সর্দি ও ফ্লুর ভেষজ প্রতিকার

ঐতিহ্যবাহী চিকিৎসায়, অনেক ভেষজের উষ্ণতা সৃষ্টিকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ব্যাকটেরিয়া ও ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়তে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এবং সর্দি-কাশির চিকিৎসায় সহায়তা করে। নিচে কিছু প্রচলিত ভেষজ এবং সেগুলোর ব্যবহারবিধি দেওয়া হলো।

লেমনগ্রাস। লেমনগ্রাস এসেনশিয়াল অয়েলের ব্যাকটেরিয়ারোধী ও ভাইরাসরোধী গুণ রয়েছে, এটি নাকের পথ পরিষ্কার করতে, কাশি কমাতে এবং জ্বর কমাতে সাহায্য করে। ব্যবহারের পদ্ধতি:

চা বানাতে: ৩-৫টি তাজা লেমনগ্রাসের ডাঁটা নিয়ে থেঁতো করে ফুটন্ত জলে ভিজিয়ে রাখুন। এর কার্যকারিতা বাড়াতে মধু ও লেবু যোগ করতে পারেন।

বাষ্পীয় শ্বাসগ্রহণের জন্য: লেমনগ্রাসের সাথে আদা, পেরিলা পাতা এবং পুদিনা মিশিয়ে একটি বাষ্পীয় দ্রবণ তৈরি করুন।

লেমনগ্রাস

পেরিলা: এর ব্যবহারগুলোর মধ্যে রয়েছে সর্দি-কাশির উপশম, জ্বর কমানো, ঘাম ঝরানো, কাশি কমানো এবং কফ পরিষ্কার করা। ব্যবহারবিধি:

পেরিলা পাতার চা পান: জলে পেরিলা পাতা ফুটিয়ে নিন এবং গরম থাকা অবস্থাতেই পান করুন।

স্টিম ইনহেলেশন পাত্রে মেশান: স্টিম বাথের জন্য পেরিলা পাতা, লেমনগ্রাস, আদা এবং পুদিনা একসাথে সেদ্ধ করুন।

পেরিলা

আদা: এর উষ্ণ গুণাবলী শরীরকে উষ্ণ রাখতে, রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়াতে, কাশি কমাতে, কফ নরম করতে এবং গলা ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে। ব্যবহারবিধি:

আদা চা: ৩-৫ টুকরো তাজা আদা গরম জলে ফুটিয়ে নিন, এর কার্যকারিতা বাড়াতে মধু ও লেবু যোগ করুন।

পায়ের স্নান: আদা থেঁতো করে জলে ফুটিয়ে নিন; এই জলে আপনার পা ভিজিয়ে রাখলে রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত হয় এবং সর্দি-কাশির উপসর্গ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

আদা চা

ছবি: দাও নগোক থাচ

পেরিলা: সর্দি-কাশি উপশম করতে, জ্বর কমাতে এবং মাথাব্যথা দূর করতে সাহায্য করে। ব্যবহারবিধি: পেরিলা চা তৈরি করে পান করুন অথবা সর্দি-কাশির জন্য বাষ্পীয় শ্বাস-প্রশ্বাসের প্রতিকার হিসেবে ব্যবহার করুন।

পুদিনা: নাকের পথ পরিষ্কার করতে, নাক বন্ধ ভাব কমাতে, হালকা জ্বর কমাতে এবং ঘাম হতে সাহায্য করে। ব্যবহারবিধি: পুদিনা চা তৈরি করুন, কার্যকারিতা বাড়াতে এতে সামান্য মধু মেশান। অথবা পুদিনা পাতার বাষ্প গ্রহণ করলে তা শ্বাসতন্ত্র পরিষ্কার করতে সাহায্য করে।

সর্দি-কাশির জন্য কয়েকটি ভেষজ প্রতিকার কীভাবে ব্যবহার করবেন এবং বাষ্প গ্রহণের মাধ্যমে কীভাবে আপনার বাড়ি জীবাণুমুক্ত করবেন, সে সম্পর্কে নিচে একটি বিস্তারিত নির্দেশিকা দেওয়া হলো।

আদা ও মধুর চা: (কাশি উপশম করে, শরীর উষ্ণ রাখে, নাকের পথ পরিষ্কার করে)

উপকরণ: ৩-৫ টুকরো তাজা আদা; ২০০ মিলি ফুটন্ত পানি; ১ চা চামচ মধু; ১-২ টুকরো লেবু।

নির্দেশাবলী: জল ফুটিয়ে তাতে আদা দিন, ঢেকে ১০ মিনিট রেখে দিন। আদা ছেঁকে ফেলে দিন, মধু ও লেবু মেশান। গরম গরম দিনে ২-৩ বার পান করুন। দ্রষ্টব্য: খালি পেটে পান করবেন না, কারণ এতে বুকজ্বালা হতে পারে।

লেমনগ্রাস ও পেরিলা চা: (সর্দি-কাশির উপশম ঘটায়, জ্বর কমায়, ঘাম হতে সাহায্য করে)

উপকরণ: ৩টি তাজা লেমনগ্রাস ডাঁটা (থেঁতো করা); ১০টি পেরিলা পাতা; ৩০০ মিলি ফুটন্ত জল; ১ চা চামচ মধু বা মিছরি।

প্রণালী: জল ফুটিয়ে তাতে লেমনগ্রাস ও পেরিলা পাতা দিন, এরপর ঢেকে ১০ মিনিট রেখে দিন। মধু বা মিছরি মিশিয়ে গরম গরম পান করুন।

দ্রষ্টব্য: সর্দি-কাশির উপসর্গ উপশমে সর্বোত্তম ফল পেতে, খাবারের পর পান করুন।

পুদিনা ও আদা চা: (নাকের পথ পরিষ্কার করে, নাক বন্ধভাব দূর করে, শ্বাস-প্রশ্বাস সহজ করে)

উপকরণ: ৫-৭টি পুদিনা পাতা; ২-৩ টুকরো আদা; ২৫০ মিলি ফুটন্ত জল; ১ চা চামচ মধু।

প্রণালী: ফুটন্ত জলে পুদিনা ও আদা ১০ মিনিট ভিজিয়ে রাখুন। মধু মিশিয়ে ভালোভাবে নেড়ে গরম গরম পান করুন।

দ্রষ্টব্য: পুদিনার অতিরিক্ত ব্যবহার পরিহার করুন, কারণ এটি পাকস্থলীতে অস্বস্তি সৃষ্টি করতে পারে।

সর্দি-কাশি ও ফ্লু নিরাময়ে পা ভেজানো:

উপকরণ: ১টি তাজা আদা (থেঁতো করা); ১ মুঠো লেমনগ্রাস পাতা (টুকরো করে কাটা); ২ লিটার পানি।

নির্দেশনা: ২ লিটার জলে আদা এবং লেমনগ্রাস ১০ মিনিট ধরে ফোটান। একটি পাত্রে ঢেলে জলটিকে প্রায় ৪০° সেলসিয়াস তাপমাত্রায় (উষ্ণ, তবে খুব বেশি গরম নয়) ঠান্ডা হতে দিন। ঘুমাতে যাওয়ার আগে ১৫-২০ মিনিটের জন্য আপনার পা ভিজিয়ে রাখুন।

দ্রষ্টব্য: পায়ে খোলা ক্ষত থাকলে পা ভেজাবেন না। ডায়াবেটিস রোগীদের পা ভেজানোর আগে পানির তাপমাত্রা ভালোভাবে দেখে নেওয়া উচিত।

উৎস: https://thanhnien.vn/thao-duoc-tri-cam-cum-185250215185933203.htm