ডায়াবেটিস সম্পর্কিত মানসিক চাপ প্রতিরোধ

একসময় বয়স্কদের রোগ হিসেবে বিবেচিত হলেও, ডায়াবেটিস এখন একটি "মহামারী" হয়ে উঠেছে যা সব বয়সের মানুষকে আক্রান্ত করছে। এটি কেবল শারীরিক ক্ষতিই করে না, বরং উদ্বেগ, মানসিক চাপ এবং বিষণ্ণতাও নিয়ে আসে – এমন কিছু বিষয় যা চিকিৎসার প্রতি রোগীর আনুগত্য কমিয়ে দেয় এবং রোগীদের এমন এক দুষ্টচক্রে আটকে ফেলে যেখান থেকে বেরিয়ে আসা কঠিন।

ডাক্তার ডায়াবেটিসজনিত জটিলতায় ভুগছেন এমন একজন রোগীর পরিচর্যা করছেন।

স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয়ের মতে, বিষণ্ণতা টাইপ ২ ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি ৩৭% বাড়িয়ে দেয়। অন্যদিকে, ডায়াবেটিস বিষণ্ণতার ঝুঁকি তিনগুণ বাড়িয়ে দেয়, বিশেষ করে যাদের মধ্যে ইতোমধ্যেই জটিলতা দেখা দিয়েছে, এবং মৃত্যুর ঝুঁকি পাঁচগুণ বৃদ্ধি পায়। টাইপ ২ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত বয়স্ক রোগী এবং যাদের জটিলতা রয়েছে, তাদের ঝুঁকি বেশি।

তাম আন জেনারেল হাসপাতালের এন্ডোক্রিনোলজি ও ডায়াবেটিস বিভাগের ফুট অ্যান্ড ডায়াবেটিস ইউনিটের প্রধান ডা. ফাম থি থু হা-এর মতে, ডায়াবেটিসের মতো দীর্ঘস্থায়ী রোগের সম্মুখীন হলে সহজেই উদ্বেগ, মানসিক চাপ, ক্লান্তি এবং হতাশার অনুভূতি দেখা দেয়। এটি রোগটিকে নিজে থেকে সামলানো এবং নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা কমিয়ে দেয়, যা ডায়াবেটিস ও বিষণ্ণতার একটি দুষ্টচক্র তৈরি করে। অনেক গবেষণায় দেখা গেছে যে, ডায়াবেটিস নেই এমন ব্যক্তিদের তুলনায় ডায়াবেটিস রোগীদের বিষণ্ণতার ঝুঁকি দ্বিগুণ এবং উদ্বেগের ঝুঁকি ২০-৩০% বেশি। ৪০% এরও বেশি রোগীর মধ্যে "ডায়াবেটিস স্ট্রেস"—অর্থাৎ, ক্রমাগত চিকিৎসার সাথে মোকাবিলা করার কারণে অভিভূত, হতাশ এবং উদ্বিগ্ন বোধ করার মতো অনুভূতি—দেখা যায়।

যদিও কোনো সরকারি পরিসংখ্যান নেই, ট্যাম আন জেনারেল হাসপাতাল সিস্টেমের তথ্যমতে, পরীক্ষার জন্য আসা ৫০%-এরও বেশি ডায়াবেটিস রোগীর মধ্যে উদ্বেগ, মানসিক চাপ এবং এমনকি বিষণ্ণতার লক্ষণ ও উপসর্গ দেখা যায়, যেমন—দীর্ঘস্থায়ী অনিদ্রা, দুঃখ, বিষণ্ণতা, সামাজিক মেলামেশায় অনীহা এবং চিকিৎসা ছেড়ে দেওয়ার ইচ্ছা। ডা. হা বলেন যে, ডায়াবেটিস এবং মানসিক স্বাস্থ্যের মধ্যে সম্পর্কটি দ্বিমুখী। রোগীরা যখন মানসিক চাপে বা বিষণ্ণতায় ভোগেন, তখন তারা চিকিৎসা ঠিকমতো মেনে চলেন না, সহজেই ওষুধ খাওয়া বন্ধ করে দেন, তাদের খাদ্যাভ্যাস অনিয়মিত হয়ে পড়ে এবং তারা কম ঘন ঘন রক্তে শর্করার মাত্রা পরীক্ষা করেন। এর ফলে HbA1c (যা তিন মাস ধরে রক্তে শর্করার একটি পরিমাপ) বেড়ে যায়, যা রক্তনালী, হৃদযন্ত্র এবং স্নায়বিক জটিলতার ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে। এটি এমন একটি দুষ্টচক্র তৈরি করে যা ভাঙা কঠিন। অন্যদিকে, যখন রোগটি বাড়তে থাকে এবং জটিলতা দেখা দেয়, তখন রোগীদের মধ্যে হতাশা, বেঁচে থাকার ইচ্ছার অভাব এবং অসহায়ত্বের অনুভূতিতে ভোগার সম্ভাবনা আরও বেড়ে যায়।

বিশেষজ্ঞরা তাই নিন-এর বাসিন্দা ৬৮ বছর বয়সী মিসেস তিন-এর ঘটনাটি উল্লেখ করেছেন, যিনি ১৬ বছর ধরে ডায়াবেটিসে ভুগছিলেন এবং ডান পায়ের নেক্রোসিস, পায়ের আঙুলগুলো ধীরে ধীরে গাঢ় বেগুনি ও পরে কালো হয়ে যাওয়া, গোড়ালি পর্যন্ত সংক্রমণ ছড়িয়ে পড়া, উচ্চ জ্বর, স্বাভাবিকের চেয়ে চারগুণ বেশি রক্তে শর্করার মাত্রা এবং HbA1c স্বাভাবিক মাত্রার প্রায় দ্বিগুণ নিয়ে তাম আন জেনারেল হাসপাতালে ভর্তি হয়েছিলেন।

রোগীর সন্তানরা জানান যে, ডায়াবেটিস ধরা পড়ার পর থেকে মিসেস টিন ক্রমাগত উদ্বিগ্ন থাকতেন। সাম্প্রতিক বছরগুলোতে, বয়স বাড়ার সাথে সাথে তার উদ্বেগ ও ভয় ক্রমশ বাড়তে থাকে। তিনি কম কথা বলতেন, নিজেকে গুটিয়ে নিতেন, সামাজিক মেলামেশা কমিয়ে দিয়েছিলেন, সহজেই খিটখিটে হয়ে যেতেন এবং আগের মতো নিজের শরীরের যত্ন নিতেন না। তিনি প্রায়ই ওষুধ খেতে ভুলে যেতেন অথবা অনিয়মিতভাবে খেতেন এবং ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য নির্দিষ্ট খাদ্যতালিকা অনুসরণ করতেন না। এই অস্বাভাবিক লক্ষণগুলো লক্ষ্য করে ডাক্তার হা পরিবারকে মিসেস টিনকে একটি বিশেষায়িত মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষার জন্য নিয়ে যাওয়ার পরামর্শ দেন। পরীক্ষার ফলাফলে দেখা যায় যে, রোগী বিষণ্ণতায় ভুগছিলেন।

“যখন রোগীরা বিষণ্ণতায় ভোগেন, তখন ডায়াবেটিসের বোঝা আরও গুরুতর হয়ে ওঠে এবং ডায়াবেটিসের চিকিৎসার প্রতি সন্তুষ্টি কমে যায়। বিষণ্ণতা ও ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীরা প্রায়শই কম শারীরিক কার্যকলাপ করেন, তাদের ধূমপানের প্রবণতা বাড়ে, তারা অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস গ্রহণ করেন এবং চিকিৎসার নিয়ম ঠিকমতো মেনে চলেন না, যার ফলে বিপজ্জনক স্বাস্থ্য জটিলতার ঝুঁকি বেড়ে যায়। উদ্বেগের বিষয় হলো, ডায়াবেটিসের কারণে সৃষ্ট বিষণ্ণতার ৫০ শতাংশেরও বেশি ঘটনা শনাক্ত হয় না,” ডা. হা সতর্ক করেন।

যেহেতু প্রাথমিক লক্ষণগুলো বেশ সাধারণ এবং অস্পষ্ট, যেমন ক্লান্তি, ওজন হ্রাস বা বৃদ্ধি, ক্ষুধার পরিবর্তন, ঘুমের সমস্যা ইত্যাদি, তাই রোগীরা নিজেরাই বিষণ্ণতার লক্ষণগুলো চিনতে পারেন না, অথবা চিনলেও খুব কমই ডাক্তারকে জানান। এই বিশেষজ্ঞের মতে, সুস্থ ব্যক্তিদের তুলনায় ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে উদ্বেগজনিত ব্যাধি এবং খাদ্যাভ্যাসের সমস্যার হারও বেশি। তাই ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে বিষণ্ণতার প্রাথমিক রোগ নির্ণয় এবং চিকিৎসা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

daidoanket.vn

উৎস: https://baolaocai.vn/phong-ngua-stress-do-tieu-duong-post888630.html