কেন পড়া এক অপূরণীয় আনন্দ?

dantri.com.vn এর মতে - সময় দেখিয়েছে যে অনেক আধুনিক উপায়ের আবির্ভাব সত্ত্বেও যা মানুষকে দ্রুত তথ্য অ্যাক্সেস করতে সাহায্য করে, পঠন সংস্কৃতি প্রাসঙ্গিক এবং অপরিবর্তনীয় রয়ে গেছে।

পড়ার আনন্দ কখনোই ম্লান হবে না।

১৯৯০-এর দশকে, যখন ডিজিটাল প্রযুক্তি জীবনকে রূপান্তরিত করতে শুরু করে, তখন অনেক বিশেষজ্ঞ ভবিষ্যদ্বাণী করেছিলেন যে কাগজের বই অবশেষে অদৃশ্য হয়ে যাবে। অর্ধ শতাব্দী আগে, যখন টেলিভিশন ক্রমবর্ধমানভাবে প্রচলিত হয়ে ওঠে, বিশেষজ্ঞরা একই রকম ভবিষ্যদ্বাণী করেছিলেন। তা সত্ত্বেও, আজও, কাগজ এবং ই-বই উভয়ই পড়া অনেক মানুষের কাছে একটি পরিচিত কার্যকলাপ।

বছরের পর বছর সংগ্রামের পর, সাম্প্রতিক বছরগুলিতে মুদ্রিত বই আবার ভালো বিক্রি শুরু হয়েছে। অনেক দেশের প্রকাশনা শিল্প প্রবৃদ্ধির উৎসাহব্যঞ্জক লক্ষণ প্রকাশ করছে। এই সময়ে, বিশেষজ্ঞরা আবারও সময় এবং পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে পাঠ সংস্কৃতির স্থায়ী অস্তিত্ব ব্যাখ্যা করছেন।

বই পড়লে পাঠকদের মনের স্বাধীনতা পায়; তারা বইয়ের পাতায় খোলা নতুন এবং অপরিচিত জগতে প্রবেশ করে, দৈনন্দিন জীবনের চাপ এবং ক্লান্তি থেকে সাময়িকভাবে মুক্তি পায়।

পড়ার সময় প্রয়োজনীয় একাগ্রতা পাঠকের মনকে ক্রমবর্ধমান দ্রুতগতির ধ্রুবক পরিবর্তনশীল জগতের মধ্যে শান্ত এবং শান্তিপূর্ণ করে তোলে।

যারা পড়া পছন্দ করেন, তাদের জন্য পড়ার সময়টা এক জাদুকরী সময় যা তাদের জীবনের কোলাহল ও ব্যস্ততা থেকে মুক্তি পেতে এবং এক অসাধারণ প্রশান্তি উপভোগ করতে সাহায্য করে। এই প্রশান্তি পাঠকের ভেতরের সত্তাকে ভারসাম্যপূর্ণ, শান্তিপূর্ণ, শক্তিশালী এবং জ্ঞানী করে তুলতে সাহায্য করে।

প্রযুক্তির আধিপত্য নির্বিশেষে, বইয়ের আবেদন এবং স্থায়ী উপস্থিতি ব্যাখ্যা করার জন্য মনোবিজ্ঞান বিশেষজ্ঞরা দীর্ঘদিন ধরে এই বিষয়গুলি বিশ্লেষণ করে আসছেন।

পড়া এমন একটি অভ্যাস যা সারা জীবন ধরে চলতে পারে। বছরের পর বছর ধরে, একজন ব্যক্তির পড়ার ক্ষমতা উন্নত হবে। পড়া স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে, শব্দভান্ডার প্রসারিত করতে, জ্ঞান বৃদ্ধি করতে, গভীর চিন্তাভাবনা গড়ে তুলতে এবং প্রতিটি ব্যক্তির আধ্যাত্মিক জীবনকে সমৃদ্ধ করতে সাহায্য করে।

গান শোনা বা হাঁটতে যাওয়ার চেয়ে বই পড়া মানুষকে আরও ভালোভাবে আরাম করতে সাহায্য করে (চিত্র: iStock)।

ছোট বাচ্চাদের পড়ার সুবিধা।

পড়া আবেগগত বুদ্ধিমত্তা (EQ) বিকাশে সাহায্য করে। জ্ঞান বৃদ্ধির পাশাপাশি, পড়া পাঠকদের বাস্তব জীবনের চেয়ে ভিন্ন দৃষ্টিভঙ্গি এবং অভিজ্ঞতা প্রদান করে। পাঠকরা তাদের দিগন্ত প্রসারিত করার, বহুমাত্রিক দৃষ্টিভঙ্গি অর্জন করার, তাদের আবেগগত বুদ্ধিমত্তা (EQ) বৃদ্ধি করার এবং চরিত্রগুলিকে বোঝার এবং সহানুভূতিশীল করার ক্ষমতা উন্নত করার সুযোগ পাবে।

বইয়ের বিষয়বস্তুতে সত্যিকার অর্থে ডুবে থাকার মাধ্যমে, পাঠকরা তাদের মনোনিবেশ করার, গভীরভাবে চিন্তা করার এবং বিভিন্ন দৃষ্টিকোণ থেকে বিষয়গুলি দেখার ক্ষমতাও বিকাশ করে।

বই পড়া চিন্তা করার দক্ষতা উন্নত করতে সাহায্য করে। সার্চ ইঞ্জিনগুলি এক নজরে আমাদের প্রচুর জ্ঞান প্রদান করতে পারে, কিন্তু তারা আমাদের যুক্তিসঙ্গতভাবে চিন্তা করতে শেখাতে পারে না। জীবনে, যুক্তিসঙ্গত চিন্তাভাবনার দক্ষতা খুবই গুরুত্বপূর্ণ এবং ছোটবেলা থেকেই তা চর্চা করা প্রয়োজন।

তাছাড়া, আজকের জীবনে, মানুষ সহজেই আশেপাশের অসংখ্য কারণের দ্বারা বিভ্রান্ত হয়, বিশেষ করে ইলেকট্রনিক ডিভাইস এবং সোশ্যাল মিডিয়ার কারণে। অতএব, মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করার এবং সমস্যা সম্পর্কে গভীরভাবে চিন্তা করার ক্ষমতাও গড়ে তোলা প্রয়োজন। একাগ্রতা প্রশিক্ষণের একটি উপায় হল পড়া।

পড়া শব্দভান্ডার প্রসারিত করতে, যোগাযোগ দক্ষতা উন্নত করতে এবং আন্তঃব্যক্তিক দক্ষতা বিকাশে সাহায্য করে। যখন শিশুরা সাহিত্য পড়ে এবং চরিত্রগুলির অভিজ্ঞতায় মগ্ন থাকে, তখন তাদের মস্তিষ্ক এমনভাবে কাজ করে যেন তারা নিজেরাই সেই অভিজ্ঞতাগুলি অনুভব করছে। এটি একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ মানসিক অনুশীলন, যা শিশুদের বাস্তব জীবনের পরিস্থিতির জন্য মানসিকভাবে আরও প্রস্তুত হতে সাহায্য করে।

পড়া জ্ঞানীয় কার্যকারিতা বৃদ্ধি করে। এটি মস্তিষ্ককে প্রশিক্ষণ দেয় এবং জ্ঞানীয় ক্ষমতাকে উদ্দীপিত করে। আপনি যত বেশি পড়বেন, আপনার মস্তিষ্ক তত বেশি সক্রিয় হবে।

নিয়মিত পড়া মস্তিষ্কের জন্য এক ধরণের ব্যায়াম, যা চিন্তা করার ক্ষমতা, বিশ্লেষণাত্মক দক্ষতা, তথ্য সংযোগ এবং বিচার-বিবেচনা বৃদ্ধি করে, যার ফলে সমস্যা সমাধানের দক্ষতা বিকাশ লাভ করে। সময়ের সাথে সাথে, পড়া পাঠকদের স্মৃতিশক্তি, একাগ্রতা এবং গভীর চিন্তা করার ক্ষমতা উন্নত করতেও সাহায্য করে।

পড়ার সময় যে একাগ্রতা প্রয়োজন তা পাঠকের মনকে শান্ত ও প্রশান্ত করে তোলে (চিত্রণমূলক ছবি: iStock)।

পড়া মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে। মাত্র ১০ মিনিট পড়াও একজন পাঠকের মানসিক অবস্থার উল্লেখযোগ্য উন্নতি করতে পারে, যা তাকে শান্ত এবং আরও স্বাচ্ছন্দ্যময় করে তোলে। অনেক মনোবিজ্ঞানী এমনকি পড়াকে এক ধরণের থেরাপি হিসেবেও বিবেচনা করেন।

কারণ হলো, পড়া মস্তিষ্ককে বাস্তব জীবনে পাঠকের মুখোমুখি হওয়া সমস্যাগুলি থেকে দূরে সরাতে সাহায্য করে, যার ফলে সারা শরীরে চাপ কমে।

কিছু মনস্তাত্ত্বিক গবেষণায় দেখা গেছে যে পড়া মানুষকে গান শোনা বা হাঁটার চেয়ে বেশি আরাম করতে সাহায্য করে। পড়ার প্রভাব ধ্যানের সমতুল্য। পড়ার পর, পাঠকরা তাদের আত্ম-সচেতনতা আরও স্পষ্ট এবং তাদের চিন্তাভাবনা এবং আবেগ আরও সুসংগত দেখতে পান।

বই পড়লে ঘুম ভালো হয়। টিভি দেখা বা ফোনে ব্রাউজ করার পরিবর্তে ঘুমানোর আগে পড়া মস্তিষ্ককে শান্ত করতে সাহায্য করে এবং শরীরকে সংকেত দেয় যে ঘুমানোর সময় হয়েছে।

ইলেকট্রনিক ডিভাইসের স্ক্রিন থেকে নির্গত নীল আলোর সংস্পর্শে ঘুমিয়ে পড়া কঠিন করে তোলে। বিপরীতে, পড়া শরীরকে শারীরিক ও মানসিকভাবে শিথিল করতে সাহায্য করে, পাঠককে আরও দ্রুত ঘুমিয়ে পড়ে।

পড়া লেখার দক্ষতা উন্নত করতে সাহায্য করে। পড়া এবং লেখা দুটি দক্ষতা একসাথে চলে। একটি দক্ষতা অনুশীলন করলে অন্যটি উন্নত হবে। ছোট বাচ্চাদের ক্ষেত্রে, পড়া তাদের লেখার দক্ষতার প্রাথমিক ধারণা বিকাশে সাহায্য করে।

বই শিশুর সবচেয়ে ভালো বন্ধু হতে পারে। ছোট বাচ্চাদের জন্য, বই তাদের নিত্যসঙ্গী হতে পারে, যা তাদের শিথিল করতে এবং মানসিক স্থিতিশীলতা এবং ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। এটি বিশেষ করে সত্য যদি কোনও শিশু স্কুলে, বন্ধুদের সাথে বা তাদের পারিবারিক জীবনে সমস্যার সম্মুখীন হয়; বই আরও ভালো বন্ধু হয়ে উঠতে পারে।

যারা পড়া পছন্দ করেন, তাদের জন্য পড়ার সময়টা একটা জাদুকরী সময় (চিত্র: iStock)।

শিশুদের পড়া উপভোগ করতে সাহায্য করার উপায়।

যখন শিশুরা ছোট থাকে, তখন বাবা-মায়ের উচিত তাদের ছোটবেলা থেকেই গল্প পড়ে শোনানো, যাতে তারা গল্পের ধরণ বুঝতে পারে এবং গল্পের প্রতি আগ্রহী হয়ে ওঠে। বাবা-মায়েরা যেভাবে তাদের বাচ্চাদের পড়ে শোনায় তা তাদের বুঝতে সাহায্য করে যে সাবলীলভাবে এবং স্পষ্টভাবে পড়ার অর্থ কী।

বাচ্চাদের পড়ার আগ্রহ জাগানোর জন্য বাবা-মায়ের উচিত তাদের আগ্রহের সাথে মানানসই বই খুঁজে বের করা। একটি অধ্যায় পড়ার পর, বাবা-মায়ের উচিত তাদের সন্তানদের জিজ্ঞাসা করা যে তারা চরিত্রগুলি সম্পর্কে কী ভাবে এবং পরবর্তীতে কী ঘটবে তা তারা ভবিষ্যদ্বাণী করে, যাতে তারা চরিত্রগুলি এবং গল্প সম্পর্কে সত্যিকার অর্থে চিন্তা করতে পারে।

পরিশেষে, পড়া এমন একটি কার্যকলাপ যা একটি স্বাচ্ছন্দ্যময় এবং অনুপ্রেরণামূলক আধ্যাত্মিক জীবন গড়ে তুলতে সাহায্য করে। বাস্তব জীবনের চাপ নির্বিশেষে, পড়া প্রতিদিনের জন্য একটি ছোট আনন্দের বিষয় হয়ে উঠতে পারে।

শিশুদের পড়ার অভ্যাস গড়ে তুলতে সাহায্য করা তাদের একটি অর্থপূর্ণ উপহার দিচ্ছে, যা আগামী বছরগুলিতে তাদের আধ্যাত্মিক জীবনকে সমৃদ্ধ করছে।

সাইকোলজি টুডে/৯৫ পার্সেন্ট গ্রুপের মতে