রোগটি অগ্রসর হয় এবং জটিলতা দেখা দেয়, তখন রোগীদের হতাশা, বেঁচে থাকার অনুপ্রেরণার অভাব এবং অসহায়ত্বের অনুভূতিতে পড়ার সম্ভাবনা আরও বেশি থাকে।

বিশেষজ্ঞরা টাই নিনহের ৬৮ বছর বয়সী মিসেস টিনের ঘটনা উল্লেখ করেছেন, যিনি ১৬ বছর ধরে ডায়াবেটিসে ভুগছিলেন এবং ডান পায়ের নেক্রোসিস নিয়ে তাম আন জেনারেল হাসপাতালে ভর্তি হয়েছিলেন, তার পায়ের আঙ্গুলগুলি ধীরে ধীরে গাঢ় বেগুনি এবং তারপর কালো হয়ে গিয়েছিল, সংক্রমণ তার গোড়ালি পর্যন্ত ছড়িয়ে পড়েছিল, উচ্চ জ্বর, রক্তে শর্করার মাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে চার গুণ বেশি এবং HbA1c স্বাভাবিকের চেয়ে প্রায় দ্বিগুণ ছিল।

রোগীর সন্তানরা জানিয়েছেন যে ডায়াবেটিস ধরা পড়ার পর থেকে, মিসেস তিন্হ ক্রমাগত উদ্বিগ্ন ছিলেন। সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, বয়স বাড়ার সাথে সাথে তার উদ্বেগ এবং ভয় ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পেতে থাকে। তিনি কম কথাবার্তা বলতেন, আত্মগোপনে থাকতেন, সামাজিক যোগাযোগ সীমিত করতেন, সহজেই খিটখিটে হয়ে উঠতেন এবং আগের মতো আর তার শরীরের যত্ন নিতেন না। তিনি প্রায়শই তার ওষুধ খেতে ভুলে যেতেন বা অনিয়মিত খেতেন, ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য বিশেষভাবে নির্ধারিত ডায়েট অনুসরণ করতেন না। এই অস্বাভাবিক লক্ষণগুলি লক্ষ্য করে, ডঃ হা পরিবারকে মিসেস তিন্হকে একটি বিশেষায়িত মানসিক পরীক্ষার জন্য নিয়ে যাওয়ার পরামর্শ দেন। ফলাফলে দেখা গেছে যে রোগী বিষণ্ণতায় ভুগছিলেন।

"যখন রোগীরা বিষণ্ণতায় ভোগেন, তখন ডায়াবেটিসের সাথে সম্পর্কিত বোঝা আরও তীব্র হয়ে ওঠে এবং ডায়াবেটিসের চিকিৎসায় সন্তুষ্টি কম থাকে। বিষণ্ণতা এবং ডায়াবেটিসের রোগীরা প্রায়শই কম শারীরিক কার্যকলাপে লিপ্ত হন, ধূমপানের প্রবণতা বৃদ্ধি পায়, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস গ্রহণ করেন এবং চিকিৎসায় দুর্বলতা দেখা দেয়, যার ফলে বিপজ্জনক স্বাস্থ্য জটিলতার ঝুঁকি বেড়ে যায়। উদ্বেগের বিষয় হল, ডায়াবেটিসে ৫০% এরও বেশি বিষণ্ণতার ঘটনা ধরা পড়ে না," ডাঃ হা সতর্ক করে বলেন।

যেহেতু প্রাথমিক লক্ষণগুলি বেশ সাধারণ এবং অস্পষ্ট, যেমন ক্লান্তি, ওজন হ্রাস বা বৃদ্ধি, ক্ষুধা পরিবর্তন, ঘুমের ব্যাঘাত ইত্যাদি, রোগীরা নিজেরাই বিষণ্ণতার লক্ষণগুলি চিনতে পারে না, অথবা যদি তারা তা করেও, তারা খুব কমই তাদের ডাক্তারকে অবহিত করে। এই বিশেষজ্ঞের মতে, সুস্থ ব্যক্তিদের তুলনায় ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে উদ্বেগজনিত ব্যাধি এবং খাওয়ার সমস্যার হারও বেশি। অতএব, ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে বিষণ্ণতার প্রাথমিক রোগ নির্ণয় এবং চিকিৎসা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

অনুসরণ

সূত্র: https://baolaocai.vn/phong-ngua-stress-do-tieu-duong-post888630.html