রোগ চিকিৎসায় স্টেম সেলের প্রয়োগ

২১শে সেপ্টেম্বরের মেডিকেল নিউজ: রোগ চিকিৎসায় স্টেম সেলের প্রয়োগ

কোষ এবং কোষজাত দ্রব্যের গবেষণা, সংরক্ষণ এবং প্রয়োগ আধুনিক চিকিৎসার একটি প্রবণতা, যা স্বাস্থ্যসেবায় উচ্চ দক্ষতা আনে এবং মানুষের জীবনযাত্রার মান উন্নত করে।

রোগ চিকিৎসায় স্টেম সেলের প্রয়োগ

হো চি মিন সিটির স্বাস্থ্য বিভাগের সাথে সমন্বয় করে স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয়ের বিজ্ঞান, প্রযুক্তি ও প্রশিক্ষণ বিভাগ কর্তৃক আয়োজিত ভিয়েতনামে কোষ থেরাপি এবং কোষ-ভিত্তিক পণ্যের প্রয়োগ সম্পর্কিত গবেষণার মান নিশ্চিতকরণ সংক্রান্ত সম্মেলনে, প্রতিনিধিরা ভিয়েতনামে কোষ এবং কোষ-ভিত্তিক পণ্যের প্রয়োগ সম্পর্কিত গবেষণার মান ব্যবস্থাপনা জোরদার করার বিষয়ে বেশ কয়েকটি বিষয়বস্তু নিয়ে আলোচনার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করেন।

কোষ এবং কোষজাত দ্রব্যের গবেষণা, সংরক্ষণ এবং প্রয়োগ আধুনিক চিকিৎসার একটি প্রবণতা, যা স্বাস্থ্যসেবায় উচ্চ দক্ষতা আনে এবং মানুষের জীবনযাত্রার মান উন্নত করে।

আইনি করিডোর, উন্নয়নমুখীকরণ, বাস্তবায়ন, গুণমান নিশ্চিতকরণ, প্রযুক্তি স্থানান্তর/পণ্য বাণিজ্যিকীকরণের উদ্ভাবন এবং সমন্বয়ের চেতনার সাথে, আগামী সময়ে, কোষ এবং কোষ পণ্যের গবেষণা এবং প্রয়োগ সঠিক উন্নয়নের দিকনির্দেশনা পাবে, আইনি বিধি মেনে চলবে, অঞ্চল এবং বিশ্বের সাথে একীভূত হবে, মানুষের স্বাস্থ্যের যত্ন এবং সুরক্ষার কাজ পরিবেশন করার জন্য আরও ব্যবহারিক ফলাফল আনবে।

স্বাস্থ্য উপমন্ত্রী নগুয়েন ট্রাই থুক মূল্যায়ন করেছেন যে সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, স্বাস্থ্য খাতে বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি কার্যক্রম এবং উদ্ভাবন পরিমাণগত এবং গুণমান উভয় দিক থেকেই উল্লেখযোগ্যভাবে বিকশিত হয়েছে, অনেক উৎসাহব্যঞ্জক সাফল্য অর্জন করেছে।

বিশেষ করে, নতুন পণ্যের গবেষণা ও উন্নয়ন, নতুন কৌশল, সাধারণভাবে নতুন পদ্ধতি এবং কোষ এবং কোষ পণ্যের প্রয়োগের উপর গবেষণা প্রাথমিকভাবে নতুন প্রোটোকল, নতুন কৌশল, সম্ভাবনাময় নতুন পণ্য চালু করেছে, যা ডাক্তারদের চিকিৎসা পরীক্ষা এবং চিকিৎসায় প্রয়োগের জন্য আরও বিকল্প প্রদান করেছে, কার্যকরভাবে মানুষের স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়ার কাজকে পরিবেশন করছে।

স্বাস্থ্য উপমন্ত্রীর মতে, বর্তমানে উন্নত দেশগুলি মূলত এই পদ্ধতিগুলির গবেষণা এবং ক্লিনিকাল ট্রায়ালের অনুমতি দেয়, বিশেষ করে স্টেম সেল, যখন চিকিৎসায় তাদের প্রয়োগ অত্যন্ত কঠোর নিয়ম এবং আইন দ্বারা কঠোরভাবে নিয়ন্ত্রিত হয়।

বিজ্ঞান, প্রযুক্তি ও প্রশিক্ষণ বিভাগের পরিচালক ডঃ নগুয়েন নগো কোয়াং-এর মতে, স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয় অঞ্চল এবং দেশগুলির ব্যবহারিক প্রয়োগগুলির সাথে পরামর্শ করেছে এবং নতুন চিকিৎসা গবেষণা, নতুন কৌশল এবং নতুন প্রযুক্তির উন্নয়নের জন্য পরিস্থিতি তৈরি করার লক্ষ্যে, বিশেষ করে জৈবপ্রযুক্তি এবং পুনর্জন্মমূলক ঔষধের ক্ষেত্রে, সেগুলিকে আইনি বিষয়বস্তুতে অন্তর্ভুক্ত করেছে। বিশেষ করে, কোষ থেরাপি এবং কোষ পণ্য হল এমন ক্ষেত্র যেখানে স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয় মনোযোগ দেয়।

ডঃ কোয়াং-এর মতে, সকল দেশেই কোষ গবেষণা এবং প্রয়োগের উপর কঠোর নিয়ম রয়েছে; কোষ গবেষণা এবং কোষ প্রয়োগের সাথে সম্পর্কিত ঝুঁকির একটি শ্রেণীবিভাগ রয়েছে; ওষুধ এবং বাণিজ্যিক পণ্যে উন্নয়ন। শ্রেণীবিভাগ ঝুঁকির উপর ভিত্তি করে করা হয়: কোষগুলি অটোলোগাস বা অ্যালোজেনিক উৎস থেকে এসেছে কিনা।

ক্লিনিকাল ট্রায়াল পরিচালনার অনুমতির আবেদন মূল্যায়ন করার সময়, মানব পরীক্ষাগুলি নিম্ন, মাঝারি এবং উচ্চ ঝুঁকির শ্রেণীবিভাগের উপর ভিত্তি করেও করা হয়। ঝুঁকির শ্রেণীবিভাগ থেকে, বায়োমেডিকেল রিসার্চ এথিক্স কাউন্সিলের মাধ্যমে যাওয়া বাধ্যতামূলক; শ্রেণীবদ্ধ হওয়ার পরে, স্টেম সেল এবং স্টেম সেল পণ্য এবং স্টেম সেল পণ্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

এই ব্যক্তি উল্লেখ করেছেন যে জাপান, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র বা ইউরোপের মতো দেশগুলি সকলেই কোষ থেরাপিকে মানুষের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ বলে মনে করে এবং সকলেই কোষ থেরাপির ঝুঁকির মাত্রা শ্রেণীবদ্ধ করে। নিয়ন্ত্রক সংস্থাগুলি সকলেই শর্ত দেয় যে এটি একটি নতুন পদ্ধতি, একটি নতুন কৌশল, এবং গবেষণার প্রয়োজনীয়তা তৈরি করার জন্য বায়োমেডিকেল রিসার্চ এথিক্স কাউন্সিল দ্বারা এটি পর্যালোচনা এবং মূল্যায়ন করা প্রয়োজন...

ট্যাম আনহ স্টেম সেল সেন্টারের পরিচালক ডঃ থাম থি থু নগা বলেন যে, হেমাটোপয়েটিক স্টেম সেলের প্রয়োগ বিশ্বের অনেক দেশে এবং সরাসরি ভিয়েতনামে অনেক কৌশলে ব্যবহৃত হয়েছে।

স্টেম সেল সেন্টার রোগীদের চিকিৎসার জন্য কোষ-ভিত্তিক থেরাপি প্রয়োগ করে নতুন কৌশল প্রয়োগের জন্য ক্লিনিকাল ইউনিটগুলির সাথে সমন্বয় সাধন করে।

ডাঃ এনগা জোর দিয়ে বলেন যে ট্যাম আন জেনারেল হসপিটাল সিস্টেম অস্টিওআর্থারাইটিসের চিকিৎসায় মেসেনকাইমাল স্টেম সেল ব্যবহার করে ক্লিনিকাল ট্রায়াল প্রচারের উপর জোর দেয়। এই ট্রায়ালটি স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয় এবং জাতীয় নীতিশাস্ত্র কাউন্সিলের নিয়মকানুন কঠোরভাবে মেনে চলে যাতে রোগীদের সুবিধার পাশাপাশি গবেষণার নির্ভরযোগ্যতা নিশ্চিত করা যায়।

বর্তমানে, তাম আন জেনারেল হসপিটাল সিস্টেমের স্টেম সেল সেন্টার লাইসেন্সপ্রাপ্ত পরিষেবা বাস্তবায়ন করছে যেমন নাভির রক্তের স্টেম সেল এবং নাভির টিস্যু সংরক্ষণ; তাম্রি রিসার্চ ইনস্টিটিউটের সহযোগিতায়, অস্টিওআর্থ্রাইটিসের চিকিৎসায় নাভির টিস্যু থেকে মেসেনকাইমাল স্টেম সেল প্রয়োগের উপর গবেষণা; রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস, অস্টিওআর্থ্রাইটিস ইত্যাদি চিকিৎসায় প্লেটলেট সমৃদ্ধ প্লাজমার সাথে মিলিত হয়ে। এই গবেষণাগুলি প্রাথমিকভাবে ইতিবাচক চিকিৎসার ফলাফল, নিরাপত্তা, ভালো ব্যথা উপশম, ভালো গতিশীলতা, রোগীদের সন্তুষ্টি এনেছে।

এই পরিষেবা সম্পর্কে এখনও উদ্বিগ্ন, হো চি মিন সিটি স্বাস্থ্য বিভাগের উপ-পরিচালক নগুয়েন আনহ ডাং বলেছেন যে স্টেম সেল ক্ষেত্রে সাধারণ লঙ্ঘনগুলির মধ্যে রয়েছে চিকিৎসা পরীক্ষা এবং চিকিৎসা পরিচালনার লাইসেন্স ছাড়াই চিকিৎসা পরীক্ষা এবং চিকিৎসা পরিষেবা প্রদান করা; অনুশীলন শংসাপত্র ছাড়াই চিকিৎসা পরীক্ষা এবং চিকিৎসা; পরিচালনার লাইসেন্স বা চিকিৎসা পরীক্ষা এবং চিকিৎসা অনুশীলনের শংসাপত্র ছাড়াই চিকিৎসা পরীক্ষা এবং চিকিৎসা পরিষেবার বিজ্ঞাপন দেওয়া; বিজ্ঞাপনের বিষয়বস্তু নিশ্চিত করার শংসাপত্র ছাড়াই দক্ষতার পরিধি অতিক্রম করে মিথ্যা তথ্যের বিজ্ঞাপন দেওয়া।

সকল রোগের নিরাময় হিসেবে স্টেম সেলের বিজ্ঞাপন দেওয়া হচ্ছে, কিন্তু এগুলো লাইসেন্সপ্রাপ্ত চিকিৎসা প্রতিষ্ঠান নয়; স্বাস্থ্য অধিদপ্তর কর্তৃক লাইসেন্সপ্রাপ্ত নয়।

মিঃ ডাং লাইসেন্সপ্রাপ্ত স্টেম সেল থেরাপি বাস্তবায়নকারী সুবিধাগুলিকে রক্ষা করার জন্য লঙ্ঘন সনাক্তকরণ এবং পরিচালনা করার ক্ষেত্রে ভাল কাজ করার প্রয়োজনীয়তার উপর জোর দিয়েছিলেন যা প্রয়োগে সত্যিকার অর্থে কার্যকর; একই সাথে, স্টেম সেল চিকিৎসা সম্পর্কিত মূল্যায়ন এবং লাইসেন্সিং কার্যক্রম আরও কঠোর করা প্রয়োজন; এবং পরিদর্শন এবং তত্ত্বাবধান জোরদার করা প্রয়োজন।

হো চি মিন সিটির স্বাস্থ্য বিভাগের প্রধানের মতে, নিয়মকানুনগুলি কমবেশি কঠিন কিনা তা বিষয় নয়, বরং লাইসেন্সিং, ব্যবস্থাপনা এবং লঙ্ঘন পরিচালনার জন্য আইনি নিয়মকানুন সম্পর্কে স্পষ্টতা থাকা দরকার, যা প্রয়োজনে মানুষের জন্য মানসম্পন্ন, সত্যিকার অর্থে কার্যকর সেল থেরাপি পরিষেবা এবং থেরাপি অ্যাক্সেস করার জন্য পরিস্থিতি তৈরি করবে।

মানব স্বাস্থ্যের জন্য ওষুধ প্রতিরোধের বিপদ

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল প্রতিরোধকে মানবজাতির মুখোমুখি শীর্ষ ১০টি বিশ্বব্যাপী জনস্বাস্থ্য হুমকির মধ্যে একটি হিসেবে ঘোষণা করেছে। ওষুধের অপব্যবহার এবং অতিরিক্ত ব্যবহার অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল-প্রতিরোধী অণুজীবের বিকাশের একটি প্রধান কারণ।

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল প্রতিরোধকে মানবজাতির মুখোমুখি শীর্ষ ১০টি বিশ্বব্যাপী জনস্বাস্থ্য হুমকির মধ্যে একটি হিসেবে ঘোষণা করেছে। ওষুধের অপব্যবহার এবং অতিরিক্ত ব্যবহার অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল-প্রতিরোধী অণুজীবের বিকাশের একটি প্রধান কারণ।

ভিয়েতনামে, প্রধানমন্ত্রী ২৫ সেপ্টেম্বর, ২০২৩ তারিখের সিদ্ধান্ত নং ১২১১/QD-TTg-এ ২০২৩-২০৩০ সময়কালের জন্য অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল প্রতিরোধ প্রতিরোধ ও নিয়ন্ত্রণের জাতীয় কৌশল অনুমোদন করেছেন, যার লক্ষ্য ২০৪৫ সালের জন্য একটি দৃষ্টিভঙ্গি। কৌশলটি অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল প্রতিরোধ হ্রাস করার লক্ষ্য অর্জনের জন্য সমাধান এবং পদক্ষেপ বাস্তবায়নের ভিত্তি।

মেডিকেল পরীক্ষা ও চিকিৎসা ব্যবস্থাপনা বিভাগের পরিচালক হা আনহ ডুক বলেন যে স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয় অ্যান্টিবায়োটিক প্রতিরোধের কারণ ও পরিণতি সম্পর্কে যোগাযোগ এবং জনসচেতনতা বৃদ্ধির মতো অ্যান্টিবায়োটিক প্রতিরোধ ও প্রতিরোধের জন্য অনেক পদক্ষেপ বাস্তবায়নের জন্য দেশীয় এবং আন্তর্জাতিক সংস্থা, সংস্থা এবং অংশীদারদের সাথে সমন্বয় করে আসছে;

একই সাথে, রোগ নির্ণয়, চিকিৎসা এবং অ্যান্টিবায়োটিকের যথাযথ ও দায়িত্বশীল প্রেসক্রিপশনে ডাক্তার এবং ফার্মাসিস্টদের পেশাদার যোগ্যতা প্রশিক্ষণ এবং উন্নত করা; অ্যান্টিবায়োটিক প্রতিরোধের উপর জাতীয় নজরদারি ব্যবস্থা প্রতিষ্ঠা এবং শক্তিশালী করা; হাসপাতালে অ্যান্টিবায়োটিক ব্যবহার পরিচালনার জন্য একটি কর্মসূচি তৈরি এবং বাস্তবায়ন করা; হাসপাতালের সংক্রমণ পর্যবেক্ষণ করা; চিকিৎসা, মাইক্রোবায়োলজি, ক্লিনিক্যাল ফার্মেসি, সংক্রমণ নিয়ন্ত্রণ ইত্যাদি বিষয়ে আইনি নথি এবং পেশাদার নির্দেশিকা তৈরি করা।

তবে, ডাঃ হা আনহ ডুকের মতে, অ্যান্টিবায়োটিক প্রতিরোধ ক্ষমতা এখনও বৃদ্ধি পাচ্ছে এবং স্বাস্থ্য খাতের জন্য এটি একটি বড় চ্যালেঞ্জ। এই সমস্যার বিরুদ্ধে সরকার, সংস্থা, প্রাসঙ্গিক ইউনিট এবং জনগণের দীর্ঘমেয়াদী লড়াইয়ে আরও বেশি প্রচেষ্টা প্রয়োজন।

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (ডব্লিউএইচও) ২০১৪ সালের অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল রেজিস্ট্যান্স সম্পর্কিত বৈশ্বিক প্রতিবেদন অনুসারে, ১১৪টি দেশ থেকে সংকলিত, রোগীরা দীর্ঘ সময় ধরে হাসপাতালে থাকেন এবং সকল বয়সের গোষ্ঠীর মধ্যে মৃত্যুর হার বৃদ্ধি পাচ্ছে।

ইউরোপে, হাসপাতালের দিন সংখ্যা ২৫ লক্ষ দিন বৃদ্ধি পেয়েছে, মৃত্যুর হার প্রতি বছর ২৫,০০০ জন বৃদ্ধি পেয়েছে; থাইল্যান্ডে, হাসপাতালের দিন সংখ্যা ৩২ লক্ষেরও বেশি দিন বৃদ্ধি পেয়েছে এবং মৃত্যুর হার প্রতি বছর ৩৮,০০০ জন বৃদ্ধি পেয়েছে; মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, প্রায় ২০ লক্ষ মানুষ সংক্রামক রোগে আক্রান্ত হয়েছে এবং প্রতি বছর ২৩,০০০ জন মারা গেছে। এটি বিশ্বের বিভিন্ন দেশ, বিশেষ করে দরিদ্র ও অনুন্নত দেশগুলির অর্থনীতি এবং সমাজের উপর বিরাট প্রভাব ফেলেছে।

তরুণদের মধ্যে হৃদরোগের সতর্কতা

ভিয়েতনাম হার্ট ইনস্টিটিউট, বাখ মাই হাসপাতালের পরিচালক অধ্যাপক ফাম মানহ হাং বলেন, বয়স্কদের মধ্যে যে হৃদরোগগুলি আগে সাধারণ ছিল তা এখন খুব অল্পবয়সী ব্যক্তিদেরও আক্রমণ করে এবং একটি বড় চিকিৎসা বোঝা। এর মধ্যে, মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন একটি বিপজ্জনক রোগ, যার মৃত্যুর হার ৭০% এরও বেশি।

ঘুমন্ত, খেলাধুলা বা কাজ করার সময় হঠাৎ এই রোগ দেখা দিতে পারে এবং ক্রমশ তরুণ হতে থাকে। তরুণদের মধ্যে আকস্মিক মৃত্যুর বেশিরভাগ ঘটনা মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশনের কারণে ঘটে, যাদের মধ্যে ধূমপান, স্থূলকায় বা পারিবারিক কারণ রয়েছে।

শুধুমাত্র ভিয়েতনাম হার্ট ইনস্টিটিউটেই, প্রতি বছর, হৃদরোগের ৩,৫০০-৪,০০০ ক্ষেত্রে, ১৫%-১৭% রোগী ৪০ বছরের কম বয়সী।

২৫-৩০ বছর বয়সী কিছু মানুষ আছে যাদের মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন আছে এবং তাদের হস্তক্ষেপের প্রয়োজন। সম্প্রদায়ে, ৩০-৪০ বছর বয়সী তরুণদের উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত হওয়ার হার খুবই বেশি। তরুণদের মধ্যে আকস্মিক মৃত্যুর বেশিরভাগ ঘটনা মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশনের কারণে ঘটে, তাদের বেশিরভাগই ধূমপানকারী, স্থূলকায় বা পারিবারিক কারণে আক্রান্ত পুরুষদের দলে থাকে।

তরুণদের মধ্যে হৃদরোগের ক্রমবর্ধমান প্রকোপ কেন বাড়ছে তার কারণ ব্যাখ্যা করে হৃদরোগ বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে জীবনে এমন অনেক কারণ রয়েছে যা হৃদরোগের উপস্থিতি এবং অগ্রগতির সম্ভাবনা বৃদ্ধি করে বলে প্রমাণিত হয়েছে।

জীবনযাত্রার ঝুঁকির কারণগুলি (যেমন ধূমপান, তামাক, ব্যায়ামের অভাব, স্থূলতা, রক্তচাপ, ডায়াবেটিস) ছাড়াও, নতুন ঝুঁকির কারণগুলি আবিষ্কৃত হয়েছে। এগুলি হল পরিবেশ দূষণ, মানসিক চাপ, রাত জেগে থাকা... এর মতো ঝুঁকি।

"অল্পবয়সী মানুষের ক্ষেত্রে, অনেক রোগীর ঝুঁকির কারণগুলি আগে থেকেই জমা হয়। এই রোগের প্রধান কারণগুলি হল ফাস্ট ফুড খাওয়া, চর্বিযুক্ত খাবার, চাপযুক্ত কাজ, আরও পরিবেশ দূষণ এবং ব্যায়ামের অভাব," অধ্যাপক হাং বলেন।

এটা উল্লেখ করার মতো যে হৃদরোগে আক্রান্ত রোগীদের অর্ধেক ৫ বছর পর মারা যাবে। এটি সত্যিই একটি উদ্বেগজনক সংখ্যা। "ক্যান্সারের কথা শুনলে মানুষ খুব ভয় পায়, তবুও হৃদরোগের কারণে মৃত্যুর হার স্তন ক্যান্সার বা কোলোরেক্টাল ক্যান্সারের মতো সাধারণ ক্যান্সারের তুলনায় বেশি।"

ডাক্তারদের মতে, তরুণদের ব্যক্তিগতভাবে ভাবা উচিত নয় যে মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন শুধুমাত্র বয়স্কদের মধ্যেই ঘটে এবং রোগের লক্ষণগুলিকে উপেক্ষা করা উচিত, যা পরবর্তীতে সহজেই গুরুতর জটিলতার কারণ হতে পারে।

নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষার পাশাপাশি অস্বাভাবিক লক্ষণ দেখা দিলে হৃদরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করার দিকে মনোযোগ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ, যা মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন এবং জটিলতা প্রতিরোধে সাহায্য করে। যখন রোগীদের বুকে ব্যথা, শ্বাসকষ্ট, ঠান্ডা ঘাম, বমি, মাথা ঘোরা ইত্যাদি লক্ষণ দেখা দেয়, তখন তাদের হৃদরোগ বিভাগের সাথে যোগাযোগ করা উচিত যাতে সময়মত রোগ নির্ণয় এবং মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশনের চিকিৎসা করা যায়।

ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ নিউট্রিশনের প্রাক্তন উপ-পরিচালক, সহযোগী অধ্যাপক, ডঃ নগুয়েন থি লাম উল্লেখ করেছেন যে রোগ প্রতিরোধ অল্প বয়স থেকেই শুরু করা উচিত, এমনকি যখন তারা এখনও শিশু থাকে। কারণ স্থূল শিশুরা উচ্চ রক্তচাপ, পুরু হৃদপিণ্ডের পেশী, লিপিড ডিসঅর্ডার ইত্যাদির মতো বিপজ্জনক কার্ডিওভাসকুলার জটিলতা অনুভব করতে পারে।

প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় ফলমূল ও শাকসবজির ব্যবহার বৃদ্ধি করা প্রয়োজন যাতে ভিটামিন, খনিজ এবং ফাইবার বেশি থাকে... এগুলো সবই ভালো পুষ্টি উপাদান যা রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে।

উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের জন্য, ফলমূল, শাকসবজি এবং গোটা শস্য সমৃদ্ধ খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। এছাড়াও, প্রতিদিন মাংস খাওয়া সীমিত করা উচিত।

সম্ভব হলে, সপ্তাহে ২-৩ বার মাংস ছাড়া খাবার খাওয়ার পরিকল্পনা করুন এবং সপ্তাহে ১ বারের বেশি লাল মাংস খাওয়া বন্ধ করুন; চর্বি এবং প্রাণীজ অঙ্গ খাওয়া এড়িয়ে চলুন। ধূমপান ত্যাগ করা, অ্যালকোহলের অপব্যবহার না করা, নিয়মিত ব্যায়াম করা, যুক্তিসঙ্গত ওজন বজায় রাখা এবং উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস এবং ডিসলিপিডেমিয়ার মতো যেকোনো চিকিৎসাগত অবস্থার চিকিৎসা করা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ।

পরিসংখ্যান অনুসারে, আমাদের দেশে প্রতি বছর প্রায় ২০০,০০০ মানুষ হৃদরোগে মারা যায়, যা মোট মৃত্যুর ৩৩%। হৃদরোগের মধ্যে, করোনারি ধমনী এবং স্ট্রোক মৃত্যু বা অক্ষমতার সবচেয়ে সাধারণ কারণ।

হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে, বিশেষ করে করোনারি ধমনী বন্ধ হওয়া এবং মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশনের ঝুঁকি কমাতে, বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন যে লোকেরা যুক্তিসঙ্গত খাদ্যাভ্যাস বজায় রাখুক, চর্বি, পশুর চামড়া, লিভার, ফাস্ট ফুড, বিয়ার, অ্যালকোহল, উত্তেজক খাবার সীমিত করুক এবং ব্যায়াম বাড়াতে হবে।

সূত্র: https://baodautu.vn/tin-moi-y-te-ngay-219-ung-dung-te-bao-goc-trong-dieu-tri-benh-d225508.html