Břišní křupy

Cvičení na prkně: Kolik sekund byste ho měli vydržet pro optimální břišní a páteřní přínos?

Báo Thanh niên

08/01/2026

3 cviky, které jsou extrémně účinné při hubnutí tuku v podbřišku.

Báo Thanh niên

11/11/2025

Kolik sedů-lehů bych měl/a dělat denně, abych viděl/a výsledky?

Báo Thanh niên

22/07/2025

Pomáhá dělání sedů-lehů spalovat tuk?

Báo Thanh niên

18/07/2025

Lékaři se dělí o tipy, jak dodržovat cvičební rutinu během svátků lunárního Nového roku.

Báo Thanh niên

29/01/2025