6 potravin a nápojů, které zvyšují hlen

Žlázy a buňky v těle vylučují hlen (hleny), který pomáhá zachycovat mikroorganismy a nečistoty. Příliš mnoho hlenu v důsledku respiračních onemocnění nebo infekcí však může snadno způsobit ucpání a podráždění krku.

Lidé mohou vést zdravý životní styl, cvičit lehce a používat zvlhčovač vzduchu ke snížení hlenu. Měli by se také vyhýbat určitým níže uvedeným potravinám a nápojům, aby se hlen rychleji vyloučil.

Sycené nápoje obsahují plyn , který zvyšuje říhání. To je častá příčina refluxu a zvýšené tvorby hlenu v zadní části krku.

Zdrojový odkaz: https://vnexpress.net/6-mon-an-uong-lam-tang-dom-4694925.html