চা প্রেমীদের জন্য আরও সুখবর

[বিজ্ঞাপন_১]

অর্থাৎ, চা পান করলে টাইপ ২ ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে, কারণ এতে প্রচুর পরিমাণে ফ্ল্যাভোনয়েড থাকে।

Thêm tin vui cho người thích uống trà- Ảnh 1. — চা টাইপ ২ ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে, এর সমৃদ্ধ ফ্ল্যাভোনয়েড উপাদানের জন্য ধন্যবাদ।

গবেষণা থেকে প্রমাণিত হয়েছে যে উচ্চ ফ্ল্যাভোনয়েড গ্রহণ ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি করে, ইনসুলিন প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস করে এবং রক্তের লিপিড প্রোফাইল উন্নত করে।

কুইন্স ইউনিভার্সিটি বেলফাস্ট (উত্তর আয়ারল্যান্ড), অক্সফোর্ড ইউনিভার্সিটি (যুক্তরাজ্য) এবং এডিথ কোয়ান ইউনিভার্সিটি (অস্ট্রেলিয়া) এর বিজ্ঞানীদের যৌথভাবে পরিচালিত এই গবেষণায় ফ্ল্যাভোনয়েড সমৃদ্ধ খাদ্য এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিসের মধ্যে বৃহৎ পরিসরে যোগসূত্র অনুসন্ধান করা হয়েছে।

ইউকে বায়োব্যাঙ্কের মোট ১,১৩,০৯৭ জন অংশগ্রহণ করেছিলেন। তাদের ২৪ ঘন্টার খাদ্যতালিকাগত গ্রহণের মূল্যায়ন করা হয়েছিল, যা পরে তাদের ফ্ল্যাভোনয়েড গ্রহণের হিসাব করার জন্য বিশ্লেষণ করা হয়েছিল।

১২ বছরের মধ্যবর্তী ফলো-আপের সময়, টাইপ ২ ডায়াবেটিসের ২,৬২৮ টি ঘটনা পাওয়া গেছে।

মেডিকেল ওয়েবসাইট নিউজ মেডিকেল অনুসারে, ফলাফলে দেখা গেছে যে ফ্ল্যাভানয়েড সমৃদ্ধ খাবার (প্রতিদিন ৬টি পরিবেশন) বেশি গ্রহণ করলে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি ২৮% পর্যন্ত কমেছে, যেখানে কম গ্রহণের (প্রতিদিন ১টি পরিবেশন) তুলনায় বেশি।

এবং প্রতিদিন ফ্ল্যাভোনয়েড সমৃদ্ধ খাবারের প্রতিটি অতিরিক্ত পরিবেশনের জন্য, ডায়াবেটিসের ঝুঁকি 6% কমে যায়।

বিশেষ করে, ফলাফলগুলি দেখিয়েছে: প্রচুর পরিমাণে কালো চা বা সবুজ চা খাওয়া ডায়াবেটিসের ঝুঁকি 21% পর্যন্ত কমাতে সাহায্য করে।

Thêm tin vui cho người thích uống trà- Ảnh 2. — এই আবিষ্কারটি ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমাতে চা খাওয়ার পাশাপাশি ফলের, বিশেষ করে বেরি খাওয়ার পরিমাণ বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করে।

এছাড়াও, গবেষকরা দেখেছেন যে প্রচুর বেরি খেলে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি ১৫% কমে এবং প্রচুর আপেল খেলে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি ১২% কমে, নিউজ মেডিকেল অনুসারে।

গবেষকরা ব্যাখ্যা করেছেন যে ফ্ল্যাভোনয়েড সমৃদ্ধ খাবার কেন বিস্ময়করভাবে কাজ করে তার কারণ হল ফ্ল্যাভোনয়েড সমৃদ্ধ খাবার শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণ, গ্লুকোজ বিপাক, কিডনির কার্যকারিতা এবং লিভারের কার্যকারিতা উন্নত করে।

এই আবিষ্কারটি ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমাতে চা খাওয়ার পাশাপাশি ফল, বিশেষ করে বেরি এবং আপেল খাওয়ার পরিমাণ বৃদ্ধি করতে উৎসাহিত করে।

[বিজ্ঞাপন_২]
সূত্র: https://thanhnien.vn/phat-hien-them-tin-vui-tuyet-voi-cho-nguoi-thich-uong-tra-1852406021757036.htm