রাতে ঘন ঘন প্রস্রাব হওয়া কি কিডনির সমস্যার লক্ষণ?

রাতে ঘন ঘন প্রস্রাব ঘুমের উপর সরাসরি প্রভাব ফেলে এবং দীর্ঘমেয়াদে নেতিবাচক স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে।

রাতে ঘন ঘন প্রস্রাব হওয়া বলতে কী বোঝায়?

ইন্টারন্যাশনাল ইউরোলজিক্যাল অ্যাসোসিয়েশন (ICS) অনুসারে, রাতে ঘুমিয়ে পড়ার পর থেকে পরের দিন ঘুম থেকে ওঠার ঠিক আগ পর্যন্ত সময়ের মধ্যে কোনো ব্যক্তি প্রস্রাব করার জন্য ঘুম থেকে জেগে উঠলে তাকে নকচুরিয়া বলা হয়।

সাধারণত, কারো রাতে ঘন ঘন প্রস্রাব হয় কিনা তা নির্ণয় করতে নিম্নলিখিত তিনটি সূচকের মান বিবেচনা করা উচিত:

প্রথম সূচকটি হলো প্রতি রাতে আপনি কতবার প্রস্রাব করেন। স্বাভাবিক পরিস্থিতিতে, একজন প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তি রাতে ০ থেকে ১ বার প্রস্রাব করার জন্য ঘুম থেকে ওঠেন। যদি আপনি দুইবারের বেশি প্রস্রাব করার জন্য ঘুম থেকে ওঠেন, তবে এটিকে রাতে ঘন ঘন প্রস্রাব করা হিসেবে বিবেচনা করা যেতে পারে।

দৃষ্টান্তমূলক ছবি

দ্বিতীয় সূচকটি হলো প্রস্রাবের পরিমাণ। একজন সুস্থ প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তি ২৪ ঘণ্টায় মোট প্রায় ১৫০০ মিলি প্রস্রাব করেন, যা ৩ থেকে ৪ বোতল মিনারেল ওয়াটারের সমতুল্য।

ঘুমিয়ে পড়ার পর বিপাক ক্রিয়া ধীর হয়ে যাওয়ায়, রাতে উৎপন্ন প্রস্রাবের পরিমাণ দিনের তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে কম হয়। দিনের ও রাতের প্রস্রাবের অনুপাত সাধারণত ২:১ হয়ে থাকে।

রাতে প্রস্রাবের পরিমাণ ৫০০ মিলিলিটার (যা প্রায় একটি মিনারেল ওয়াটারের বোতলের সমান) ছাড়িয়ে গেলে অথবা দিনের বেলার প্রস্রাবের পরিমাণের চেয়ে রাতের প্রস্রাবের পরিমাণ বেশি হলে, তাকে নকচুরিয়া বলা যেতে পারে।

তৃতীয় সূচকটি হলো শরীরের ওজনের সাথে প্রস্রাবের পরিমাণের অনুপাত। কিছু জাপানি বিশেষজ্ঞ পরামর্শ দিয়েছেন যে, নকচুরিয়া রাতে ঘন ঘন প্রস্রাবের ঝুঁকি বাড়ায় কিনা, তা নির্ধারণের একটি সূচক হিসেবে শরীরের ওজনের সাথে রাতের প্রস্রাবের পরিমাণের অনুপাত ব্যবহার করা যেতে পারে।

যখন রাতের প্রস্রাবের পরিমাণ (মিলি)/শরীরের ওজন (কেজি)-এর মান ১০-এর বেশি হয়, তখন এর অর্থ হলো রাতে ঘন ঘন প্রস্রাব হওয়া।

উদাহরণস্বরূপ, ৫০ কেজি ওজনের একজন ব্যক্তির ক্ষেত্রে রাতে উৎপন্ন প্রস্রাবের পরিমাণ ৫০০ মিলিলিটারের মধ্যে থাকলে তা স্বাভাবিক বলে গণ্য করা হয় এবং এর বেশি হলে প্রস্রাবের পরিমাণ বেড়ে যাবে।

উপরের তিনটি লক্ষণের মধ্যে যেকোনো একটি পূরণ হলে, এটিকে বর্ধিত নিশাচর মূত্রত্যাগ হিসেবে বিবেচনা করা যেতে পারে। নিশাচর মূত্রত্যাগের হার যত বেশি হবে, ঘুমের উপর এর প্রভাবও তত বেশি হবে।

রাতে ঘন ঘন প্রস্রাব হওয়া কি দুর্বল কিডনির লক্ষণ?

আমেরিকান স্লিপ ফাউন্ডেশনের একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে, ৫৫ থেকে ৮৪ বছর বয়সী ৫৩ শতাংশ মানুষ রাতে প্রস্রাবের কারণে সৃষ্ট ঘুমের সমস্যায় ভোগেন।

অনেকে রাতে ঘন ঘন প্রস্রাবের কারণ হিসেবে 'দুর্বল কিডনি' বা 'বার্ধক্য'কে দায়ী করেন। এটি সত্যি, কারণ হাইপারটেনসিভ নেফ্রোপ্যাথি এবং ক্রনিক কিডনি ফেইলিউরের মতো কিছু কিডনির সমস্যা রাতে ঘন ঘন প্রস্রাবের কারণ হতে পারে; বয়স বাড়ার সাথে সাথে রাতে প্রস্রাবের প্রবণতাও বৃদ্ধি পায়।

গবেষণায় দেখা গেছে যে, ৬৫ বছরের বেশি বয়সী প্রায় ৭০% মানুষ নকচুরিয়া (রাতে ঘন ঘন প্রস্রাব) সমস্যায় ভোগেন এবং ৯০ বছর বা তার বেশি বয়সীদের ক্ষেত্রে এই হার বেড়ে ৯০% হয়।

দৃষ্টান্তমূলক ছবি

তবে, এর মানে এই নয় যে শুধুমাত্র কিডনির সমস্যা এবং বার্ধক্যের কারণেই রাতে ঘন ঘন প্রস্রাব হয়। রাতে ঘন ঘন প্রস্রাবের শারীরবৃত্তীয় এবং রোগগত উভয় কারণই রয়েছে। এটি সাধারণত একাধিক কারণের সমন্বয়ে ঘটে এবং শুধুমাত্র বয়স বাড়ার কারণে হতে পারে না।

শারীরবৃত্তীয় পলিইউরিয়া: এর কারণগুলোর মধ্যে প্রায়শই অন্তর্ভুক্ত থাকে ঘুমানোর আগে অতিরিক্ত পানি পান করা, অতিরিক্ত মূত্রবর্ধক দ্রব্য (যেমন কফি, অ্যালকোহল) গ্রহণ করা, অতিরিক্ত লবণ খাওয়া, অনিদ্রা ও উদ্বেগ এবং বয়স্কদের কিডনির কার্যকারিতা হ্রাস পাওয়া।

প্যাথলজিক্যাল পলিইউরিয়া: প্রায়শই মূত্রাশয়ের ধারণক্ষমতা হ্রাস, প্রোস্টেট গ্রন্থির বৃদ্ধি, দীর্ঘস্থায়ী পাইলোনেফ্রাইটিস, মূত্রনালীর টিউমার যেমন মূত্রাশয়ের টিউমার ইত্যাদির কারণে হয়ে থাকে।

বিনাইন প্রোস্ট্যাটিক হাইপারপ্লাসিয়া (বিপিএইচ ): মধ্যবয়সী এবং বয়স্ক পুরুষদের মধ্যে রাতে ঘন ঘন ঘুম ভেঙে যাওয়ার সবচেয়ে সাধারণ কারণ হলো বিনাইন প্রোস্ট্যাটিক হাইপারপ্লাসিয়া।

পুরুষদের ক্ষেত্রে, প্রোস্টেট গ্রন্থিটি প্রধানত মূত্রাশয়ের নিচে, ঊর্ধ্ব মূত্রনালী এবং মূত্রাশয়ের সংযোগস্থলকে ঘিরে অবস্থিত। যখন এর কোষের সংখ্যা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়, তখন এটি সহজেই মূত্রাশয়ের নির্গমন পথে প্রতিবন্ধকতা সৃষ্টি করতে পারে।

মূত্রথলিতে অতিরিক্ত মূত্র জমে গেলে তার কার্যক্ষমতা কমে যায়, ফলে ধীরে ধীরে ঘন ঘন প্রস্রাবের প্রয়োজন হতে থাকে।

মূত্রনালীর সংক্রমণ (ইউটিআই): মহিলাদের ক্ষেত্রে, রাতে ঘন ঘন প্রস্রাবের (নকচুরিয়া) একটি সাধারণ কারণ হলো মূত্রনালীর সংক্রমণ। ইউটিআই বলতে মূত্রতন্ত্রে ব্যাকটেরিয়া এবং অন্যান্য জীবাণু প্রবেশের কারণে সৃষ্ট বিভিন্ন ধরনের প্রদাহজনিত প্রতিক্রিয়াকে বোঝায়।

বেশিরভাগ মূত্রনালীর সংক্রমণ মূত্রাশয়ের সংক্রমণের কারণে হয়ে থাকে। যখন মূত্রাশয়ে প্রদাহ হয়, তখন স্নায়ু রিসেপ্টরের সংবেদনশীলতা কমে যাওয়ার কারণে মূত্রকেন্দ্রটি আরও বেশি উত্তেজিত হয়ে ওঠে, যার ফলে রাতে ঘন ঘন প্রস্রাব হয়। এর কারণে প্রস্রাবের সময় তীব্র তাগিদ, ব্যথা এবং জ্বালাপোড়াও হতে পারে।

ডায়াবেটিস: রক্তে শর্করার উচ্চ মাত্রা মূত্রাশয়ের চারপাশের স্নায়ুগুলোকে প্রভাবিত করে, যার ফলে মূত্রনালীর স্ফিঙ্কটার, মূত্রাশয়ের পেশী এবং অন্যান্য পেশীগুলোর মধ্যে সমন্বয়হীনতা দেখা দেয়। এর ফলস্বরূপ ঘন ঘন প্রস্রাব, অসম্পূর্ণ প্রস্রাব, অল্প পরিমাণে প্রস্রাবের সাথে তাড়াহুড়ো এবং প্রস্রাব ছাড়াই মূত্রথলি অতিরিক্ত ভরে যাওয়ার মতো মূত্র সংক্রান্ত সমস্যা দেখা দেয়।

সাধারণত, যদি আপনার রাতে ঘন ঘন শৌচাগার ব্যবহারের জন্য ঘুম ভাঙে এবং এর কারণ স্পষ্ট না হয়, তবে আপনার পরীক্ষার জন্য হাসপাতালে যাওয়া উচিত।

উৎস: https://giadinhonline.vn/tieu-dem-nhieu-co-phai-do-than-kem-d202669.html