ADHD আক্রান্ত শিশুদের কীভাবে খাওয়া-দাওয়া করা উচিত?

[বিজ্ঞাপন_১]

আমার ৪ বছরের ছেলের ADHD আছে। তাকে সুস্থ রাখার জন্য আমার তাকে কী খাওয়ানো উচিত? (বাও আন, হো চি মিন সিটি)

উত্তর:

মনোযোগ ঘাটতি হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার (ADHD) সাধারণত শৈশব থেকেই শুরু হয় এবং প্রাপ্তবয়স্ক হওয়া পর্যন্ত অব্যাহত থাকে। এই রোগে আক্রান্ত শিশুদের প্রায়শই সাধারণ লক্ষণ দেখা যায় যেমন অতিরিক্ত নড়াচড়া বা কথা বলা, ক্রমাগত হাঁটা, স্থির হয়ে বসে থাকতে অসুবিধা, মনোযোগ দিতে অসুবিধা এবং খেতে অসুবিধা।

ADHD আক্রান্ত শিশুদের খাদ্যতালিকায়, বাবা-মায়েদের নিশ্চিত করা উচিত যে খাবারটি পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ । এই রোগে আক্রান্ত শিশুদের মধ্যে প্রায়শই আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম এবং ভিটামিন ডি এর মতো খনিজ পদার্থের মাত্রা স্বাভাবিক শিশুদের তুলনায় কম থাকে। খাদ্যতালিকায় এই পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ খাবার যোগ করলে রোগের লক্ষণগুলি কমাতে সাহায্য করতে পারে।

আপনার সন্তানের খাদ্যতালিকা পর্যবেক্ষণ করা উচিত যে সে এমন কোনও খাবারের প্রতি সংবেদনশীল কিনা যা তার ADHD লক্ষণগুলিকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। আপনি হয়তো অল্প সময়ের জন্য আপনার সন্তানের সংবেদনশীল বেশিরভাগ খাবার বাদ দিতে চাইতে পারেন, তারপর মূল্যায়নের জন্য একে একে সেগুলি পুনরায় চালু করতে পারেন।

যারা খুব বেশি খায় তাদের জন্য পুষ্টিকর খাবারের পরিপূরক খাওয়া কঠিন হতে পারে। আপনার সন্তান যাতে প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থ পায় তা নিশ্চিত করার জন্য আপনি একজন ডাক্তারের নির্দেশনায় পরিপূরক ব্যবহার করার কথা বিবেচনা করতে পারেন।

উপরের নোটগুলি শুধুমাত্র সাধারণ রেফারেন্সের জন্য। আপনার শিশুকে একজন পুষ্টিবিদের কাছে নিয়ে যাওয়া উচিত, যেখানে তিনি সরাসরি ডাক্তারের কাছে পরীক্ষা করবেন, বিশেষায়িত মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট পরীক্ষা করাবেন, যেমন একটি উচ্চ-কার্যক্ষমতাসম্পন্ন তরল ক্রোমাটোগ্রাফি (UPLC) মেশিন ব্যবহার করে আপনার শিশুর শরীরে কোন পুষ্টির অভাব রয়েছে বা তার বেশি তা নির্ধারণ করা। সেখান থেকে, ডাক্তার আপনার শিশুর স্বাস্থ্যের জন্য নিরাপদ উপযুক্ত পুষ্টি সম্পর্কে পরামর্শ দেবেন। একই সাথে, শিশুদের নিয়মিত চেক-আপ করানো উচিত এবং স্নায়ু বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে চিকিৎসা পদ্ধতি (যদি থাকে) মেনে চলা উচিত।

ডাক্তার ট্রান থি ত্রা ফুওং
নিউট্রিহোম নিউট্রিশন ক্লিনিক সিস্টেম

পাঠকরা এখানে স্নায়বিক রোগ সম্পর্কে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করছেন, ডাক্তারদের উত্তর দেওয়ার জন্য

[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস লিঙ্ক