স্নাতক ডিগ্রি অর্জনের চাপ এবং উদ্বেগ কমাতে শেষ বর্ষের শিক্ষার্থীদের কী করা উচিত?

স্কুলের অতিরিক্ত চাপ

ব্যস্ত পড়াশোনার সময়সূচী, স্নাতক ডিগ্রি অর্জনের জন্য প্রকল্পগুলির সাথে ক্লাসওয়ার্কের ভারসাম্য বজায় রাখতে অসুবিধা, নিরাপত্তাহীনতার অনুভূতি এবং শ্রমবাজারে প্রতিযোগিতার ভয় - এইসব বিষয়গুলি স্নাতক শেষ বর্ষের কিছু শিক্ষার্থীর উদ্বেগের কারণ।

অনেক রাত ধরে বাড়ির কাজ শেষ করার জন্য সারা রাত জেগে থাকতে হয়েছে, হো চি মিন সিটির ডাক ও টেলিযোগাযোগ প্রযুক্তি একাডেমির শেষ বর্ষের ছাত্রী থান থাও বলেন, তিনি ক্লান্ত এবং অনেক চাপের মধ্যে ছিলেন।

"আমি ডিজাইনে মেজর, অনেক বিষয়ের জন্য প্রজেক্ট জমা দিতে হয় এবং ফাইনাল পরীক্ষা খুব কাছাকাছি সময়ে থাকে, তাই পণ্যগুলি বিলম্বিত হয় এবং বাস্তবায়নের আগে আমাকে অনুমোদনের জন্য স্কেচগুলি সম্পূর্ণ করতে হয়। আমি আমার স্নাতক ডিগ্রি অর্জনের জন্য বৈজ্ঞানিক গবেষণাও করছি, উপযুক্ত ইন্টার্নশিপ বেছে নেওয়ার কথা ভাবছি, মাঝে মাঝে দেরিতে স্নাতক ডিগ্রি অর্জনের ভয় পাচ্ছি, পেশার সাথে লেগে থাকতে অসুবিধা হচ্ছে," থাও বলেন।

হো চি মিন সিটির সোশ্যাল সায়েন্সেস অ্যান্ড হিউম্যানিটিজ বিশ্ববিদ্যালয়ের একজন সিনিয়র ছাত্র নগক ডুওং শেয়ার করেছেন যে তিনি বেশ অনিশ্চিত বোধ করেছিলেন এবং আত্মবিশ্বাস হারিয়ে ফেলেছিলেন কারণ আবেদন করার সময় তাকে প্রত্যাখ্যান করা হয়েছিল।

স্নাতক প্রকল্প এবং অ্যাসাইনমেন্ট অনেক শেষ বর্ষের শিক্ষার্থীকে চাপে ফেলে।

"আমি আমার শেষ বর্ষে আছি তাই ফাউন্ডেশন অর্জনের জন্য শিক্ষানবিশের জন্য আবেদন করেছি, কিন্তু কিছু জায়গায় অভিজ্ঞতার প্রয়োজন হয়। আমার দ্বিতীয় এবং তৃতীয় বর্ষের পড়াশোনার সময়সূচী বেশ ভারী এবং ব্যবস্থা করা কঠিন, তাই আমি এই প্রয়োজনীয়তা পূরণ করতে পারছি না। স্নাতক শেষ করার পরে আমার অভিযোজন নিয়েও আমি বিভ্রান্ত," মহিলা ছাত্রীটি চিন্তিত।

হো চি মিন সিটি ইউনিভার্সিটি অফ এডুকেশনের শেষ বর্ষের ছাত্রী মাই হংও অতিরিক্ত চাপের মধ্যে ছিলেন এবং বলেন যে মধ্যবর্তী সময়কালটি ছিল বেশ চাপের, ক্রমাগত হোমওয়ার্কের কারণে, এবং স্নাতক ডিগ্রির সময় এগিয়ে আসার সাথে সাথে তিনি নিরাপত্তাহীন বোধ করছিলেন, তবে তিনি আত্মবিশ্বাসী বোধ করছিলেন না।

শেখাকে অগ্রাধিকার দিন

হো চি মিন সিটি ইউনিভার্সিটি অফ ইন্ডাস্ট্রির প্রাক্তন ছাত্র থুই ভু, ব্যাংকিং এবং ফিন্যান্স মেজর থেকে স্নাতক হওয়ার পর, বলেছেন যে শেষ বর্ষের শিক্ষার্থীরা প্রায়শই তাদের থিসিসের জন্য চাপের মধ্যে থাকে, তাই তাদের স্ব-অধ্যয়নে সময় বিনিয়োগ করা উচিত এবং ভারসাম্য বজায় রাখতে না পারলে খণ্ডকালীন চাকরি সীমিত করা উচিত কারণ এটি সহজেই তাদের গ্রেডকে প্রভাবিত করতে পারে।

হো চি মিন সিটির অর্থনীতি ও আইন বিশ্ববিদ্যালয়ের অডিটিংয়ে মেজরিং করা প্রাক্তন ছাত্র মিন থু সম্মানসহ স্নাতক এবং বর্তমানে একজন অডিট সহকারী। তিনি বলেন, শিক্ষার্থীদের তাদের চূড়ান্ত বিষয়গুলি সম্পন্ন করার, স্নাতক সার্টিফিকেশন পরীক্ষা দেওয়ার, ওয়েবসাইটে চাকরির সুযোগ খোঁজার বা তারা যে ক্ষেত্রের মধ্যে কাজ করছে সেই কোম্পানির মিডিয়া চ্যানেলগুলি অনুসরণ করার উপর মনোযোগ দেওয়া উচিত।

"শিক্ষার্থীদের এমন ভাবা উচিত নয় যে তারা যোগ্য নয়, স্নাতক হয়নি, তাদের সার্টিফিকেট সম্পন্ন করেনি ইত্যাদি, যা তাদের চাকরির সুযোগ সীমিত করবে। তাদের উচিত আগে থেকেই কোন ক্ষেত্রটি অনুসরণ করতে চান তা নির্ধারণ করা এবং প্রয়োজনীয় দক্ষতা এবং পেশাদার জ্ঞান অর্জন করা," মিন থু বলেন।

ব্যক্তিগত গুণাবলী প্রশিক্ষণ

হো চি মিন সিটির সামাজিক বিজ্ঞান ও মানবিক বিশ্ববিদ্যালয়ের শিক্ষাগত মনোবিজ্ঞান বিভাগের প্রধান ডঃ নগুয়েন হং ফান জানান যে শিক্ষার্থীদের জন্য অনুকূল পরিবেশ তৈরি করার জন্য, স্কুলটি এমন একটি প্রোগ্রাম ডিজাইন এবং ব্যবস্থা করে যা ইন্টার্নশিপের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে যাতে শেষ বর্ষের শিক্ষার্থীদের স্কুলের কাজের চাপে খুব বেশি চাপ না পড়ে।

কিছু চূড়ান্ত বর্ষের শিক্ষার্থী যথেষ্ট আত্মবিশ্বাসী নয় এবং চাকরির বাজারে প্রবেশের বিষয়ে চিন্তিত, এমন পরিস্থিতির মুখোমুখি হয়ে মিঃ ফান বলেন যে এটি অনিবার্য।

"শিক্ষার্থীদের শেখার পরিবেশ থেকে কর্মপরিবেশের পরিবর্তনকে গ্রহণ করতে হবে এবং কাজের জন্য প্রয়োজনীয় দক্ষতাগুলি সক্রিয়ভাবে উন্নত করতে হবে। অনুষদ এবং স্কুলগুলি শিক্ষার্থীদের পরিচিত হতে এবং তাদের দক্ষতা উন্নত করার জন্য অনেক ইন্টার্নশিপের আয়োজন করে," মিঃ ফান শেয়ার করেন।

কিছু শিক্ষার্থী ক্যারিয়ারের দিকনির্দেশনা নিয়ে বিভ্রান্ত।

ডঃ ফান আরও বলেন যে কিছু শেষ বর্ষের শিক্ষার্থী যারা এখনও তাদের ক্যারিয়ার বা ইচ্ছা নির্ধারণ করতে পারেনি তাদের ভয় পাওয়া উচিত নয় কারণ এটি কেবল বিভ্রান্তির সময় হতে পারে।

"শিক্ষার্থীরা বিভ্রান্ত হওয়ার অনেক কারণ রয়েছে, যেমন উচ্চ বিদ্যালয় থেকে বিশ্ববিদ্যালয় পর্যন্ত ক্যারিয়ার ওরিয়েন্টেশন প্রক্রিয়া সম্পর্কে সচেতন না থাকা, স্কুলের স্পষ্ট প্রশিক্ষণ ওরিয়েন্টেশন না থাকা, নির্দিষ্ট নির্দেশনা না থাকা, যার ফলে কিছু শিক্ষার্থী তাদের মেজর বিভাগে ক্যারিয়ার বেছে নেওয়ার সময় বিভ্রান্ত হয়। শিক্ষার্থীদের অবশ্যই প্রচেষ্টা করতে হবে, নিজেদের সম্পর্কে শিখতে হবে, অপেক্ষা করার মানসিকতা এড়িয়ে চলতে হবে, অন্যদের উপর নির্ভর করতে হবে এবং পূর্ববর্তী পর্যায়গুলি থেকে পরিকল্পনা করতে হবে," ডাক্তার মন্তব্য করেছেন।

মিঃ ফানের মতে, বর্তমান প্রশিক্ষণ কর্মসূচি গুণাবলী এবং দক্ষতা বিকাশের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে এবং বাস্তবায়নের বিষয়টি শিক্ষার্থীদের নিজস্ব প্রশিক্ষণ ক্ষমতার উপর নির্ভর করে। "শিক্ষার্থীদের তাদের পড়াশোনার সময় একটি স্পষ্ট অভিযোজন থাকতে হবে, অনুশীলন করতে হবে এবং দ্বিতীয় এবং তৃতীয় বর্ষ থেকে ব্যবহারিক অভিজ্ঞতা অর্জন করতে হবে, তাদের নির্বাচিত পেশার ক্ষেত্রের সাথে সঙ্গতিপূর্ণ নরম দক্ষতা এবং নির্দিষ্ট জ্ঞান তৈরি করতে হবে যাতে তাদের কর্মক্ষমতা পূরণ করা যায় এবং বাস্তবে প্রবেশের সময় বিভ্রান্ত বোধ না করা যায়।"

শেষ বর্ষের দিকনির্দেশনা স্পষ্ট নয়, আমার কি আরও পড়াশোনা করা উচিত?

কোনও নির্দিষ্ট দিকনির্দেশনা ছাড়াই, পিভি (হো চি মিন সিটির সোশ্যাল সায়েন্সেস অ্যান্ড হিউম্যানিটিজ বিশ্ববিদ্যালয়ের শেষ বর্ষের ছাত্র) তার নিজের ইচ্ছা অন্বেষণে সময় ব্যয় করার জন্য স্নাতকোত্তর ডিগ্রি অর্জনের পরিকল্পনা ভাগ করে নিলেন। "আমি স্নাতক ডিগ্রি অর্জন, আমার মেজরের জন্য উপযুক্ত চাকরি খুঁজে বের করা, নাকি আমার পড়াশোনা চালিয়ে যাওয়া, এই দুইয়ের মধ্যে দ্বিধা করছি। আমি মনে করি স্নাতকোত্তর ডিগ্রি অর্জন আমার দক্ষতাকে শক্তিশালী করতে এবং আরও ক্যারিয়ারের সুযোগ তৈরি করতে সাহায্য করবে।"

ডঃ হং ফানের মতে, প্রয়োজন ছাড়া অন্য কোনও নির্দেশনা ছাড়াই উচ্চশিক্ষা গ্রহণের কারণ হতে পারে সহকর্মীদের চাপ, সফল হওয়ার চাপ, শ্রেষ্ঠত্ব অর্জনের আকাঙ্ক্ষা...

উচ্চ বিদ্যালয়ের পর "গ্যাপ-ইয়ার" (শিক্ষার্থীদের পড়াশোনা বাদ দিয়ে তাদের দক্ষতা ও জ্ঞান উন্নত করার জন্য অন্যান্য পরিকল্পনা অনুসরণ করার জন্য এক বছরের ছুটি) নেওয়া অথবা বিশ্ববিদ্যালয়ের পর কাজের অভিজ্ঞতা অর্জন এবং তাদের আবেগকে আরও ভালোভাবে বোঝার জন্য সময় নেওয়া পশ্চিমা দেশগুলিতে বেশ সাধারণ। "তবে, পূর্ব দেশগুলিতে সামাজিক কুসংস্কার এবং অভিভাবকদের মনস্তত্ত্বের কারণে, এটি এখনও সীমিত। শিক্ষার্থীদের কেবল তত্ত্ব আঁকড়ে ধরার পরিবর্তে তাদের ভবিষ্যতের ক্যারিয়ারের একটি পরিষ্কার চিত্র পেতে বাস্তবতা অনুভব করা এবং অভিজ্ঞতা সঞ্চয় করার জন্য সময় ব্যয় করা উচিত," ডঃ হং ফান উল্লেখ করেছেন।

উৎস লিঙ্ক: https://thanhnien.vn/sinh-vien-nam-cuoi-can-lam-gi-de-giam-ap-luc-va-noi-lo-sap-ra-truong-185231030092717609.htm