সর্দি-কাশির জন্য ভেষজ প্রতিকার

ঐতিহ্যবাহী চিকিৎসায়, অনেক ভেষজের উষ্ণতা বৃদ্ধির বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং সর্দি-কাশির চিকিৎসায় সহায়তা করে। নীচে কিছু সাধারণ ভেষজ এবং সেগুলি কীভাবে ব্যবহার করবেন তা দেওয়া হল।

লেমনগ্রাস। লেমনগ্রাস এসেনশিয়াল অয়েলে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিভাইরাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে, এটি নাকের পথ পরিষ্কার করতে সাহায্য করে, কাশি কমায় এবং জ্বর কমায়। কীভাবে ব্যবহার করবেন:

চা বানাতে: ৩-৫টি তাজা লেমনগ্রাসের ডাঁটা নিন, সেগুলো গুঁড়ো করে ফুটন্ত পানিতে ভিজিয়ে রাখুন। প্রভাব বাড়ানোর জন্য আপনি মধু এবং লেবু যোগ করতে পারেন।

বাষ্প নিঃশ্বাসের জন্য: লেমনগ্রাস আদা, পেরিলা পাতা এবং পুদিনা পাতার সাথে মিশিয়ে একটি বাষ্পীভবন দ্রবণ তৈরি করুন।

লেমনগ্রাস

পেরিলা: ব্যবহারের মধ্যে রয়েছে সর্দি-কাশি উপশম করা, জ্বর কমানো, ঘাম কমানো, কাশি কমানো এবং কফ পরিষ্কার করা। কীভাবে ব্যবহার করবেন:

পেরিলা পাতার চা পান করা: পেরিলা পাতা পানিতে ফুটিয়ে গরম থাকা অবস্থায় পান করুন।

একটি স্টিম ইনহেলেশন পাত্রে মিশিয়ে নিন: স্টিম বাথের জন্য পেরিলা পাতা লেমনগ্রাস, আদা এবং পুদিনা দিয়ে সিদ্ধ করুন।

পেরিলা

আদা: উষ্ণতা বৃদ্ধির বৈশিষ্ট্য শরীরকে উষ্ণ করে, রক্ত ​​সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করে, কাশি কমায়, কফ দূর করে এবং গলা ব্যথা প্রশমিত করে। কীভাবে ব্যবহার করবেন:

আদা চা: গরম জলে ৩-৫ টুকরো তাজা আদা মিশিয়ে নিন, এর প্রভাব বাড়ানোর জন্য মধু এবং লেবু যোগ করুন।

পা ভিজিয়ে রাখুন: আদা গুঁড়ো করে পানিতে ফুটিয়ে নিন; রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করতে এবং ঠান্ডা ও ফ্লুর লক্ষণগুলি উপশম করতে এই পানি দিয়ে পা ভিজিয়ে রাখুন।

আদা চা

ছবি: ডাও এনজিওসি থাচ

পেরিলা: সর্দি-কাশি উপশম করতে, জ্বর কমাতে এবং মাথাব্যথা কমাতে সাহায্য করে। ব্যবহারবিধি: পেরিলা চা পান করার জন্য তৈরি করুন অথবা সর্দি-কাশির জন্য স্টিম ইনহেলেশন প্রতিকার হিসেবে ব্যবহার করুন।

পুদিনা পাতা: নাকের পথ পরিষ্কার করতে, রক্ত ​​জমাট বাঁধা উপশম করতে, হালকা জ্বর কমাতে এবং ঘাম বাড়াতে সাহায্য করে। ব্যবহারবিধি: পুদিনা পাতার চা তৈরি করুন, এর প্রভাব বাড়ানোর জন্য সামান্য মধু যোগ করুন। অথবা পুদিনা পাতা দিয়ে বাষ্প নিঃশ্বাসের মাধ্যমে গ্রহণ করলে শ্বাসনালী পরিষ্কার করতে সাহায্য করে।

সর্দি-কাশির জন্য বিভিন্ন ভেষজ প্রতিকার কীভাবে ব্যবহার করবেন এবং বাষ্প নিঃশ্বাসের মাধ্যমে আপনার ঘর কীভাবে জীবাণুমুক্ত করবেন সে সম্পর্কে নীচে একটি বিস্তারিত নির্দেশিকা দেওয়া হল।

আদা এবং মধু চা: (কাশি উপশম করে, শরীর উষ্ণ করে, নাকের পথ পরিষ্কার করে)

উপকরণ: ৩-৫ টুকরো তাজা আদা; ২০০ মিলি ফুটন্ত পানি; ১ চা চামচ মধু; ১-২ টুকরো লেবু।

নির্দেশনা: পানি ফুটিয়ে আদা যোগ করুন, ঢেকে রাখুন এবং ১০ মিনিটের জন্য ভিজতে দিন। আদা ছেঁকে নিন, মধু এবং লেবু যোগ করুন। দিনে ২-৩ বার গরম অবস্থায় পান করুন। দ্রষ্টব্য: খালি পেটে পান করবেন না কারণ এতে বুক জ্বালাপোড়া হতে পারে।

লেমনগ্রাস এবং পেরিলা চা: (সর্দি-কাশির উপশম করে, জ্বর কমায়, ঘাম কমায়)

উপকরণ: ৩টি তাজা লেমনগ্রাসের ডাঁটা (চূর্ণ করা); ১০টি পেরিলা পাতা; ৩০০ মিলি ফুটন্ত পানি; ১ চা চামচ মধু বা শিলা চিনি।

নির্দেশনা: পানি ফুটিয়ে, লেমনগ্রাস এবং পেরিলা পাতা যোগ করুন, ঢেকে ১০ মিনিটের জন্য রেখে দিন। মধু বা শিলা চিনি যোগ করুন এবং গরম অবস্থায় পান করুন।

দ্রষ্টব্য: ঠান্ডা লাগার লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি পেতে সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য, খাবারের পরে পান করুন।

পুদিনা পাতা আদা চা: (নাকের পথ পরিষ্কার করে, রক্ত ​​জমাট বাঁধা দূর করে, শ্বাস-প্রশ্বাস সহজ করে)

উপকরণ: ৫-৭টি পুদিনা পাতা; ২-৩টি আদা কুঁচি; ২৫০ মিলি ফুটন্ত পানি; ১ চা চামচ মধু।

নির্দেশাবলী: ফুটন্ত পানিতে পুদিনা এবং আদা ১০ মিনিট ভিজিয়ে রাখুন। মধু যোগ করুন, ভালো করে নাড়ুন এবং গরম গরম পান করুন।

দ্রষ্টব্য: পুদিনা পাতার অতিরিক্ত ব্যবহার এড়িয়ে চলুন কারণ এটি পেটে জ্বালাপোড়া করতে পারে।

সর্দি-কাশি এবং ফ্লুর চিকিৎসায় পা ভিজিয়ে রাখা:

উপকরণ: ১টি তাজা আদার মূল (চূর্ণ করা); ১ মুঠো লেমনগ্রাস পাতা (টুকরো করে কাটা); ২ লিটার জল।

নির্দেশনা: আদা এবং লেমনগ্রাস ২ লিটার পানিতে ১০ মিনিট ফুটিয়ে নিন। একটি বেসিনে ঢেলে পানি প্রায় ৪০ ডিগ্রি সেলসিয়াসে ঠান্ডা হতে দিন (গরম কিন্তু খুব বেশি গরম নয়)। ঘুমাতে যাওয়ার আগে ১৫-২০ মিনিটের জন্য আপনার পা ভিজিয়ে রাখুন।

দ্রষ্টব্য: খোলা ক্ষত থাকলে পা ভিজিয়ে রাখবেন না। ডায়াবেটিস রোগীদের ভিজানোর আগে পানির তাপমাত্রা সাবধানে পরীক্ষা করা উচিত।

সূত্র: https://thanhnien.vn/thao-duoc-tri-cam-cum-185250215185933203.htm