তাড়াতাড়ি এবং দেরিতে

- ডাক্তার বললেন হাসপাতাল এখন অন্যরকম। এখানে অনেক তরুণ রোগী আছে, শুধু মধ্যবয়সী বা বৃদ্ধ নয়। যদিও তারা তরুণ, তাদের অনেক দুরারোগ্য রোগ রয়েছে। সবচেয়ে সাধারণ হল উচ্চ কোলেস্টেরল, হৃদরোগ... তুমি কি মনে করো তরুণ থাকা মানে সুস্থ থাকা?

- বাস্তবতা সর্বদা বিশ্বাসযোগ্য। কেবল হৃদরোগই নয়, ২০ এবং ৩০ এর দশকের লোকেরাও "বুলেটপ্রুফ" রোগে ভোগেন, যেমন কিডনি ব্যর্থতা, হজমের ব্যাধি এবং বিষণ্ণতা। এই ধরনের রোগের চিকিৎসা ব্যয়বহুল এবং নিরাময় নিশ্চিত নয়। এমনকি খারাপ স্বাস্থ্যের জন্য যথেষ্ট বয়স্ক না হওয়া, এটি ট্র্যাজেডির চেয়েও খারাপ। দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা জীবিকা নির্বাহের জন্য স্বাভাবিকভাবে কাজ করা অসম্ভব করে তুলবে। অন্যদের উপর নির্ভরতা নতুন বাধা তৈরি করে।

- কিভাবে সুস্থ থাকবেন?

- চিকিৎসাবিজ্ঞান প্রতিরোধকে ৪টি স্তরে ভাগ করে। এগুলো হলো রোগ প্রতিরোধ, প্রাথমিক সনাক্তকরণ, সক্রিয় চিকিৎসা এবং জনস্বাস্থ্যের উন্নতি। ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে, রোগ প্রতিরোধ জীবনধারা দ্বারা নির্ধারিত হয়। উচ্চ চাপ এবং ঘন ঘন চাপ বিশৃঙ্খল জীবনযাপনের দিকে পরিচালিত করবে। খাবার এড়িয়ে যাওয়া, রাতে দেরি করে খাওয়া, পর্যাপ্ত পানি না পান করার মতো সাধারণ জিনিসগুলিও অনেক পরিণতি ডেকে আনতে পারে। আপনি যদি আপনার অভ্যাস পরিবর্তন না করেন এবং একইভাবে জীবনযাপন চালিয়ে না যান, তাহলে আপনি নতুন স্বাস্থ্য পেতে পারবেন না।

- ভিন্নভাবে বাঁচতে সৎ হতে হলে, প্রতিদিন নিজের সাথে সৎ থাকতে হবে। দেরি করার অসংখ্য কারণ রয়েছে। সুস্থভাবে বাঁচো, কারণ এটি অপরিহার্য। যদি তুমি শীঘ্রই পরিবর্তন না করো, তাহলে অনেক দেরি হয়ে যাবে।

ক্রসড টিইউ

সূত্র: https://www.sggp.org.vn/som-va-tre-post812798.html