৬টি জিনিস যা শুধুমাত্র উচ্চ EQ সম্পন্ন ব্যক্তিদের মধ্যেই দেখা যায় যা তাদেরকে চমৎকার করে তোলে

GĐXH - সবারই উচ্চ EQ থাকে না। এই মানুষদের আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে শেখার জন্য, আপনি নীচে তাদের 6টি গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্য উল্লেখ করতে পারেন।

EQ হল Emotional Quotient এর একটি ইংরেজি সংক্ষিপ্ত রূপ, যা নিজের এবং আপনার চারপাশের মানুষের আবেগ এবং চিন্তাভাবনা সনাক্ত এবং নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা হিসাবে বোঝা যায়।

অতীতে, আমরা কেবল আইকিউ নিয়েই চিন্তিত ছিলাম, কিন্তু ১৯৯৫ সালে, মস্তিষ্ক ও আচরণ বিজ্ঞানী ড্যানিয়েল গোলম্যান উল্লেখ করেছিলেন যে আইকিউ সাফল্যের মাত্র ২৫%, যেখানে ইকিউ হল ৭৫%।

আরও কিছু পরিসংখ্যানে, সাফল্য ২০% পেশাদার দক্ষতা এবং ২০% আইকিউর উপর নির্ভর করে, বাকি ৬০% সম্পূর্ণরূপে মানসিক বুদ্ধিমত্তার উপর নির্ভর করে।

অর্থাৎ, উচ্চ EQ-এর মানুষদের নিজেদের বোঝার এবং তাদের চারপাশের মানুষের আবেগ ও চিন্তাভাবনা বোঝার ক্ষমতা থাকে।

অতএব, তারা জানে কিভাবে তাদের আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে হয় এবং ভালো সামাজিক সম্পর্ক গড়ে তুলতে হয়।

6 điều chỉ xuất hiện ở những người EQ cao khiến họ trở nên xuất sắc - Ảnh 1. — উচ্চ মানসিক বুদ্ধিমত্তা সম্পন্ন ব্যক্তিদের মধ্যে আত্ম-সচেতনতা একটি গুরুত্বপূর্ণ এবং মৌলিক দক্ষতা। চিত্রের ছবি

আর দেখার দরকার নেই, এখানে উচ্চ EQ-এর মানুষের ৬টি অপ্রত্যাশিত বৈশিষ্ট্যের কথা বলা হল।

১. উচ্চ EQ-এর লোকেদের মানসিক অবস্থা ভালো থাকে।

উচ্চ মানসিক বুদ্ধিমত্তা সম্পন্ন ব্যক্তিদের মধ্যে আত্ম-সচেতনতা একটি গুরুত্বপূর্ণ এবং মৌলিক দক্ষতা।

তদনুসারে, এই ক্ষমতার মধ্যে রয়েছে নিজের আবেগ, মেজাজ এবং অনুভূতি সম্পর্কে সচেতন থাকা।

তারা কেবল তাদের নিজস্ব বর্তমান মানসিক অবস্থা সম্পর্কেই সচেতন নয়, তারা তাদের চারপাশের লোকেদের অনুভূতি এবং তাদের আবেগ অন্যদের কীভাবে প্রভাবিত করে তাও সনাক্ত করতে পারে।

২. উচ্চ EQ সম্পন্ন ব্যক্তিদের দৃষ্টিভঙ্গি ইতিবাচক থাকে।

তুমি তোমার চারপাশের মানুষ এবং জিনিসের মধ্যে ভালো কিছু দেখতে পাও। এটি একটি অবিশ্বাস্যভাবে মূল্যবান ক্ষমতা, কারণ এটি স্থায়িত্ব এবং উদ্ভাবনের পথ প্রশস্ত করতে পারে।

হতাশার সময়ে, শান্ত থাকুন এবং আতঙ্কিত হবেন না। মানুষের উপর রাগ করার পরিবর্তে, তাদের সমস্যাটি জানান এবং সমাধানের পথ দেখান।

৩. উচ্চ EQ-এর লোকেদের সামাজিক সম্পর্ক ভালো থাকে।

তারা চিন্তাভাবনা করে জীবনযাপন করে এবং একটি পরিকল্পনা করে, সবকিছু সহজেই নিয়ন্ত্রণ করা যায়। একটি কোম্পানির সিইও একটি মেয়েকে কাজের সাথে পরিচয় করিয়ে দিয়েছিলেন।

প্রথম দিনেই, সে বিভাগীয় প্রধানের সামনে দাঁড়িয়ে ঘোষণা করল: "আমি কেবল জেনারেল ম্যানেজারের কথা শুনি।"

ম্যানেজার হেসে অন্য কাউকে কাজটি অর্পণ করলেন। পুরো এক সপ্তাহ ধরে কোনও কাজ না পেয়ে, মেয়েটি রেগে গিয়ে ম্যানেজারের বিরুদ্ধে অভিযোগ জানাতে জেনারেল ম্যানেজারের কাছে গেল।

যখন তাকে তলব করা হয়েছিল, তখন বিভাগীয় প্রধান বলেন: "আমি তাকে কাজ দিতে চেয়েছিলাম কিন্তু সে তা করতে অস্বীকৃতি জানায় কারণ সে কেবল জেনারেল ম্যানেজারের কথা শুনেছিল।"

মেয়েটিকে তাৎক্ষণিকভাবে চাকরিচ্যুত করা হয় এই কারণে যে: "এমন ব্যক্তি ভালো করতে পারে না।"

আসলে, এটি আবেগগত বুদ্ধিমত্তার বিষয়। উচ্চ EQ সম্পন্ন ব্যক্তি এই ধরনের কথা বলবেন না।

আপনাকে কার কাছ থেকে নিয়োগ দেওয়া হোক বা কার অধীনে কাজ করার জন্য নিযুক্ত করা হোক না কেন, আপনার উচিত আদেশ প্রদানকারী ব্যক্তির কথা মেনে চলা।

এমনটা ভাববেন না যে, কেউ আপনাকে "সমর্থন করছে" বলে আপনি অন্যদের অবজ্ঞা করছেন অথবা আপনার এত দুর্দান্ত ক্ষমতা আছে যে, কেবল আপনার বসই আপনাকে আদেশ দেওয়ার অধিকার রাখেন। এই ধরনের আচরণ নিজের পায়ে কুড়াল মারার মতো।

৪. উচ্চ EQ সম্পন্ন ব্যক্তিরা উৎসাহী হন

তাদের লক্ষ্য অর্জনের জন্য, উচ্চ EQ-এর লোকেরা তাদের আচরণ এবং আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে শেখে।

তারা জানে তাদের কী প্রয়োজন এবং ভয় পায় যে এটি চলে যাবে, তাই তারা সর্বদা এটি লালন করার চেষ্টা করে এবং প্রতিদিন এটির জন্য প্রচেষ্টা করে।

ছোট ছোট প্রচেষ্টা বড় পরিবর্তন আনে, তারা বিশ্বাস করে যে ধৈর্য এবং আবেগ পরিচালনা করার ক্ষমতা একটি উন্নত জীবন বয়ে আনবে এবং তাদের লক্ষ্যের কাছাকাছি যেতে সাহায্য করবে।

6 điều chỉ xuất hiện ở những người EQ cao khiến họ trở nên xuất sắc - Ảnh 2. — উচ্চ EQ-এর মানুষ তাদের লক্ষ্য অর্জনের জন্য তাদের আচরণ এবং আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে শেখে। চিত্রের ছবি

৫. উচ্চ EQ-এর মানুষদের সক্রিয়ভাবে শোনার ক্ষমতা থাকে।

উচ্চ আবেগগত বুদ্ধিমত্তা সম্পন্ন ব্যক্তিরা সক্রিয়ভাবে এবং গভীরভাবে শোনার ক্ষমতা প্রদর্শন করেন। আপনি আরও আবেগ-ভিত্তিক প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে দেখাতে পারেন যে আপনি আলোচনায় জড়িত।

আব্রাহাম দুটি উদাহরণ দেন: "এটা তোমার কেমন লেগেছিল?" এবং "কী তোমাকে এটা করতে উৎসাহিত করেছিল?" উভয়ই অন্য ব্যক্তির প্রতি আগ্রহ প্রদর্শন করে।

আব্রাহামের মতে, উপযুক্ত শারীরিক ভাষা আপনাকে সহানুভূতি প্রদর্শনে সহায়তা করতে পারে।

চোখের যোগাযোগ, মাথা নাড়ানো এবং "হ্যাঁ" এবং "উম" বলা - এই সবকিছুই দেখাতে পারে যে আপনি কথোপকথনের উপর মনোযোগ দিচ্ছেন।