3 věci, kterým se vyhnout při používání elektrického ventilátoru

Nesprávné používání ventilátorů v horkých dnech může negativně ovlivnit zdraví, a u lidí s chronickými zdravotními problémy dokonce zvyšuje riziko úpalu a mrtvice.

Jaká opatření by měli lidé dodržovat při používání elektrických ventilátorů během horkého počasí? Děkuji, pane doktore! (Pham Thi Thao - Hoa Lu, Ninh Binh).

Dr. Mai Xuan Phuong, specialista 1. úrovně - zástupce přednosty neurologického oddělení - Všeobecná nemocnice Hop Luc ( Thanh Hoa ), radí:

Vzhledem k spalujícímu horkému počasí na severu zaznamenalo naše neurologické oddělení náhlý nárůst počtu pacientů, a to nejen s mrtvicí, ale také s bolestmi hlavy a vestibulárními poruchami.

Jen 23. května, od 16:00 do 18:00, jsme přijali 6 pacientů s cévní mozkovou příhodou (3 případy ischemické cévní mozkové příhody a 3 případy hemoragické cévní mozkové příhody). Mezi nimi některé případy vznikly v důsledku nesprávného používání klimatizací a elektrických ventilátorů.

Během intenzivního horka jsou elektrické ventilátory běžným domácím spotřebičem, který se nepřetržitě používá k chlazení. Nesprávné používání ventilátorů však může nejen způsobit únavu, ale také zvýšit riziko bolesti v krku, svalových křečí, poruch krevního oběhu a dokonce být nebezpečné pro osoby s kardiovaskulárními nebo hypertenzními onemocněními.

Nesprávné používání elektrických ventilátorů může být nebezpečné pro vaše zdraví. (Ilustrace: AI)

Při používání ventilátoru by se lidé měli vyvarovat následujících běžných návyků:

1. Nenechávejte ventilátor foukat přímo na obličej, krk nebo hrudník příliš dlouho.

Mnoho lidí má ve zvyku namířit si ventilátor přímo na sebe, zejména během spánku. Dlouhodobý silný proud vzduchu však může vysušit dýchací cesty, způsobit bolest v krku, ucpaný nos, ztuhlost svalů v krku a ramenou a ovlivnit krevní oběh mozku.

Zejména v noci je tělo náchylné k lokálnímu zimnici, pokud ventilátor nepřetržitě fouká na jedno místo po mnoho hodin.

2. Bezprostředně po příchodu ze slunce nezapínejte ventilátor na plný výkon.

Po venkovních aktivitách se vám obvykle zvýší tělesná teplota a hodně se potíte. Pokud sedíte přímo před silným ventilátorem, náhlé ochlazení těla způsobí rychlé stažení cév, což snadno vede k závratím, únavě nebo nerovnoměrnému krevnímu tlaku.

Odborníci radí lidem, aby si na pár minut odpočinuli, otřeli si pot a poté zapnuli ventilátor na mírnou rychlost, aby se tělo mohlo postupně adaptovat.

3. Neseďte příliš blízko ventilátoru po delší dobu.

Ideální vzdálenost při používání ventilátoru je 1,5 až 2 metry, aby bylo zajištěno přirozené proudění vzduchu. Příliš dlouhé sezení u ventilátoru může vést k rychlejší dehydrataci, suché pokožce, bolestem hlavy a svalové únavě.

Někteří lidé kladou před ventilátor led nebo studené ručníky, aby vytvořili hluboký chladivý efekt. Toto náhlé ochlazení však může způsobit prudké stažení cév, což vede k tepelnému šoku, který je obzvláště nebezpečný pro starší osoby nebo osoby s kardiovaskulárním onemocněním či vysokým krevním tlakem.

Při spaní byste měli zapnout rotační režim ventilátoru nebo nastavit časovač, místo abyste ho nechávali nepřetržitě foukat celou noc. To vám pomůže vyhnout se lokálnímu zimnici a snižuje riziko sucha v krku a bolesti hlavy po probuzení.

Kromě toho musí pracovníci v přírodě dbát na dostatečný příjem vody, doplňování elektrolytů a vyhýbat se sezení před silným ventilátorem nebo sprše se studenou vodou ihned po pobytu na slunci. To je velmi nebezpečný zvyk, protože může způsobit tepelný šok a zvýšit riziko mrtvice a kardiovaskulárních příhod.

3 chyby, kterým se vyhnout při používání klimatizace v horkých dnech Dlouhodobé horké počasí vede k tomu, že klimatizace jsou v mnoha domácnostech a kancelářích používány nepřetržitě. Nesprávné používání tohoto zařízení však může způsobit mnoho zdravotních problémů, od úpalu a dehydratace až po respirační a kardiovaskulární onemocnění.

3 věci, kterým se vyhnout při pití piva v horkých dnech : Mnoho lidí se domnívá, že pití studeného piva v horkých dnech je osvěžující a příjemnější než pití vody. Tento zvyk však může dehydratovat tělo a více zatěžovat kardiovaskulární systém.

Zdroj: https://vietnamnet.vn/3-khong-khi-dung-quat-dien-2519845.html