হিট স্ট্রোক, তাপ ক্লান্তি

দীর্ঘক্ষণ লবণ ও পানির ক্ষয় এবং শরীরের তাপ নিয়ন্ত্রণ কেন্দ্রের অতিরিক্ত চাপের কারণে তাপ স্ট্রোক হয়। এটি একটি তীব্র তাপ স্ট্রোক, যা শরীরের তাপমাত্রা ৪০ ডিগ্রি সেলসিয়াস বা তার বেশি হলে ঘটে।

হো চি মিন সিটির ইউনিভার্সিটি অফ মেডিসিন অ্যান্ড ফার্মেসি হাসপাতালের জরুরি বিভাগের প্রধান ডঃ নগুয়েন ভিয়েত হাউ-এর মতে, তাপ স্ট্রোকের মৃত্যুহার হার্ট স্ট্রোক বা ব্রেন স্ট্রোকের সমান। দীর্ঘস্থায়ী হাইপারথার্মিয়া কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম, শ্বাসযন্ত্র, লিভার, কিডনি এবং বিশেষ করে স্নায়ুতন্ত্রের ক্ষতি করে যার লক্ষণগুলি দেখা দেয়: মাথাব্যথা, মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব, তন্দ্রা, অনুভূতির ব্যাঘাত, খিঁচুনি এবং এমনকি কোমা।

যখন তাপমাত্রা বেশি থাকে, তখন আমাদের বাইরের কার্যকলাপের দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত।

ডাক্তার ভিয়েত হাউ বলেন যে হিট স্ট্রোকের লক্ষণ দেখা দিলে, নিম্নলিখিতভাবে অস্থায়ী প্রাথমিক চিকিৎসা প্রদান করতে হবে:

• আক্রান্ত ব্যক্তিকে মাথা নিচু করে শুতে দিন।
• গরম এলাকা থেকে দূরে সরে যান।
• ফ্যান ব্যবহার করে অথবা ঠান্ডা জলে কয়েক মিনিট ডুবিয়ে রেখে আক্রান্ত ব্যক্তিকে ঠান্ডা করুন।
• ঠান্ডা জলে বা বরফে ভিজিয়ে রাখা তোয়ালে ব্যবহার করে শরীরের যেসব স্থানে রক্তনালী বেশি, যেমন কপাল, পিঠ, বগল, কুঁচকিতে, সেখানে লাগান...
• একই সাথে জরুরি বিভাগে ফোন করে রোগীকে অবিলম্বে হাসপাতালে স্থানান্তর করুন।

লক্ষণগুলির দিক থেকে, তাপ স্ট্রোক এবং তাপ ক্লান্তির মধ্যে স্পষ্ট পার্থক্য হল যে তাপ স্ট্রোক আপনার শরীরের তাপ নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থার ক্ষতি করে, আপনাকে ঘামতে বাধা দেয়, আপনার ত্বককে গরম এবং শুষ্ক রাখে। তাপ ক্লান্তির সাথে, আপনি এখনও প্রচুর পরিমাণে ঘামছেন, আপনার ত্বক ঠান্ডা এবং আর্দ্র রেখে।

হিট স্ট্রোক ছাড়াও, আমরা প্রায়শই অন্যান্য জটিলতার সম্মুখীন হই যেমন অজ্ঞান হয়ে যাওয়া এবং তাপ ক্লান্তি।

তাপ স্ট্রোক

ডাক্তার ভিয়েত হাউ বলেন, যারা গ্রীষ্মকালে ভ্রমণ করেন, রোদে বের হন, পাহাড়ে ওঠেন, প্রচুর নড়াচড়া করেন, সামরিক প্রশিক্ষণ নেন... তাদের মধ্যে গরমের কারণে অজ্ঞান হয়ে যাওয়া সাধারণ ব্যাপার। যার ফলে লবণ ও পানির ক্ষয় হয়। একটি নির্দিষ্ট পর্যায়ে লবণ ও পানির ক্ষয় অত্যধিক হয়, যদি সময়মতো পূরণ না করা হয়, তাহলে রক্তনালীতে পানির পরিমাণ কমে যাবে, রক্তচাপ কমে যাবে, বিশেষ করে দাঁড়িয়ে থাকলে, মস্তিষ্কে রক্ত ​​প্রবাহ কমে যাবে, যার ফলে অজ্ঞান হয়ে যাবেন। এই সময়ে, এটি প্রায়শই অন্যান্য লক্ষণগুলির সাথে থাকে যেমন: বিভ্রান্তি, গাঢ় প্রস্রাব, মাথা ঘোরা, মাথা ঘোরা, মাথাব্যথা, বমি বমি ভাব, বমি, ডায়রিয়া...

প্রচণ্ড রোদে দীর্ঘক্ষণ থাকার ফলে অজ্ঞান হয়ে যেতে পারে।

হিট স্ট্রোকে আক্রান্ত ব্যক্তিদের আমরা নিম্নলিখিতভাবে প্রাথমিক চিকিৎসা দিতে পারি:

• মাথা নিচু করে শুয়ে থাকো।
• তাজা বাতাসে চলে যান।
• তোমার জামাকাপড় খুলে ফেল।
• খনিজ লবণ দিয়ে পুনঃজলীকরণ।
• প্রায় ৩০ মিনিট পর্যবেক্ষণ করুন, যদি স্থিতিশীল হয় তাহলে হাসপাতালে যাওয়ার প্রয়োজন নেই।

তাপ ক্লান্তি

এর প্রধান কারণ হলো লবণ এবং পানির ক্ষয় যা উপরের পরিস্থিতির চেয়ে বেশি সময় ধরে থাকে। আক্রান্ত ব্যক্তি প্রচুর ঘাম পান, ঠান্ডা লাগে, ত্বক ঠান্ডা এবং ভেজা থাকে, দ্রুত নাড়ির স্পন্দন, মাথাব্যথা, মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব, বমি, খিঁচুনি, ক্লান্তি, অজ্ঞান হয়ে যাওয়া... যদি আমরা সময়মতো প্রাথমিক চিকিৎসা প্রদান করি, যেমন সাময়িকভাবে কাজকর্ম বন্ধ করে দেওয়া এবং আক্রান্ত ব্যক্তিকে ঠান্ডা জায়গায় নিয়ে যাওয়া, তাহলে এটি শরীরকে পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করবে। যদি কাজকর্ম চলতে থাকে বা আক্রান্ত ব্যক্তি অন্য পরিবেশে যেতে না পারে, তাহলে এটি হিট স্ট্রোক সৃষ্টি করবে। এটি তাপমাত্রা বৃদ্ধির কারণে সৃষ্ট রোগের সবচেয়ে গুরুতর রূপ।

তাপ ক্লান্তির জন্য প্রাথমিক চিকিৎসা উপরে উল্লিখিত পদ্ধতির মতোই, তবে আরও নিবিড়ভাবে পর্যবেক্ষণ করা উচিত। এছাড়াও, আমরা ঠান্ডা তোয়ালে ব্যবহার করে শরীরের অনেক রক্তনালী আছে এমন জায়গায় যেমন কপাল, পিঠ, বগল, কুঁচকি... দ্রুত তাপ শোষণ করতে পারি, শরীরকে দ্রুত তাপ মুক্ত করতে সাহায্য করতে পারি, আক্রান্ত ব্যক্তিকে যতটা সম্ভব জল দেওয়ার চেষ্টা করুন। 30 মিনিট থেকে 1 ঘন্টার মধ্যে, যদি লক্ষণগুলি উন্নত না হয় (মাথাব্যথা, বমি, আরও মাথা ঘোরা...), তাহলে তাকে হাসপাতালে নিয়ে যান।

কিছু বিষয় লক্ষ্য রাখতে হবে

ডঃ নগুয়েন ভিয়েত হাউ-এর মতে, দীর্ঘ সময় ধরে সূর্যালোকের সংস্পর্শে থাকলে বা উচ্চ তাপমাত্রার পরিবেশে থাকলে গরম আবহাওয়া বা ঋতু পরিবর্তনের ফলে সৃষ্ট পরিস্থিতি প্রতিরোধ করার জন্য, আমাদের নিম্নলিখিত ব্যবস্থা গ্রহণ করা উচিত:

• লম্বা হাতা, বাতাসযুক্ত পোশাক পরুন, চওড়া কাঁটাওয়ালা টুপি পরুন, সকাল ১০টা থেকে বিকেল ৪টার মধ্যে তীব্র সূর্যালোকের সংস্পর্শে আসা সীমিত করুন। যদি আপনাকে উচ্চ তাপমাত্রার পরিবেশে কাজ করতে হয় বা কাজ করতে হয়, তাহলে আপনার প্রতি ঘন্টায় ঠান্ডা জায়গায় যাওয়া উচিত, প্রায় ১৫ মিনিট বিশ্রাম নেওয়া উচিত, তারপর কাজে ফিরে আসা উচিত।
• পানি পানের ক্ষেত্রে সক্রিয় থাকুন, তৃষ্ণার্ত না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করবেন না। আমাদের খনিজ সমৃদ্ধ পানীয় যেমন ডায়রিয়ার চিকিৎসার জন্য ইলেক্ট্রোলাইট দ্রবণ, লবণ এবং চিনি মিশ্রিত লেবুর জল পান করা উচিত...
• গরম আবহাওয়ায় অথবা পরিবর্তিত ঋতুতে, আমাদের শ্বাসযন্ত্রের রোগগুলির প্রতি আরও বেশি মনোযোগ দিতে হবে। এর কারণ হল মানুষ বেশিক্ষণ শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত ঘরে থাকে, শক্তিশালী পাখা ব্যবহার করে অথবা ঠান্ডা বা বরফযুক্ত খাবার এবং পানীয় খায় এবং পান করে... এই ধরনের কার্যকলাপ অনিচ্ছাকৃতভাবে শ্বাসনালীর শ্লেষ্মা ঝিল্লি এবং শ্লেষ্মা শুকিয়ে যায়। এর ফলে উপকারী ব্যাকটেরিয়া মারা যায়, যার ফলে বিদেশী ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়া সহজেই আক্রমণ করে এবং ভাইরাল সংক্রমণ, উপরের শ্বাসনালীর সংক্রমণের মতো রোগ সৃষ্টি করে...
• উচ্চ পরিবেশগত তাপমাত্রা সহজেই খাবার নষ্ট করে, সেই সাথে মাছি, মশা, তেলাপোকার মতো রোগের বাহকদের তীব্র বিকাশ ঘটে... যা সহজেই খাদ্যে বিষক্রিয়ার কারণ হতে পারে, বিশেষ করে গণ বিষক্রিয়ার ক্ষেত্রে।
• যখন তাপমাত্রা বৃদ্ধি পায়, তখন ঘাম এবং সিবাম নিঃসরণ বৃদ্ধি পায়। বিশেষ করে শিশু বা বয়স্কদের ক্ষেত্রে যাদের দীর্ঘক্ষণ বিছানায় বিশ্রামের প্রয়োজন হয়, তারা আলসারের জন্য সংবেদনশীল হন এবং বগল, কুঁচকির মতো ত্বকের মধ্যবর্তী অংশে ছত্রাক বেশি বৃদ্ধি পায়...

সূত্র: https://thanhnien.vn/luu-y-cac-tai-bien-do-thoi-tiet-nang-nong-soc-nhiet-dot-quy-do-nhiet-1852405311515028.htm