রাতে ঘন ঘন প্রস্রাব করা কি কিডনির সমস্যার লক্ষণ?

রাতে ঘন ঘন প্রস্রাব সরাসরি ঘুমের উপর প্রভাব ফেলে এবং দীর্ঘমেয়াদে নেতিবাচক স্বাস্থ্য সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে।

রাতে ঘন ঘন প্রস্রাব হওয়া বলতে কী বোঝায়?

ইন্টারন্যাশনাল ইউরোলজিক্যাল অ্যাসোসিয়েশন (ICS) অনুসারে, রাতে ঘুমিয়ে পড়ার মধ্যবর্তী সময় এবং পরের দিন ঘুম থেকে ওঠার ঠিক আগে যখন একজন ব্যক্তি প্রস্রাব করার জন্য জেগে ওঠেন, তখন নকটুরিয়া হয়।

সাধারণত, কারো রাতের বেলা ঘন ঘন প্রস্রাব হচ্ছে কিনা তা মূল্যায়ন করার জন্য, নিম্নলিখিত তিনটি সূচকের মান বিবেচনা করা উচিত:

প্রথম সূচক হল প্রতি রাতে আপনি কতবার প্রস্রাব করেন। স্বাভাবিক পরিস্থিতিতে, একজন প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তি রাতে ০ থেকে ১ বার প্রস্রাব করার জন্য ঘুম থেকে ওঠেন। যদি আপনি দুবারের বেশি প্রস্রাব করার জন্য ঘুম থেকে ওঠেন, তাহলে এটিকে ঘন ঘন রাতের প্রস্রাব বলে বিবেচনা করা যেতে পারে।

চিত্রণমূলক ছবি

দ্বিতীয় সূচক হল প্রস্রাবের পরিমাণ। একজন সুস্থ প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তির ২৪ ঘন্টায় মোট প্রস্রাবের পরিমাণ প্রায় ১৫০০ মিলি, যা ৩ থেকে ৪ বোতল মিনারেল ওয়াটারের সমান।

যেহেতু একজন ব্যক্তি ঘুমিয়ে পড়ার পর বিপাক ক্রিয়া ধীর হয়ে যায়, তাই রাতে উৎপন্ন প্রস্রাবের পরিমাণ দিনের তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে কম থাকে। দিনের বেলা এবং রাতের বেলার প্রস্রাবের অনুপাত সাধারণত ২:১ হয়।

যখন রাতে উৎপন্ন প্রস্রাবের পরিমাণ ৫০০ মিলি (প্রায় এক বোতল মিনারেল ওয়াটারের আকার) অতিক্রম করে অথবা যখন রাতের প্রস্রাবের পরিমাণ দিনের প্রস্রাবের পরিমাণের চেয়ে বেশি হয়, তখন এটিকে নকটুরিয়া হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে।

তৃতীয় সূচক হল প্রস্রাবের পরিমাণ এবং শরীরের ওজনের অনুপাত। কিছু জাপানি বিশেষজ্ঞ পরামর্শ দিয়েছেন যে রাতের প্রস্রাবের পরিমাণ এবং শরীরের ওজনের অনুপাতকে একটি সূচক হিসেবে ব্যবহার করা যেতে পারে যাতে নির্ধারণ করা যায় যে নকটুরিয়া রাতের প্রস্রাবের ঝুঁকি বৃদ্ধি করে কিনা।

যখন রাতের প্রস্রাবের পরিমাণ (মিলি)/শরীরের ওজন (কেজি) ১০ এর বেশি হয়, তখন এর অর্থ হল নকটুরিয়া বৃদ্ধি পেয়েছে।

উদাহরণস্বরূপ, ৫০ কেজি ওজনের একজন ব্যক্তির ক্ষেত্রে, রাতে উৎপন্ন প্রস্রাবের পরিমাণ ৫০০ মিলিলিটারের মধ্যে থাকলে তা স্বাভাবিক বলে বিবেচিত হয় এবং যদি তা এর বেশি হয়, তাহলে প্রস্রাবের পরিমাণ বৃদ্ধি পাবে।

যদি উপরের তিনটি মানদণ্ডের যেকোনো একটি পূরণ করা হয়, তাহলে এটিকে বর্ধিত নকটুরিয়া হিসেবে বিবেচনা করা যেতে পারে। নকটুরিয়া যত বেশি হবে, ঘুমের উপর এর প্রভাব তত বেশি হবে।

রাতে ঘন ঘন প্রস্রাব করা কি দুর্বল কিডনির লক্ষণ?

আমেরিকান স্লিপ ফাউন্ডেশনের এক জরিপে দেখা গেছে যে ৫৫ থেকে ৮৪ বছর বয়সী ৫৩% মানুষ রাতের বেলা প্রস্রাবের কারণে ঘুমের ব্যাধিতে ভোগেন।

অনেকেই রাতের বেলা ঘন ঘন প্রস্রাবের কারণ হিসেবে "কিডনি দুর্বল" বা "বার্ধক্য" বলে অভিহিত করেন। এটি সত্য কারণ কিছু কিডনির অবস্থা, যেমন হাইপারটেনসিভ নেফ্রোপ্যাথি এবং দীর্ঘস্থায়ী কিডনি ব্যর্থতা, রাতের বেলা ঘন ঘন প্রস্রাবের কারণ হতে পারে; বয়স বাড়ার সাথে সাথে রাতের বেলা প্রস্রাবের ঘটনা বৃদ্ধি পায়।

গবেষণায় দেখা গেছে যে ৬৫ বছরের বেশি বয়সী প্রায় ৭০% মানুষ নকটুরিয়া (রাতে ঘন ঘন প্রস্রাব) রোগে ভোগেন এবং ৯০ বছর বা তার বেশি বয়সীদের মধ্যে এই হার ৯০% পর্যন্ত বেড়ে যায়।

চিত্রণমূলক ছবি

তবে, এর অর্থ এই নয় যে কেবল কিডনির সমস্যা এবং বার্ধক্যের কারণেই রাতের বেলা ঘন ঘন প্রস্রাব হতে পারে। রাতের বেলা প্রস্রাব বৃদ্ধির শারীরবৃত্তীয় এবং রোগগত উভয় কারণই রয়েছে। এর ঘটনা সাধারণত বিভিন্ন কারণের সংমিশ্রণের কারণে ঘটে এবং কেবল বয়স বৃদ্ধির কারণে হতে পারে না।

শারীরবৃত্তীয় পলিউরিয়া: প্রায়শই ঘুমানোর আগে অতিরিক্ত পানি পান করা, অতিরিক্ত মূত্রবর্ধক (যেমন কফি, অ্যালকোহল) গ্রহণ করা, অতিরিক্ত লবণ খাওয়া, অনিদ্রা এবং উদ্বেগ এবং বয়স্কদের কিডনির কার্যকারিতা হ্রাসের অন্তর্ভুক্ত।

প্যাথলজিক্যাল পলিউরিয়া: প্রায়শই মূত্রাশয়ের ক্ষমতা হ্রাস, প্রোস্টেট বৃদ্ধি, দীর্ঘস্থায়ী পাইলোনেফ্রাইটিস, মূত্রনালীর টিউমার যেমন মূত্রাশয়ের টিউমার ইত্যাদির কারণে।

বিনাইন প্রোস্ট্যাটিক হাইপারপ্লাসিয়া (BPH ): মধ্যবয়সী এবং বয়স্ক পুরুষদের মধ্যে ঘন ঘন রাত জাগার সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল বিনাইন প্রোস্ট্যাটিক হাইপারপ্লাসিয়া।

পুরুষদের ক্ষেত্রে, প্রোস্টেট গ্রন্থি মূলত মূত্রাশয়ের নীচে অবস্থিত, উপরের মূত্রনালী এবং মূত্রাশয়ের সংযোগস্থলকে ঘিরে। যখন কোষের সংখ্যা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়, তখন এটি সহজেই মূত্রাশয়ের বহির্গমনে বাধা সৃষ্টি করতে পারে।

অবশিষ্ট প্রস্রাবের পরিমাণ বৃদ্ধি মূত্রাশয়ের কার্যকরভাবে কাজ করার ক্ষমতা হ্রাস করে, যার ফলে প্রস্রাবের ফ্রিকোয়েন্সি ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায়।

মূত্রনালীর সংক্রমণ (UTI): মহিলাদের ক্ষেত্রে, নক্টুরিয়া (ঘন ঘন রাতের প্রস্রাব) হওয়ার একটি সাধারণ কারণ হল মূত্রনালীর সংক্রমণ। UTI বলতে মূত্রনালীর মধ্যে ব্যাকটেরিয়া এবং অন্যান্য রোগজীবাণু প্রবেশের ফলে সৃষ্ট বিভিন্ন ধরণের প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়াকে বোঝায়।

বেশিরভাগ মূত্রনালীর সংক্রমণ মূত্রাশয়ের সংক্রমণের কারণে হয়। যখন মূত্রাশয়ে প্রদাহ দেখা দেয়, তখন স্নায়ু রিসেপ্টরের মাত্রা কমে যাওয়ার কারণে মূত্রনালীর কেন্দ্র আরও জ্বালাপোড়া করে, যার ফলে রাতের বেলা ঘন ঘন প্রস্রাব হয়। এটি প্রস্রাবের সময় তীব্রতা, ব্যথা এবং জ্বালাপোড়ার কারণও হতে পারে।

ডায়াবেটিস: রক্তে শর্করার পরিমাণ বেশি থাকলে মূত্রাশয়ের চারপাশের স্নায়ু প্রভাবিত হয়, যার ফলে মূত্রনালীর স্ফিঙ্কটার, মূত্রাশয়ের পেশী এবং অন্যান্য পেশীগুলির সমন্বয় নষ্ট হয়ে যায়, যার ফলে ঘন ঘন প্রস্রাব হওয়া, অসম্পূর্ণ প্রস্রাব হওয়া, অল্প পরিমাণে প্রস্রাবের সাথে তাড়াহুড়ো করে প্রস্রাব করা এবং প্রস্রাব ছাড়াই অতিরিক্ত ভরা মূত্রাশয়ের মতো প্রস্রাবজনিত ব্যাধি দেখা দেয়।

সাধারণত, যদি আপনি ঘন ঘন রাতে ঘুম থেকে উঠে টয়লেট ব্যবহার করেন এবং কারণটি স্পষ্ট না হয়, তাহলে আপনার চেক-আপের জন্য হাসপাতালে যাওয়া উচিত।

সূত্র: https://giadinhonline.vn/tieu-dem-nhieu-co-phai-do-than-kem-d202669.html