রাতের খাবারের টেবিলে, উচ্চ EQ-এর লোকেরা প্রায়শই 6টি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়ের দিকে মনোযোগ দেন যা কম EQ-এর লোকেরা খুব কম মনোযোগ দেয়।

১. বসার জায়গা সম্পর্কে নোট

যে সমাজে শিষ্টাচারকে মূল্য দেওয়া হয়, সেখানে ভোজসভায় বসার ব্যবস্থা অনেক বিষয় মাথায় রেখে সাবধানতার সাথে বিবেচনা করা উচিত, যাতে সকলেই স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন।

অতএব, অনেক ক্ষেত্রে, বসার ধরণ প্রতিটি ব্যক্তির অবস্থা, আকার এবং সম্পর্ক স্পষ্টভাবে দেখাতে পারে।

উদাহরণস্বরূপ, পারিবারিক নৈশভোজে, সাধারণত অগ্রাধিকার দেওয়া হয় বড়দের প্রতি শ্রদ্ধা এবং শিশুদের প্রতি যত্নশীল হওয়া।

এদিকে, যদি এটি কোনও অফিসে সভা হয়, তাহলে অবস্থানের ক্রম অনুসারে অগ্রাধিকার দেওয়া হয়, তবে বন্ধুদের সাথে সভাগুলির ক্ষেত্রে, সাধারণত আয়োজক হবেন "হোস্ট", এবং অন্যরা হবেন অতিথি।

শিশুরা যেকোনো জায়গায় বসতে পারে, কিন্তু যারা এলোমেলোভাবে বসে থাকে তারা জায়গা দখল করে নেয় বলে মনে হয়, যা তাদের EQ খুবই কম বলে প্রমাণিত হয়।

তাই, প্রথমে সবাইকে বসার ব্যবস্থা করা ভালো, তারপর নিজেকে। এটি উচ্চ মানসিক বুদ্ধিমত্তা প্রদর্শন করে এবং সামাজিক শিষ্টাচার সম্পর্কে প্রতিটি ব্যক্তির বোধগম্যতাও প্রতিফলিত করে।

অনেক ক্ষেত্রে, বসার জায়গাটি প্রতিটি ব্যক্তির অবস্থা, আকার এবং সম্পর্ক স্পষ্টভাবে দেখাতে পারে। চিত্রের ছবি

২. সর্বদা অন্যদের স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করান

"হেজহগ নীতি" আমাদের শেখায় যে যদি আপনি অন্যদের সাথে শত্রুতাপূর্ণ আচরণ করেন, তাহলে তারাও আপনার প্রতি একই মনোভাব নিয়ে প্রতিক্রিয়া জানাবে। আপনি যদি অন্যদের কাছ থেকে সদিচ্ছা পেতে চান, তাহলে আপনাকে সক্রিয়ভাবে আপনার সদিচ্ছা প্রদর্শন করতে হবে।

একটা কথা আছে: "বিস্তারিত ব্যক্তিত্বকে প্রতিফলিত করে।" যারা সাবধানে জিনিসপত্র বিবেচনা করতে সক্ষম তারা সুতির শার্টের মতো, আরামে ফিট করে। উদাসীন মনোভাবের মানুষ, তাদের চেহারা যতই সুন্দর হোক না কেন, কিছুক্ষণ যোগাযোগের পরেও অন্যরা অস্বস্তি বোধ করবে।

সামাজিক মিথস্ক্রিয়ায় খাবার একটি গুরুত্বপূর্ণ উপলক্ষ, মনে হয় খাবারের সময় সব ধরণের আবেগ সহজেই প্রকাশ করা যায়। উদাহরণস্বরূপ, ছুটির দিনে সুস্বাদু খাবারের সাথে পুরো পরিবারের একত্রিত হওয়া অপরিহার্য; যখন বন্ধুরা দূর থেকে আসে, তখন উষ্ণ আতিথেয়তা প্রয়োজন; এবং গ্রাহকদের সাথে কাজ করার সময়, আন্তরিকতা দেখানোর জন্য তাদের রুচি এবং প্রিয় খাবারের দিকে মনোযোগ দেওয়া অনিবার্য।

সুতরাং, একজন ব্যক্তির উচ্চ EQ আছে কিনা তা বিচার করার জন্য, কেবল লক্ষ্য করুন যে তারা কীভাবে খাবারে অংশগ্রহণ করে। উচ্চ EQ সহ ব্যক্তি ক্ষুদ্রতম বিবরণেও মনোযোগ দেবেন, যেখানে কম EQ সহ ব্যক্তি বিপরীত করবেন।

৩. প্রতিটি ব্যক্তির রুচির প্রতি মনোযোগ দিন

যদি আপনি টেবিলে বসে কেবল আপনার পছন্দের খাবারের দিকেই মনোযোগ দেন, সুস্বাদু খাবার সংগ্রহ করেন এবং আপনার পছন্দ অনুযায়ী খান, তাহলে আপনার অংশগ্রহণের উদ্দেশ্য কেবল খাওয়া-দাওয়া। টেবিল থেকে আসা অন্যান্য সুযোগগুলি দ্রুত উপেক্ষা করা হয়।

এদিকে, উচ্চ EQ-এর লোকেরা প্রায়শই মানুষের সাথে যোগাযোগ এবং চ্যাট করার দিকে বেশি মনোযোগ দেয়।

এই ধরনের সংক্ষিপ্ত আলাপচারিতার মাধ্যমে তারা মানুষের রুচি এবং পছন্দ সম্পর্কে জানতে পারে। সেখান থেকে, তারা সেই অনুযায়ী খাবার অর্ডার করতে পারে।

এই পদ্ধতিটি তাদের প্রত্যেককে কী খেতে চায় তা জিজ্ঞাসা করার বিস্তারিত, কষ্টকর ধাপগুলি এড়াতে সাহায্য করে এবং খাবার অর্ডারকারী ব্যক্তির যত্ন এবং চিন্তাশীলতাও দেখায়।

খাবার অর্ডার করা সহজ মনে হলেও, অনেক অপ্রত্যাশিত পরিবর্তনশীলতা রয়েছে। এটি কেবল মাংস বনাম নিরামিষ, মোটা বনাম হালকা ওজনের বিষয় নয়, বরং কিছু লোকের নির্দিষ্ট খাবারের প্রতি অ্যালার্জি আছে কিনা তাও গুরুত্বপূর্ণ।

যদি আপনি কেবল আপনার পছন্দের খাবার অর্ডার করেন, তাহলে লোকেরা আপনাকে স্বার্থপর ভাববে এবং সাধারণ পরিস্থিতি সম্পর্কে কিছুই জানবে না। কিন্তু যদি আপনি আগে থেকেই জানেন যে আপনার বস কী খেতে পছন্দ করেন, আপনার সহকর্মীরা কী খেতে পছন্দ করেন এবং কারও যদি খাবারে অসহিষ্ণুতা থাকে, তাহলে এটি একটি মোটামুটি ব্যাপক প্রস্তুতি।

তাই খাবার নির্বাচনের ক্ষেত্রে আপনার সতর্ক থাকা উচিত, খাবার পরিবেশন করা না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করে খাবার পরিবর্তন করবেন না।

৪. ভদ্রভাবে খাও

অতিরিক্ত মদ্যপান করা, অতিরিক্ত খাওয়া, অসাবধানতাবশত খাওয়া, খাবার ফেলে দেওয়া, অবশিষ্টাংশ ফেলে রাখা, অথবা খাবারের টেবিলে শব্দ করার যেকোনো অভ্যাস অন্য ব্যক্তিকে অস্বস্তিকর করে তুলবে, এক নজরে মানসিক বুদ্ধিমত্তার স্তর বোঝা যাবে।

এই কৌশলের অভাব প্রায়শই অন্যদের দ্বারা তাদের খারাপভাবে বিচার করা হয়, যা তাদের সামাজিক সম্পর্ক এবং ক্যারিয়ারকে প্রভাবিত করে।

এদিকে, উচ্চ EQ-এর লোকেরা প্রায়শই ভদ্রতা এবং পরিমিতভাবে খায়, যা টেবিলে থাকা ব্যক্তিদের জন্য একটি মনোরম অনুভূতি তৈরি করে।

তারা জানে কীভাবে তাদের আচরণ সামঞ্জস্য করতে হয় যাতে অন্যরা বিরক্ত না হয়, চপস্টিক, চামচ বা অন্যান্য খাবারের নিয়ম কীভাবে ব্যবহার করতে হয় সেদিকে মনোযোগ দেয়।

এটি কেবল সম্মানই প্রকাশ করে না, বরং এটিও দেখায় যে তারা তাদের চারপাশের মানুষের অনুভূতির প্রতি যত্নশীল।

উচ্চ EQ-এর লোকেরা প্রায়শই ভদ্রতা এবং পরিমিতভাবে খায়, যা টেবিলে বসা ব্যক্তিদের জন্য একটি আরামদায়ক অনুভূতি তৈরি করে। চিত্রের ছবি

৫. সূক্ষ্ম কথোপকথন

এরকম একটা গল্প আছে: একজন অফিসের মেয়ে তার প্রেমিককে বাড়িতে নিয়ে এলো। পরিবার রাতের খাবারের জন্য জড়ো হয়েছিল, মেয়েটির বাবা-মা তাদের হবু জামাইকে প্রতিটি দৃষ্টিকোণ থেকে দেখে অসন্তুষ্ট বোধ করলেন।

যুবকটি তার বর্তমান পরিস্থিতির কথা সক্রিয়ভাবে প্রকাশ করে বলল: "আমি একটি হাসপাতালে একজন সার্জন হিসেবে কাজ করি, যার মাসিক আয় ৫০ মিলিয়ন ভিয়েতনামি ডং-এরও বেশি।"

মেয়েটির মা উত্তর দিলেন: "আমাদের গৃহকর্মীও প্রায় এত টাকা আয় করে।"

পরিবেশটা তৎক্ষণাৎ অস্বস্তিকর হয়ে উঠল। ভাগ্যক্রমে, মেয়েটির ভাই বাধা দিয়ে বলল, "মা, তাড়াতাড়ি খেয়ে নাও, খাবার ঠান্ডা হয়ে যাচ্ছে।"

টাকা নিয়ে আলোচনা শুরু করা, টাকা দিয়ে কাউকে বিচার করা, তুলনা করা, স্পষ্টতই খুবই অভদ্রতা এবং অন্যদের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।

খাওয়ার সময়, কথোপকথনের বিষয়বস্তু এবং স্তর কৌশলী হতে হবে; অন্যথায়, কথোপকথন খুবই তুচ্ছ হয়ে যাবে। প্রাচীন প্রবাদটি হল: "ভালো কথা তিন শীতকালে উষ্ণ হয়, খারাপ কথা ছয় মাস ঠান্ডা হয়।"

কম ইকিউযুক্ত ব্যক্তিরা প্রায়শই অন্যদের বিব্রত করার জন্য অনুপযুক্ত গল্প বলে, অন্যদিকে পরিশীলিত ব্যক্তিরা এমন মার্জিত গল্প বলতে পছন্দ করেন যা আনন্দের অনুভূতি বয়ে আনে।

৬. পরিস্থিতি কীভাবে বুঝতে হয় তা জানুন

এই চিহ্নটি প্রায়শই অসংখ্য ছোট, নামহীন কাজের মাধ্যমে প্রকাশিত হয়, যেমন আসন সাজানো, আশেপাশের লোকদের পর্যবেক্ষণ করা, উপযুক্ত কথাবার্তা এবং কাজের মাধ্যমে... যখন তাদের পাশের ব্যক্তিটির কোনও বিষয়ে সাহায্যের প্রয়োজন হয়, তখন তারা প্রথম থেকেই সেই বিশদে মনোযোগ দেবে এবং তাৎক্ষণিকভাবে তা মোকাবেলায় হস্তক্ষেপ করবে।

বিপরীতে, অনেক মানুষ আছেন যারা ঝামেলাকে ভয় পান, যদিও তারা পরিস্থিতি দেখেন এবং বোঝেন, তারা এটিকে "উপেক্ষা" করতে পছন্দ করেন, কেবল আড্ডা দেওয়া বা নিজের কাজ করার উপর মনোনিবেশ করেন। তাদের কাজ করার পদ্ধতি মোটেও ভুল নয়, তবে অবশ্যই, তারা তাদের চারপাশের লোকেদের সাথে "সহানুভূতি অর্জনের" সুযোগ হারাবেন।

জীবনে হোক বা কর্মক্ষেত্রে, যারা পরিস্থিতি বুঝতে জানে, নিজেদের প্রকাশ করার বুদ্ধিমত্তা বেশি থাকে এবং উচ্চতর আবেগগত বুদ্ধিমত্তার অধিকারী তারা সাধারণত বেশ সতর্ক এবং সতর্ক থাকে। তারা ভালো সম্পর্ক তৈরি করে, ভালো নেটওয়ার্ক তৈরি করে এবং এর ফলে সহজেই সাফল্য অর্জন করে।

বাস্তব জীবন থেকে আপনি এটি পর্যবেক্ষণ করতে পারেন, এই লোকেদের আচরণ খুব স্পষ্ট, অশ্লীল হবে না। তারা এটিকে সুশৃঙ্খলভাবে পরিচালনা করতে পারে, মানুষকে প্রশংসা করতে বাধ্য করে।

সূত্র: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/tren-ban-an-nguoi-eq-cao-thuong-de-y-6-dieu-quan-trong-ma-nguoi-eq-thap-it-khi-quan-tam-172241002154416195.htm